మనలో మనోహరమైన మరియు శక్తివంతమైన అంశాలలో మనస్సు ఒకటి. మేము ఇప్పటివరకు సృష్టించిన ఏ సూపర్ కంప్యూటర్ కంటే ఇది బలంగా ఉంది మరియు ఆచరణాత్మకంగా అనంతమైన సమాచారాన్ని నిల్వ చేయగలదు.

ఆ సమాచారానికి మనం ఎలా ప్రాప్యత పొందాలో మనస్సు యొక్క స్థాయిల నుండి వస్తుంది. మొత్తం మూడు ఉన్నాయి, కానీ ఇక్కడ దృష్టి మన చేతన మనస్సు vs ఉపచేతన మనస్సు మధ్య ఉన్న సంబంధంపై ఉంటుంది. మన తలలో ఏమి జరుగుతుందో వెలికి తీయడం ద్వారా, వివిధ మనస్సులలో నొక్కడం ద్వారా మన లక్ష్యాలను ఉత్తమంగా సాధించవచ్చు.

విషయ సూచిక

1. కాన్షియస్ మైండ్ vs సబ్‌కాన్షియస్ మైండ్
2. స్పృహ మరియు ఉపచేతన మనస్సును ఎలా మెరుగుపరచాలి
3. తుది ఆలోచనలు
4. మనస్సు యొక్క స్థాయిలపై మరిన్ని చిట్కాలు

కాన్షియస్ మైండ్ vs సబ్‌కాన్షియస్ మైండ్

తేడాలను ఉత్తమంగా వెలికితీసేందుకు, ఇది మొదట మనస్సు యొక్క వివిధ స్థాయిలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దాని కోసం, మేము భావనను స్థాపించిన సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ వైపుకు వెళ్తాము.

తన సిద్ధాంతంలో, అతను మంచుకొండ యొక్క సారూప్యతను ఉపయోగించాడు మరియు మనస్సు ఈ మంచుకొండ యొక్క మూడు భాగాలను ఏర్పరుస్తుందనే ఆలోచన.

చేతన మనస్సు నీటి పైన ఉన్న మంచు. మంచులో ఎక్కువ భాగం నీటి అడుగున ఉన్నందున ఇది మంచుకొండ యొక్క చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే ఏర్పరుస్తుంది.

నీటి అడుగున ఉన్న ప్రతిదీ మరో రెండు భాగాలుగా విభజించబడింది. ఉపచేతన వాటర్లైన్ క్రింద ఏదైనా ఉంది, అయితే ఉపచేతన చాలా క్రింద ఉంది.

ఈ సారూప్యత ఉపరితలంపై చాలా అర్ధవంతం కాకపోవచ్చు, కానీ ప్రతి మనస్సు ఏమి చేస్తుందో మీరు ఫ్రాయిడ్ యొక్క తగ్గింపులను చూసినప్పుడు, కొంత నిజం కనుగొనవచ్చు.

• చేతన మనస్సు అంటే మన ఆలోచనలు, భావాలు, ఆశలు, జ్ఞాపకాలు అన్నీ నిల్వ చేయబడతాయి. మనం ఆలోచించడానికి మరియు మాట్లాడటానికి ఉపయోగించే భాగం ఇది. మంచుకొండ సారూప్యతకు తిరిగి వెళితే, ఇవన్నీ చూడటానికి తక్కువ ప్రయత్నం అవసరమయ్యే విషయాలు అని మీరు చెప్పగలరు.
• ముందస్తు మనస్సు అనేది మన మనస్సులలో ముందంజలో లేనిది కాని మనం దానిని కొద్దిగా ప్రయత్నంతో ఉపరితలంపైకి తీసుకురాగలము.
• మన చేతన మనసుకు మించిన భావాలను, కోరికలను, జ్ఞాపకాలను నిల్వచేసే ఉపచేతన మనస్సు చివరిది. ఇవి సాధారణంగా నొప్పి, ఆందోళనలు లేదా విభేదాలు వంటి వాటిని అణచివేస్తాయి. ఈ సంఘటనలు మన మొత్తం ప్రవర్తన, ఉద్దేశ్యాలు మరియు నిర్ణయాలను నడిపిస్తాయి.

అభిప్రాయంలో తేడాలు

మీరు చెప్పగలిగినట్లుగా, చేతన మనస్సు మరియు ఉపచేతన మనస్సు వేర్వేరు స్థాయిలలో ఉంటాయి మరియు వివిధ సమాచార సమాచారాన్ని నిల్వ చేస్తాయి. అయితే, ఇతర తేడాలు ఉన్నాయి. అతి పెద్దది అభిప్రాయాలలో తేడాలు.

