తెలియని మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి మరియు జీవితం నుండి మరింత బయటపడటానికి 7 మార్గాలు

తెలియని మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి మరియు జీవితం నుండి మరింత బయటపడటానికి 7 మార్గాలు

రేపు మీ జాతకం

తెలియని భయాన్ని వర్ణించడం కష్టం ఎందుకంటే ఈ భయం చుట్టూ ఉన్న అన్ని భావాలు మరియు ఆలోచనలు మన తలలో ఉన్నాయి. ఈ ప్రతికూల భావాలు మరియు ఆలోచనలు మానసిక అవరోధాలను సృష్టిస్తాయి. ఈ మెంటల్ బ్లాక్స్ మన జీవితాన్ని గడుపుతున్న విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వదులుకుంటే మన జీవితాలను పూర్తిస్థాయిలో జీవించడం మనపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మనకు తెలియని భయంతో జీవించడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు, మనం తీసుకునే ఎంపికలు మరియు నిర్ణయాలు మనకు బాగా ఉపయోగపడవు. ఈ భయం ఆధారంగా మనం తీసుకునే ఏ నిర్ణయం అయినా మన జీవితంలో ముందుకు సాగే నిర్ణయం కాదు.



ధైర్యం అనేది భయం లేకపోవడం కాదు, దానిపై విజయం అని నేను తెలుసుకున్నాను. ధైర్యవంతుడు భయపడనివాడు కాదు, ఆ భయాన్ని జయించేవాడు. నెల్సన్ మండేలా



తెలియని మీ భయంతో మీరు ముఖాముఖికి వచ్చినప్పుడే మీ జీవితాన్ని మీ పూర్తి సామర్థ్యంతో గడపవచ్చు. కానీ ఇది అంత తేలికైన విషయం కాదు. తెలియని మీ భయాన్ని విస్మరించడానికి ఎంచుకోవడం కంటే ఇది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది. తెలియని మీ భయాన్ని జయించటానికి, మీలో మార్పులు చేయడానికి మీరు కట్టుబడి ఉండాలి మరియు అక్కడే కఠినంగా ఉంటుంది.

తెలియని మీ భయంతో ముడిపడి ఉన్న భావోద్వేగాల యొక్క అనేక పొరలు ఉన్నాయి మరియు ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి మీరు నిజంగా తెలియని అడుగు పెట్టడానికి ధైర్యాన్ని కనుగొనడానికి లోతుగా త్రవ్వాలి. తెలియని ఇష్టాలపై మీ భయం ఇది కాదు. మీ చర్యలు పరిమితం చేసే మరియు తిరిగి పోరాడటం వలన మీ చర్యలు వాటిని సవాలు చేస్తాయి మరియు వారి ఉనికిని ప్రశ్నిస్తాయి.

విషయ సూచిక

  1. తెలియని భయం ఏమిటి?
  2. తెలియని మీ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి
  3. బాటమ్ లైన్
  4. భయాలను జయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మరిన్ని వనరులు

తెలియని భయం ఏమిటి?

తెలియని భయం యొక్క తీవ్ర రూపం ఉంది, ఇది జెనోఫోబియా అని పిలువబడే భయం.



కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రజలు మరియు పరిస్థితుల గురించి అహేతుక ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు వారు వింతగా లేదా విదేశీగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా ఇది వారి కంఫర్ట్ జోన్‌కు మించిన ఏదైనా భయం.

జెనోఫోబిక్ ఉన్న వ్యక్తులు విదేశీయులు, వివిధ సంస్కృతుల ప్రజలు లేదా అపరిచితుల పట్ల భయం లేదా ద్వేషాన్ని కలిగి ఉంటారు. సాంస్కృతికంగా వారి నుండి భిన్నమైన వ్యక్తుల పట్ల వారికి భయం లేదా అయిష్టత కూడా ఉంది. వారి ప్రవర్తన తీవ్ర మరియు హింసాత్మకంగా ఉంటుంది; క్లూ క్లక్స్ వంశం జెనోఫోబిక్ ఉన్న వ్యక్తులతో రూపొందించబడింది. బానిసత్వాన్ని రద్దు చేసినప్పటి నుండి మరియు నేటికీ వారు ద్వేషపూరిత నేరాలకు పాల్పడ్డారు.



