మనందరికీ ఏదో ఒక సమయంలో విరామం అవసరం, కానీ బహుశా మీకు ఒకటి అవసరం ఇప్పుడు . మీరు విరామం తీసుకోవటానికి చాలా బిజీగా ఉన్నారని మీరు చెప్పవచ్చు లేదా ప్రస్తుతానికి మీరు వెళ్ళడానికి మార్గం లేదు. ఈ రెండూ మీకు విరామం అవసరమయ్యే సంకేతాలు ఈ రోజు .

మీరు కిందివాటిలో ఏదైనా చెబుతున్నట్లు అనిపిస్తే, ఒక రోజు సెలవు తీసుకొని కంప్యూటర్ మరియు మీ అన్ని నోటిఫికేషన్‌లను ఆపివేసి దూరంగా ఉండటానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

1. రోజులో కేవలం 24 గంటలు మాత్రమే

ప్రతిదీ పూర్తి చేయడానికి రోజులో ఎప్పుడూ తగినంత సమయం లేదని మీరు చెప్పేవారేనా? తల కత్తిరించిన కోడి మాదిరిగా మీరు కొంతవరకు నడుస్తున్నారా? మీరు ఈ వేగంతో కొనసాగితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వెనుక ఉంటారు. మీరు మీ ప్లేట్‌లో టన్నుల వస్తువులను ఉంచుతున్నారు మరియు కొన్ని అంశాలు మాత్రమే పూర్తవుతున్నాయి.ప్రకటన

2. మీ సామాజిక జీవితం ఉనికిలో లేదు

ఈ పదబంధం నిజమైతే, మీకు ఖచ్చితంగా విరామం అవసరం. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో తగినంత సమయం గడపకపోవడం వారి మరణ పడకలపై ప్రజలు పశ్చాత్తాప పడుతున్నారని చెప్పబడింది. అది మీరే కావాలనుకుంటున్నారా?

మీరు మీ పిల్లల సంఘటనలను కోల్పోతుంటే, మీ మంచి స్నేహితుల నుండి ముఖ్యమైన సందర్భాలు తప్పిపోతే మరియు మీ కుటుంబానికి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలియదు, అప్పుడు విరామం చాలా కాలం చెల్లిస్తుంది.

3. ఒక మార్పు మిమ్మల్ని లూప్ కోసం విసురుతుంది

మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నారా? మీరు మార్పును ద్వేషిస్తున్నారా? మార్పు అంటే మీకు అవకాశాలు మరియు జీవితాన్ని కొత్త కోణంలో చూసే అవకాశం. ఏదేమైనా, మీరు మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశానికి బాధ్యత వహించటానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తుంటే, మార్పు కోసం స్థలాన్ని అనుమతించకుండా మరియు ఎవరైనా సమావేశ సమయాన్ని మార్చమని అడిగినప్పుడు పూర్తిగా అసహ్యించుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా లోతైన శ్వాస తీసుకొని ఒక రోజు సెలవు షెడ్యూల్ చేయాలి.ప్రకటన

4. మీకు ఆఫీసులో డిన్నర్ ఉంది

విందు కోసం ఆర్డరింగ్ చేయడం మరియు ఆఫీసు రింగ్‌కు బెల్ ఇవ్వడం? లేదా ఈ చివరి డెక్ ఈ రాత్రికి తప్పక బయటపడాలని మీ కంప్యూటర్ ముందు తినడం గురించి ఏమిటి? మీరు ఒత్తిడికి 30 నిమిషాలు తీసుకోకపోతే మరియు ప్రశాంతమైన (గమనిక: మొబైల్ మరియు ఉచిత పని) వాతావరణంలో తినలేకపోతే, మీరు ఎందుకు అని అడగడం ప్రారంభించాలి మరియు మీరే పనికి దూరంగా ఉండాలి. చివరగా, డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి ఒక రోజు షెడ్యూల్ చేయండి. ఇమెయిల్ లేదు. కాల్‌లు లేవు. చేయవలసిన పనుల జాబితాల గురించి ఆలోచించడం లేదు. మీకు ఒక రోజు.

5. జిమ్ మిమ్మల్ని నెలల్లో చూడలేదు

మీకు ఎటువంటి గాయాలు కాలేదు. మీరు వారంలో ఏడు రోజులలో ఐదు వ్యాయామశాలలో ఉండేవారు, ఇప్పుడు మీరు సూర్యోదయం నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు చాలా బిజీగా ఉన్నారు. ఎప్పుడైనా ఫిట్‌నెస్ దగ్గరగా ఉంటే, మీరు ఇరవై నిమిషాల వ్యాయామంలో పిండడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ ఇది నిద్ర మరియు పని మధ్య సమతుల్య చర్య.

