90 నిమిషాల వ్యవధిలో పనిచేయడం, తరువాత 20 నిమిషాల విరామం శక్తి మరియు మెదడు శక్తిని పెంచుతుంది.
ఇది నిజం - సంగీతం మీ దృష్టిని మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది. పనిలో మీ పనికి వచ్చిన పనుల కోసం ఉత్తమ ఉత్పాదకత సంగీతాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో నేను మీకు నేర్పుతాను.
మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసా? మరుసటి రోజు మీరు నిజంగా సాధించగల చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించడానికి, ఈ వ్యాసంలోని చిట్కాలను అనుసరించండి.
మీ పని, ఆహారం, విశ్రాంతి మరియు మీ వ్యాయామాన్ని కేవలం 24 గంటల్లో నిర్వహించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలా? ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఉత్పాదక జీవితం కోసం మీ రోజును ఎలా ప్లాన్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
మీరు మీ ఉత్పాదకతను నాటకీయంగా పెంచాలనుకుంటే మరియు బాగా పని చేయాలనుకుంటే, పనిలో పరధ్యానాన్ని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రయత్నించడానికి 9 వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఫోమో అంటే ఏమిటి? ఈ వ్యాసం తప్పిపోతుందనే భయం కలిగి ఉన్న లక్షణాలను పరిశీలిస్తుంది మరియు దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
మంచి దృష్టి ఎలా? ఉత్పాదకతను ఏకాగ్రతతో పెంచడం ఎలా? మెరుగైన ఏకాగ్రత కోసం మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడం మంచి ఓర్పు కోసం కండరానికి శిక్షణ ఇవ్వడం లాంటిది, ఇక్కడ ఎలా ఉంది.
స్వల్ప శ్రద్ధగల పని పనిలో మరియు జీవితంలో ఉత్పాదకతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీరు పరధ్యాన మనస్సు కలిగి ఉంటే మీ దృష్టిని ఎలా పెంచుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.
పరధ్యానానికి బలైపోవడం సులభం మరియు మీ పని ఉత్పాదకత దెబ్బతింటుంది. పనిలో ఉత్పాదకత ఎలా ఉండాలనే దానిపై 9 చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఇంటి నుండి ఎలా పని చేయాలో నేర్చుకోవడం సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ ఇంటి చిట్కాల నుండి ఈ 10 పనిని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు రోజంతా ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి నేర్చుకోవచ్చు.
మీరు పనిలో మరింత ఉత్పాదకత పొందాలనుకుంటే, మీ షెడ్యూల్‌తో ప్రారంభించి సౌకర్యవంతంగా ఉండండి. 9 నుండి 5 వరకు పనిచేయడం ఆదర్శంగా ఉండటానికి 4 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మీ సృజనాత్మకత మరియు ఉత్పాదకతకు ఒక మెంటల్ బ్లాక్ లభిస్తుంది. మీకు తాజా ప్రేరణ అవసరమైతే, ఈ 5 ఆచరణాత్మక చిట్కాలను ఇవ్వండి.
సమయం మీ శత్రువు లేదా మీ స్నేహితుడు కావచ్చు. పూర్వం మీ జీవితాన్ని దొంగిలిస్తుంది; తరువాతి మీ లక్ష్యాలను మరియు కలలను సాధించడానికి మీతో పని చేస్తుంది. ఎలా ఉందో తెలుసుకోండి ...
మీరు మీ చక్రాలను తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు తప్పుడు మార్గంలో పని చేస్తున్నారు. మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి సమయ పరపతి కోసం మీరు ప్రయత్నించగల 7 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం కష్టం. ప్రతిదీ చాలా ముఖ్యమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎలా ఎంచుకుంటారు? ప్రాధాన్యత మాతృకను ఉపయోగించడానికి 6 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, మీ జీవితం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, సోషల్ మీడియా మీ జీవితాన్ని అత్యంత అనారోగ్యకరమైన రీతిలో స్వాధీనం చేసుకోవచ్చు. మీ సోషల్ మీడియా వ్యసనం నుండి మీరు ఎలా బయటపడతారో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
బుల్లెట్ జర్నల్ ప్రజలు వారి సృజనాత్మక వైపు నొక్కడానికి మరియు వారి ఉత్పాదకతను సూపర్ఛార్జ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఉత్తమ ప్రయోజనాల కోసం జర్నల్‌ను బుల్లెట్ ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
మల్టీ టాస్క్ ఎలా చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారా? మల్టీ-టాస్కింగ్ పురాణాన్ని ఒక్కసారిగా తొలగించే సమయం ఇది. మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి నిజమైన వ్యూహాలను కనుగొనండి.
80% నియమం చాలా మంది జీవితాలను మార్చిన ఉత్పాదకత హాక్. ఇక్కడ ఒక సాధారణ అన్వేషణ మరియు మీ జీవితంలో ఈ నియమాన్ని ఉత్తమంగా ఎలా ఉపయోగించాలి.
మీరు అన్ని గంటలు పని చేస్తున్నారని, కానీ ప్రతిదీ సాధించడంలో విఫలమయ్యారా? మీరు ఎలా ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలో నేర్చుకోవడంలో కష్టపడుతుంటే, ప్రమాణాల పద్ధతి సహాయపడుతుంది.