ప్రతికూల పరిస్థితుల ద్వారా వృద్ధి చెందుతున్న, మరియు వారి బాధను వృద్ధి అవకాశాలుగా మార్చే వ్యక్తిని మీరు ఎప్పుడైనా కలుసుకున్నారా? ఆమె పుస్తకంలో, గ్రిట్: ది పవర్ ఆఫ్ పాషన్ అండ్ పెర్సర్వెన్స్ , ఏంజెలా డక్వర్త్ ఈ రకమైన వ్యక్తులను గ్రిట్ కలిగి ఉన్నట్లు వర్ణించాడు. ఆమె పరిశోధన నుండి, గ్రిట్ అంటే విజయవంతం అయిన వారిని విఫలమయ్యే వారి నుండి వేరు చేస్తుంది.

కాబట్టి, గ్రిట్ అంటే ఏమిటి, మీరు అడగవచ్చు?

విషయ సూచిక

1. అభిరుచి + పట్టుదల = సాధన
2. గ్రిట్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
3. గ్రిట్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
   • అభిరుచి
   • పట్టుదల
   • స్థితిస్థాపకత
4. గ్రిట్ యొక్క ఉదాహరణ ఏమిటి?
5. మీరు గ్రిట్‌ను ఎలా అభివృద్ధి చేస్తారు?
6. బాటమ్ లైన్
7. మీ గ్రిట్ చూపించడంలో మరిన్ని

అభిరుచి + పట్టుదల = సాధన

ఏంజెలా డక్వర్త్ మాటల్లో,

గ్రిట్ మీ భవిష్యత్తుతో, రోజులో మరియు రోజులో, మరియు వారానికి మాత్రమే కాదు, నెలకు మాత్రమే కాదు, సంవత్సరాలు.

చాలా మంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఏమిటంటే వారు సత్వరమార్గాన్ని విజయవంతం చేస్తారు. వారు ఇంకా ఎక్కువ సాధించేటప్పుడు తక్కువ పని చేయాలనుకుంటున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, విజయం ఎలా పనిచేస్తుందో కాదు.

మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటే, మీరు ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. చాలా అర్ధవంతమైన లక్ష్యాలకు పిచ్చి మొత్తం కృషి, సంకల్పం, క్రమశిక్షణ, నిబద్ధత మరియు త్యాగం అవసరమని నేను నమ్ముతున్నాను. కానీ మీతో నిజం చేసుకోండి - మీరు అన్నింటికీ వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీరు ఎంత చెడ్డగా విజయం సాధించాలనుకుంటున్నారు?

గ్రిట్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

జీవితంలో విలువ ఏమీ తేలికగా రాదు. విజయం ఎప్పుడూ యాదృచ్చికం కాదు.

ఇసుకతో కూడిన సామర్థ్యం - మీకు ముఖ్యమైన విషయాలతో అతుక్కోవడం మరియు వైఫల్యం నుండి బౌన్స్ అవ్వడం - విజయానికి అవసరమైన భాగం అని పరిశోధన సూచిస్తుంది.^[1]

మీరు ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రతిభను కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు ప్రయత్నం లేకుండా మీ లక్ష్యాలను ఎప్పటికీ సాధించలేరు. అందుకే గ్రిట్ విజయానికి పునాది.ప్రకటన

గ్రిట్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, గ్రిట్‌ను కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు నైపుణ్యం పొందవచ్చు. అయితే, మీరు మొదట పెరుగుదల మనస్తత్వాన్ని అవలంబించాలి. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మందికి స్థిర మనస్తత్వం ఉంది.

వారి తెలివితేటలు మెరుగుపడలేవని వారు నమ్ముతారు. స్థిరమైన మనస్తత్వం నేను చేయగలిగినది లేదా నేను చేయలేను, అయితే, పెరుగుదల మనస్తత్వం నేను చేయలేని నుండి నేను చేయగలిగిన ప్రయాణాన్ని జరుపుకుంటుంది.^{[రెండు]}

మీ తెలివితేటలు స్థిరంగా ఉన్నట్లు మీరు చూస్తున్నారా, లేదా మీరు ఎదగగలరని మరియు మార్చగలరని మీరు నమ్ముతున్నారా?

