మనమందరం మన జీవితమంతా చాలా కఠినమైన ప్రదేశాలలో ఉన్నాము. మంచి విషయాలు ఎలా ఉన్నా, మనమందరం ఆ క్షణాలను అనుభవిస్తాము, నేను దీన్ని చేయలేనని, లేదా నేను ఇకపై వెళ్ళలేను. ఇవి మన జీవితంలో ముఖ్యమైన క్షణాలు. విజయం మరియు ఆనందం వైపు మన మార్గంలో మమ్మల్ని తయారుచేసే లేదా విచ్ఛిన్నం చేసే సామర్థ్యం వారికి ఉంది, కాబట్టి మనం తప్పక ఈ క్షణాల్లో సరైన ఎంపికలు చేయండి.

కీలకమైన అంతర్గత బలాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి, నేను సహాయక జాబితాను చేర్చుకున్నాను. గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన 10 విషయాల ద్వారా నేను మిమ్మల్ని నడిపించబోతున్నాను, అది నేను చేయలేను, నేను చేయగలిగాను మరియు నేను చేస్తాను!

1. నిలకడ తరచుగా కీ

ఏదైనా లక్ష్యం వైపు మన పట్టుదల మనం సాధించాలా వద్దా అనేదానికి చాలా తరచుగా కీలకం.

మన జీవితంలో అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు చాలా పోరాటాలు, వైఫల్యాలు మరియు కష్టాల ద్వారా కొనసాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నవారు కావడం అసాధారణం కాదు.

మీరు సవాలును ఎదుర్కొనే వ్యక్తి అయితే, మీరు చాలా దూరం వెళ్ళే అవకాశాలు లేవు. నేను చేయలేనని మీరు అనుకుంటే, ఆపై వదులుకోండి, స్పష్టంగా మీరు విజయవంతం కాలేరు. మీ పట్టుదల ద్వారా విజయం వస్తుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

ఈ పోరాటాలను తలక్రిందులుగా ఎదుర్కోవటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. నిలకడ మిమ్మల్ని విజయానికి దారి తీస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం ఈ కష్ట సమయాలను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది^[1].

మీ నిలకడ ముఖ్యమని మీ రోజువారీ జీవితంలో మీకు గుర్తుచేసే మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు విజయానికి మీ వ్యక్తిగత నిర్వచనాన్ని చేరుకున్నారా లేదా అనే విషయాన్ని నిర్ణయించే లక్షణం తరచుగా ఉంటుంది.

ఈ అంశంపై మీకు గొప్ప పుస్తకం కావాలంటే, మనస్తత్వవేత్త ఏంజెలా డక్వర్త్ పుస్తకాన్ని పరిశీలించండి గ్రిట్ . అభిరుచి మరియు పట్టుదల మన విజయానికి ప్రధాన నిర్ణయాధికారులు ఎలా అనే దాని గురించి ఇది మాట్లాడుతుంది.

2. ఒక సవాలును అంగీకరించడం దాని దిద్దుబాటుకు దారితీస్తుంది

చివరి పాయింట్‌పై ఆధారపడటం, మీరు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. వాటిని అంగీకరించడం ద్వారా, అవి మీ జీవితంలో ఉన్నాయని మీరు అంగీకరించవచ్చు. అప్పుడు, మీరు ఆ సవాళ్లను అధిగమించడానికి పరిష్కారాలను రూపొందించగలుగుతారు.ప్రకటన

అలాగే, ప్రతి ప్రయాణం కనీసం కొన్ని పోరాటాలను అనుభవిస్తుందని అంగీకరించే మనస్తత్వంతో చురుకుగా ఉండండి. ఎవరి జీవితం పూర్తిగా సమస్య లేనిది. మనమందరం ఎదుర్కోవటానికి మరియు అధిగమించడానికి మా పోరాటాలు ఉన్నాయి.

