కోపాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీ పిల్లలకి ఎలా సహాయం చేయాలి

కోపాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీ పిల్లలకి ఎలా సహాయం చేయాలి

రేపు మీ జాతకం

పిల్లలు వారి అమాయక చిరునవ్వులతో మరియు తీపి వ్యాఖ్యలతో తల్లిదండ్రులను నిరాయుధులను చేసే మార్గం ఉంది. అయినప్పటికీ, కోపంగా ఉన్న పిల్లల కోపానికి ఏదీ మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయదు.

కోపం అనేది అన్యాయం లేదా నిరాశకు సహజ ప్రతిస్పందన. పిల్లలు భావోద్వేగ అవగాహన మరియు నియంత్రణతో జన్మించరు, కాబట్టి దీన్ని ఎదుర్కోవడంలో తల్లిదండ్రులకు సహాయం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది పిల్లలు ఏడు లేదా ఎనిమిది సంవత్సరాల వయస్సులోపు ప్రకోపాలను మరియు నిగ్రహాన్ని పెంచుతారు. అప్పటికి, వారు స్వీయ నియంత్రణను నేర్చుకున్నారు మరియు వారి చిరాకులను బాగా వినిపించగలరు.



పిల్లల కోపం లోతైన సమస్యకు చిహ్నంగా ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి. హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోవడం తగిన సహాయం పొందడానికి మొదటి దశ.



మీరు ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి? కోపాన్ని ఎదుర్కోవటానికి పిల్లలకి సహాయపడే మార్గాలు ఏమిటి?

విషయ సూచిక

  1. నా బిడ్డ ఇంత కోపంగా ఉండటం సాధారణమా?
  2. కోపం ఎప్పుడు విపరీతంగా ఉంటుంది?
  3. కోపం యొక్క సాధారణ వనరులు ఏమిటి?
  4. కోపాన్ని అధిగమించడానికి మీ పిల్లలకి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?
  5. బిహేవియరల్ థెరపీ వద్ద శీఘ్ర పరిశీలన
  6. మీరు ఈ రోజు ఒక తేడా చేయవచ్చు
  7. శిక్ష తగినదా?
  8. తల్లిదండ్రులుగా గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు
  9. కోపంగా ఉన్న పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలో మరిన్ని చిట్కాలు

నా బిడ్డ ఇంత కోపంగా ఉండటం సాధారణమా?

పిల్లలు వివిధ కారణాల వల్ల కలత చెందుతారు. తరచుగా, ఇది పెద్ద విషయంగా అనిపించదు, కాని పిల్లలకు పెద్ద భావోద్వేగాలు ఉంటాయి. వాటిని ఏది ఆపివేయవచ్చో మీకు తెలియదు. ఇది చిందిన రసం, తప్పిపోయిన బొమ్మ, తృణధాన్యాలు లేదా విచిత్రంగా అనిపించే సాక్స్ కావచ్చు. పిల్లలు తరచూ మరియు అనేక రకాలుగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు.

కోపంగా ఉన్న పిల్లవాడు వారి భావాలను వ్యక్తపరిచే అత్యంత సాధారణ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:



  • ఏడుపు
  • అరుస్తూ
  • తన్నడం
  • కొరికే
  • పదాన్ని
  • స్టాంపింగ్
  • నెట్టడం

ఈ విధంగా తమను తాము వ్యక్తీకరించే పిల్లలు సాధారణ బాల్య ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తారు మరియు సాధారణంగా మార్గదర్శకత్వం మరియు సహాయంతో స్వీయ-సరైనది.[1]

కొన్నిసార్లు, పరిస్థితి క్లిష్టంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే కోపం మరింత తీవ్రమైన సమస్య యొక్క లక్షణం. దీనికి మరింత శ్రద్ధగల ప్రయత్నాలు మరియు ఒక ప్రొఫెషనల్ సహాయం అవసరం.



కోపం ఎప్పుడు విపరీతంగా ఉంటుంది?