గ్రిట్ యొక్క లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి. మీరు ఎక్కువగా ప్రతిధ్వనించే వాటిని ప్రతిబింబించండి మరియు ఇంకా బలోపేతం చేయాలి.

అభిరుచి

అభిరుచి ఉన్నచోట, ఎప్పుడూ ఒక ఉద్దేశ్యం ఉంటుంది. ఉద్వేగభరితమైన వ్యక్తులు తమను తాము లోపల మరియు వెలుపల తెలుసు. వారి విలువలు, నమ్మకాలు మరియు అవసరాలపై వారికి స్పష్టమైన అవగాహన ఉంది.

మరీ ముఖ్యంగా, వారు తమ సత్యానికి అనుగుణంగా జీవిస్తారు మరియు ఇతరులు కూడా అదే విధంగా చేయమని ప్రేరేపిస్తారు. అభిరుచితో జీవించడం అంటే మీరు శ్రద్ధగా ఉండటం మరియు మీరు లోపల సజీవంగా రావడం.

ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో మీ మార్గాన్ని అర్థం చేసుకోలేరు మరియు అది సరే. నిజమైన గ్రిట్ ఇతరుల తీర్పులను ట్యూన్ చేయగలదు మరియు మీ సందులో ఉండగలదు.

పట్టుదల

తేలికైన గాలులతో కూడిన బలమైన వ్యక్తిని నేను ఎప్పుడూ కలవలేదు. పట్టుదల, అన్ని అసమానతలు ఉన్నప్పటికీ, మీ చీకటితో కూర్చోవడం మరియు అసౌకర్యానికి ఎలా మృదువుగా చేయాలో నేర్చుకోవడం.

విఫలమైనవారికి వ్యతిరేకంగా విజయం సాధించిన వారి మధ్య ఉన్న తేడా ఏమిటంటే వారి అంగీకారం పట్టుదలతో మరియు ముందుకు విఫలమవ్వడం కొనసాగించండి. మీ కలలను సాధించాలనే మీ కోరిక ఏదైనా అడ్డంకి కంటే ప్రకాశవంతంగా కాలిపోతుందని తెలుసుకోవడం.ప్రకటన

అసౌకర్యాన్ని ఎలా స్వీకరించాలో తెలుసుకోండి మరియు నొప్పి పెరగడానికి మరియు మరింతగా మారడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించుకోండి. అడుగడుగునా మీరే జరుపుకోండి మరియు మీరు మారిన వ్యక్తి గురించి మీరు చాలా గర్వపడే వరకు ఆగకండి.

స్థితిస్థాపకత

ఇసుకతో కూడిన ప్రజలు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటారు, వారు ప్రతికూలత ద్వారా వృద్ధి చెందుతారు. వారు ప్రతి సవాలును అవకాశంగా రీఫ్రేమ్ చేస్తారు మరియు వారి భావోద్వేగాలకు మాస్టర్ కావడానికి పని చేస్తారు.

స్థితిస్థాపకత మీరు ఎంత కఠినంగా ఉన్నారో పరీక్ష అని పరిశోధన వెల్లడించింది. బదులుగా, ఇతరులు వదులుకున్న తర్వాత ప్రయత్నిస్తూ ఉండటానికి మీ అంగీకారంతో ఇది అన్నింటినీ కలిగి ఉంది.^[3]

రోలర్ కోస్టర్ రైడ్‌కు లొంగిపోయే సమయం ఎప్పుడు వస్తుందో తెలుసుకునే స్థితిస్థాపక వ్యక్తులు. దేనిలో మెత్తబడుతుందనే వారి సామర్థ్యం ఏమిటో ఉంటుంది.

గ్రిట్ యొక్క ఉదాహరణ ఏమిటి?