మేము జెనోఫోబిక్ కాదు. మన భయం వల్ల మనం ఇతరులపై హింసాత్మక నేరాలకు పాల్పడము. మేము తెలియని భయం మన జీవితాలను పాలించనివ్వండి. తెలియని మన భయాన్ని మనం వింటుంటే, మన జీవితాలను మనలో గడపడానికి ఎంచుకుంటాము అనువయిన ప్రదేశం తెలియని వాటిలో అడుగు పెట్టడానికి అవకాశం తీసుకోకుండా. మీరు తెలియని స్థితికి అడుగుపెట్టినప్పుడునే మీరు నిజంగా మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో గడపడం ప్రారంభిస్తారు.ప్రకటన

తెలియని మీ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

తెలియని మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి వ్యక్తిగత ప్రయాణం నిజంగా అంతం కాదు. అయినప్పటికీ మీరు మీ జీవితాన్ని తెలియని భయంతో నియంత్రించి, విముక్తి పొందాలనుకుంటే, మీ వ్యక్తిగత పరివర్తన ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడే 7 వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీరు జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవిస్తున్న చోట మరియు మీకు తెలియని భయం వల్ల మీరు ఇకపై నియంత్రించబడరు.

1. మీ భయాన్ని అర్థం చేసుకోండి

తెలియని భయం… వారు కొత్త ఆలోచనలకు భయపడతారు… అవి పక్షపాతాలతో నిండి ఉన్నాయి, వాస్తవానికి దేనిపైనా ఆధారపడవు, కానీ దాని ఆధారంగా… ఏదైనా క్రొత్తగా ఉంటే, నేను వెంటనే తిరస్కరించాను ఎందుకంటే ఇది నాకు భయమే. బదులుగా వారు ఏమి చేస్తారు అనేది తెలిసిన వారితోనే ఉండండి. మీకు తెలుసా, నాకు, విశ్వంలోని అన్ని అందమైన విషయాలు చాలా మర్మమైనవి. వేన్ డయ్యర్

భయం మీకు ప్రత్యేకమైనది కాదు. భయం మా మానవ DNA లో భాగం మరియు మీరు తెలియని దశలోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు మీకు భయం అనిపించడం అసాధారణం కాదు. అనిశ్చిత ఫలితాలకు ప్రతికూల పరిణామాలను ఇష్టపడటానికి మన మెదడు కఠినమైనది. మన మెదడు మనకు తెలియని స్థితికి అడుగు పెట్టడం లేదా మార్పు ప్రపంచంలో జీవించడం ఇష్టం లేదు.

అయినప్పటికీ, వేన్ డయ్యర్ పైన పేర్కొన్న కోట్‌లో చెప్పినట్లు; మనకు తెలిసిన భయం వాస్తవికతపై ఆధారపడి లేదు. మనకు తెలియని భయం కేవలం మన వాస్తవికతపై కాకుండా మనం జరగవచ్చని అనుకునే దాని ఆధారంగా స్వీయ-పరిమితి నమ్మకాల మొత్తం కుప్ప.

మీకు భయంకరమైన ఆలోచనలు ఉన్నాయని అంగీకరించండి, కాని ఈ భయంకరమైన ఆలోచనలు మీ జీవితాన్ని స్తంభింపజేయవద్దు.

2. మీ భయానికి కారణాన్ని కనుగొనండి

తెలియని భయం మన DNA లో భాగం మరియు మన మనుగడలో ముఖ్యమైన భాగం. మిమ్మల్ని రక్షించే భయం ఉంది మరియు బెదిరింపు పరిస్థితులకు మీ ఇంద్రియాలను పెంచుతుంది. వినడానికి ఇది మంచి భయం. అప్పుడు భయం మిమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తుంది మరియు జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించకుండా ఆపుతుంది. ఇది మీలో ఎందుకు ఉందో మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన భయం ఇది.

తెలియని భయం ప్రతికూల అనుభవాల ఫలితంగా ఏర్పడే అనేక ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలతో రూపొందించబడింది. మీరు వ్యాపారంలో విఫలమైతే లేదా మీరు జీవితంలో విఫలమయ్యారని మరియు తక్కువ ఆత్మ విశ్వాసం కలిగి ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, అప్పుడు తెలియని మీ భయం పెరుగుతుంది మరియు మిమ్మల్ని రక్షించాలనుకుంటుంది.