చేతన మనస్సు మరియు ఉపచేతన మనస్సు రెండూ వేర్వేరు నమ్మకాలను కలిగి ఉన్నాయనే వాస్తవాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.^[1] ప్రకటన

జంతువుల మాదిరిగానే, మన నిర్ణయాత్మక డ్రైవర్లు చాలా మంది ఉపరితలం క్రింద ఉన్నారు. ఏమి చేయాలో మన స్వంత ఎంపికలు చేసుకోవటానికి మనం వెళ్ళే విధంగా ఒక జంతువు ఎగరడం, వేటాడటం లేదా నిద్రపోవటం లేదా పోరాడటం నిర్ణయించదు - ఇది దాని మెదడులోని ఉపచేతన భాగాల నుండి వచ్చే సూచనలను అనుసరిస్తుంది.

ఇదే రకమైన సూచనలు మన మెదడులోని ఒకే భాగాల నుండి, కొన్నిసార్లు మంచి పరిణామ కారణాల వల్ల మరియు కొన్నిసార్లు మనకు హాని కలిగిస్తాయి. మన ఉపచేతన భయాలు మరియు కోరికలు ప్రేమ, భయం మరియు ప్రేరణ వంటి భావోద్వేగాల ద్వారా మన ప్రేరణలను మరియు చర్యలను నడిపిస్తాయి. ఇది శారీరక. ప్రేమ, ఉదాహరణకు, పిట్యూటరీ గ్రంథి ద్వారా స్రవించే రసాయనాల (ఆక్సిటోసిన్ వంటివి) కాక్టెయిల్.

మన మెదడుల్లోని కొన్ని ఉపచేతన భాగాలు ప్రమాదకరమైన జంతువు అయితే, మరికొన్ని మన చేతన మనస్సుల కంటే తెలివిగా మరియు వేగంగా ఉంటాయి. ప్రేరణ యొక్క మా గొప్ప క్షణాలు తరచుగా మన ఉపచేతన నుండి పాపప్ అవుతాయి. మేము రిలాక్స్ అయినప్పుడు మరియు వారు నివసించే మెదడులోని భాగాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి ప్రయత్నించనప్పుడు మేము ఈ సృజనాత్మక పురోగతులను అనుభవిస్తాము, ఇది సాధారణంగా నియోకార్టెక్స్. మీరు చెప్పినప్పుడు, నేను ఏదో గురించి ఆలోచించాను, మీ ఉపచేతన మనస్సు మీ చేతన మనసుకు ఏదో చెప్పడం మీరు గమనించారు. శిక్షణతో, ఈ కమ్యూనికేషన్ ప్రసారాన్ని తెరవడం సాధ్యపడుతుంది.

కాబట్టి మన మనస్సులకు భిన్న దృక్పథాలు ఉన్నప్పటికీ, వారు కలిసి పనిచేసే అవకాశం ఉంది.

మీకు లైట్‌బల్బ్ ఆలోచన రావడానికి మాత్రమే ఒక పనిని వాయిదా వేసేటప్పుడు ఇది అదే విధంగా ఉంటుంది. ఆ ఆలోచన ఎక్కడి నుంచో ప్రత్యేకమైనది కాదు, మీ ఉపచేతన మనస్సు నుండి వచ్చింది.

పరిగణించవలసిన మరో ఉదాహరణ, సంఘటనలు స్థిర విశ్వాసాలతో విభేదించే దృశ్యాలు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో నిజమైన, దీర్ఘకాలిక సంబంధాలు చేసుకోలేరని మీకు నమ్మకం ఉందని చెప్పండి. లేకపోతే సూచించగల ఏదైనా సంఘటన మీ మనస్సును మురిలోకి పంపిస్తుంది.

పని కోసం కలవడానికి మరియు అభినందించడానికి హాజరు కావడాన్ని ine హించుకోండి. ఆ నమ్మకం ఉన్న వ్యక్తులు ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రజలతో మాట్లాడకుండా ఉంటారు, లేదా వారు చిన్న మాటలతో ఉంచుతారు, నిజంగా ప్రజలతో బంధం చూడటం లేదు.

ఈ ప్రవర్తనకు హామీ ఉంది, ఎందుకంటే, వారి తలపై, వారు తమను తాము నిరుత్సాహపరిచేందుకు లేదా స్నేహితుడిని సంపాదించకుండా తమను తాము నాశనం చేసుకోవడానికి ఏదైనా చేస్తారు.ప్రకటన

ఇదంతా జరుగుతుంది ఎందుకంటే వారి సామాజిక నైపుణ్యాలకు అనుసంధానించే చెడు అనుభవాలు లేదా ఆలోచనలు ఉన్నాయి.

