మీరు వదులుకోవాలనుకున్నప్పుడు చేయవలసిన 8 పనులు

మీరు వదులుకోవాలనుకున్నప్పుడు చేయవలసిన 8 పనులు

రేపు మీ జాతకం

చాలా మందిలాగే, నేను ఏదో ఒకదాన్ని వదులుకోవాలనే కోరికను అనుభవించాను. మీరు కల లేదా లక్ష్యం కోసం పెట్టుబడి పెట్టిన సమయం మరియు ఫలించే సమయం చాలా భయంకరంగా అనిపించే చోటికి చేరుకోవడం చాలా సులభం.

ఉత్సాహం, ఉత్సాహం, సృజనాత్మకత యొక్క చక్రాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని నిరాశ, నిరుత్సాహం మరియు నిష్క్రమించే కోరిక ఉన్నాయి.



విషయ సూచిక

  1. మనం ఎందుకు సులభంగా వదులుకుంటాము?
  2. చాలా త్వరగా ఇవ్వడం యొక్క పరిణామం
  3. మీరు ఇవ్వడం ఇష్టం వచ్చినప్పుడు చేయవలసిన 8 పనులు
  4. మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

మనం ఎందుకు సులభంగా వదులుకుంటాము?

మా మెదళ్ళు సులభంగా వదులుకోవడానికి తీగలాడుతున్నాయి, ఇది సాధారణమే. మానవులు ఆనందం సూత్రంపై పనిచేస్తారని నమ్ముతారు, తక్షణ తృప్తి:[1]



తక్షణ సంతృప్తి అనేది ఆలస్యం లేదా వాయిదా లేకుండా ఆనందం లేదా నెరవేర్పును అనుభవించాలనే కోరిక. సాధారణంగా, మీకు కావలసినప్పుడు; మరియు మీకు ఇప్పుడే కావాలి.

మా మెదళ్ళు ప్రతిఫలంగా తక్షణ రివార్డులకు వైర్ చేయబడతాయి. తక్షణ తృప్తి కోసం మేము పుట్టాము ఎందుకంటే ప్రాచీన కాలంలో, మనుగడ కోసం తక్షణ ప్రయోజనాలు పొందడం చాలా అవసరం. మేము చాలా ప్రస్తుత-ఆధారితవాళ్ళం, కాబట్టి మనకు కావలసినది వెంటనే లభించనప్పుడు, మేము ఆందోళన చెందుతాము మరియు వదులుకోవాలనుకుంటున్నాము.

అవును, కాబట్టి ఒకసారి, వదులుకోవాలనుకోవడం సాధారణం. కానీ వదులుకోవడం సరికాదు.



చాలా ప్రయత్నాల తర్వాత మీరు ఇంకా విజయవంతం కాలేదు, లేదా మీరు వీటిలో ఒకదాన్ని అనుభవిస్తున్నారు కాబట్టి మీరు నిరాశ లేదా అలసటతో ఉండవచ్చు: ఎందుకు మేము ఒకసారి ప్రేరణను కోల్పోతాము మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి

కానీ మీరు ఇంకా వదులుకోవద్దు ఎందుకంటే విలువైనది ఏదీ సులభం కాదు.



చాలా త్వరగా ఇవ్వడం యొక్క పరిణామం

తక్షణ విజయం అనేది ఒక పురాణం, ఎల్లప్పుడూ. చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు వందల సార్లు విఫలమయ్యారు, వారు తమ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి కష్టపడి పనిచేయడానికి బదులు వదులుకోవాలని ఎంచుకుంటే, వారు ఎప్పటికీ విజయం సాధించలేరు.

