బాబ్ మార్లే ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, సంగీతం గురించి ఒక మంచి విషయం, అది మిమ్మల్ని తాకినప్పుడు, మీకు నొప్పి లేదు. మీరు ఉదయాన్నే లేవడం లేదా వ్యాయామశాలలో 15 నిమిషాలు అదనంగా పని చేయడం వల్ల మీరు జీవితంతో బాధపడుతున్నా, సంగీతం ఖచ్చితంగా ఏదైనా పని యొక్క బాధను దూరం చేస్తుంది.

వాస్తవానికి, సంగీతం, నిర్దిష్ట సంగీతాన్ని రోజులోని కొన్ని సమయాల్లో వింటుంటే, అది జీవితానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ప్రతిస్పందనపై ప్రభావం చూపుతుందని సైన్స్ వెల్లడిస్తుంది. మీరు పూర్తి చేస్తున్న పని కోపంగా, విచారంగా లేదా మందగించినా, సంగీతం ఆ ఉనికిని మార్చగలదు.ప్రకటన

ఇది మెదడు దృష్టి పెట్టడానికి లేదా ఫోకస్ చేయడానికి, అభిజ్ఞా ఆలోచనను మెరుగుపరచడానికి, విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి, చర్యను ప్రభావితం చేయడానికి మరియు మరెన్నో కారణమవుతుంది. సంగీతం ఎప్పుడైనా, పగలు లేదా రాత్రి… లేదా ఏదైనా మానసిక స్థితికి సరిపోయే శక్తివంతమైన శక్తి.

ఉదయం

మీరు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఉదయాన్నే ప్రపంచం పైన ఉండాలనుకుంటే, భారీ బాస్ శబ్దాలతో సంగీతం ఉత్తమమైనది. మీ ఎంపిక హిప్ హాప్ లేదా హెవీ మెటల్, లేదా దాని యొక్క వైవిధ్యం అయినా, సంగీతం రోజులో ఎప్పుడైనా మీ మానసిక స్థితిని మారుస్తుందని పిలుస్తారు, ఈ సంగీత శైలులు మీకు చాలా దూరం పడుతుంది. ఇది మీ ఆలోచన ప్రక్రియలు పనిచేసే విధానాన్ని మారుస్తుందని కూడా అంటారు.ప్రకటన

సంగీతం చాలా విశ్వాసాన్ని సృష్టించగలదు, శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, ఇది సంగీతాన్ని వినని ఇతరుల ముందు చర్య తీసుకోవడానికి ఒక వ్యక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.^[1]ఉదాహరణకు, మీరు సంగీతాన్ని వినని వ్యక్తుల సమూహాన్ని వరుసలో నిలబెట్టి, పర్వత బాటను పెంచడానికి స్వచ్ఛందంగా అడుగుతుంటే, మీకు కొన్ని స్పందనలు రావచ్చు. కానీ, సమూహంలోని ఇద్దరు సభ్యులు భారీ బాస్ సంగీతాన్ని విన్నట్లయితే, అదే ఇద్దరు వ్యక్తులు వెంటనే స్వచ్ఛందంగా పాల్గొంటారని పరిశోధన వెల్లడించింది.

మధ్యాహ్నం - మీరు మధ్యాహ్నం భోజనం లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నారా? సంగీతం మీ కోసం కూడా ఉంది.

భోజన సమయంలో, కొన్ని జాజ్ సంగీతాన్ని ఉంచండి. జాజ్ సంగీతం ఏదైనా భోజనం రుచిని అద్భుతంగా చేస్తుంది అని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.ప్రకటన

సమయం / వ్యాయామం ఆడండి - దాన్ని పంప్ చేయడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, రక్తం ప్రవహించేలా కొన్ని ఉల్లాసమైన, ఛార్జ్ చేసిన సంగీతాన్ని ఉంచండి. అనుసరించగల అనివార్యమైన నొప్పికి మీ మానసిక స్థితిని పెంచుకుంటూ మీ వ్యాయామం పూర్తి చేయడంలో మీకు సహాయపడటం ఖాయం.

పని నుండి ఇంటికి డ్రైవింగ్ చేస్తున్నారా? మీరు చక్రం వెనుక లేనప్పుడు పంప్ అప్ సంగీతాన్ని ఉంచడం మంచిది. డ్రైవర్లు గ్యాస్ పెడల్ను సాధారణం కంటే గట్టిగా కొట్టేలా అప్‌బీట్ మ్యూజిక్ అంటారు.ప్రకటన

మీ మానసిక స్థితిని మృదువుగా మరియు ఎత్తడానికి తక్కువ ఛార్జ్ చేసిన కొన్ని సంగీతాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు పాడటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

నిద్ర సమయం - మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు ఆర్కెస్ట్రా మిమ్మల్ని నిద్రించడానికి ఇష్టపడితే, నిద్ర సమయం వచ్చినప్పుడు వారు ఏమి చేయగలరో imagine హించుకోండి. శాస్త్రీయ సంగీతం REM యొక్క అన్ని దశలలో ప్రయాణించడానికి మరియు మరుసటి రోజు సాహసాల కోసం రిఫ్రెష్ మరియు రీఛార్జ్ చేయడానికి ప్రజలను అనుమతిస్తుంది అని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.ప్రకటన

బాడ్ డే తరువాత

చెడ్డ రోజు తర్వాత మీరు విచారంగా లేదా విచారంగా భావిస్తే, సంగీతం మీకు భావోద్వేగాన్ని అనుభూతి చెందడానికి, భావోద్వేగాన్ని వినడానికి, భావోద్వేగాన్ని స్వీకరించడానికి మరియు భావోద్వేగం ద్వారా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. శాస్త్రవేత్తలు విచారకరమైన సంగీతాన్ని వినడం మనకు డంప్స్‌లో పడిపోయినప్పుడు చేయటానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, మేము పెద్ద నిస్పృహ రుగ్మత గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ ఒక సంఘటన మిమ్మల్ని విచారకరమైన ప్రదేశంలోకి మార్చినట్లయితే, మీ పవిత్ర స్థలంలో కొంత విచారకరమైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కాలక్రమేణా, మీరు విషయం యొక్క ఇబ్బందుల ద్వారా పని చేయవచ్చు మరియు ముందుకు సాగవచ్చు.

సంగీతం వినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్లస్, జ్ఞాపకాలు గుర్తుకు తెచ్చుకోవటానికి, మనం ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడానికి మరియు మనం ప్రవర్తించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేసే శక్తి సంగీతానికి ఉంది. కాబట్టి ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ సంగీత శైలిని జాగ్రత్తగా మరియు తెలివిగా ఎంచుకోండి. ఇది విజయవంతమైన రోజు మరియు / లేదా బాధాకరమైన ఉనికి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని సూచిస్తుంది.

సూచన