సమర్థవంతంగా ఆలోచించడం ఎలా: 12 శక్తివంతమైన పద్ధతులు

ప్రభావవంతమైన ఆలోచన అనేది కాలక్రమేణా సాధన మరియు అభివృద్ధి చేయగల విషయం. ప్రతిదీ మెదడు-గుండె కనెక్షన్‌తో ప్రారంభమవుతుంది మరియు ముగుస్తుంది. రెండింటినీ కనెక్ట్ చేస్తుంది లేదా డిస్‌కనెక్ట్ చేస్తుంది.

సమర్థవంతంగా ఆలోచించడానికి 12 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, మీరు అంత సులభం కాదని మీరు ఎప్పుడూ అనుకోలేదు.

1. ప్రతికూల కోర్ నమ్మకాలను గుర్తించండి మరియు రివర్స్ చేయండి

నేను తగినంతగా లేను. నేను దీనికి అర్హత లేదు. మన గత అనుభవాల ద్వారా మనమందరం ప్రభావితమయ్యాము మరియు వాటికి ప్రతికూల లేబుల్‌లను అటాచ్ చేసినప్పుడు, మేము వాటిని మన ప్రస్తుత వాస్తవికతలోకి ఉపచేతనంగా తీసుకువస్తాము.

ప్రతికూలతను సానుకూలంగా మార్చడం ద్వారా మరియు మీ ఆలోచనలలో పదేపదే ఆడుకోవడం ద్వారా సమర్థవంతంగా ఆలోచించండి.

2. శక్తివంతమైన పదాలు శక్తివంతమైన ఆలోచనను ప్రేరేపిస్తాయి

నేను దీన్ని ప్రయత్నించబోతున్నాను. ఈ ప్రకటనలో శక్తి ఎక్కడ ఉంది? దానికి రివార్డ్ చేయండి. నేను ఈ పద్ధతిని నేర్చుకొని కస్టమర్లను పొందబోతున్నాను.ప్రకటన

మీ ఆలోచనలో విజయం సాధించడానికి శక్తివంతమైన పదాలను ఉపయోగించండి. ఏదో ‘ప్రయత్నించడం’ ప్రేరేపించదు. ‘మాస్టరింగ్’ ఏదో చాలా ప్రేరేపిస్తుంది. సమర్థవంతంగా మరియు శక్తివంతంగా ఆలోచించండి. శక్తివంతమైన ఆలోచన శక్తివంతమైన చర్యను ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. ఇదంతా వచ్చినప్పుడు, మీరు ఏమి అనుకుంటున్నారు

కాబట్టి మీరు విఫలమయ్యారని మీరు అనుకుంటే, మీరు విజయానికి లేదా ఆనందానికి అర్హులు కాదు, లేదా మీరు తగినంతగా లేరు, మీ ఉపచేతన మనస్సు మీరు ఆలోచిస్తున్న దిశలో మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది.

సమర్థవంతంగా ఆలోచించాలంటే, మిమ్మల్ని విజయం వైపు నడిపించే మార్గాల్లో మీరు ఆలోచించాలి.

4. వైఫల్యం లేదా సంక్షోభం ఏర్పడినప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించండి, ఇక్కడ పాఠం ఏమిటి?

గుర్తుంచుకోండి, ప్రతిదీ మెదడు-గుండె కనెక్షన్‌తో ప్రారంభమవుతుంది మరియు ముగుస్తుంది. ప్రతి బాధాకరమైన సంఘటనలో మీరు లాభం పొందగల లేదా ప్రయోజనం పొందగల విలువైన పాఠాన్ని కనుగొనండి. ఆ విధంగా, మీరు పరిస్థితిని తిరిగి చూసినప్పుడు, మీరు దానిని ఒక అభ్యాస అనుభవంగా చూస్తారు, బాధాకరమైన, ప్రతికూల సంఘటన కాదు. చేయడానికి ప్రయత్నించు ప్రతిదానిలో ఆనందాన్ని కనుగొనండి .

5. మీరు దాని గురించి ఆలోచించటానికి ఒక ప్రాజెక్ట్ను ఆపివేసినప్పుడు, మీరు దీన్ని మళ్ళీ ప్రారంభించారని నిర్ధారించుకోండి

సంకోచం లేదా వాయిదా వేయడం వల్ల చాలా గొప్ప ఆలోచనలు వదలివేయబడ్డాయి. మీరు ఒక ప్రాజెక్ట్ మధ్యలో నిలిచిపోయినప్పుడు మరియు మీరు సంకోచించేటప్పుడు, # 1 పాయింట్‌కి తిరిగి వెళ్లండి. మిమ్మల్ని నిలిపివేసే నమ్మకాన్ని కనుగొనండి, దాన్ని రివర్స్ చేయండి, కొన్ని శక్తి పదాలను జోడించి, తిరిగి లోపలికి ప్రవేశించండి.ప్రకటన

6. ఎక్కువగా ఆలోచించడం స్తబ్దతను ప్రోత్సహిస్తుంది

కాబట్టి ఇలా ఆలోచించండి: థాట్… ఐడియా… విజన్… యాక్షన్. మీ ఆలోచనలను తీసుకొని ఒక ఆలోచనను రూపొందించండి. మీ మనస్సులో ఫలించే మొత్తం ఆలోచనను నిజంగా visual హించుకోండి. ఇప్పుడు, ఆ ఆలోచన జరిగేలా చర్యలు తీసుకోండి.