ఉదాహరణకు, వాల్ట్ డిస్నీకి ముందు వార్తాపత్రిక సంపాదకుడు కాల్పులు జరిపాడు, ఎందుకంటే అతనికి ination హ లేదు మరియు మంచి ఆలోచనలు లేవు. అతను పెద్ద ఆలోచనల గురించి ining హించుకోవడం మరియు కలలు కనడం మానేస్తే, అతను విజయవంతమైన డిస్నీ వ్యాపారాన్ని కనుగొనలేడు.ప్రకటన

ప్రసిద్ధ సాకర్ ఆటగాడు డేవిడ్ బెక్హాంను మరొక ఉదాహరణగా తీసుకుందాం. 1998 లో అర్జెంటీనాతో జరిగిన ప్రపంచ కప్ మ్యాచ్‌లో అతను రెడ్ కార్డ్ అందుకున్న తర్వాత అతనికి సమయం తగ్గింది. ఇంగ్లాండ్ జట్టు తదుపరి రౌండ్‌లోకి రాలేదు మరియు అందరూ అతన్ని ద్వేషించారు మరియు దానికి ఆయనను నిందించారు. బెక్హాం సాకర్ ఆడటం మానేస్తే, విజయవంతమైన ఆటగాడు వేర్వేరు జట్లకు నాయకత్వం వహించడం మరియు చరిత్రలో అత్యంత పురాణ ఆటగాళ్ళలో ఒకడు కావడం మనం చూడలేము.

మీరు ఇప్పుడే వదిలివేస్తే, మీరు చాలా ఉజ్వలమైన భవిష్యత్తును మరియు మీకు లభించే గొప్ప ఫలితాలను వదులుకుంటున్నారు.

ఈ వ్యాసంలో ఎందుకు తెలుసుకోండి ఇవ్వడం ఒక ఎంపిక కాదు.

మీరు ఇవ్వడం ఇష్టం వచ్చినప్పుడు చేయవలసిన 8 పనులు

మీ భవిష్యత్ స్వీయ ధన్యవాదాలు ఏమి చేయండి, చింతిస్తున్నాము లేదు. మీరు వదులుకోవాలనుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు చేయవలసిన 8 పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీరు ఎందుకు ప్రారంభించారో మరియు మీరు నిజంగా ఎంత కోరుకుంటున్నారో గుర్తుంచుకోండి

ఈ ప్రాజెక్ట్, లక్ష్యం లేదా భావన ఉద్భవించిన క్షణం గురించి ఆలోచించండి. ముందుకు సాహసం చేసిన ఆనందం మరియు థ్రిల్ గుర్తుందా? ప్రారంభంలో, మీరు మనస్సులో ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు; పూర్తయిన పని గురించి మీ మనస్సులో చెక్కబడిన అందమైన చిత్రం. ప్రారంభం సులభం; ద్వారా తీసుకెళ్లడం కష్టమైంది.

ప్రారంభానికి తిరిగి వెళ్లడం మీ ప్రయత్నం యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుతుంది. మీరు మొదట ప్రారంభించిన కారణాన్ని మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు సాధించిన ఉద్యోగం యొక్క of హించిన జ్ఞాపకం మళ్లీ కదిలిస్తుంది. లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ ఉద్దేశ్యాన్ని గుర్తు చేసుకోండి.

నుండి కొద్దిగా సహాయం ఉపయోగించండి తక్షణ ప్రేరణ బూస్ట్ కోసం ఈ వర్క్‌షీట్ ఉచితంగా మరియు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయండి. కాబట్టి మీరు మీ మనస్సును తిరిగి కేంద్రీకరించవచ్చు మరియు మీ కోల్పోయిన ప్రేరణను తిరిగి పొందవచ్చు.మీ ఉచిత వర్క్‌షీట్‌ను పొందండిమరియు ముందుకు సాగండి!

2. మీరు ఎందుకు వదులుకోవాలనుకుంటున్నారో చూడండి.

నిష్క్రమించాలనుకునే భావాలు అధికంగా ఉంటాయి. సాధారణీకరించిన భావన స్పష్టంగా లేదు; కారణాలు చూడండి ఎందుకు మీరు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారు. మీరు శారీరకంగా అలసిపోయారా? మీరు వస్తువులతో సేవించబడ్డారా మరియు ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోలేదా? మీకు తక్కువ మద్దతు అనిపిస్తుందా? మీకు సామర్థ్యం లేదా? మీరు సిద్ధపడని కొన్ని ఇబ్బందులకు వ్యతిరేకంగా వచ్చారా? కొనసాగడానికి ముందు మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవలసిన అవసరం ఉందా?