మీ పిల్లవాడు కిందివాటితో పోరాడుతుంటే మీరు మరింత సహాయం పొందవలసి ఉంటుంది:ప్రకటన

  • వారు 7 లేదా 8 సంవత్సరాల వయస్సు దాటిన ప్రకోపాలు మరియు ప్రకోపాలను కలిగి ఉన్నారు.
  • వారి కోపం ఇంట్లో సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు కుటుంబ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
  • పిల్లవాడు తమకు లేదా ఇతరులకు ప్రమాదకరంగా మారుతాడు.
  • పిల్లవాడు దాని గురించి చెడుగా భావిస్తాడు.
  • పిల్లల కోపం పాఠశాలలోని ఇతర పిల్లలతో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
  • పిల్లవాడు పెద్దయ్యాక ప్రకోపాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత పెరుగుతుంది.

కోపం నియంత్రణలో లేదని మరియు అంతర్లీన సమస్యను సూచించే సంకేతాలు ఇవి.[రెండు]

కోపం యొక్క సాధారణ వనరులు ఏమిటి?

మీ పిల్లలకి కోపం సమస్య ఉందని గ్రహించడం నిరాశ మరియు భయానకంగా ఉంటుంది. మీకు సమాధానాలు కావాలి కాబట్టి మీరు మీ పిల్లలకి సహాయపడగలరు. ఈ జాబితా సమగ్రమైనది కాదు కాని మంచి ప్రారంభ స్థానం అందిస్తుంది. ఇవన్నీ సాధారణమైనవి మరియు మీ పిల్లలలో వివరించలేని లేదా తీవ్రమైన కోపాన్ని కలిగిస్తాయి.

1. డిస్ట్రప్టివ్ మూడ్ డైస్రెగ్యులేషన్ డిజార్డర్ (DMDD)

ఈ రుగ్మత సాపేక్షంగా క్రొత్తది, కాబట్టి ఇది ఎంత విస్తృతంగా ఉందో అనిశ్చితం. అయితే, చూడవలసిన నిర్దిష్ట విషయాలు ఉన్నాయి.[3]

  • వారానికి సగటున మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తీవ్రమైన ప్రకోపాలు
  • కనీసం 12 నెలలు కొనసాగిన ప్రకోపాలు
  • దీర్ఘకాలిక చిరాకు లేదా చెడు మానసిక స్థితి
  • బహుళ పరిసరాలలో పనిచేయడంలో ఇబ్బంది
  • చికాకు పరిస్థితికి అనులోమానుపాతంలో లేదు, ఆ వయస్సుకి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడే వాటికి తీవ్రమైనది

DMDD చాలా తరచుగా ఆరు మరియు పది సంవత్సరాల మధ్య నిర్ధారణ అవుతుంది.

2. ADHD

ADHD ఉన్న పిల్లలు కోపంతో కష్టపడే అవకాశం ఉంది. వారు మరింత సున్నితమైన మరియు హఠాత్తుగా ఉంటారు, వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తుంది. పాఠశాల లేదా ఇతర పిల్లల నుండి నిరాశలు పేరుకుపోతాయి మరియు ఒక ఆగ్రహం ఆకస్మికంగా మరియు తగనిదిగా అనిపించవచ్చు. మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మందగించడం వారికి కష్టమవుతుంది మరియు ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు చేయటం మరింత కష్టం.[4]

3. ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ (ASD)

దూకుడు అనేది ASD యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం మరియు తరచుగా స్వీయ-గాయం, నిగ్రహ ప్రకోపము, హఠాత్తు మరియు అహేతుక మనోభావాల రూపాన్ని తీసుకుంటుంది. స్పెక్ట్రమ్‌లోని పిల్లలు సామాజిక పరస్పర చర్యలతో మరియు సరిహద్దులతో కష్టపడతారు.[5]

