జీవితమంతా సవాళ్లను అధిగమించడానికి అవసరమైన నిరంతర కృషి. ప్రతిరోజూ కొత్త అడ్డంకులను తెస్తుంది మరియు మీరు సాపేక్షంగా సున్నితమైన, విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటే ఈ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

జీవితంలో ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి అవసరమైన స్థిరమైన ప్రేరణ చాలా విజయవంతమైన వ్యక్తులు కూడా సులభంగా కోల్పోతారు. లోతుగా త్రవ్వడం మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కొనే ధైర్యాన్ని కనుగొనడం కష్టం, కానీ మీరు ఒకసారి, ఆ బలం ఎప్పటికీ వదలదు.

మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తే, మీరు సరైన స్థలానికి వచ్చారు. ఈ రోజు మీరు కనుగొన్న 7 చిట్కాలు మీ రోజువారీ పోరాటాలకు వ్యతిరేకంగా మీ శక్తిని కొనసాగించడానికి మీకు సరైన శక్తిని ఇస్తాయి!

1. మీ దృక్పథాన్ని మార్చండి

ప్రతి సవాలు పరిస్థితి, బ్యాట్ నుండి కుడివైపున, మొదట మీ దృక్పథాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ ఉదయం మీరు వారాంతంలో పని చేయాల్సి ఉందని మీ యజమాని నుండి వచ్చిన ఇమెయిల్‌కు మేల్కొన్నాను. ఈ వారాంతంలో నెలల తర్వాత మీ స్నేహితులను కలవాలని మీరు అనుకున్నారు. వాస్తవానికి, మీరు తక్షణమే కోపంగా మరియు విచారంగా భావిస్తారు.

తరువాత, మీరు అల్పాహారం కోసం కొన్ని గుడ్లు చేయడానికి ఫ్రిజ్‌ను తెరుస్తారు, కాని గుడ్లు చెడ్డవి. మీరు కూడా తృణధాన్యాలు లేరు. తరువాత రోజు, మీరు కిరాణా షాపింగ్‌కు వెళ్ళాలి, కానీ మీకు ఇష్టమైన, అత్యంత సౌకర్యవంతమైన జీన్స్ మురికిగా ఉంటుంది. ఈ అసౌకర్యం చిన్నది అయినప్పటికీ, ఇది చివరి గడ్డి కావచ్చు.

స్పష్టంగా, మీ రోజు మొత్తం తప్పు దిశలో వెళ్ళింది. అయితే, అసలు సమస్య ఏమిటంటే, చిన్న సవాళ్లు మీకు వెనుకకు వచ్చాయి. బదులుగా, ఇది మీ దృక్పథం.

మీరు ఇమెయిల్ చదివిన క్షణం నుండి, మీరు ప్రతిదానికీ ప్రతికూల మలుపులు వేస్తారు. అప్పటి నుండి, ప్రతిదీ వాస్తవానికి కంటే పెద్ద సమస్యగా గుర్తించబడింది. మీరు తృణధాన్యాలు లేవని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. ఈ రోజు నాటికి గుడ్లు చెడ్డవి అవుతాయని మీకు కూడా తెలుసు.

అయినప్పటికీ, మీ ప్రతికూల మనస్తత్వం మీ అతిగా స్పందించింది.ప్రకటన

దీన్ని అలవాటు చేసుకోండి ప్రతికూలతను ఎప్పటికీ స్వాధీనం చేసుకోనివ్వండి . లేదు, మీరు మీరే కావాలని బలవంతం చేయకూడదు అనుకూల కానీ కనీసం మీ ప్రతికూల శక్తిని నిజమైన సవాలుపై కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. మంచి రోజున మీలాంటి చిన్న అసౌకర్యాలను విస్మరించండి.

అటువంటి చిన్న విషయాలపై మీ శక్తిని వృథా చేయడానికి మీరు అనుమతించినట్లయితే, మీ సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలో మీరు గుర్తించడానికి ముందే మీరు శక్తిని కోల్పోతారు.

2. అక్కడ ఉన్న ఒకరి నుండి నేర్చుకోండి

ఇది మీకు ఓదార్పునిస్తే, మీరు మాత్రమే ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు తెలుసుకోవాలి. అక్కడ ఎవరో ఇలాంటి పరిస్థితుల ద్వారా వెళుతున్నారు మరియు బహుశా అధ్వాన్నంగా ఉన్నారు.

అదేవిధంగా, అదే సవాలును ఎదుర్కొన్న ఎవరైనా క్షేమంగా బయటపడగలిగారు.

ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో లక్షలాది మంది ఉన్నారు. ఇలాంటి సమస్య ద్వారా వెళ్ళిన కనీసం ఒక వ్యక్తి అయినా మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. ఇది ఒక ప్రముఖుడు, మీ పరిసరాల నుండి ఎవరైనా, మీ విస్తరించిన కుటుంబం నుండి సభ్యుడు లేదా ఎక్కడి నుండైనా కావచ్చు.