యాక్టివ్ vs పాసివ్

చివరి వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మన మనస్సులోని ప్రతి భాగం ఎంతవరకు పాల్గొంటుంది, మరియు దానిని వివరించడానికి ఉత్తమ మార్గం మనమందరం సంబంధం ఉన్న ఒక ఉదాహరణ ద్వారా.

మీ మనస్సు సంచరిస్తున్నందున మీరు నిద్రపోలేరని మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా?

దీనికి కారణం ఉపచేతన మనస్సు. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ చేతన మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది; అయితే, మీ ఉపచేతన కాదు.

నిజానికి, మీ ఉపచేతన మనస్సు ఎప్పుడూ నిద్రపోదు. ఇది రోజంతా పనిచేస్తుంది, ప్రతి రోజు మీ శరీరాన్ని నియంత్రించడం, శ్వాసించడం మరియు అవయవ పనితీరు మరియు కణాల పెరుగుదలను నిర్వహించడం.

మన ఉపచేతన మనస్సు కారణం మనం ఎందుకు కలలు కంటున్నాం మరియు మేము చెప్పిన కల యొక్క స్పష్టమైన వివరాలను మాత్రమే ఎందుకు గుర్తుంచుకోగలం.

ఈ విధంగా, ఉపచేతన నిష్క్రియాత్మకమైనది. ఇది పని చేస్తూనే ఉంది, కానీ తరచుగా మనకు తెలియకుండానే. అయితే, మేము ఆ కనెక్షన్‌ను మరింత లోతుగా చేయగలము.

స్పృహ మరియు ఉపచేతన మనస్సును ఎలా మెరుగుపరచాలి

ఇప్పుడు ప్రతి మనస్సు ఏమి చేస్తుందనే దానిపై మీకు మంచి అవగాహన ఉంది, తరువాతి దశ మన మనస్సుల మధ్య సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం. ఈ కనెక్షన్‌ను మెరుగుపరచడానికి మీకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు వాటిలో ఎక్కువ భాగం మీ చేతన మనస్సు కాలక్రమేణా మీ ఉపచేతనాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సృష్టించగల అలవాట్ల నుండి పుడుతుంది.

1. పర్యావరణాన్ని పరిగణించండి

మన స్వంత ప్రపంచ వాతావరణాన్ని మనం చూసుకోవాలి, మన అంతర్గత వాతావరణం కూడా ముఖ్యం. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఉపచేతన మనస్సు యొక్క వాతావరణాన్ని పరిగణించని అవకాశాలు ఉన్నాయి.ప్రకటన

ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే, మళ్ళీ, మన ఉపచేతన మనస్సు ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉంటుంది మరియు ప్రతిదీ గ్రహిస్తుంది

నమ్మకాలు ఎక్కడా బయటకు రావు. మన నమ్మకాలు మనం చూసే సమాచారం, మనం తీసుకునే తీర్మానాలు మరియు మన వాస్తవికతతో పోల్చిన విధానం ఆధారంగా పెరుగుతాయి. మేము దీన్ని నిరంతరం చేస్తాము.

దీనికి పట్టుకోవడం ఏమిటంటే, మన రోజువారీ వాతావరణంలో భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి. అతి ముఖ్యమైనది ప్రతికూలత మరియు కలహాలు.

మేము దానిని తినేటప్పుడు ఇది నిరుత్సాహపరుస్తుంది, అయితే ఇది కాలక్రమేణా మన ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, మీరు సమాచారం వారీగా ఏమి వినియోగిస్తున్నారో గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

మీకు అవసరం తప్ప వార్తలు వినడం మానుకోండి. మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగే లేదా విషపూరితమైన వారితో సమయం గడపవద్దు. వివిధ మాధ్యమాల ద్వారా సానుకూల సమాచారంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి.

2. మరింత విజువలైజ్ చేయండి

మన ఉపచేతన మనస్సు కలలు కనే మన వెనుక ఉన్న మనస్సు అని గుర్తుంచుకోండి. అది చేయగలిగితే, ఉపచేతన మనస్సు చిత్రాలను ప్రేమిస్తుందని అర్ధమే.

మన చేతన నుండి ఉపచేతన మనస్సుకి చిత్రాలను పంపడానికి ఉత్తమ మార్గం విజువలైజేషన్ .

