చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించడం ద్వారా సమర్థవంతంగా ఎలా ఉండాలో మన దైనందిన జీవితంలో నేర్చుకున్నాము. ఇవి చర్యకు అవసరమైన ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోవడమే కాకుండా, మేము సాధించిన విషయాలను తనిఖీ చేసినప్పుడు లేదా దాటినప్పుడు మానసిక భారాన్ని విడుదల చేయడంలో సహాయపడతాయి.

మన జాబితాలను చేయడానికి మేము నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నారా? చేయవలసిన జాబితా ఉన్నప్పటికీ, మేము ఇంకా క్రామ్ మరియు గడువులను అధిగమించడానికి ఎందుకు పరుగెత్తుతున్నామో కొన్నిసార్లు మనం మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకుంటాము. మన జాబితా చేయవలసిన పనిని మనం చేసినప్పటికీ, మనం చేయకూడని పనులను కూడా చేస్తామా?

దీనికి సమయం ఆసన్నమైంది చేయవద్దు జాబితా కాబట్టి మనం మంచి-నాణ్యమైన జీవితాలను గడపవచ్చు. జాబితా చేయకూడని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉండవలసిన ఈ 20 విషయాలను చూడండి: మీరు చేయాలనుకుంటున్నది కాని మీరు చేయవలసిన అవసరం లేదు; మీరు చేస్తూనే ఉన్నవి కాని అంత ముఖ్యమైనవి కావు; లేదా మీరు చేయవలసినవి అని మీరు అనుకున్నవి కాని అవి నిజంగా అవసరం లేదు.

జీవితంలో మీ దృక్పథానికి సంబంధించి

1. ఒకే లేదా స్వల్పకాలిక కోణం నుండి విషయాలను చూడవద్దు.

ఒక పజిల్‌ను కలిపి ఉంచినట్లుగా, ఏ పరిస్థితిలోనైనా పెద్ద చిత్రం ఏమిటో imagine హించుకోండి.

విషయాల ఆవశ్యకతతో దూరంగా ఉండకండి మరియు క్షణికావేశంలో మాత్రమే అవసరమయ్యే వాటిపై దృష్టి పెట్టమని ఒత్తిడి చేయండి. దాని ప్రభావాన్ని పెద్ద ఎత్తున మరియు దీర్ఘకాలికంగా ఆలోచించండి.

2. ప్రతి ఒక్కరూ ఏమి చేస్తారు లేదా ప్రతి ఒక్కరూ ఎంచుకుంటారు.

మీ కాలింగ్‌కు సమాధానం ఇవ్వండి. ప్రత్యేకంగా ఉండు. నిన్ను నీవు సవాలు చేసుకొనుము. భిన్నంగా ఉండటానికి బయపడకండి.

ప్రతిఒక్కరూ ఒక నిర్దిష్ట క్షేత్రంలోకి వెళుతున్నందున, మీరు వేరొకదానికి బాగా సరిపోతారని భావిస్తే బ్యాండ్‌వాగన్‌లో చేరవద్దు.

3. ఇతరుల సామాన్యతతో దూరంగా ఉండకండి.

మీ స్వంత సూత్రాల కోసం నిలబడండి. నిరీక్షణ యొక్క పట్టీని పెంచండి. ఇది మీ ప్రమాణాలను సంతృప్తిపరచకపోతే సాధారణ అభ్యాసానికి అనుగుణంగా ఉండకండి.

పనులు చేయడానికి మంచి మార్గం ఉందని మీరు భావిస్తే, ముందుకు సాగండి. మీరే ప్రశ్నించుకోండి: పనులు చేయడానికి మంచి మార్గం ఉందా? అభివృద్ధికి గది ఉందా? విషయాలు సరదాగా మరియు వినూత్నంగా చేయడానికి మార్గం ఉందా? ప్రకటన

4. స్వీకరించే చివరలో ఉండకండి.

ఏ ప్రయత్నంలోనైనా ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం. సమూహం, సంఘం లేదా బృందంలో మీ స్థితి ప్రకారం సహకరించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి. జట్టులోని ప్రతి సభ్యుడు ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు అందువల్ల పనుల యొక్క గొప్ప పథకంలో ఏ పని లేదా విధి చాలా ముఖ్యమైనది కాదు.

5. సరైన సమయం కోసం వేచి ఉండకండి.

కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించకుండా లేదా కలను కొనసాగించకుండా భయం మనలను నిరోధిస్తుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకున్నదాన్ని చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడూ ఉండదు.

ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ మంచి ఎంపిక. చేయడం ప్రారంభించండి. మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి.

6. ప్రతిదాన్ని పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు.

ముందు పనిచేసిన ప్రతిదీ ఇప్పుడు పని చేయదు. మార్చడానికి ఓపెన్‌గా ఉండండి. ఏదైనా పని చేయకపోతే గమనించండి మరియు గమనించండి. ‘కొత్తదనాన్ని’ ఆలింగనం చేసుకోండి.

7. మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించే ముందు తీర్పు చెప్పవద్దు.

మనకు ఇప్పటికే తెలిసిన వాటి ఆధారంగా వెంటనే ఒక నిర్ణయానికి వెళ్లడం సులభం. ఇది పక్షపాతం లేదా పక్షపాతం.

ముఖ ఆలోచనలు, అభిప్రాయాలు మరియు బహిరంగ మనస్సుతో ఉన్న వ్యక్తులు. అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మానవ అవగాహన మరియు సామరస్యాన్ని ఇంకా చాలా ఉందని మీరు కనుగొంటారు.

ఉత్పాదకత గురించి

8. మీరు చేయవలసిన జాబితాలో ఎక్కువ సమయం కేటాయించవద్దు.

సరే, బహుశా మీరు చేయవలసిన పనులను మొదటిసారి చేసినప్పుడు, మీరు ఉత్సాహంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉంటే అది అర్థమవుతుంది. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు చేయవలసిన దానికంటే ఎక్కువ సమయం గడపలేరు. మీ జాబితాలో ఎంత సమయం గడపాలనే దానిపై సాధారణ నియమం ఉండకపోయినా, 15 నిముషాల కంటే ఎక్కువ సమయం చూడటం కేవలం సమయం వృధా.

సంబంధాల గురించి

9. చాలా ఉద్రిక్త పరిస్థితులలో మీ భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని మెరుగుపరుచుకోవద్దు.

ప్రజలను భయపెట్టడానికి లేదా సన్నివేశాన్ని రూపొందించడానికి మీ సామర్థ్యం ద్వారా పాత్ర యొక్క బలం ప్రదర్శించబడదు. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీరు భావోద్వేగ ప్రకోపాలకు లోనవుతుంటే, మీకు సాకు ఉన్నప్పటికీ, అది మిమ్మల్ని వెంటాడటానికి తిరిగి వస్తుంది మరియు మీరు చింతిస్తున్నాము.

10. మీ బిజీ రోజు ఉన్నప్పటికీ, మీ ప్రియమైన వారిని, కుటుంబం మరియు స్నేహితులను విస్మరించవద్దు.

ప్రతిరోజూ, మీకు ప్రత్యేకమైన వారితో సమయం గడపండి, ఇది నాణ్యమైన ముఖాముఖి సమయం ద్వారా అయినా, లేదా వారు దూరంగా ఉంటే ఫోన్‌లో కొన్ని నిమిషాలు మాట్లాడటం. చెత్త దృష్టాంతంలో: మీరు వాటిని గురించి ఆలోచించగలుగుతారు, వారి ఫోటోలను చూడవచ్చు లేదా వాటిని కోల్పోకుండా చూసుకోవాలి.ప్రకటన

11. మీ పెంపుడు జంతువులను మీ సంబంధాల మార్గంలోకి రానివ్వవద్దు.

వ్యాకరణం, పరిశుభ్రత, ప్రామాణిక ఆపరేటింగ్ విధానాలు లేదా పెంపుడు జంతువుగా మీరు కలిగి ఉన్నవి, వీటిని మీరు లేఖకు ఎంతగా అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, అవి సంబంధాన్ని పుల్లగా మార్చడానికి ఒక కారణం కాకూడదు.

విషయాలు చెప్పడానికి ఎల్లప్పుడూ మంచి మార్గం ఉంది. ఉంచడానికి మంచి మార్గం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. మీరు తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని ముట్టడిని వీడగల సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. అన్నింటికంటే, అంతకన్నా ముఖ్యమైనది ఏమిటి?

12. బానిస డ్రైవర్ అవ్వకండి.

