మంచి ఆహారం పనిచేయదు. ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి సులభమైన బటన్ మాత్రమే పని చేస్తుంది. దాని నుండి పనిని ఎలా తీయాలి మరియు వ్యాయామాన్ని సరదాగా ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.
రక్తపిపాసి జాంబీస్ తండాలు వెంబడించడం హించుకోండి. సందేహం యొక్క నీడ లేకుండా, మీరు మునుపెన్నడూ లేనంత వేగంగా మరియు వేగంగా నడపడానికి ప్రేరేపించబడతారు!
ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి బోరింగ్ జిమ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉండదు. వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, విపరీతమైన క్రీడలు మీ జీవితానికి ఆడ్రినలిన్‌ను తెస్తాయి.
సాగదీయడం గురించి నిజమైన వాస్తవాలను తెలుసుకోండి మరియు తప్పు సమయంలో తప్పు సాగదీయడం ఎందుకు గాయానికి దారితీస్తుంది.
స్థిరత్వం బంతి వ్యాయామంతో మీరు చేయగలిగే మిలియన్ పనులలో ఇరవై రెండు.
పిల్లలు మునుపటి తరం కంటే ఎక్కువ సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. వారి ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి మేము చూస్తున్నప్పుడు, మీరు ప్రయత్నించగల అత్యంత శక్తివంతమైన కార్యకలాపాలలో పిల్లల యోగా ఒకటి.
మీరు తీసుకుంటున్న ఆ యోగా క్లాస్ యొక్క నిజమైన పాయింట్ బరువు తగ్గడం అని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఏదో కోల్పోవచ్చు. నివారించడానికి ఈ 6 సాధారణ యోగా తప్పులను తెలుసుకోండి
మంచి యోగా అనుభవం కావాలా? యోగా మీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను ఏకం చేస్తుంది. ఇది మీ జీవితాన్ని మార్చగలదు మరియు మారుస్తుంది. ఈ 11 చిట్కాలతో అనుభవాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.
మీరు మీ రన్నింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా? ఈ 25 రన్నింగ్ చిట్కాలు మీ మనస్తత్వం, సాంకేతికత మరియు నడుస్తున్న శైలిని మెరుగుపరుస్తాయి.
వ్యాయామశాలలో ఏమి ధరించకూడదో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు ఈ చిట్కాలు ఇవన్నీ మీకు తేలికగా స్పష్టం చేస్తాయి.
ట్విట్టర్ సమాచారాన్ని పొందటానికి మరింత విలువైన మార్గంగా మారింది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడంలో ట్విట్టర్ మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో తీసుకెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది.
హాట్ యోగా యొక్క 10 అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి, అది జీవనశైలిలో చేరడానికి మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తుంది.
మహిళలు నిజంగా తండ్రి బాడ్స్‌తో ఉన్న కుర్రాళ్లను ఇష్టపడరు- మనిషిని సెక్సీగా చేసే దాని గురించి సైన్స్ చెప్పేది ఇక్కడ ఉంది.
పరుగెత్తటం గొప్పదనం అని రన్నర్లు ఎందుకు చెబుతున్నారని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఇవి రన్నింగ్ నుండి మీరు పొందే కారణాల సమాహారం.
మీ వ్యాయామ దినచర్యలలో 5 సాధారణ దశలను ఎలా అమలు చేయాలో తెలుసుకోండి, అది మీ స్వంతంగా మరింత సమర్థవంతంగా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీకు ఇష్టమైన అన్ని ఆహారాలను మీరు అయిష్టంగానే వదులుకున్నారా? మీరు జీవితం మరియు ఫిట్నెస్ సమతుల్యతపై నియంత్రణ కోల్పోతున్నారా? అలా అయితే, మీ ఫిట్నెస్ వైఖరిని తనిఖీ చేసే సమయం వచ్చింది.
బాడీ బిల్డర్‌గా మీ ఫిట్నెస్ సామర్థ్యాలను ఎలా డబ్బు ఆర్జించవచ్చో తెలుసుకోండి.
ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు మనోజ్ఞతను కలిగి పనిచేసేటప్పుడు మరియు మీకు చాలా గొప్ప అనుభూతిని కలిగించేటప్పుడు బరువు పెరగడానికి ఫాస్ట్ ఫుడ్ పై లోడ్ చేయడానికి మరియు అసహ్యంగా ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు!
బరువు తగ్గించే సాధనంగా స్మూతీ ఆలోచన చాలా కాలంగా ఉంది. దీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
మీరు శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గందరగోళంగా అనిపించడం అసాధారణం కాదు. సరైన చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకత్వంతో, మీరు దీన్ని పని చేయవచ్చు.