రోజుకు సుమారు 15 నిమిషాలు - మీ యొక్క సానుకూల దృశ్యాలను మరియు మీ జీవిత అనుభవాలను చిత్రించటానికి తక్కువ సమయం గడపాలనే ఆలోచన ఉంది.

సెలవులు, సంబంధాలను నెరవేర్చడం, పని చేయడం మరియు మరిన్ని వంటి మీకు నచ్చినదాన్ని మీరు visual హించవచ్చు.ప్రకటన

వీటిని స్థిరంగా చేయాలనే ఆలోచన ఉంది, మరియు కాలక్రమేణా, ఈ చిత్రాలు ఆ అంశాల గురించి మీకు ఏవైనా ప్రతికూల ఆలోచనలను భర్తీ చేయటం ప్రారంభిస్తాయి. ఏదైనా భయాలు, సందేహాలు లేదా చింతలు నెమ్మదిగా కడిగివేయబడతాయి.

ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, బలమైన సానుకూల భావోద్వేగాలను కూడా visual హించుకోండి. ఉదాహరణకు, వ్యాయామశాలలో పని చేయడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వ్యాయామాన్ని visual హించుకోండి. అది ముగిసే సమయానికి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో లేదా మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో visual హించుకోండి.

3. ధృవీకరణలు

నేను మాట్లాడదలచిన చివరి పద్ధతి ధృవీకరణలు . ఈ సాంకేతికత విజువలైజేషన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ ఇక్కడ మీరు పదాలు మరియు ఆలోచనలపై దృష్టి పెడుతున్నారు. నేను పైన చెప్పినట్లుగా, అన్ని సమాచారం మరియు ఆలోచనలు మన ఉపచేతన మనస్సులో కలిసిపోతాయి.

మేము రోజూ సానుకూల పదాలను చొప్పించినట్లయితే, మన ట్యూన్ కాలక్రమేణా మారుతుంది.

ధృవీకరణలతో, ఇవి సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి:

ప్రెజెంట్ టెన్స్ ఉపయోగించండి

మరింత నమ్మకంగా ఉండాలని చూస్తున్నారా? మీరే చెప్పండి, నాకు నమ్మకం ఉంది. మీకు నమ్మకం లేకపోయినా, మీరు మీ ఉపచేతన మనస్సును మోసగించవచ్చు ఎందుకంటే ఇది భవిష్యత్తును cannot హించదు. ఇది ఈ క్షణం మాత్రమే తెలుసు. అలాగే, సానుకూల ప్రకటనలకు మాత్రమే కట్టుబడి ఉండండి.

మీ పదాలను భావాలతో అనుబంధించండి

చేసిన ప్రకటన ప్రస్తుతం తప్పు అయినప్పటికీ, ఈ కొత్త వాస్తవికతతో మనకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఒక పెద్ద ప్రేరేపకుడు మనకు గుర్తుచేస్తున్నాడు. మీకు మంచి ఆరోగ్యం కావాలంటే, మీకు ఆరోగ్యంగా అనిపించే భావోద్వేగాలను తీసుకురావడం ప్రారంభించండి.

ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేయడమే కాకుండా, రోజులో వాటిని పునరావృతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

తుది ఆలోచనలు

రెండు మనస్సుల మధ్య కనెక్షన్ శక్తివంతమైనది మరియు చిన్న జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల మీ వైఖరి మరియు జీవితాన్ని కాలక్రమేణా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మన చేతన మనస్సు vs ఉపచేతన మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో మీరు చూసినప్పుడు చాలా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.ప్రకటన

మన చేతన మనస్సు చురుకైనదని గుర్తుంచుకోండి మరియు పనులు పూర్తి అవుతాయి. ఇది మా ముందు వరుస. అన్ని సమయాలలో, మన ఉపచేతన నిరంతరం చుట్టూ చూస్తూ ఉంటుంది, అది చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు మన వాస్తవికతను రూపొందిస్తుంది. ఈ రెండింటినీ బాగా పెంచుకోండి, మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చవచ్చు.

మనస్సు యొక్క స్థాయిలపై మరిన్ని చిట్కాలు

• ఉపచేతన మనస్సును ఎలా ప్రభావితం చేయాలి
• విజయానికి 10 దశలు: మీ ఉపచేతన మనస్సు యొక్క శక్తిని వర్తింపజేయడం
• స్వీయ అవగాహన తక్కువగా ఉంది: ఎందుకు చైతన్య మనస్సు ఆనందానికి దారితీస్తుంది

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా లారెంజ్ క్లీన్‌హైడర్

సూచన