మనకు శ్రేష్ఠత పట్ల ఎంత అభిరుచి ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలు తమ పనిలో అలసట దశకు చేరుకోవటానికి, వారి సంబంధాలలో ఉద్రిక్తతను పెంపొందించడానికి లేదా వారి వృత్తి కోసం వ్యక్తిగత కట్టుబాట్లను వదలివేయడానికి ఒత్తిడిని అనుభవించడానికి ఒక డ్రైవ్‌ను సమర్థించడం ఉపయోగపడదు. ఇంకేదో.

మీ బృందానికి పని సమతుల్యం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. అవుట్పుట్ యొక్క నాణ్యతను మరియు పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితాల మధ్య జట్టు సమతుల్యతను వారు త్యాగం చేస్తే అసమంజసమైన గడువులను అంగీకరించవద్దు.

13. మీ భావోద్వేగాలను తిరస్కరించవద్దు.

మీ భావాలతో గ్రౌన్దేడ్ అవ్వండి. మీ హృదయాన్ని తెరిచి, లోపల ఏమి జరుగుతుందో ప్రతిబింబించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి సమయం ఉంది. మీరు మీ హృదయాన్ని అనుసరిస్తారని కాదు. ఇది వినండి. హృదయాన్ని మరియు మనస్సును ఎలా సమన్వయం చేసుకోవాలో ప్రతిబింబించండి.

మీరు ప్రతికూల భావోద్వేగాన్ని అనుభవిస్తే, దాన్ని గుర్తించండి, అనుభూతి చెందండి మరియు తగిన విధంగా వ్యక్తీకరించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. తరువాత, మీరు సహేతుకమైన చర్యతో ముందుకు సాగగలరు.

వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి సంబంధించి

14. పరిపూర్ణమైన మరియు మచ్చలేనిదిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు.

ఇటీవలి డిస్నీ చిత్రం పాటగా, ఘనీభవించిన , సలహా ఇస్తుంది, దాన్ని వెళ్లనివ్వు . కఠినమైన పరిపూర్ణతను మనం వీడాలి. అవును, మేము మా ఉత్తమమైన వాటి కోసం ప్రయత్నించాలి, కాని మనం సిద్ధంగా ఉండలేము మరియు అది ‘సరైన సమయం’ కాదని మేము భావిస్తున్నాము.

ఒక పని కోసం సిద్ధం చేయండి, సవాలుకు సిద్ధంగా ఉండండి, మీ ఇంటి పనిని న్యాయంగా చేయండి. మరియు అది ముందుకు సాగడానికి సరిపోతుంది.

15. చాలా బాగుంది. ఇది ఇతరులను మరింత అడగడానికి కారణం ఇస్తుంది.

మీరు సహజంగా మిస్టర్ నైస్ లేదా ఎంఎస్ కాంజెనియాలిటీ అయితే, మీరు దానిని తగ్గించి మీకు కొంత న్యాయం చేయాలి. మీ సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. తగినంతగా ఉన్నప్పుడు నో చెప్పడం నేర్చుకోండి. తరచుగా, బాగుంది మరియు ఎలా చెప్పాలో తెలియకపోవడం దుర్వినియోగానికి దారితీస్తుంది (ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా కాకపోయినా).ప్రకటన

గుర్తుంచుకోండి: మేము ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించలేము.

16. శక్తివంతమైన పాత్రలతో భయపెట్టవద్దు, ఎందుకంటే వారికి ఎలా నటించాలో తెలుసు.

కొంతమంది వ్యక్తులు తమను తాము ముఖ్యమైన వ్యక్తులకు కనిపించేలా చేయడం, వారు కోరుకున్నది పొందడానికి రాజకీయాలు ఆడటం లేదా ప్రతి ఒక్కరిపై అద్భుతమైన ముద్ర వేయడం మంచిది. ఈ వ్యక్తులలో కొందరు చట్టబద్ధమైనవారు, కాని చాలామంది కేవలం షో-ఆఫ్‌లు.

వారిని భయపెట్టవద్దు. మీ స్వంత విశ్వాసాన్ని కనుగొనండి, మీరే గమనించండి మరియు ముఖ్యంగా మీ పనిని చక్కగా చేయండి.

మనశ్శాంతి గురించి

17. మీ తప్పుల గురించి ఆలోచించవద్దు.