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగడానికి మీకు అవకాశం ఎదురైనప్పుడు, తెలియని మీ భయం యొక్క కారణాన్ని విశ్లేషించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీ భయానికి కారణాన్ని మీరు గుర్తించిన తర్వాత, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలు మరియు మీరు ఎదుర్కొనే అడ్డంకులను మీరు ఎదుర్కోగల మార్గాలు .. అప్పుడు స్ట్రాటజీ 3 కి వెళ్లండి

3. మీ భయాన్ని ప్రశ్నించండి

మన భయాలు వాస్తవికతపై ఆధారపడవని మనందరికీ తెలుసు. తెలియని భయం భవిష్యత్తులో ఏమి జరుగుతుందో మన అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. భవిష్యత్తు జరగలేదు మరియు ఇక్కడే మీరు మీ భయాలను కోర్టుకు తీసుకెళ్ళి ప్రశ్నించండి.ప్రకటన

ఉదాహరణకు, ఈ క్రింది 3 ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:

  • తెలియని నా భయాన్ని సమర్థించే ఆధారాలు ఏవి?
  • నేను అనిశ్చితిని విజయవంతంగా ఎదుర్కొన్న 3 ఉదాహరణలు ఏమిటి?
  • నేను విఫలమవుతాను మరియు తెలియని నా భయం సరైనదని ఏ ఆధారాలు ఉన్నాయి?

మీరు మరెన్నో ప్రశ్నలతో వస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, కాని తెలియని మీ భయం వాస్తవికతపై ఆధారపడదని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. - కాబట్టి దాన్ని ప్రశ్నించండి మరియు ముందుకు సాగండి.

4. వైఫల్యాన్ని ఎంపికగా అంగీకరించండి

అవకాశం తీసుకున్న వ్యక్తి, తెలిసిన మరియు తెలియని వారి మధ్య నడిచేవాడు, వైఫల్యానికి భయపడనివాడు విజయం సాధిస్తాడు. గోర్డాన్ పార్క్స్

మనకు తెలియని భయం యొక్క మూల కారణం మన వైఫల్య భయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మన కంఫర్ట్ జోన్ నుండి మమ్మల్ని తీసుకువెళ్ళే కొత్త ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించబోతున్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

తెలియని మీ భయాన్ని మీరు నిజంగా అర్థం చేసుకుంటే మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగడానికి సంబంధించి వాస్తవిక నష్టాలను చూస్తే, మీరు దానిని అంగీకరించాలి వైఫల్యం ఒక ఎంపిక కావచ్చు .

వైఫల్యానికి అవకాశం ఒక ఎంపిక అని మీరు అంగీకరించలేకపోతే, తెలియని మీ భయం మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండటానికి మిమ్మల్ని ఒప్పించింది.

గుర్తుంచుకోండి, తెలియని మీ భయం మీరు ఏమీ చేయకూడదని మరియు వైదొలగడం కంటే విచారం వ్యక్తం చేయడాన్ని ఇష్టపడుతుంది.

మేము వైఫల్యం యొక్క ఆలోచనను తీసివేసి, ఎదురుదెబ్బలను అనుభవాలను పాఠాలను గీయడానికి ఉపయోగిస్తే, మీ ప్రయాణంలో ఏదో ఒక సమయంలో అనివార్యంగా సానుకూల ఫలితం ఉంటుంది.

5. భయం యొక్క వేవ్ రైడ్

ఇది తెలియని భయం. తెలియనిది అది. మరియు భయపడాలంటే కలలు, భ్రమలు, యుద్ధాలు, శాంతి, ప్రేమ, ద్వేషం, అన్నీ వెంటాడటం చుట్టూ తిరుగుతున్న ప్రతి ఒక్కరినీ పంపుతుంది.ప్రకటన

తెలియనిది అది. ఇది తెలియదని మరియు ఇది సాదా సీలింగ్ అని అంగీకరించండి. ప్రతిదీ తెలియదు-అప్పుడు మీరు ఆట కంటే ముందున్నారు. అది అదే. సరియైనదా? - జాన్ లెన్నాన్

మన కంఫర్ట్ జోన్ నుండి మమ్మల్ని తీసుకువెళ్ళే జీవితంలో మనం ప్రయత్నించే ఏదైనా చాలా అసౌకర్యం, అంతరాయం మరియు అనిశ్చితి భావాలతో వస్తుంది. ఇది హామీ ఇవ్వబడింది మరియు మీరు మీ జీవితంలో మార్పుకు అంతరాయం కలిగించలేరు.

ఏదేమైనా, కాలక్రమేణా, అసౌకర్యం తగ్గుతుందని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, భయం యొక్క తరంగాన్ని తొక్కడం చాలా సులభం అవుతుంది. మీ భావాలను గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మీ భయాన్ని నిర్వహించడానికి ఒక మంచి టెక్నిక్. అలాగే, వ్యాయామం మరియు మధ్యవర్తిత్వం మీ ఆలోచనలను మందగించడానికి సహాయపడతాయి మరియు భవిష్యత్తులో ఏమి జరగవచ్చు లేదా జరగకపోవచ్చు అనే దానిపై కాదు.