ఇది నా జీవితంలో మరే రోజులాగే ఉంది. నేను నా మోటార్‌సైకిల్‌పై దిగి బయలుదేరాను. నేను ఇప్పుడే రోడ్డుపైకి వెళుతున్నందున, నా హెల్మెట్ ధరించకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను. ఈ ఆకస్మిక నిర్ణయం నా జీవితమంతా మారుతుందని నాకు తెలియదు.

నేను 15 నిమిషాల్లో ఇంటికి తిరిగి రావాల్సి ఉంది, కానీ అది జరగలేదు. నా బైక్ నడుపుతున్న ఐదు నిమిషాలు, నాకు ప్రమాదం జరిగింది. నేను పేవ్‌మెంట్‌పై నా తలపై కొట్టాను, బాధాకరమైన మెదడు గాయంతో బాధపడ్డాను మరియు శస్త్రచికిత్స చేయటానికి ఆసుపత్రికి తరలించాను.

నిన్నటిలాంటి క్షణం నాకు గుర్తుంది. ఈ అనుభవం నన్ను PTSD, పోస్ట్-కంకషన్ సిండ్రోమ్, దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు ఆందోళనతో మిగిల్చింది.

అయినప్పటికీ, ఇది నా జీవితాన్ని పున ate సృష్టి చేయడానికి మరియు కదిలించలేని మానసిక బలాన్ని మరియు గ్రిట్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి నాకు రెండవ అవకాశాన్ని ఇచ్చింది.

నా ప్రమాదం జరిగి మూడు సంవత్సరాలు అయ్యింది. నేను అదే వ్యక్తిని కాదు. నేను ఇంతకుముందు కంటే బలంగా ఉన్నాను. నా బాధను శక్తిగా మార్చడానికి ఎంచుకున్నాను. ఈ రోజు వరకు, నేను నా గ్రిట్ మీద లాగడం కొనసాగిస్తున్నాను. ఇది నా సూపర్ పవర్ గా మారింది.ప్రకటన

నాకు స్పష్టంగా చెప్పనివ్వండి: నేను ప్రత్యేకంగా లేను. చాలామందికి సవాలుగా ఉన్నదాన్ని చేయడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను. వదులుకోవడం ఎప్పుడూ ఒక ఎంపిక కాదు. నా నాక్‌డౌన్‌లకు నేను ఎలా స్పందించాను అనేది జీవితంలో నా విజయాన్ని నిర్ణయించింది.

నా వైద్యం ప్రయాణంలో నేను ఎదుర్కొన్న అవరోధాలు (మరియు నేటికీ చేస్తున్నాను) నాకు ఎన్నడూ తెలియని బలాన్ని ఇచ్చాయి. అన్ని గజిబిజిల వెనుక దాని అర్ధాన్ని కనుగొనడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటే నొప్పి బహుమతిగా ఉంటుంది.

నువ్వు ఎప్పుడు ధైర్యం కలిగి మీ నొప్పిని ప్రేరణ శక్తిగా ఉపయోగించడానికి, మీరు అధిగమించలేనిది ఏమీ లేదని మీరు గ్రహిస్తారు.

మీరు గ్రిట్‌ను ఎలా అభివృద్ధి చేస్తారు?

గ్రిట్ మీరు వ్యాయామశాలలో శిక్షణ పొందిన మరియు వంగే కండరాల వంటిది. మీరు మీ మనస్సుతో అదే పని చేయాలి. నిర్మించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో అన్వేషించండి మానసిక మొండితనం ప్రతి రోజు.

1. ప్రాక్టీస్, ప్రాక్టీస్, ప్రాక్టీస్

దేనినైనా నేర్చుకోవటానికి వేగవంతమైన మార్గం అది సాధన మరియు పునరావృతం. పట్టుదలతో ఉండటానికి, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడానికి మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఈ విధంగా మీరు మీ గ్రిట్ కండరాన్ని వంచుతారు.

