వేడి పానీయాలు ఉన్నప్పుడు శీతల పానీయాలు అయిపోయాయి! ఒకప్పుడు అనుకున్నదానికంటే వేడి లేదా వెచ్చని పానీయాలు మనకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని నిపుణులు ఇప్పుడు చెబుతున్నారు. మీరు చల్లని కాకుండా వేడి పానీయం కోసం చేరుకున్నప్పుడు జరిగే 8 అద్భుతమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. జస్ట్ వేడి నీరు సొంతంగా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

1. చెమట యొక్క ప్రయోజనాలను మీరు అనుభవిస్తారు

వేడి రోజున, మీరు చెమట పట్టాలి. ఇది మీ శరీరం చల్లగా ఉండటానికి మార్గం. వద్ద పరిశోధకులు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఒట్టావా స్కూల్ ఆఫ్ హ్యూమన్ కైనటిక్స్ వేడి పానీయం యొక్క ప్రయోజనాల వైపు ఆధారాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. శీతల పానీయాలు వారి అథ్లెట్లకు తగినంత చెమట పట్టలేదని వారు కనుగొన్నారు మరియు శరీరాన్ని నిజంగా చల్లగా ఉంచడానికి మీరు చెమట పట్టాలి. వేడి పానీయాలు మిమ్మల్ని చెమట పట్టగలవు మరియు పానీయం యొక్క వాస్తవ ఉష్ణోగ్రతకు భర్తీ చేస్తుంది.

తమ రైళ్లలో ప్రయాణిస్తున్న భారతీయులకు ఈ విషయం అంతా తెలుసు. వారు ఎల్లప్పుడూ బలమైన, వేడి మరియు తీపి టీతో కూడిన వెచ్చని భోజనాన్ని అందిస్తారు. రైలు లోపల మరియు వెలుపల ఉష్ణోగ్రతలు తరచుగా 45 ° C (113 ° F) గా ఉంటాయి!

నేను భారతీయుడిని, నేను బ్రిటిష్ వాడిని. ఒక బిలియన్ భారతీయులు తప్పు కాదు. వారు వేడి వాతావరణంలో వేడి టీ తాగుతారు. - మధులిక సిక్కా, నిర్మాత, ఉదయం ఎడిషన్ .

2. మీరు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకుంటారు

అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ అధ్యయనం ప్రకారం, మీరు ఒక రోజులో ఒక డబ్బా శీతల పానీయం కలిగి ఉంటే, ఈ పానీయాలన్నింటిలో చాలా పిండి పదార్థాలు ఉన్నందున ఇది మీ చక్కెర వినియోగాన్ని పెంచుతుంది. ఉదాహరణకు, ఫ్రూట్ డ్రింక్, సోడా, ఐస్‌డ్ టీ, ఎనర్జీ డ్రింక్ లేదా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్‌లో 150 కేలరీలు మరియు 40 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్ ఉండవచ్చు. సహజంగానే 10 టీస్పూన్ల చక్కెర కలిగిన పిండి పదార్థాలకు సమానం, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ రాకెట్ అవుతుంది.

ఇక్కడ సలహాలను అనుసరించండి మీ పానీయం గురించి పునరాలోచించండి తద్వారా మీరు తియ్యని వేడి టీ లేదా కాఫీ కోసం వెళ్ళవచ్చు. మీ నీరు వేడిగా ఉన్నప్పుడు కూడా సరైన స్థాయిలో ఉంచడానికి తాజా పండ్లు మీకు సహాయపడతాయి.

3. మీరు స్నేహపూర్వకంగా మారతారు

వద్ద పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం వింతైనది కాని నిజం కొలరాడో బౌల్డర్ విశ్వవిద్యాలయం . చేతిలో వేడి కప్పు కాఫీ పట్టుకొని, ఐస్‌డ్ కాఫీని పట్టుకున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తిని తీర్పు చెప్పమని వారు పాల్గొనేవారిని కోరారు. పానీయాన్ని పట్టుకోవడం పరీక్షలో భాగమని పాల్గొనేవారికి తెలియదు. ప్రజలు వేడి పానీయం నిర్వహించినప్పుడు, వారు ఇతర వ్యక్తుల er దార్యం మరియు తాదాత్మ్యం గురించి మరింత సానుకూల అవగాహన కలిగి ఉంటారని ఫలితాలు చూపించాయి. మీ డ్రీమ్ జాబ్ కోసం ఇంటర్వ్యూ చేసినప్పుడు ఇంటర్వ్యూ ప్యానెళ్ల సభ్యులకు మీరు వేడి టీ లేదా కాఫీని ఇవ్వలేరు.

4. మీ దగ్గు మరియు జలుబు కోసం మీకు మరింత ఉపశమనం లభిస్తుంది

మనకు జలుబు లేదా దగ్గు వచ్చినప్పుడు టీ లేదా కాఫీ వేడి పానీయం లాంటిదేమీ లేదని మనందరికీ తెలుసు. ఐస్‌డ్ టీ డబ్బా నుండి మీకు ఎటువంటి ఉపశమనం లభించదు! అయితే దీనికి శాస్త్రీయ వివరణ ఏదైనా ఉందా?ప్రకటన

వద్ద కామన్ కోల్డ్ సెంటర్‌లో కొంతమంది పరిశోధకులు కార్డిఫ్ విశ్వవిద్యాలయం (యుకె) తెలుసుకోవడానికి నిశ్చయించుకున్నారు. వారు ఆపిల్ మరియు బ్లాక్‌కరెంట్ కార్డియల్ యొక్క ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌ను ప్రయత్నించారు. వారు పాల్గొనేవారికి వేడి లేదా గది ఉష్ణోగ్రత పానీయాన్ని అందించారు. లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో రెండూ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి, కాని వేడి వెర్షన్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంది.