4. పర్యావరణం

గాయం లేదా అనారోగ్య వాతావరణంతో వ్యవహరించే పిల్లవాడు దూకుడుగా వ్యవహరించే అవకాశం ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులు గుర్తించడం చాలా కష్టం, కానీ కొన్నిసార్లు పిల్లలు ఇంట్లో కోపాన్ని నేర్చుకుంటారు. లేదా వారు బాధాకరమైన ఏదో వ్యవహరిస్తున్నారు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సమస్యను గుర్తించడం మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి కుటుంబంగా పనిచేయడం. ప్రారంభంలోనే సహాయం కోసం చేరుకోవడం మంచిది, తద్వారా మంచి అలవాట్లు ఏర్పడతాయి.

కోపాన్ని అధిగమించడానికి మీ పిల్లలకి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?

మీరు అడగవచ్చు, ఇప్పుడు ఏమిటి? చాలా సమాచారం అందుబాటులో ఉన్నందున, మీ కుటుంబానికి ఏది ఉత్తమమో మరియు మీ కోపంతో ఉన్న పిల్లవాడితో వ్యవహరించడం ఏమిటో గుర్తించడం కష్టం. నిగ్రహ ప్రకోపాలు కొన్ని సంవత్సరాలు మాత్రమే కొనసాగినప్పటికీ, అంతరాయం కలిగించేవి మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడం కష్టం.

మీ పిల్లలకి రుగ్మత ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు దు orrow ఖం మరియు ఉపశమనం కలగవచ్చు. ప్రక్రియ అధికంగా ఉంటుంది. తరచుగా కుటుంబం సర్దుబాటు అయినప్పుడు పెద్ద జీవిత మార్పులు చేయడం దీని అర్థం. క్రొత్త సాధారణతను కనుగొనడానికి సమయం పడుతుంది.ప్రకటన

శుభవార్త ఏమిటంటే సమాధానాలను కనుగొనడం మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న వాటిని తెలుసుకోవడం మీకు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు సరైన దిశలో పయనిస్తున్నారని మీకు తెలుసు కాబట్టి ఆ మొదటి దశలు బాగుంటాయి.

అదృష్టవశాత్తూ, పిల్లవాడు కోపం నిర్వహణ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. సమయం మరియు అంకితభావంతో, మీ పిల్లవాడు భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సహాయపడే నిర్దిష్ట పద్ధతులను నేర్చుకోవచ్చు. అలాంటి కొన్ని పద్ధతులు ఏమిటి?

1. భావోద్వేగ నియంత్రణ

ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ అంటే మీకు ఎప్పుడు, ఎలా భావోద్వేగాలు ఉన్నాయో మరియు వాటిని ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం. పిల్లల అభివృద్ధిలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన మైలురాయి, మరియు తల్లిదండ్రులు కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. ఎలా?

పిల్లలు వారి భావోద్వేగాలను ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకోవడానికి అనుకరణ ఉత్తమ మార్గం. పిల్లలు తమ చుట్టూ ఉన్న వారిని చూడటం ద్వారా ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ నేర్చుకుంటారు. మీ కోపంతో ఉన్న పిల్లవాడు మంచి రోల్ మోడల్‌గా ఉండడం ద్వారా వారి భావాలను ఎలా నిర్వహించాలో మీరు చూపించవచ్చు.[6]

క్షణం యొక్క వేడిలో ప్రశాంతంగా ఉండటం కష్టం. మీ కోపాన్ని నియంత్రించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:[7]

  • మీరు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి.
  • వ్యాయామం.
  • సమయం కేటాయించండి.
  • మీరు ప్రశాంతంగా ఉన్న తర్వాత మీరే వ్యక్తపరచండి.
  • ఇతరులపై దాడి చేయవద్దు లేదా విమర్శించవద్దు.
  • సంఘర్షణను తగ్గించడానికి హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి.
  • సమస్యపై దృష్టి పెట్టకుండా పరిష్కారాల కోసం చూడండి.
  • సహాయం ఎప్పుడు పొందాలో తెలుసుకోండి.