6. ఫోన్ కాల్స్ మీకు కోపం

మీ టెలిఫోన్ యొక్క రింగ్ విన్నప్పుడు మొత్తం పని యొక్క మొత్తం భావాన్ని పంపుతుంది. ఇది ఎప్పటికీ అంతం కాని పదాలు మీ మనస్సులో కొనసాగుతూనే ఉంటాయి. పని నిరంతరం కాల్ చేస్తోంది లేదా మీరు నెలల్లో మాట్లాడని మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అని పిలుస్తుంటే, మీరు పాపం నోటిఫికేషన్‌ను తిరస్కరించడానికి స్లైడ్ చేస్తారు. నిట్టూర్పు మరియు ఒక రోజు, అది మంచిది అవుతుంది. మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నుండి మీకు కావాల్సినది ఫోన్ కాల్ మాత్రమేనని గ్రహించి, విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన సమయం ఆసన్నమైందని మీకు చెప్పడానికి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను.ప్రకటన

7. మీకు ఆనందం కలిగించడానికి ఉపయోగించినది ఇప్పుడు ఒక అవరోధంగా ఉంది

మీరు ఒకప్పుడు ప్రేమించిన ఆ అభిరుచి మరియు ఉద్యోగం మిమ్మల్ని నవ్వించేలా కాకుండా ఒక బాధ్యతలాగా అనిపిస్తుంది. ఉద్యోగంతో వ్యవహరించాల్సిన ప్రతి వస్తువుకు మీరు చింతిస్తున్నాము. మీరు దానికి బంధించబడి, తప్పించుకోలేరని అనిపిస్తుంది. నా స్నేహితుడిగా AJ లియోన్ చాలా అనర్గళంగా, నేను చాలా మంది పారిశ్రామికవేత్తలను కలుసుకున్నాను, వారు జైలు అని భావించే ఉద్యోగాన్ని వదిలివేస్తారు, ఇప్పుడు లోపలి నుండి తలుపు లాక్ చేయబడిందని మరియు వారు కీని పట్టుకున్నారని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే. ఇక నవ్వి, ఆనందం లేదు.

8. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మంచానికి వెళ్ళేటప్పుడు మరియు కుడివైపున మీరు ఇమెయిల్‌లకు సమాధానం ఇస్తారు

మీరు రాత్రి మీ మంచంలో పని ఇమెయిల్‌లకు సమాధానం ఇస్తున్నారా మరియు నిద్రలేచిన వెంటనే మీ ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేస్తున్నారా? మీతో కలిసి మంచం పట్టడం అధిక ఒత్తిడి జీవనశైలికి ఒక రెసిపీ. మీ వైపు 24/7 కలిగి ఉండటం విపత్తుకు ఒక రెసిపీ. మీరు ఎల్లప్పుడూ పని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు మరియు మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాలో చేర్చుతారు, ఇది మీకు ఏ సమయాన్ని ఇవ్వదు. ఇది విరామం కోసం సమయం.

9. మీకు రోజుకు క్వాడ్ అమెరికనో త్రీ టైమ్స్ ఉన్నాయి

మీరు నడిచినప్పుడు మీ ముఖం మీద కనిపించే రూపాన్ని బట్టి మీ బారిస్టాకు మీ ఆర్డర్లు తెలుసా? మీకు కనీసం నాలుగు షాట్ల ఎస్ప్రెస్సోతో ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం ఆర్డర్ ఉందా? ప్రపంచంలోని అన్ని కెఫిన్లు మీ పనిని దూరం చేయబోవని గ్రహించి, వెనక్కి తగ్గడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.ప్రకటన

10. యు ఆర్ నెవర్ హోమ్

మీ రూమ్మేట్స్ మీరు ఉన్నారని నమ్మరు. వారు అద్దె చెక్కును పొందుతారు కాని మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ చూడరు. మీ ఇల్లు పాపము చేయనట్లు అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే మురికిగా ఉండటానికి అక్కడ గడపడానికి మీకు తగినంత సమయం లేదు. మీ చిన్నగదిలో మీకు కేవలం రెండు కిరాణా సామాగ్రి మాత్రమే ఉన్నాయి మరియు రెండేళ్ల గడువు తేదీని కలిగి ఉన్న సంభారాలను మినహాయించి రిఫ్రిజిరేటర్ ఖాళీగా ఉంది. మీరు అక్షరాలా నిద్రించడానికి నిలయంగా ఉన్నారు మరియు మళ్లీ మళ్లీ చేయడానికి ముందుగానే మేల్కొలపండి. ఇది నిలకడలేని జీవనశైలి. మీరు జీవించి, పనిని he పిరి పీల్చుకోండి.

మీరు ఈ అంశాలలో ఒకదాన్ని తనిఖీ చేయగలిగితే ఇది విరామం కోసం సమయం. రెండు కంటే ఎక్కువ మీకు వర్తిస్తే ఇది వారం సెలవుల సమయం. మీకు మొత్తం పది ఉంటే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, విహారయాత్రకు వెళ్లాలి మరియు ఈ జీవనశైలిని పున ex పరిశీలించాలి ఎందుకంటే మీకు ఇది మాత్రమే ఉంది మరియు మీరు ఎలా జీవించాలనుకుంటున్నారు?