మీరు నిష్క్రమించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. అసలు సమస్యలు ఏమిటో గుర్తించడంలో శ్రద్ధ వహించండి మరియు వాటిని ప్రత్యేకంగా పరిష్కరించండి. అనుభూతిని కలిగించేది ఏమిటో మీరు చూసిన తర్వాత, మీరు దాన్ని పరిష్కరించవచ్చు.

మీ జీవితం యొక్క ఆడిట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కారణాన్ని గుర్తించండి: విషయాలు నియంత్రణలో లేనప్పుడు మీ జీవితాన్ని తిరిగి ఎలా పొందాలి ప్రకటన

3. మీ మనస్సులోని చిత్రం అల్టిమేట్ ఫలితం

తుది ఫలితం యొక్క చిత్రాన్ని మీ మనస్సులో ఉంచుకోండి. మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో విజువలైజేషన్ మిమ్మల్ని ముందుకు కదిలిస్తుంది. నా ఉద్దేశ్యం, తీవ్రంగా, మీరు పార్ట్‌వేను ఆపడానికి ఇష్టపడరు. క్విటర్ అనే భావన ఆహ్లాదకరంగా లేదు. మీరు విజేత! నినాదం గుర్తుంచుకో: విజయం యొక్క థ్రిల్ లేదా ఓటమి వేదన!

మీరు నిష్క్రమించాలనుకున్నప్పుడల్లా, మీరే ప్రశ్నించుకోండి, మీకు విజయం యొక్క థ్రిల్ కావాలా? లేదా మీరు ఓటమి బాధను అనుభవిస్తారా? నొక్కండి; మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు చేయగలరు ప్రేరేపించబడి, పట్టుదలతో ఉండండి క్లిష్ట సమయాల్లో కూడా.

కష్ట సమయాల్లో కూడా ఎల్లప్పుడూ ప్రేరేపించబడటం నేర్చుకోవడానికి, చేరండి ఫాస్ట్ ట్రాక్ క్లాస్ - మీ ప్రేరణను ఉచితంగా సక్రియం చేయండి. ఇది మీ స్వంత ప్రేరణ ఇంజిన్‌ను రూపొందించడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడంలో సహాయపడే 30 నిమిషాల కేంద్రీకృత సెషన్. ఇక్కడ ఉచిత తరగతిలో చేరండి.

4. ప్లాన్ చేయండి మరియు బ్యాకప్ చేయండి

మీరు ఏదైనా చేపట్టే ముందు, ఎల్లప్పుడూ కార్యాచరణ ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి.

దీన్ని వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు జాబితాను వ్రాయవచ్చు, బ్రేక్అవుట్ చార్ట్ చేయవచ్చు లేదా మార్గం వెంట పూర్తయిన పనుల కోసం చెక్‌లిస్ట్‌ను రూపొందించవచ్చు. ఒక ప్రణాళికను ఉంచడం ద్వారా, మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తున్నప్పుడు మీరు ప్రణాళికను చూడవచ్చు మరియు లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి అవసరమైన దశలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

అలాగే, ప్రారంభించడానికి ముందు బ్యాకప్ ప్రణాళికను గుర్తుంచుకోండి; మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు మరియు వదులుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మీరు చర్య తీసుకోవడానికి ప్రత్యామ్నాయ ప్రణాళికను కలిగి ఉంటారు.

జీవితం మిమ్మల్ని పడగొడుతుంది కొన్నిసార్లు, కానీ వదులుకోవద్దు!

5. ఇతరుల నుండి మద్దతు పొందండి

మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయవద్దు లేదా మీ చిరాకు భావాలను దాచవద్దు మరియు ఇతరుల నుండి మద్దతు పొందటానికి బయపడకండి. మీరు మాట్లాడగలిగే వ్యక్తిని కనుగొనడానికి కుటుంబం, స్నేహితులు, సహోద్యోగులు లేదా ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌లను సంప్రదించండి మరియు మిమ్మల్ని లాగడం మరియు మీరు నిష్క్రమించాలనుకోవడం వంటి వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు వదిలించుకోండి.