6. మార్పును ఆలింగనం చేసుకోండి

మన జీవితంలో స్థిరంగా ఉండే ఒక విషయం మార్పు. మేము స్థిరమైన మరియు కొన్ని సమయాల్లో విఘాతకరమైన మార్పుల ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము. మార్పును మనం ఎంతగా వ్యతిరేకిస్తామో, అది మన జీవితంలో కొనసాగుతుంది.

మీ జీవితంలో మార్పు యొక్క ప్రభావాన్ని మీరు నివారించలేరని అంగీకరించండి. మార్పు మీకు భయపడకూడదని కూడా అంగీకరించండి. మార్పు యొక్క భావనకు మీరు ఎంత ఎక్కువ తెరుచుకుంటారో, మీరు మరింత స్థితిస్థాపకంగా మరియు ధైర్యంగా ఉంటారు.

మార్పును నిరోధించడం మిమ్మల్ని అసౌకర్య ప్రదేశంలో ఉంచుతుంది మరియు అక్కడే తెలియని మీ భయం ఇష్టపడుతుంది. మీ భయం మిమ్మల్ని చెడు పరిస్థితిలో స్తంభింపజేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది బాగా తెలుసు మరియు అది మిమ్మల్ని ఎక్కడ నియంత్రించగలదు.

మార్పు నుండి బయటపడటం మరియు ఆలింగనం చేసుకోవడం మీకు అవకాశాలు మరియు పెరుగుదల ప్రపంచానికి తెరుస్తుంది. మార్పు మీరు స్వీకరించే మరియు విజయవంతంగా నిర్వహించే జీవిత వాస్తవం అవుతుంది

7. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి - మీ మనస్సును నిశ్శబ్దం చేసే కీ

మనస్సును నిశ్శబ్దం చేయడం అనేది ఆలోచనలను తొలగించడం కాదు, కానీ మన పట్టును మృదువుగా చేయడం - జెనాఇమ్హాప్పీ.కామ్

తెలియని మీ భయం మీ ఆలోచనలు మరియు స్వీయ-పరిమితి నమ్మకాల ద్వారా సృష్టించబడుతుంది, అవి మీ మనస్సులో ఉంటాయి. మనలో కొంతమందికి, ఈ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు చాలా సంవత్సరాలుగా మన మనస్సులో ఉన్నాయి మరియు మనం మన జీవితాలను ఎలా గడుపుతున్నామో దానిపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి. వాస్తవానికి, మన భయాలు మన మనస్సులను 24/7 చుట్టూ తిరిగే స్వీయ-చర్చ మరియు ఆలోచనలతో చాలా బిజీగా ఉంచుతాయి.ప్రకటన

ఈ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు రాత్రిపూట పోవు. మీ మనస్సును తిరిగి పొందటానికి మీ నుండి నిబద్ధత మరియు పని అవసరం, తద్వారా మీకు శాంతి లభిస్తుంది మరియు మీ మనస్సులోని ఆలోచనల శబ్దాన్ని విజయవంతంగా నిర్వహించండి.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది అధికంగా పనిచేసే మరియు బిజీగా ఉన్న మనస్సును నిర్వహించడానికి ఉత్తమమైన వ్యూహమని నేను నమ్ముతున్నాను. మనలో కొందరు మధ్యవర్తిత్వాన్ని ఒక సాధనంగా ఇష్టపడతారు మరియు కొందరు మీరు ఎంచుకున్న ఏ వ్యూహాన్ని అయినా నడవడానికి ఇష్టపడతారు, అభ్యాస సందర్భం బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు ఉనికిలో ఉండేలా చూసుకోండి.

జీవితంలో సరైన ఎంపికలు చేయడానికి, మీరు మీ ఆత్మతో సన్నిహితంగా ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఏకాంతాన్ని అనుభవించాలి, చాలా మంది భయపడతారు, ఎందుకంటే నిశ్శబ్దంలో మీరు సత్యాన్ని వింటారు మరియు పరిష్కారాలను తెలుసుకుంటారు. - దీపక్ చోప్రా

మీరు సంపూర్ణత గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఈ కథనాన్ని ప్రయత్నించండి: ధ్యానం మీ జీవితాన్ని మార్చగలదు: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క శక్తి

బాటమ్ లైన్

మీ కలలను గడపడానికి మరియు జీవితాన్ని స్వీకరించడానికి, మీరు నిర్భయంగా ఉండాలి మరియు తెలియని వాటిలో అడుగు పెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మీ జీవితాన్ని దాని పూర్తి సామర్థ్యంతో జీవించడానికి వేరే మార్గం లేదు. తెలియని మీ భయాన్ని వినడం వల్ల మీరు జీవితంపై అసౌకర్యం మరియు అసంతృప్తితో జీవిస్తారు.