మానసిక కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ పరిశోధకులు శారీరక ప్రభావాలపై దృష్టి సారించారు. వేడి తీపి రుచి మెదడులోని మార్ఫిన్ మాదిరిగానే సమ్మేళనాలను విడుదల చేస్తుందని, తద్వారా నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుందని వారు కనుగొన్నారు. తప్పించుకోలేని ఇతర వాస్తవం ఏమిటంటే వేడి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ రుచిని పెంచుతుంది.

5. మీరు మీ జీవక్రియను పెంచుతారు

చాలా మంది డైటీషియన్లు మీరు డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ భోజనంతో వేడినీరు తాగమని సిఫార్సు చేస్తారు. చైనీయులు దీన్ని ఎప్పటికప్పుడు చేస్తారు మరియు భోజన సమయాల్లో ఎల్లప్పుడూ చల్లటి నీటిని అందించే మా ఆచారం గురించి ఆశ్చర్యపోతారు!

వేడి నీరు ఆకర్షణీయమైన రుచి వారీగా లేదని ఇప్పుడు నాకు తెలుసు, కానీ ఇది మెదడులోని ఆనంద కేంద్రాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు ఇది బరువు తగ్గడాన్ని మరింతగా ఆస్వాదించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు ఇష్టమైన రుచిని జోడించడంలో తప్పు లేదు నిమ్మరసం . ఇది మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది కాబట్టి దాని ప్రభావాలు నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు భోజనాల మధ్య కేలరీలను బర్న్ చేసే అవకాశం ఉంది. డాక్టర్ మైఖేల్ బి. వాల్డ్ , మౌంట్ కిస్కో యొక్క ఇంటిగ్రేటెడ్ మెడిసిన్ వద్ద న్యూట్రిషనల్ సర్వీసెస్ డైరెక్టర్ ఒక నిపుణుడు, వేడి నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.ప్రకటన

6. మీరు అంటువ్యాధుల నుండి బాగా రక్షించబడతారు

ఉడికించిన నీటిని దాని బేస్ గా ఉపయోగించిన ఏదైనా వేడి పానీయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇక్కడే ఉంది. ఉడకబెట్టడం క్రిమిరహితం చేస్తుంది, కాబట్టి నీటిలో ఏదైనా బ్యాక్టీరియా ఉడకబెట్టిన తర్వాత తొలగించబడుతుంది. మరో గొప్ప ప్రయోజనం కూడా ఉంది. మీ సైనసెస్ మరియు కడుపులోని శ్లేష్మం మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు, తద్వారా బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చు.

7. మీకు మంచి జీర్ణక్రియ ఉంటుంది

చల్లటి నీరు లేదా ఇతర పానీయాలు జీర్ణక్రియను తగ్గిస్తాయా అనే దానిపై చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. ఆయుర్వేద medicine షధం చెడు జీర్ణక్రియ మరియు వికారానికి పరిష్కారంగా భోజనంతో వేడి నీటిని ఉపయోగించాలని ఖచ్చితంగా సూచించింది. కానీ దీనికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఏవీ లేవు. కానీ మీరు మీ భోజనంతో వేడి అల్లం టీ తాగితే, అది మీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మేరీల్యాండ్ విశ్వవిద్యాలయం సైట్ దావాలు.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నా ఆసుపత్రిలో చేరిన గుండె రోగులకు అల్లం టీని జీర్ణ లేదా వికారం సమస్యలతో సహాయం చేయడానికి సిఫారసు చేశాను. - డాక్టర్ సినాట్రా, కార్డియాలజిస్ట్

8. మీరు మీ దంతాలకు హాని చేయకుండా ఉంటారు

సోడా మరియు ఐస్‌డ్ టీ యొక్క చల్లని డబ్బాలన్నీ చక్కెరలతో నిండి ఉన్నాయి, ఇవి మీ దంతాలపై మరియు చుట్టూ ఉన్న ఫలకంతో సంకర్షణ చెందుతాయి. మీ పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేసే ఒక రకమైన ఆమ్లం ఉత్పత్తి అవుతుంది. డబ్బాలో ఆ శీతల పానీయాలన్నింటినీ నివారించడం ద్వారా, మీరు వాటిలో ప్రతిసారీ మీ దంతాలను తేలుకోవడం లేదా బ్రష్ చేయడం గురించి మరచిపోవచ్చు!ప్రకటన

మీరు గమనిస్తే, సాధ్యమైనప్పుడు శీతల పానీయాలను నివారించడం మరియు మనం పైన పేర్కొన్న ఆరోగ్యకరమైన వేడి పానీయాల కోసం వెళ్ళడం చాలా మంచిది.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా గోల్డ్ / ట్వీట్‌స్పీక్ కవితలలో టీ