2. కమ్యూనికేషన్ స్ట్రాటజీస్

ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ సంబంధాలకు కీలకం. పిల్లలు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో తెలియజేయడానికి సరైన పదాలను కనుగొనడంలో కష్టపడతారు.

దీని ద్వారా మీ పిల్లలకి మంచి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు:

  • విభిన్న భావోద్వేగాలకు ఉపయోగించటానికి మీ పిల్లలకి రకరకాల పదాలు నేర్పడం
  • ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా మీ పిల్లల భావోద్వేగాలను వివరించడానికి అనుమతిస్తుంది

3. సంఘర్షణ పరిష్కారం

సంఘర్షణను ఎలా పరిష్కరించాలో తెలుసుకోవడం అమూల్యమైన నైపుణ్యం. పిల్లలు దీన్ని చిన్న వయస్సులోనే నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. ఆ ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎలా నిర్వహించాలో మీ పిల్లలకి నేర్పించే అవకాశాల కోసం చూడండి.

మీరు ఒక వాదన జరిగినప్పుడు ఒక ఉదాహరణ ఉంటుంది. ప్రక్రియకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి అడుగు పెట్టండి కాని సమాధానాలు ఇవ్వకుండా జాగ్రత్త వహించండి. కథ యొక్క రెండు వైపులా వినండి మరియు ప్రతి వ్యక్తికి ఒక తీర్మానంతో ముందుకు రావడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. మరొక మార్గం ఏమిటంటే, దాన్ని చిరస్మరణీయంగా మరియు సరదాగా చేయడానికి సహాయపడే ఆటగా మార్చడానికి ప్రయత్నించడం, ఇది మీ కోపంగా ఉన్న పిల్లవాడిని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

4. స్టాప్‌లైట్ విధానం

ఈ పద్ధతి కోపంగా ఉన్న పిల్లవాడు స్వయంగా శాంతపరచడం నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. వారు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు దీన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి, కాబట్టి వారు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు వారు ఈ ప్రక్రియను గుర్తుంచుకోగలరు.

  1. మీ బిడ్డ కళ్ళు మూసుకుని స్టాప్‌లైట్ చిత్రించండి.
  2. కాంతి ఎరుపుగా ఉన్నప్పుడు, మూడు లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు ఏదో విశ్రాంతిగా ఆలోచించండి.
  3. కాంతి పసుపు రంగులోకి మారినప్పుడు, సమస్యను అంచనా వేయడానికి ఇది సమయం. సమస్యను పరిష్కరించడానికి రెండు మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. అతనికి పెద్దల సహాయం అవసరమా?
  4. కాంతి ఆకుపచ్చగా మారినప్పుడు, పరిష్కారాలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించడానికి ఇది సమయం.

ఈ విజువలైజేషన్ గేమ్ సమస్యను ఆలోచించడానికి అవసరమైన నమూనాలను రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.[8]

5. వ్యాయామం

ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, దృష్టిని పెంచడానికి మరియు మొత్తం ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వడానికి వ్యాయామం గొప్ప మార్గం. చికిత్సల జాబితాలో దీన్ని చేర్చడానికి మరొక కారణం ఉంది. మీ పిల్లవాడు అధిక బరువుతో ఉంటే, కోపం మరియు దూకుడును తగ్గించడానికి ఏరోబిక్ వ్యాయామం ప్రభావవంతమైన మార్గం.[9]

బిహేవియరల్ థెరపీ వద్ద శీఘ్ర పరిశీలన

ఇతర రుగ్మతలతో వ్యవహరించే పిల్లలకు, పై పద్ధతులు సరిపోకపోవచ్చు. ఇది నిరుత్సాహపరిచేటప్పుడు, సహాయం పుష్కలంగా అందుబాటులో ఉంది. కొంచెం అదనపు సహాయంతో, మీ పిల్లలకి కూడా మానసిక నియంత్రణ ఉంటుంది.

ఏ ఇతర చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి? మీరు తదుపరి ఏమి ఆశించవచ్చు?

1. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ (సిబిటి)

ఒక చికిత్సకుడు ఈ రకమైన చికిత్స చేస్తాడు. పిల్లల ఆలోచనలను మరియు భావాలను గుర్తించడం మరియు ప్రవర్తనను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే వాటిని మార్చడం లక్ష్యం. నమూనాలు మరియు ప్రతిచర్యలను గుర్తించడం ద్వారా, కోపంగా ఉన్న పిల్లవాడు భిన్నంగా స్పందించడం నేర్చుకోవచ్చు.[10]

2. బిహేవియర్ థెరపీ కోసం పేరెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ ట్రైనింగ్ (పిఎమ్‌టి)

ఇది సిబిటి మాదిరిగానే ఉంటుంది కాని తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు ఎలా సానుకూలంగా స్పందించాలో నేర్పుతారు. దృష్టి ఉంది అనుకూలమైన బలగం , ఇది తల్లిదండ్రుల-పిల్లల సంబంధాన్ని పెంపొందించడానికి గొప్ప మార్గం.

ఆసక్తికరంగా, ఈ చికిత్సలో గతంలో పేర్కొన్న కొన్ని పద్ధతులు ఉంటాయి. పిల్లలకు ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ మరియు సిబిటి నేర్పుతారు, తల్లిదండ్రులు మంచి రోల్ మోడల్స్ కావడంపై దృష్టి పెడతారు.

ఇతర ముఖ్య భాగాలు ఉన్నాయి:ప్రకటన

  • చదువు
  • అనుకూలమైన బలగం
  • ప్రతికూల ప్రవర్తనను విస్మరిస్తున్నారు
  • బహుమతులు
  • ప్రమాణాలను సెట్ చేయండి
  • పరిణామాలను అనుమతిస్తుంది

మీరు ఈ రోజు ఒక తేడా చేయవచ్చు

మీకు చికిత్సల జాబితా ఉంది, కానీ అవి ఎలా అమలులోకి వస్తాయి? రోజువారీ జీవితంలో ఇది ఎలా ఉంటుంది? మీ పిల్లలకి నేర్పించడం ద్వారా మీరు ఈ రోజు ప్రారంభించవచ్చు:

  • స్వీయ-విధించిన కూల్ ఆఫ్ టైమ్ (సికోట్): పిల్లలు కళ్ళు మూసుకుని, డెస్క్ మీద లేదా చేతుల్లో తల విశ్రాంతి తీసుకొని, శాంతించడంపై దృష్టి పెట్టండి.
  • కోపం కూడా చెడ్డది కాదు. అందరికీ కోపం వస్తుంది.
  • మీకు కోపం వచ్చినప్పుడు మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది
  • ఆలోచనలు మన చర్యలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి
  • వెనుకకు లెక్కించడం, శ్వాస వ్యాయామాలు, ముఖం మరియు మెడ కండరాలను సడలించడం మరియు పిడికిలిని విడదీయడం వంటి స్వీయ-శాంతపరిచే పద్ధతులు
  • స్వీయ-అవగాహన మరియు ప్రేరేపిస్తుంది
  • వంటి కీలక పదబంధాలు, నేను నిరాశ / కోపం / చిరాకు ఎందుకంటే… నేను ప్రశాంతంగా breathing పిరి పీల్చుకుంటున్నాను.

శిక్ష తగినదా?

శాశ్వత పరిష్కారం ఉంటే బాగుంటుంది మరియు కోపంగా ఉన్న పిల్లవాడు మరలా సమస్య కాదు. వాస్తవానికి, అది అలా కాదు, మరియు మీ పిల్లవాడు ఇప్పటికీ తప్పులు చేస్తాడు. పెద్దలు కూడా తమ కోపాన్ని కొన్ని సమయాల్లో చక్కగా నిర్వహించరు, వారు సాధారణంగా ఎంత మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నా.