7 వ్యూహాలు మీరు తెలియని మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మీరు జన్మించిన ధైర్యవంతుడైన వ్యక్తిగా మారడానికి మీకు సహాయపడే సాధనాలు. మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో గడపండి. మార్పును ఆలింగనం చేసుకోండి, భయం యొక్క తరంగాన్ని తొక్కండి మరియు జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో అనుభవించండి. మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు - అది ఒక వాగ్దానం!

తెలియని భయాన్ని ఉత్సుకతతో భర్తీ చేయడం ద్వారా మనం అనంతమైన అవకాశాలను తెరుస్తాము. భయం మన జీవితాలను శాసించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది లేదా మనము ఉత్సుకతతో, మన సరిహద్దులను నెట్టడం, మన కంఫర్ట్ జోన్ల నుండి దూకడం మరియు జీవితం మన ముందు ఉంచే వాటిని అంగీకరించడం వంటివి చేయగలవు. - అలాన్ వ్యాట్స్

భయాలను జయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మరిన్ని వనరులు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా నికోల్ హారింగ్టన్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
బిగినర్స్ కోసం 8 సులభమైన మాకరాన్ వంటకాలు (ఎప్పుడూ విఫలమైన చిట్కాలతో)
బిగినర్స్ కోసం 8 సులభమైన మాకరాన్ వంటకాలు (ఎప్పుడూ విఫలమైన చిట్కాలతో)
మీరు ప్రజల గురించి ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చగల మదర్ థెరిసా నుండి కోట్స్
మీరు ప్రజల గురించి ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చగల మదర్ థెరిసా నుండి కోట్స్
మీరు మోరింగ ఆకులు తినడానికి 10 ఆరోగ్యకరమైన కారణాలు
మీరు మోరింగ ఆకులు తినడానికి 10 ఆరోగ్యకరమైన కారణాలు
ఏదైనా సంబంధంలో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా
ఏదైనా సంబంధంలో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా
ఇతరులను నవ్వించడానికి 15 సులభమైన మార్గాలు
ఇతరులను నవ్వించడానికి 15 సులభమైన మార్గాలు
20 క్రూరంగా నిజాయితీగల విషయాలు మహిళలు 40 ఏళ్ళు తిరగడం వారి 30 ఏళ్ళలో ఉన్న మహిళలందరూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు
20 క్రూరంగా నిజాయితీగల విషయాలు మహిళలు 40 ఏళ్ళు తిరగడం వారి 30 ఏళ్ళలో ఉన్న మహిళలందరూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు
వేగంగా నేర్చుకునే వ్యక్తులు ఈ 2 లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు
వేగంగా నేర్చుకునే వ్యక్తులు ఈ 2 లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు
లాస్ట్ లవ్ ఫాస్ట్ ను అధిగమించడానికి మరియు మానసికంగా మళ్ళీ బలంగా మారడానికి 5 మార్గాలు
లాస్ట్ లవ్ ఫాస్ట్ ను అధిగమించడానికి మరియు మానసికంగా మళ్ళీ బలంగా మారడానికి 5 మార్గాలు
పనిచేయని కుటుంబం క్రియాత్మకంగా మారగలదా?
పనిచేయని కుటుంబం క్రియాత్మకంగా మారగలదా?
వెల్లడించింది: మీకు అర్హమైన పెంపకాన్ని ఎలా అడగాలి (మరియు పొందాలి)
వెల్లడించింది: మీకు అర్హమైన పెంపకాన్ని ఎలా అడగాలి (మరియు పొందాలి)
విచారం లేని వ్యక్తులు 15 పనులు చేయవద్దు
విచారం లేని వ్యక్తులు 15 పనులు చేయవద్దు
బరువు తగ్గడానికి సైక్లింగ్ చేయడానికి బిగినర్స్ గైడ్
బరువు తగ్గడానికి సైక్లింగ్ చేయడానికి బిగినర్స్ గైడ్
మీ ఇంటికి పెంపుడు స్నేహపూర్వక కార్పెట్ ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీ ఇంటికి పెంపుడు స్నేహపూర్వక కార్పెట్ ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీరు ప్రపంచాన్ని ప్రయాణించగల 8 మార్గాలు
మీరు ప్రపంచాన్ని ప్రయాణించగల 8 మార్గాలు
ప్రతికూల సమయాల్లో స్వీయ-సంతృప్తిని సృష్టించడానికి 5 దశలు
ప్రతికూల సమయాల్లో స్వీయ-సంతృప్తిని సృష్టించడానికి 5 దశలు