సానుకూల ఆలోచన లేకపోవడం మీ లక్ష్యాలను సాధించే అవకాశాలకు హానికరం అని సూచించబడింది.^[1]మీ ఉపచేతనంలో ప్రతికూల ఆలోచనల శ్రేణి మీ లక్ష్యాలను ఎంత తరచుగా చేరుకోవాలో అనివార్యంగా ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కారణంగా, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన దశ అయిన ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడం.

ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడం అంత కష్టం కాదు. ఇది రాత్రిపూట చేయబడదు, కానీ మీరు బాగా తెలిసిన వ్యాయామాలలో పాల్గొనడం పట్ల తీవ్రంగా ఉంటే అది సాధించవచ్చు.

ఇలా చేయడం ద్వారా, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు మంచి అవకాశం మాత్రమే కాకుండా, మీ బలాలు మరియు బలహీనతల గురించి లోతైన అవగాహనకు వస్తారు, మీ ప్రాధాన్యతలను గుర్తించండి మరియు మరింత బాధ్యతాయుతంగా పెరుగుతారు, గౌరవనీయ వ్యక్తి .

ఈ వ్యాసంలో, సాదా ఆంగ్లంలో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీ ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడానికి మూడు మార్గాలను మీతో పంచుకుంటాను.

విషయ సూచిక

1. ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడం ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
2. ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడానికి 3 మార్గాలు
3. ముగింపు
4. ఉపచేతనంతో పనిచేయడం గురించి మరింత

ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడం ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

సరళమైన సమాధానం ఏమిటంటే, ప్రజలు విజయవంతం కాదని తరచుగా భయపడతారు. చాలా సార్లు, వైఫల్యం భయం కొంతమంది తమ జీవితంలో వైఫల్యం ఎప్పటికీ వైఫల్యాన్ని సూచిస్తుందని మరియు నిరాశతో నిండిన జీవితాన్ని గడపడానికి కారణమవుతుందని కొందరు నమ్ముతారు.

నేను 1998 లో తిరిగి ESL విద్యార్థిగా యునైటెడ్ స్టేట్స్కు వచ్చినప్పుడు నేను దీనితో బాధపడ్డానని అంగీకరించాలి. 90 ల చివరలో 24 ఏళ్ళ వయసులో నేను యునైటెడ్ స్టేట్స్కు వచ్చినప్పుడు, నేర్చుకోవలసిన అవకాశాల గురించి నేను భయపడ్డాను. ఆరు నెలల్లో ఆంగ్ల భాష మరియు రెండవ భాషలో కాలేజీకి హాజరుకావడం మరియు నాలుగేళ్ళలో గ్రాడ్యుయేట్ చేయడం.

స్పష్టంగా, నేను ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయటానికి పని చేయాల్సి వచ్చింది మరియు అలాంటి భయంకరమైన ప్రయత్నంలో పాల్గొనడం సాధ్యమేనని, బహుమతిగా మరియు నా పరిధిలో ఉందని నమ్ముతున్నాను.ప్రకటన

మన చేతన మనస్సు మన మెదడులో 3% మాత్రమే సూచిస్తుందని చెప్పబడింది. మిగతా 97% చెందిన వారు ఉపచేతన మనస్సు . డాక్టర్ కొల్లాట్ ప్రకారం, మన ఉపచేతన మనస్సు మన చేతన మనస్సు కంటే ఒక మిలియన్ రెట్లు ఎక్కువ శక్తివంతమైనది, ఇది మన ఉపచేతన మనస్సుపై పనిచేయడం విలువైనదని నన్ను నమ్మడానికి దారితీస్తుంది.

ఈ అంశంపై డాక్టర్ కొల్లాట్‌తో ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూను ఇక్కడ చూడండి:

హిప్నాసిస్, ధ్యానం లేదా ఏదైనా కొత్త యుగంలో పాల్గొనమని నేను ఎవరినీ సిఫారసు చేయడానికి అనుకూలంగా లేను. అయినప్పటికీ, శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి వారి అంతర్గత స్వభావానికి అనుగుణంగా పనిచేసే శక్తి తమకు ఉందని ప్రజలు గ్రహించినందుకు నేను అనుకూలంగా ఉన్నాను.

ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడానికి 3 మార్గాలు

మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీ ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడానికి, ఈ క్రింది వ్యాయామాలను ఒక సంవత్సరం పాటు చేయండి మరియు మానిఫెస్ట్ ప్రారంభమయ్యే మార్పులకు శ్రద్ధ వహించండి.

ఈ క్రింది వ్యాయామాలు విద్యావేత్తలలో నా వైఫల్య భయాన్ని జయించటానికి నేను చేసినవి, ఇది 2008 లో ఒక పెద్ద పది పాఠశాల నుండి బోధనా వ్యవస్థలలో పిహెచ్‌డి పూర్తి చేయడానికి దారితీసింది.