మీ మార్గంలో సవాళ్లు ఉంటాయని అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం, అవి తలెత్తినప్పుడు మీరు వాటిని కంటికి రెప్పలా చూసుకోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అప్పుడు, మీరు వారి ఉనికిని గుర్తించి, మీ కోసం మరియు మీ జీవితానికి ఉపయోగపడే ఒక పరిష్కారాన్ని రూపొందించే దిశగా పనిచేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

3. అసౌకర్యంతో సుఖంగా ఉండండి

మీరు ఇకపై మీరు చేయవలసినది చేయలేరని మీకు అనిపించినప్పుడు మరియు నేను దీన్ని చేయలేనని అరిచాలనుకుంటే, జీవితం సులభం కాదని రూపొందించబడింది.

మనమందరం ఎప్పుడూ మన జీవితమంతా అడ్డంకులను ఎదుర్కొని కష్టాలను అధిగమించబోతున్నాం. మీరు బోర్డులో ప్రవేశించి ఈ వాస్తవికతను అంగీకరించగలిగితే, మీకు విషయాలు తేలికవుతాయి. మీ జీవితంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి మీరు మానసికంగా బాగా సిద్ధంగా ఉంటారు.

మీ జీవితంలో అసౌకర్యం ఉంటుందని మీరు అంగీకరిస్తున్నందున మీరు ప్రతికూలంగా ఉన్నారని కాదు. సానుకూలంగా ఉండటం అంటే మీరు మీ జీవితంలో అన్ని చెడు విషయాలను విస్మరించాలని కాదు. ఇది వాటిని వాస్తవికంగా చూడటం మరియు భవిష్యత్తు పట్ల మొండి పట్టుదలగల ఆశావాదాన్ని పెంపొందించడం.

ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన అదనపు ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగుపెట్టినప్పుడు నిజమైన పెరుగుదల ప్రారంభమవుతుంది. ఇది చాలా కష్టమైన పని అనడంలో సందేహం లేదు, కానీ మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం మీకు కలిగే అసౌకర్యం మీ జీవితంలో మీ అభివృద్ధి పరంగా ఆ పెద్ద పురోగతులను సాధించాల్సిన అవసరం ఉంది.

కాబట్టి మీ యొక్క కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల చిన్న దశలను చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం ప్రారంభించే సమయం కావచ్చు. ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఈ కథనాన్ని చూడండి: మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం నిజంగా మంచిదా?

4. సానుకూలత మరియు కృతజ్ఞత చాలా దూరం వెళుతుంది

కఠినమైన స్పెల్‌ను అనుభవించకుండా మీరు మీ మీద పిచ్చి పడలేరు. మనమందరం ఆ కఠినమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తాము; ఇది భూమిపై ఇక్కడ జీవించడం యొక్క వాస్తవికత.

నేను ఇకపై చేయలేనని మీరు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మరియు ఒక మూలలో కొట్టుకుపోయే బదులు, మీ లక్ష్యాలలో ఒకదాన్ని సాధించడంలో మీరు చివరిసారిగా విజయవంతం అయినప్పుడు ఎంత బాగుంటుందో ఆలోచించండి. అది మీకు ఎంత ఆనందాన్ని కలిగించిందో గుర్తుంచుకోండి లేదా మీరు సాధించగలిగినదానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.ప్రకటన

కాబట్టి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మీకు అసంతృప్తిగా ఉంటే, తరలించండి. మీరు స్పాట్‌కు పాతుకుపోలేదు. A లో వ్రాయండి కృతజ్ఞతా పత్రిక లేదా మీ మనస్సులో కొంత సానుకూలతకు స్థలం చేయడానికి కొంత సంపూర్ణ ధ్యానం చేయండి.

గుర్తుంచుకోండి, విషయాలు ఎల్లప్పుడూ అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు. మేము ఒక పరిస్థితిని సంప్రదించే మనస్తత్వం మరియు దృక్పథాలను ఎంచుకుంటాము. ఇతరులపై కొన్ని ఆలోచనలను పరిష్కరించడానికి మనం ఎంచుకోవచ్చు. ఈ పాజిటివిటీ చాలా దూరం వెళ్ళగలదు కాబట్టి ఆ వెండి పొరను చూడటానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వండి^{[రెండు]}.