7. మీరు ఏదో కోరుకోలేరు మరియు అదే సమయంలో కలిగి ఉంటారు

చాలా విలువైన డబ్బు కోచ్ నాకు ఈ భావనను నేర్పించాడు మరియు నేను దానిని గ్రహించినప్పుడు, నేను అస్థిరంగా ఉన్నాను. మీరు ఏదైనా కోరుకునే పనిలో చాలా బిజీగా ఉన్నప్పుడు, మీ ఆలోచన ప్రక్రియలన్నీ ఆ కోరికను, ఆ కోరికను కలిగి ఉంటాయి. మీరు మీలాంటి ఏదో చెబుతున్నారని మీరు కనుగొన్నారు, నాకు ఎలా తెలియదు, కాని నేను దానిని కలిగి ఉండాలి.

బదులుగా, పాయింట్ # 6 కి వెళ్ళండి. ఆ కోరికను తీసుకోండి, దానిని ఒక ఆలోచనగా మార్చండి, స్పష్టంగా vision హించండి మరియు అక్కడికి వెళ్ళడానికి చర్యలు తీసుకోండి. మీ దృష్టిని ‘కలిగి’ స్థితికి మార్చడం మానసికంగా అసూయపడే స్థితిలో ఉండటానికి బదులు దాన్ని పొందడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి మనస్సును ప్రేరేపిస్తుంది.

8. మీ మెదడు మరియు మీ హృదయాన్ని ఒకే తరంగదైర్ఘ్యం మీద ఉంచడానికి మానసిక ట్రిగ్గర్‌లను ఉపయోగించండి

ఉదాహరణకు, మీ హృదయంలో, మీరు బడ్జెట్‌ను సెటప్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు తెలుసు. కానీ మీ మెదడు చెబుతోంది, ఇది పనికిరానిది, మీరు ఎల్లప్పుడూ విరిగిపోతారు. ఇవ్వకండి… మీ మెదడు ఆలోచనను తిప్పికొట్టండి.

మీరు ఎంత ఖర్చు చేయాలో మరియు ఎక్కడ ఖర్చు చేయాలో మీకు తెలిసినప్పుడు మీకు ఎంత తక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుందో ఆలోచించండి. ఇది మీ మెదడు మరియు మీ హృదయాన్ని సమలేఖనం చేస్తుంది మరియు బడ్జెట్‌ను ఏర్పాటు చేసి, దానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మానసిక ట్రిగ్గర్ తక్కువ ఒత్తిడి.ప్రకటన

9. స్నేహితుడి చర్యలు లేదా పదాల వల్ల బాధపడటం లేదా బాధపడటం ముందు, వారి హృదయాన్ని చూడండి

సాధారణంగా, ఒకరి హృదయాన్ని చూడటం ద్వారా, వారి ప్రతిచర్య గురించి మీరు లోతైన అవగాహన పొందుతారు. ఫలితం ఏమిటంటే ఇది క్షమాపణను మరింత తేలికగా తెస్తుంది మరియు కోపం మరియు ఆగ్రహానికి బదులుగా సృజనాత్మకత కోసం మీ శక్తిని ఆదా చేస్తుంది.

10. మీ ఉద్దేశాలను తనిఖీ చేయండి

మీరు మాట్లాడటానికి లేదా పని చేయడానికి ముందు, మీరు ఆలోచిస్తున్నది మీ అభిప్రాయం మరియు మీ స్నేహితుడి / యజమాని / భాగస్వామి మొదలైనవాటిని కాదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, అవి మీ నిజమైన, నిష్పాక్షికమైన ఆలోచనలు అని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు అనుమతి కోరడం లేదు లేదా ఇతరులచే ప్రభావితమవుతుంది.

11. ఇక్కీ ఆలోచనలను పాతిపెట్టవద్దు

మీరు అసౌకర్యమైన ఆలోచనను నెట్టడం లేదా దూరంగా ఉన్నట్లు మీరు పట్టుకున్నప్పుడు… డోంట్. దానికి ప్రతికూల భావోద్వేగం ఉన్నప్పటికీ. ఇది ఉపరితలం వరకు రండి. అందులో కొన్ని నిమిషాలు కూర్చుని నిజంగా అనుభూతి భావోద్వేగం. దాన్ని అనుభవించండి, ఎదుర్కోండి… దాన్ని వీడండి.

వికారమైన భావాలను అణచివేయవద్దు, ఎందుకంటే వారు ఎల్లప్పుడూ వారి వికారమైన తలను ఒత్తిడి క్షణాల్లో వెనుకకు ఉంచుతారు మరియు మీరు తర్వాత చింతిస్తున్న పనులను మరియు పని చేయడానికి కారణమవుతారు.

12. ఇప్పుడే దృష్టి పెట్టండి… ఇది చాలా క్షణం

నిన్న కాదు, రేపు కాదు. ఇప్పుడే. ఇవన్నీ మీ వద్ద ఉన్నాయి… ఇవన్నీ ముఖ్యమైనవి.ప్రకటన

ఈ విధంగా, ప్రస్తుత క్షణంలో మీ చర్యలు గత అనుభవాల ద్వారా నిర్దేశించబడవు. సమర్థవంతంగా ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడే అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనం ఇది.

నేర్చుకోండి క్షణంలో ఎలా జీవించాలి మరియు చింతించటం మానేయండి .

బాటమ్ లైన్

ప్రతిరోజూ ఈ సరళమైన పద్ధతులను అభ్యసించడం ద్వారా, మీరు సమర్థవంతమైన ఆలోచనను నేర్చుకుంటారు మరియు త్వరలో మీ పని, మీ సృజనాత్మకత మరియు మీ సంబంధాలలో మెరుగుదలలను చూస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, ఇదంతా మెదడు మరియు హృదయాన్ని సమలేఖనం చేయడం వల్ల అవి ఒకదానికొకటి విరుద్ధంగా ఉండవు.