1. వినయంగా ఉండండి

మీకు ప్రతిదీ తెలుసని అనుకోకండి,

మరియు మీ ఉపచేతన ప్రతిఘటనను వినండి.^[2] ప్రకటన

నేను చిన్నతనంలో, నాకు ప్రతిదీ తెలుసునని నేను అనుకున్నాను, మరియు నేను ఖచ్చితంగా నా ఉపచేతనానికి వినలేదు, ఇది సూర్యుని క్రింద నా స్థలాన్ని కనుగొనడానికి ఒక దేశాన్ని విడిచి వెళ్ళవలసి వచ్చింది.

క్రీడలో చరిత్ర లేని దేశంలో నేను గోల్ఫ్ ఆడుతున్నాను. నేను చాలా గొప్పవాడిని, ఇది వినయంగా ఉండటం చాలా కష్టమైంది. గోల్ఫ్ యొక్క చిక్కులు నాకు తెలుసు కాబట్టి నాకు జీవితం గురించి ప్రతిదీ తెలుసునని నేను అనుకున్నాను, కాని 16 సంవత్సరాల వయస్సులోనే, నా ఉపచేతన నాకు చెప్పడం ప్రారంభించింది, అవును, మీరు గొప్ప గోల్ఫ్ క్రీడాకారుడు, కానీ బ్రెజిల్‌కు ఆరోగ్యకరమైన ప్రొఫెషనల్ గోల్ఫ్ లీగ్ లేదు. మీరు గోల్ఫ్ ఆడటానికి బదులుగా చదువుకోకూడదా?

చిన్న కథ చిన్నది, నా ఉపచేతన సరైనది. నేను సాధించలేనిది కావాలని కలలుకంటున్న చాలా కాలం గడిపాను, ఎందుకంటే నాకు ఉత్తమమైనది ఏమిటో నాకు తెలుసు, బ్రెజిల్‌లో అనుకూల గోల్ఫ్ క్రీడాకారుడిగా నా అవకాశాల గురించి నా అంతరంగం సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పటికీ. నా సన్నిహితులు చాలా మంది నా ఉపచేతన మనస్సుతో అంగీకరించారు, కాని నేను ప్రతిఘటించాను మరియు ధర చెల్లించాను.

నేను 1998 లో మిస్సిస్సిప్పికి వచ్చినప్పుడు, నేను వేరే పని చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను రోజుకు ఒక గంట లేదా ఒంటరిగా కూర్చుని, నా ఉపచేతన ఏమి చెప్తున్నానో వినేవాడిని, ఇది నాకు చాలా ఎక్కువ వినయాన్ని కలిగిస్తుంది. నేను నా ఉపచేతన ప్రతిఘటనను స్వీకరించాను, ఇది అన్ని తేడాలను కలిగించింది.

మీరు ప్రతిదీ గుర్తించలేదని మరియు వృద్ధికి స్థలం ఉందని మీరు గుర్తించిన తర్వాత, లక్ష్యాలు మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు సాధించగలవు.

2. మీ భయాలను నిర్వచించండి

ఇది సరే మీ భయాలు వినండి మరియు ఈ భయాలు ఏమిటో నిర్వచించండి.

నేను స్లిప్పరి రాక్ విశ్వవిద్యాలయంలో స్పోర్ట్స్ మేనేజ్‌మెంట్ విద్యార్థిగా ఉన్నప్పుడు, నేను స్పోర్ట్స్ ఏజెంట్‌గా ఉండాలనుకున్నాను. కానీ గొప్ప స్పోర్ట్స్ ఏజెంట్ కావాలంటే ప్రజలు లా స్కూల్ కి వెళ్ళాలి. నేను లా స్కూల్ కి వెళ్లాలని అనుకున్నాను, కాని ఎల్.ఎస్.ఎ.టి.లో ఎక్కువ స్కోరు సాధించడం మరియు లా రీడింగ్ చదివే అవకాశాలు నా భవిష్యత్ విద్యా నిర్ణయాలను పునరాలోచనలో పడేలా చేశాయి.ప్రకటన

నా భయాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఈ భయాలు నిజంగా ఏమిటో నిర్వచించడానికి పిట్స్బర్గ్, PA లోని డుక్వెస్నే విశ్వవిద్యాలయ ప్రాంగణానికి నోట్బుక్తో ఒక రోజు వెళ్ళినట్లు నాకు గుర్తు.

ఇది చుట్టూ ఉన్న గొప్ప వ్యాయామం తెలియని ఎదుర్కొంటున్నది ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడానికి ఒక అడుగు ఇది ఒక ముఖ్యమైన వ్యాయామం.