5. మీరు ఎక్కడ నుండి వచ్చారో గుర్తుంచుకోండి

నేను ఇకపై చేయలేనని అనిపించినప్పుడు, నేను ఎక్కడ నుండి వచ్చానో తిరిగి చూడటానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను నా జీవితాంతం చాలా పెరిగాను మరియు కొన్ని కఠినమైన విషయాలను అధిగమించాను. మీరు నా లాంటి వారైతే, మీరు కూడా ఉన్నారని నేను పందెం వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.

మీరు ఈ రోజు మారిన వ్యక్తి గురించి గర్వపడటం గుర్తుంచుకోండి. మీ అభివృద్ధికి మీరు పెట్టుబడి పెట్టిన సమయం మరియు కృషి గురించి గర్వపడండి, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ఇక్కడ సంపాదించింది.

మీరు ఈ ఫంక్‌లను కొట్టినప్పుడు మీరు ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ప్రారంభించగల ఒక మార్గం చిన్న విజయాలు మీరు మీ జీవితంలో సాధిస్తారు. మీరు ఈ చిన్న విజయాలను జరుపుకోకపోతే, మీరు సాధించిన దాని గురించి మీరు ఎంత గర్వంగా ఉన్నారో గుర్తుంచుకోవడం కష్టం. ఇది కఠినమైన సమయాల్లో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ప్రస్తుతం ఉన్నదానికంటే మంచి రోజులు చూసినప్పటికీ, మీరు కూడా అధ్వాన్నంగా చూశారు. మీరు మరియు మీరు ఈ కఠినమైన సమయాల్లో పొందుతారు! మీరు మీరే ముందుకు సాగేంతవరకు మంచి రోజులు హోరిజోన్‌లో ఉంటాయి.

6. నిర్వహించదగిన దశల్లోకి బ్రేకింగ్ థింగ్స్ అద్భుతాలు

విభజించు పాలించు. కొన్నిసార్లు మన మొత్తం లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మన స్వంత మార్గంలో నిలబడతాము.

మీరు ఇప్పటికే దీన్ని చేయకపోతే, మీరు వాటిని చిన్న, నిర్వహించదగిన దశలుగా విభజించినప్పుడు మీ అతిపెద్ద లక్ష్యాలు కూడా ఎంత సరళంగా కనిపిస్తాయో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.ప్రకటన

నేను దీన్ని చేయలేనని ఆలోచిస్తూ తదుపరిసారి మీరు పట్టుకున్నప్పుడు, త్వరగా విరామం తీసుకోండి. మీరు తుది ఫలితాన్ని ఖచ్చితంగా చూస్తున్నారా? లేదా మీరు ఆ లక్ష్యం వైపు తీసుకోవలసిన చర్యలను చూస్తున్నారా?

మీరు తుది ఫలితాన్ని మాత్రమే చూస్తున్నట్లయితే, ప్రణాళికను రూపొందించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ప్రణాళిక యొక్క ప్రయోజనాలను పుస్తకంలో గోల్విట్జర్ మరింత వివరించాడు ది సైకాలజీ ఆఫ్ యాక్షన్: లింకింగ్ కాగ్నిషన్ అండ్ మోటివేషన్ టు బిహేవియర్ .

ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన వ్యక్తిగత దశలను ప్రతిబింబించండి. మీరు వాటిని పూర్తి చేసి, ఆపై పనికి వచ్చే క్రమంలో వాటిని వ్రాయండి!

నిరంతర చిన్న దశలను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ లక్ష్యాల దిశగా పురోగతి సాధిస్తున్నారని మీరు నిర్ధారిస్తారు. ఇది మీ జీవితంలో moment పందుకుంటుంది, ఇది మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన కొన్ని కష్టమైన సవాళ్లను కూడా అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రింది వీడియోను చూడండి:

7. మీ ఎందుకు గుర్తుంచుకో

మీ WHY ని గుర్తుంచుకోండి - ఇది నేను అనుభూతి చెందలేనని అధిగమించడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.

మీరు మొదట ఈ మార్గంలో ఎందుకు ప్రారంభించారో గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈ లక్ష్యాన్ని ఉద్రేకంతో ఎందుకు అనుసరించారో గుర్తుంచుకోండి. మీ దృష్టి జారిపోవద్దు.