మన తప్పులకు నేరాన్ని అనుభవించడం సహజమే. చిన్నది లేదా పెద్దది అయినప్పటికీ, మనలో చాలామంది ఆలోచనను వీడలేరు: ఉంటే మాత్రమే ఉండేది…?

వదులు! చిన్న విషయాల కోసం, కోల్డ్ టర్కీని తిరగండి మరియు ముందుకు సాగండి. పెద్ద తప్పుల కోసం, ఏమి జరిగిందో ప్రతిబింబించండి, విశ్వసనీయ విశ్వసనీయతతో మాట్లాడండి మరియు అనుభవం నుండి నేర్చుకోండి.

18. తక్కువ ఉచిత క్షణాల్లో మీ మనస్సు సంచరించవద్దు.

మాకు చాలా ఉచిత క్షణాలు ఉన్నాయి: మా సమావేశం ప్రారంభమయ్యే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు, రైలు కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు, వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు మొదలైనవి.

ఈ రోజుల్లో గాడ్జెట్లు ఈ క్షణాలను స్వాధీనం చేసుకున్నప్పటికీ, దీనికి ప్రత్యామ్నాయం మాకు ఉంది. ఉదాహరణకు, చేయవలసిన పనుల జాబితాలో ఇంకా చేయని పనుల గురించి ఆలోచించండి; మీరు కొన్ని పనులను ఎలా బాగా చేయగలరో ఆలోచించండి మరియు వాటిలో మరింత సమర్థవంతంగా ఉండండి. మీ ఆలోచనల ఫలాలను వ్రాసి తగిన విధంగా వర్తించండి.

సాధ్యమైనప్పుడు, పుస్తకం చదవడం మరొక ప్రత్యామ్నాయం.

సమయం వృధా గురించి

19. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఎక్కువ సమయం కేటాయించవద్దు.

మేము ఫేస్బుక్ వినియోగదారుల తరం. గాసిప్పింగ్ మరియు స్టాకింగ్ పరంగా మనం దాని నుండి బయటపడగలమని మీరు గమనించలేదా? ఫేస్బుక్ లేకుండా మీ రోజును g హించుకోండి. దీనికి ఏమైనా తేడా ఉందా?ప్రకటన

నేను గతంలో వ్రాసినట్లు మరియు ఇప్పుడు మళ్ళీ చెప్పినట్లుగా: సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను రోజుకు 15 నిమిషాలు మాత్రమే వాడండి.

20. గాడ్జెట్లు మరియు బొమ్మల కోసం ఎక్కువ సమయం కేటాయించవద్దు.

మేము కూడా గాడ్జెట్-వినియోగదారుల తరం-టాబ్లెట్‌లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు మీ వద్ద ఏమి ఉన్నాయి. మేము ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ సమయం లేదు. మరియు దురదృష్టవశాత్తు, జీవితంలోని అందమైన క్షణాలకు ఎక్కువ సమయం లేదు-ప్రయాణించేటప్పుడు వీక్షణను ఆస్వాదించడం లేదా మా స్నేహితులతో సాంఘికం చేయడం వంటివి-ఎందుకంటే మనమందరం మా గాడ్జెట్‌లతో చాలా బిజీగా ఉన్నాము!

మీ గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించడానికి కొంత సమయం మరియు స్థలాన్ని కేటాయించండి. అప్పుడు మీరు ఇష్టపడే లేదా పనిచేసే వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి సమయం గడపడానికి మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా రోజువారీ జీవితాన్ని చూడటానికి (లేదా నేర్చుకోవడానికి!) మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.

మీకు సవాలు

జాబితా చేయని ఏ అంశం మీతో ఎక్కువగా ప్రతిధ్వనిస్తుంది? దీనిపై మీరు ఎలా వ్యవహరించాలని అనుకుంటున్నారు?

మీకు చాలా సందర్భోచితమైన పైన పేర్కొన్న వస్తువులలో ఒకదాన్ని చేయకుండా ఆపివేయమని నేను మిమ్మల్ని సవాలు చేయాలనుకుంటున్నాను. దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీరు ఎలా వెళ్తారో మాకు చెప్పండి, లేదా మీరు స్వీయ-మెరుగుదల కదలిక గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించినట్లయితే, నాకు ఒక ఇమెయిల్ పంపండి మరియు మీరు మీతో ఎలా మారతారో భాగస్వామ్యం చేయండి.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: కింబ్

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా ఎల్సీ ఎస్క్