నేను నా భయాలను విన్నాను మరియు జీవితం ద్వారా యుక్తిగా ఉండటానికి నాకు సహాయపడటానికి అవి ఏమిటో నిర్వచించాను. అధిక వ్యయంతో పాటు, తగినంతగా ఇంగ్లీష్ మాట్లాడలేరనే భయంతో నేను డ్యూక్స్‌నే లా స్కూల్‌కు వెళ్లకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను.

నేను గట్టిగా ఆలోచించాను మరియు కమ్యూనికేషన్‌లో మాస్టర్స్ డిగ్రీ చేయటానికి మరొక చిన్న పాఠశాలకు వెళ్లడం చాలా మంచి ఆలోచన అని గ్రహించాను. ఆరు సంవత్సరాల తరువాత, నేను పీహెచ్‌డీ సుమ్మా కమ్ లాడ్ పూర్తి చేశాను. నేను చాలా తార్కికంగా ఉన్నదాన్ని కొనసాగించడానికి నా ఉపచేతనాన్ని పునరుత్పత్తి చేయగలిగాను.

మీ ఉపచేతన ఎదుర్కొంటున్న భయాలు మీకు ప్రత్యేకంగా తెలియకపోతే, అవి మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ బాధపెడతాయి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోకుండా మరియు చేరుకోకుండా చేస్తుంది. మీరు భయపడే వాటితో కూర్చోవడానికి సమయం కేటాయించండి; ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు దాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయగలరు.

భయాలు జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే వాయిదా వేయడానికి దారితీస్తుంది. మీకు ఈ సమస్య ఉందని మీరు కనుగొంటే, లైఫ్‌హాక్‌ను చూడండి ఫాస్ట్ ట్రాక్ క్లాస్ - ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం లేదు మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి ట్రాక్ చేయడానికి.

3. మీ ఉపచేతనానికి మీరు నమ్ముతున్నదాన్ని పునరావృతం చేయండి

మీరు అవసరం ధృవీకరణలు చేయండి లేదా ఏదైనా ధృవీకరించే చర్య.ప్రకటన

నా బాచిలర్స్ డిగ్రీ అనుభవం అంతటా నేను కాలేజీ ప్రొఫెసర్‌గా ఉండబోతున్నానని నన్ను నేను ఒప్పించాను. నేను డాక్టరేట్ పూర్తి చేసిన పెన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీలో, టెక్నాలజీలో ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ విద్యార్థులలో చదువుతున్నాను.

నేను యునైటెడ్ స్టేట్స్లో బోధనా వ్యవస్థలలో అగ్రశ్రేణి విద్యార్థిని మరియు బోధనా విశ్వవిద్యాలయంలో కళాశాల ప్రొఫెసర్‌గా నా వృత్తిని visual హించుకున్నాను. గ్రాడ్యుయేట్ పాఠశాలలో ధృవీకరణల ద్వారా నా నమ్మకాలను పునరావృతం చేయడం విలువైనదని నిరూపించబడింది, మరియు ఈ రోజు నేను సీనియర్ హోదాకు వెళ్ళేటప్పుడు బోధనా విశ్వవిద్యాలయంలో మిడ్-కెరీర్ కాలేజీ ప్రొఫెసర్‌ని.

మీరు రోజుకు అనేకసార్లు ఏదైనా చేయగలరని మీరే ఒప్పించినప్పుడు మీరు సాధించినది ఆశ్చర్యంగా ఉంది. మీ లక్ష్యాలు మరియు కలలకు ప్రత్యేకమైన పదబంధాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు సమయం తీసుకున్నప్పుడు ధృవీకరణలు పనిచేస్తాయి.

ముగింపు

మీ జీవిత లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మీరు వాటిని సాధించగలరని మీరు ఎంతగా నమ్ముతున్నారో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మీ లక్ష్యాలను వ్యత్యాసంతో సాధించడానికి ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించడం సాధ్యపడుతుంది. మీ మానసిక స్థితిని మార్చడానికి కొన్ని గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

మీ ఉపచేతన శక్తిని వినియోగించుకోవడం మరియు పరిమితమైన నమ్మకాలను అధిగమించడం వంటివి మీ దీర్ఘకాలిక జీవిత సాధనలలో విఫలమయ్యే మీ లక్ష్యాలను సాధించడం మధ్య వ్యత్యాసం ఉండవచ్చు.

ఉపచేతనంతో పనిచేయడం గురించి మరింత

• సమర్థవంతమైన సమస్య పరిష్కారం కోసం మీ ఉపచేతన మనస్సులోకి ఎలా నొక్కాలి
• మీ ఉపచేతన మనస్సును ఉపయోగించడం ద్వారా అలవాట్లను ఎలా మార్చాలి
• కాన్షియస్ మైండ్ vs సబ్‌కాన్షియస్ మైండ్: వాటిని ఎలా మెరుగుపరచాలి?

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జుల్మౌరీ సావేద్రా ప్రకటన

సూచన