కొన్నిసార్లు, మేము ఈ దర్శనాలతో ప్రారంభిస్తాము, మనం పూర్తిగా మక్కువ కలిగి ఉన్నాము కాని మన ప్రయాణంలో దాని దృష్టిని కోల్పోతాము. అప్పుడు, మనం కోల్పోతున్నట్లు మనం కనుగొనవచ్చు.

మీ దృష్టి మరియు దృష్టి కొద్దిగా పొగమంచు పొందినప్పుడు మరియు మీ అభిరుచిని మీరు కోల్పోయినప్పుడు, ఆ కీలకమైన స్పష్టతను తిరిగి పొందండి. ఆ లక్ష్యం మీకు అసలు ఎందుకు ముఖ్యమో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. విజయం వైపు మీ మార్గంలో మిమ్మల్ని తిరిగి ఉంచగల ఆ అభిరుచిని తిరిగి కనుగొనండి!ప్రకటన

ఇది మీకు ఏది ముఖ్యమో వ్రాయండి. మీరు సులభంగా దృశ్యమానం చేయగల ఎక్కడో వదిలివేయండి. ముందుకు సాగడం మరియు మీ మార్గంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను అధిగమించడం ఎందుకు ముఖ్యం అనేదానికి ఇది మీకు నిరంతర రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.

మీ కారణాన్ని ఎలా కనుగొనాలో మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఈ కథనాన్ని చూడండి.

8. జీవితం ఖచ్చితంగా లేదు, అంగీకరించండి

మీరు కష్టపడుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన చివరి విషయం ఏమిటంటే జీవితం ఎప్పటికీ నిశ్చయంగా ఉండదు. జీవితంలో ఏదీ మనలో ఎవరికైనా 100% హామీ ఇవ్వదు.

అదనంగా, కొన్నిసార్లు విషయాలు జరగబోతున్నాయి. మీరు మీ జీవితంలో ప్రతిదాన్ని అంచనా వేయవచ్చు లేదా ప్లాన్ చేయవచ్చు, కానీ విషయాలు పాపప్ అవుతాయి మరియు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.

మీకు అదృష్టం, అయితే, మీరు ఈ జాబితాలో పేర్కొన్న మునుపటి కొన్ని విషయాలను మూర్తీభవించినట్లయితే, మీరు ఈ క్షణాలను స్వీకరించి వాటిలో ఉత్తమమైనవి చేస్తారు. అనిశ్చితిని తీసుకోండి మరియు ఆ క్షణాలను మీ జీవితంలో మంచి మరియు సానుకూలమైనదిగా మార్చడానికి అవకాశాలుగా భావించండి.

ఖచ్చితంగా, మీ జీవితం ఈ మలుపులు తీసుకుంటుందని మీరు not హించి ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు కోరుకున్నది కూడా మీకు తెలియని కొత్త విషయాలకు ఇది మీ కళ్ళు తెరుస్తుంది.

జీవితం యొక్క అనిశ్చితిని స్వీకరించడం నేర్చుకోవడం, మన లక్ష్యాలు మరియు మా విజయాల వైపు ప్రయాణాల్లో ఎటువంటి ఉత్తేజకరమైన ప్లాట్ మలుపులను మనం కోల్పోకుండా చూసుకోవటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి!

తుది ఆలోచనలు

మీరు సవాలును అధిగమించడంలో కష్టపడుతున్నప్పుడు మీరు వీటిలో కొన్నింటిని ఎంచుకోగలిగామని నేను ఆశిస్తున్నాను.

మీరు అవన్నీ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి మరియు మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే వీటి కలయిక కూడా మీకు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.ప్రకటన

మొత్తంమీద, ఈ ఉపాయాలు నేను దీన్ని చేయలేకపోతున్నాను, నేను దీన్ని అధిగమించగలను, ఎలా చేయాలో నేను గుర్తించాలి!

అనుకూలత గురించి మరింత

• ఒక కెన్ చేయగల వైఖరిని ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి మరియు మీకు కావలసినదానిలో విజయం సాధించండి
• ఇవ్వడం ఒక ఎంపిక కాదు! ఎలా వదులుకోవద్దు మరియు ప్రేరేపించబడాలి
• మీరు వదులుకోవాలనుకున్నప్పుడు చేయవలసిన 8 పనులు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జూడ్ బెక్

సూచన