మీలాగే సందేహం, భయం మరియు నిరాశ భావనలతో పోరాడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు అక్కడ ఉన్నారని నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను. ఇదే విధమైన సంక్షోభంలో చిక్కుకున్న మరొక వ్యక్తిని కనుగొనడం మీ సంకల్పానికి బలం చేకూరుస్తుంది మరియు కోర్సును తిరిగి పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ప్రేరణ పొందడంలో మీకు సహాయపడే మరిన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: మీరు ప్రేరణ కోల్పోయినప్పుడు ప్రేరణ పొందడం ఎలా ప్రకటన

6. కష్టపడుతున్నప్పుడు మంచి విషయాల పట్ల కృతజ్ఞతతో ఉండండి.

అవును, మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తారు. అవును, మీరు కష్టపడుతున్నారు. అవును, మీరు ప్రస్తుతానికి మునిగిపోయారు. ఇది చెప్పడం ఒక వింతగా అనిపించవచ్చని నాకు తెలుసు, కానీ కృతజ్ఞతతో ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. A లో ఇది అవసరం స్థితిస్థాపక మనస్తత్వం .

మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తున్నప్పుడల్లా, మీ జీవితంలో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాల జాబితాను ఆపివేయండి. కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మీ జీవితంలో మీకు చాలా సానుకూలత ఉంది. మీరు అన్ని విషయాల పట్ల కృతజ్ఞతతో మీ దృష్టిని మార్చినప్పుడు, అధికంగా అనిపించే పనులు కొత్త వెలుగును పొందుతాయి. మీ చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులను మీరు చూసే విధానం మీరు వాటిని చూసే వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కృతజ్ఞతా వైఖరిని తీసుకోండి మరియు అది చేసే వ్యత్యాసాన్ని చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి: స్థితిస్థాపకత మరియు కఠినంగా ఉండటానికి 17 మార్గాలు

7. మీ విజయాలను జరుపుకోండి, అవి ఎంత చిన్నవిగా అనిపిస్తాయి

మీరు సాధించిన అన్ని విజయాలను మీరు గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు చేయాల్సిన పనులన్నిటిలో మునిగిపోయే బదులు, మీరు ఇప్పటికే పూర్తి చేసిన విజయాల జాబితాను రాయండి, అవి ఎంత చిన్నవిగా అనిపించినా.

మీ పురోగతిని జరుపుకోవడం ద్వారా, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పూర్తి చేయడానికి మీ శక్తిని పునరుద్ధరిస్తారు. మీరు చేసినదంతా చూసినప్పుడు, ముగింపు రేఖ వరకు తదుపరి చర్య తీసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది.

వదులుకోవద్దు!

8. ప్రతిచోటా ప్రేరణ రిమైండర్‌లను కలిగి ఉండండి

ఇక్కడ నాకు ఇష్టమైన కొన్ని ప్రేరణాత్మక కోట్స్ ఉన్నాయి, వాటిని మీ వాల్‌పేపర్‌గా చేసుకోండి లేదా కోట్‌లను మీ డెస్క్‌పై ఉంచండి! వదులుకోవద్దు! ఎప్పుడూ, ఎప్పుడూ వదులుకోకండి!

మీకు నిజంగా కావలసినదాన్ని ఎప్పుడూ వదులుకోవద్దు. వేచి ఉండటం కష్టం, కానీ చింతిస్తున్నాము.

దేనిలోనైనా నిపుణుడు ఒకప్పుడు ఒక అనుభవశూన్యుడు. ప్రకటన

ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా రెండు నొప్పులలో ఒకదాన్ని ఎన్నుకోవాలి: క్రమశిక్షణ యొక్క నొప్పి లేదా విచారం యొక్క నొప్పి.