రోజు చివరిలో, మీరు రోజూ ఏ అలవాట్లలో పాల్గొంటారో గ్రిట్ వస్తుంది. ఇది మీ విజయానికి దోహదపడే మరింత స్థిరమైన ప్రాతిపదికన మీరు చేయాలనుకుంటున్నట్లు మీకు తెలుసు.^[4]

మీ వ్యక్తిగత వృద్ధికి మీరు ఎంత ఎక్కువ పెట్టుబడి పెడితే అంత నైపుణ్యం వస్తుంది. ప్రతిగా, మీరు రాణించే పనులను మీరు కొనసాగించవచ్చు.

2. మీ ఉద్దేశ్యంతో కనెక్ట్ అవ్వండి

ఇసుకతో కూడిన ప్రజలు ఉద్దేశపూర్వకంగా జీవిస్తారు.

16,000 మందిని అధ్యయనం చేసిన తరువాత, డక్వర్త్ అర్ధవంతమైన, ఇతర కేంద్రీకృత జీవితాన్ని వెతకడానికి ఇతరులకన్నా ఇబ్బందికరమైన వ్యక్తులు నాటకీయంగా ఎక్కువ ప్రేరేపించబడ్డారని కనుగొన్నారు.^[5] ప్రకటన

మిమ్మల్ని అడ్డుకోవటానికి తదుపరిసారి మీరు అడ్డంకిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ కారణంతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వండి. తువ్వాలు విసిరినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు కూడా ముందుకు సాగడానికి ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

3. వదులుకోవద్దు

విషయాలు కష్టతరమైనప్పుడు, మీరు సులభంగా వదులుకుంటారా లేదా మీ తక్కువ క్షణాలను మీరే ముందుకు నెట్టడానికి మరియు బలంగా మారడానికి ఉపయోగిస్తున్నారా?

ఇసుకతో కూడిన వ్యక్తులు కంటిలో చనిపోయిన సవాలుగా కనిపిస్తారు మరియు దానికి వింక్ ఇస్తారు. వారు గెలిచినంత వరకు వారు నిష్క్రమించరు.

జీవితంలో ఉన్న ఏకైక వైఫల్యం విడిచిపెట్టడం. జీవితం గందరగోళంగా ఉండాలి. మీరు విఫలం కావాలి. ఇది మానవ అనుభవంలో ప్రధాన భాగం. అన్నింటికంటే మీరు వైఫల్యానికి ఎలా స్పందిస్తారనేది.

మీరు ఎనిమిదవ సారి నిలబడతారని నిర్ధారించుకున్నంత వరకు మీరు ఏడుసార్లు పడిపోతే ఫర్వాలేదు. మీరు ఎప్పటికీ వదులుకోలేని కళను నేర్చుకోగలిగితే, మీరు జీవితంలో సాధించగలిగే దానికి పరిమితి లేదు.

బాటమ్ లైన్

మీకు ఒక జీవితం ఉంది, కాబట్టి దీనిని ఒక ఉత్తమ రచనగా చేసుకోండి.

మీ మార్గంలో నిలబడే పరిమితులు మీ మనస్సులో ఉన్నాయి. మీరు మీ మనస్సులో నైపుణ్యం సాధించినప్పుడు, మీరు మీ జీవితాన్ని ప్రావీణ్యం చేసుకుంటారు.

మీ కలలను ఎప్పుడూ వదులుకోవద్దు. మీ జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతంలో ఇసుకతో కూడిన వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మీ భవిష్యత్ స్వీయ దీనికి ధన్యవాదాలు.ప్రకటన

మీ గ్రిట్ చూపించడంలో మరిన్ని

• గ్రిట్ డుతో వ్యవస్థాపకులు 10 ఉత్తేజకరమైన విషయాలు
• మీ ధైర్యాన్ని పెంచడానికి 7 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు
• స్వీయ అభివృద్ధి కోసం వృద్ధి మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడానికి 5 మార్గాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జాక్ స్లోప్

సూచన