శిక్ష ఎప్పుడు, ఏ రూపం అవసరమో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. కొన్నిసార్లు, శిక్ష వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు ఏ మార్గంలో వెళ్ళాలని నిర్ణయించుకున్నా, మీరు సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:[పదకొండు]

  • సహాయం చేయాలనే కోరికతో ప్రేరేపించబడండి.
  • మీ పిల్లల భావాలు చెల్లుబాటు అయ్యేలా చూపించు.
  • పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఆమోదయోగ్యమైన మార్గాల ఉదాహరణలు ఇవ్వండి.
  • సానుకూల ఉపబలాలను పుష్కలంగా ఉపయోగించుకోండి మరియు వారు పరిస్థితిని చక్కగా నిర్వహించినప్పుడు వారిని ప్రశంసించండి.
  • సాధ్యమైనప్పుడు పరిస్థితులను ప్రలోభపెట్టడం లేదా ఇబ్బంది పెట్టడం మానుకోండి.
  • మీ బిడ్డను పెంచుకోవడానికి శ్రద్ధ, ఆప్యాయత మరియు స్పర్శను ఉపయోగించండి.
  • మీ బిడ్డను అణగదొక్కవద్దు. బదులుగా, బలాలపై దృష్టి పెట్టండి.
  • స్పష్టమైన పరిమితులను సెట్ చేయండి. ప్రతి ఒక్కరూ పాటించాలని భావిస్తున్న గృహ నియమాలను కలిగి ఉండండి.

తల్లిదండ్రులుగా గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు

గుర్తుంచుకోండి, మీరు మీ బిడ్డను అందరికంటే ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారు. మీ బిడ్డ విజయవంతం కావాలని మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీ పిల్లవాడు భావోద్వేగాలను నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు సానుకూల రోల్ మోడల్‌గా ఉండండి మరియు సహనాన్ని చూపండి. కోపం యొక్క తీవ్రతతో సంబంధం లేకుండా, మీ కోపంతో ఉన్న పిల్లవాడు వాస్తవిక లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది.

తెలుసుకోవడం సగం యుద్ధం, కాబట్టి జ్ఞానంతో మీరే చేయి చేసుకోండి. మీరు మరింత సిద్ధంగా ఉంటారు, మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు తుఫానులను తట్టుకోగలుగుతారు.

కోపంగా ఉన్న పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలో మరిన్ని చిట్కాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అలెగ్జాండర్ డమ్మర్

సూచన

[1] ^ యేల్ మెడిసిన్: పిల్లలలో కోపం, చిరాకు మరియు దూకుడు
[రెండు] ^ చైల్డ్ మైండ్ ఇన్స్టిట్యూట్: నా పిల్లల కోపం సాధారణమా?
[3] ^ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్: అంతరాయం కలిగించే మూడ్ డైస్రెగ్యులేషన్ డిజార్డర్
[4] ^ అర్థం చేసుకుంది ADHD మరియు కోపం: మీరు తెలుసుకోవలసినది
[5] ^ వ్యాధిని అదుపు చేయడానికి ఏర్పాటు చేసిన కేంద్రం: ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
[6] ^ సేజ్ జర్నల్స్: సామాజిక అభ్యాస సిద్ధాంతం
[7] ^ మాయో క్లినిక్: కోపం నిర్వహణ: మీ కోపాన్ని మచ్చిక చేసుకోవడానికి 10 చిట్కాలు
[8] ^ పిబిఎస్: పిల్లలకు సంఘర్షణను పరిష్కరించడంలో సహాయపడే ఐదు వ్యూహాలు
[9] ^ ఎన్‌సిబిఐ: ఏరోబిక్ వ్యాయామ కార్యక్రమం అధిక బరువు ఉన్న పిల్లలలో కోపం వ్యక్తీకరణను తగ్గిస్తుంది
[10] ^ వ్యాధిని అదుపు చేయడానికి ఏర్పాటు చేసిన కేంద్రం: బిహేవియర్ థెరపీ
[పదకొండు] ^ పిల్లల అభివృద్ధి సంస్థ: పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రుల కోసం కోపం నిర్వహణ

