ఒప్పుకోలు: నాపై ఆరోపణలు వచ్చాయి పేదవాడు మరియు క్లింగీ గత స్నేహితురాళ్ళ ద్వారా, శారీరక సంబంధం కోసం నా అవసరాలు సగటు పురుషుడి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. నేను ఇష్టపడే వ్యక్తి నా చేతిని పట్టుకోవడం, నా జుట్టుతో ఆడుకోవడం లేదా నా భుజంపై తల వేయడం కంటే నాకు ఏమీ సంతోషంగా లేదు. సంబంధంలో సంతోషంగా పనిచేయడానికి నాకు చాలా వ్యక్తిగత స్పర్శ అవసరం, మరియు నేను దానిని అంగీకరించడంలో సరే. తాకడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా విస్తృతంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ జీవితంలో ప్రియమైనవారితో గట్టిగా కౌగిలించుకునే సమయాన్ని పెంచమని నేను మిమ్మల్ని ఒప్పించాలనుకుంటున్నాను. మీరు తాకవలసిన మొదటి ఆరు కారణాలను పరిశీలించమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను.

సంతోషకరమైన, మరింత నెరవేర్చిన సంబంధాలు

ఆక్సికాంటిన్ అనేది మీ మొత్తం ఆనందాన్ని పెంచే అనుభూతి-మంచి హార్మోన్. మీరు దగ్గరితో గట్టిగా కౌగిలించుకున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామిని గట్టిగా పట్టుకున్నప్పుడు లేదా మంచం మీద చురుకైనప్పుడు మీ శరీరం ఆక్సిటోసిన్ విడుదల చేస్తుంది. కడ్లింగ్ మీ మెదడులో కాల్పులు జరిపే ఎండార్ఫిన్లు, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను కూడా విడుదల చేస్తుంది మరియు మీకు భయంకరంగా అనిపిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఒక చాలెంజింగ్ వ్యాయామం చేసి, మిమ్మల్ని శక్తివంతులుగా మరియు సాధించినట్లుగా భావిస్తే, లేదా మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే డార్క్ చాక్లెట్ ముక్కను తిన్నట్లయితే, మీ శరీరంలో ఎండార్ఫిన్లు ఉత్పత్తి చేసే సంతోషకరమైన అనుభూతిని మీరు తెలుసుకోవాలి.ప్రకటన

సెక్సీగా భావించండి మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని మెరుగుపరచండి

మీ భాగస్వామితో కొంచెం గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం కొన్నిసార్లు సరదాగా ఉండే మరికొన్ని ప్రమాదకర కార్యకలాపాలకు దారితీస్తుందని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? నమ్మకం లేదా, ఒక శాస్త్రీయ కారణం ఉంది cuddling ప్రియమైన మధ్య మంచి సాన్నిహిత్యం దారితీస్తుంది! మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో శారీరక సంబంధం వల్ల మీ శరీరం మీ లైంగిక కోరికను పెంచే డోపామైన్ అనే హార్మోన్ను విడుదల చేస్తుంది.

మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో మీ బంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి

స్పర్శ కోసం మీ శరీర అవసరాలు నెరవేరనప్పుడు, మీ ప్రియమైనవారితో మీకు కలిగే బంధం దెబ్బతింటుంది. నేను పైన పేర్కొన్న ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ గుర్తుందా? ఈ హార్మోన్ తల్లి మరియు ఆమె పిల్లల మధ్య బంధాన్ని పెంపొందించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు మీ పిల్లలను కౌగిలించుకునేలా చూసుకోండి, మీ భాగస్వామిని ముద్దుపెట్టుకోండి మరియు మీ జీవితంలోని ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మీ పెంపుడు జంతువులకు బొడ్డు రుద్దుతారు.ప్రకటన

అనారోగ్యం నుండి మీ ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి

చాపెల్ హిల్‌లోని నార్త్ కరోలినా విశ్వవిద్యాలయం నుండి 2004 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, భాగస్వాములతో శారీరక సంబంధం వల్ల హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుతుంది. మీ కౌగిలింత నిష్పత్తిని పెంచండి మరియు మీరు రక్తపోటు తగ్గడం, కార్టిసాల్ తగ్గడం కోసం కూడా ఎదురు చూడవచ్చు ( బరువు పెరుగుటతో ముడిపడి ఉన్న ఒత్తిడి హార్మోన్) , మెరుగైన వైద్యం, కోరికలు తగ్గడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం

సెక్స్ సమయంలో మాత్రమే ముద్దు పెట్టుకునే జంటలు రోజూ పుకర్ అప్ చేసేవారి కంటే ఒత్తిడి మరియు నిరాశను అనుభవించే అవకాశం ఎనిమిది రెట్లు ఎక్కువ అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల మీ శరీర అనుభూతి-మంచి ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు పని చేయడానికి తలుపు తీసే ముందు మీ ప్రేమకు ముద్దు పెట్టాలని నిర్ధారించుకోండి: ఇది వారి రోజుగా మారవచ్చు!ప్రకటన

మీ శరీరం నీటిని కోరుకునే విధంగా తాకింది

మీ శరీరం యొక్క ఐదు భావాలను అభివృద్ధి చేసిన వాటిలో మొదటిది టచ్. గర్భం దాల్చిన 6-9 వారాల నుండి ఈ భావం మీలో ఒక భాగం, మరియు నవజాత శిశువుగా మీరు కలిగి ఉన్న అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన భావం ఇది. మానవులు శారీరక సంబంధం అవసరం తో జన్మించారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, కాబట్టి మీ స్పర్శను తిరస్కరించడం అంటే మీ భావోద్వేగ వికాసం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క అవసరాన్ని మీరే తిరస్కరించడం. మీరు పని నుండి బయటపడాలని ఇది చెప్పడం లేదు, కాబట్టి మీరు మంచం మీద పడుకోవచ్చు ( నేను అబద్ధం చెప్పనప్పటికీ, ఇది అద్భుతమైనదని నేను నమ్ముతున్నాను!), కానీ ఇరవై సెకన్ల శారీరక సంబంధం మీ మానసిక స్థితిని 24 గంటల వరకు పెంచుతుంది. దానితో ఎవరు వాదించగలరు?

ఇంకా ఒప్పించారా?

నేను అలా అనుకుంటున్నాను! మీరు తాకవలసిన ఈ ఆరు కారణాలు మిమ్మల్ని ఒప్పించకపోతే, ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. కొంచెం శారీరక సంబంధం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా, తక్కువ ఒత్తిడితో మరియు మరింత నెరవేర్చడానికి చాలా దూరం వెళ్తుంది. ప్రతిరోజూ మీ ప్రియమైన వారిని కౌగిలించుకోవడం మీ బంధాన్ని అస్థిరమైన స్థాయిలో పెంచుతుంది. మీరు ఈ రోజు ఒకరిని కౌగిలించుకోబోతున్నారా?ప్రకటన