అలవాటు గొలుసులు చాలా తేలికగా ఉంటాయి, అవి విచ్ఛిన్నం కావడానికి చాలా బరువుగా ఉంటాయి.

ప్రతిదీ ఆటోపైలట్‌లో నడపడం మంచిది కాదా? పనులను, వ్యాయామాన్ని, ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు మీ పనిని స్వయంచాలకంగా చేయడం. వారు రోబోట్ సేవకులను కనిపెట్టలేకపోతే, మీ పని అంతా రాత్రిపూట కనిపించదు. మీరు ప్రవర్తనలను కొత్త అలవాట్లుగా ప్రోగ్రామ్ చేస్తే మీరు పోరాటం చేయవచ్చు.

ప్రారంభ క్రమశిక్షణతో, మీరు కొత్త అలవాటును సృష్టించవచ్చు, అది నిర్వహించడానికి తక్కువ ప్రయత్నం అవసరం. క్రొత్త అలవాట్లను సృష్టించడానికి మరియు వాటిని అంటుకునేలా చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

కొత్త అలవాట్లను అంటుకునే 18 ఉపాయాలు