క్రాల్ చేయడం ఆమోదయోగ్యమైనది. పడిపోవడం ఆమోదయోగ్యమైనది. నొప్పి ఆమోదయోగ్యమైనది. నిష్క్రమించడం ఇప్పుడు.

మీరు ఇప్పుడు కోరుకుంటున్నట్లు భావించిన దాని కోసం మీరు జీవితంలో ఎక్కువగా కోరుకునేదాన్ని వదులుకోవద్దు.

మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా గాలెన్ క్రౌట్

సూచన

[1] ^ వ్యవస్థాపకుడు: ది సైకాలజీ ఆఫ్ ఇన్స్టంట్ గ్రాటిఫికేషన్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
టాప్ 10 అత్యంత పనికిరాని డిగ్రీలు (మరియు ఎందుకు)
టాప్ 10 అత్యంత పనికిరాని డిగ్రీలు (మరియు ఎందుకు)
ఎల్మెర్స్ జిగురు ఉపయోగించి ఒక పుడకను తొలగించండి
ఎల్మెర్స్ జిగురు ఉపయోగించి ఒక పుడకను తొలగించండి
ఈ గైడ్‌తో మీ ఇంటర్నెట్ గోప్యతను భద్రపరచండి
ఈ గైడ్‌తో మీ ఇంటర్నెట్ గోప్యతను భద్రపరచండి
ఈ 25 ప్రత్యేకమైన మరియు అత్యుత్తమ శిశువు పేర్లతో ప్రేరణ పొందండి
ఈ 25 ప్రత్యేకమైన మరియు అత్యుత్తమ శిశువు పేర్లతో ప్రేరణ పొందండి
మీ జీర్ణక్రియకు మంచి మరియు చెడుగా ఉండే 6 పండ్లు
మీ జీర్ణక్రియకు మంచి మరియు చెడుగా ఉండే 6 పండ్లు
స్నేహితులు లేదా బంధువుల నుండి డబ్బు ఎలా తీసుకోవాలి (మీ సంబంధాలను నాశనం చేయకుండా)
స్నేహితులు లేదా బంధువుల నుండి డబ్బు ఎలా తీసుకోవాలి (మీ సంబంధాలను నాశనం చేయకుండా)
మంచి తరగతులు పొందడానికి 10 స్టడీ హక్స్
మంచి తరగతులు పొందడానికి 10 స్టడీ హక్స్
పనులను ద్వేషిస్తున్నారా? ఈ చిట్కాలతో వాటిని తక్కువ బాధాకరంగా చేయండి
పనులను ద్వేషిస్తున్నారా? ఈ చిట్కాలతో వాటిని తక్కువ బాధాకరంగా చేయండి
తానే చెప్పుకున్నట్టూ ఉండటానికి 4 కారణాలు
తానే చెప్పుకున్నట్టూ ఉండటానికి 4 కారణాలు
వేగంగా మరియు తెలివిగా ఎలా పని చేయాలి
వేగంగా మరియు తెలివిగా ఎలా పని చేయాలి
మీ తనఖాను చెల్లించడానికి 8 సులభమైన మార్గాలు
మీ తనఖాను చెల్లించడానికి 8 సులభమైన మార్గాలు
పని సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి 15 సాధారణ మరియు శీఘ్ర కార్యాలయ విస్తరణలు
పని సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి 15 సాధారణ మరియు శీఘ్ర కార్యాలయ విస్తరణలు
5 తక్కువ తెలిసిన Gmail చిట్కాలు మరియు హక్స్
5 తక్కువ తెలిసిన Gmail చిట్కాలు మరియు హక్స్
మీరు అధికంగా అనిపించినప్పుడు మీ జీవితాన్ని ఎలా పొందాలి
మీరు అధికంగా అనిపించినప్పుడు మీ జీవితాన్ని ఎలా పొందాలి
సోషియోపథ్ డెఫినిషన్ మరియు సోషియోపథ్ యొక్క సంకేతాలు
సోషియోపథ్ డెఫినిషన్ మరియు సోషియోపథ్ యొక్క సంకేతాలు