మీ యొక్క ఉత్తమమైన సంస్కరణగా మీరు ఉండాలనుకుంటే మరియు మిమ్మల్ని వారు ఎలా చూసుకోవాలో నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం.
విషపూరితమైన వ్యక్తులు మన స్వీయ విలువ నుండి దూరంగా ఉంటారు, కాబట్టి మీరు మీ జీవితంలో మరింత సానుకూలతను సృష్టించాలనుకుంటే విషపూరితమైన వ్యక్తులను వీడటం చాలా ముఖ్యం.
'నేను సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను!' బాగా ఎవరు చేయరు? ఆనందానికి సూత్రం లేదు, కానీ సైన్స్ ఈ 7 విషయాలు మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పారు
ప్రజలు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మనమందరం పట్టించుకుంటాము, కాని ఎందుకు? ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో చూసుకోవడం ఎలా ఆపాలి అనే దాని గురించి మేము ఎందుకు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తున్నామో ఇక్కడ ఉంది.
ఇతర వ్యక్తులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారనే దాని గురించి చింతిస్తూ, మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించండి.
కొంతమంది స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడానికి ఎందుకు ఇష్టపడతారని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? తెలుసుకోవడానికి స్వయంసేవకంగా (మరియు స్వయంసేవకంగా ప్రయోజనాలు) గురించి 11 వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
సోషల్ మీడియా మన జీవితాలను నాశనం చేస్తోంది ... మనల్ని ఒకరినొకరు డిస్‌కనెక్ట్ చేసి, మనల్ని అసంతృప్తికి గురిచేస్తోంది ... అయితే మనమే విషయాలను మరింత దిగజార్చుతున్నామా?
మీరు ఆధ్యాత్మికంగా మరియు జీవితాన్ని మరింత అర్థవంతంగా ఎలా జీవించవచ్చో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీకు కట్టుబడి ఉండటానికి కొన్ని ఆధ్యాత్మికత లక్ష్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మీరు నిజంగా ఆనందాన్ని ఎన్నుకోగలరా? ఆనందం ఎలా ఎంపిక మరియు దాన్ని సులభంగా ఎంచుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోండి. మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.
మీ ఆనంద స్థాయిని పెంచడానికి ఎవరైనా ప్రారంభించగల ఒక సులభమైన టెక్నిక్ కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచడం. ఈ రోజు ఎందుకు మరియు ఎలా జర్నలింగ్ ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది.
వెళ్ళనివ్వడం మనకు ఎదగడానికి అనుమతిస్తుంది. పగ పెంచుకోవడం మరియు క్షమించటానికి నిరాకరించడం మన జీవితాలను తగ్గిస్తుంది, మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మన సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది. పగ ఇక్కడ ఎలా వెళ్లాలో తెలుసుకోండి.
మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే 15 పనులు ఆపాలి
మనమందరం అపరాధభావాన్ని అనుభవిస్తాము. మన ఎంపికలను నిర్దేశించడానికి మేము దానిని అనుమతించగలము లేదా వ్యక్తిగత వృద్ధిని ప్రేరేపించడానికి మేము దాని ప్రభావాన్ని నిమగ్నం చేస్తాము. అపరాధభావంతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది.
అసూయ మరియు అసూయ ప్రతికూల భావోద్వేగాలు. ఇవన్నీ నిజమేనా?
'నేను నన్ను ఎందుకు ద్వేషిస్తాను?' అనే ప్రశ్నకు అసలు సమాధానం ఏమిటి? మరియు మీరు దాన్ని ఎలా ఆపగలరు? మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని చదవండి.
అపరాధం అనేది మీరు అనుమతించినట్లయితే మీ జీవితమంతా తినే ఒక భారీ భావోద్వేగం. అపరాధ భావనను ఆపి మీ మనస్సును ఎలా విముక్తి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
మీరు క్షమించినప్పుడు, మీ మానసిక రుణం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విముక్తి పొందడం నేర్చుకుంటారు. క్షమించడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఈ గైడ్‌తో మీరు ఎలా క్షమించాలో నేర్చుకుంటారు.
రేసింగ్ ఆలోచనలను ఎలా ఆపాలి? మీ మనస్సును శాంతింపచేయడానికి, మీ ఆలోచనలను ప్రాసెస్ చేయడానికి, అధికంగా వ్యవహరించడానికి, జాబితాను చేయటానికి మీ ప్రశాంతతకు మరియు మిమ్మల్ని ఆపే రేసింగ్ ఆలోచనలను ఆపడానికి ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించిన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఆనందం అంటే ఏమిటని ఆలోచిస్తున్నారా? ఆనందాన్ని ఎలా కనుగొనవచ్చు మరియు మీరు లేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? ఈ వ్యాసం మీకు ఆనందం గురించి ఉన్న అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తుంది.
నా విచారం గురించి ఆలోచిస్తే రాత్రి నన్ను మెలకువగా ఉంచింది మరియు ఫలితంగా, నేను అలసిపోయాను మరియు సంతోషంగా ఉన్నాను. చివరకు దాని గురించి ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇదే నేను చేసాను.