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
రెడ్ వైన్ గ్లాస్ 1 గంట వ్యాయామాన్ని భర్తీ చేయగలదని సైన్స్ తెలిపింది
రెడ్ వైన్ గ్లాస్ 1 గంట వ్యాయామాన్ని భర్తీ చేయగలదని సైన్స్ తెలిపింది
మీరు ఉపయోగించాల్సిన 10 ఉత్తమ గూగుల్ డ్రైవ్ యాడ్-ఆన్‌లు
మీరు ఉపయోగించాల్సిన 10 ఉత్తమ గూగుల్ డ్రైవ్ యాడ్-ఆన్‌లు
ఇంట్లో చేయవలసిన 4 ఉత్తమ ప్రారంభ వ్యాయామాలు
ఇంట్లో చేయవలసిన 4 ఉత్తమ ప్రారంభ వ్యాయామాలు
విజయానికి మీ మెదడును ఎలా తిరిగి పొందాలి
విజయానికి మీ మెదడును ఎలా తిరిగి పొందాలి
బల్క్ మరియు కట్ యొక్క అంతులేని చక్రం నివారించడానికి చిట్కాలు
బల్క్ మరియు కట్ యొక్క అంతులేని చక్రం నివారించడానికి చిట్కాలు
ప్రతి ప్రదర్శనను సరదాగా, ఆకర్షణీయంగా మరియు ఆనందించేలా చేసే 10 రహస్యాలు
ప్రతి ప్రదర్శనను సరదాగా, ఆకర్షణీయంగా మరియు ఆనందించేలా చేసే 10 రహస్యాలు
ఇది కలిసి రావడం గురించి: కుటుంబ సంఘర్షణల నుండి మీ మార్గాన్ని ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి
ఇది కలిసి రావడం గురించి: కుటుంబ సంఘర్షణల నుండి మీ మార్గాన్ని ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి
మీకు ఏ ఉద్యోగం ఉండాలి? దీన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే 10 ప్రశ్నలు
మీకు ఏ ఉద్యోగం ఉండాలి? దీన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే 10 ప్రశ్నలు
స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా మెరుగుపరచాలి: ఇప్పుడు ప్రయత్నించడానికి 7 సాధారణ మార్గాలు
స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా మెరుగుపరచాలి: ఇప్పుడు ప్రయత్నించడానికి 7 సాధారణ మార్గాలు
బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేయడం కంటే ఆహారం ఎందుకు ముఖ్యమో 6 కారణాలు
బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేయడం కంటే ఆహారం ఎందుకు ముఖ్యమో 6 కారణాలు
అతిపెద్ద కమ్యూనికేషన్ సమస్య ఏమిటంటే, మేము ప్రత్యుత్తరం వినడం, అర్థం చేసుకోవడం కాదు
అతిపెద్ద కమ్యూనికేషన్ సమస్య ఏమిటంటే, మేము ప్రత్యుత్తరం వినడం, అర్థం చేసుకోవడం కాదు
ఓవెన్ అవసరం లేని పిల్లల కోసం 15 సులభమైన వంటకాలు
ఓవెన్ అవసరం లేని పిల్లల కోసం 15 సులభమైన వంటకాలు
DIY కంప్యూటర్ మరమ్మతు కిట్ ఎలా తయారు చేయాలి
DIY కంప్యూటర్ మరమ్మతు కిట్ ఎలా తయారు చేయాలి
అల్లిక సూదులు లేకుండా నేను అందమైన కండువాను ఎలా అల్లినానో ఇక్కడ ఉంది
అల్లిక సూదులు లేకుండా నేను అందమైన కండువాను ఎలా అల్లినానో ఇక్కడ ఉంది
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించడానికి 20 అద్భుతమైన మార్గాలు
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించడానికి 20 అద్భుతమైన మార్గాలు