ఈ వ్యక్తి యొక్క అనుభవం మీ సవాలును పొందడానికి ప్రేరణ యొక్క మూలం, అలాగే మార్గదర్శి. సవాళ్లను అధిగమించడం మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను దీర్ఘకాలికంగా గమనించినంత సులభం.

ఇప్పటికే సమస్యను పరిష్కరించిన ఎవరి గురించి మీరు ఆలోచించలేకపోతే, అది సరే. ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎప్పుడైనా ఎదుర్కొంటే, సమస్య లేకుండా దాని ద్వారా నడవగల వ్యక్తి గురించి మీకు తెలుస్తుంది. దీనికి కారణం ఈ వ్యక్తికి వారి పరిష్కారాన్ని కొనడానికి తగినంత డబ్బు ఉంది, లేదా వారికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగల శారీరక మరియు మానసిక సామర్థ్యం ఉంది.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, అదే అడుగుజాడలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ప్రత్యామ్నాయాలతో ముందుకు రండి. మీకు చూడటానికి ఒక ఉదాహరణ ఉన్నంతవరకు, అదే దిశలో కొనసాగడానికి మీకు బలమైన సంకల్పం ఉంటుంది. మీ జీవిత అవరోధాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం కొనసాగించడానికి ఉత్తమ ప్రేరణ నిజ జీవిత ఉదాహరణ.

అదేవిధంగా మీరు ఇప్పటికే అధిగమించిన సవాలును గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఒకసారి పూర్తి చేశారని మీరు గ్రహించిన తర్వాత, దీన్ని మళ్లీ చేయడానికి మీకు ప్రేరణ ఉంటుంది.ప్రకటన

3. సహాయం నుండి సిగ్గుపడకండి

మీరు ఒంటరిగా ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చారు, మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉంటారు. అయినప్పటికీ, ప్రతి మానవుడు ఈ ఉనికి యొక్క రెండు పాయింట్ల మధ్య మనుగడ కోసం ఇతరులపై ఆధారపడి ఉంటాడు. ప్రపంచంలోని బలమైన ఆర్థిక వ్యవస్థలు కూడా పరస్పరం ఆధారపడతాయి. మీలాంటి మానసికంగా లేదా శారీరకంగా ఒత్తిడికి గురైన వ్యక్తి కూడా సహాయం కోరడం సహజం.

మీరు క్లిష్ట పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని బయటకు తీసే సామర్థ్యం లేకపోతే, ముందుకు సాగండి మరియు మద్దతు లేదా సహాయం తీసుకోండి. మూడవ పక్షం మీరు చూడని దృక్పథాన్ని అందించగలదు.

మీ కఠినమైన సమయంలో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎవరైనా ఉండటం చాలా బాగుంది. మిమ్మల్ని అడ్డంకిని అధిగమించడానికి వారికి నైపుణ్యం ఉంటే ఉత్తమ దృశ్యం. అది కాకపోయినా, మిమ్మల్ని కఠినమైన సమయాల్లో కొనసాగించడానికి భావోద్వేగ మద్దతు సరిపోతుంది.

మీరు ఇప్పుడు ఎదుర్కొంటున్న వాటిని అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి మీరు అధిగమించిన సవాళ్ళ ఉదాహరణలను కూడా వారు ప్రదర్శించగలరు.

4. ఒక పరిష్కారాన్ని గుర్తించండి

మీరు జీవితంలో విజయం సాధించినప్పుడు మీరు ఎదుర్కొనే దాదాపు ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం ఉంది.

మీ ముందు ఎంత పెద్ద పర్వతం వచ్చినా అది మిమ్మల్ని చంపదు. మీరు దాని పైభాగానికి చేరుకోవచ్చు చిన్న దశలు మీరు ప్రతి రోజు తీసుకుంటారు.

మీరు సవాళ్లను అధిగమించే మార్గాల గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మీరు ఇప్పటికే సరైన మార్గంలో ఉన్నారు. ఒక సమస్యను అధిగమించాలనుకునే మనస్సుతో మాత్రమే మీరు దీన్ని నిజంగా చేయగలరు. కాబట్టి, మీ సమస్యకు సాధ్యమయ్యే మరియు అసాధ్యమైన అన్ని పరిష్కారాల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి.

ఉదాహరణకు, మీరు ప్రస్తుతం ఆర్థిక సమస్యతో బాధపడుతుంటే, కొన్ని పరిష్కారాలలో మెరుగైన వేతనంతో కూడిన ఉద్యోగానికి మారడం, ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఉద్యోగాలు చేయడం, రుణం తీసుకోవడం, లాటరీని గెలుచుకోవడం, బ్యాంకును దోచుకోవడం మరియు జాబితా కొనసాగుతుంది. మీ సమస్యకు చాలా పరిష్కారాలు ఉన్నాయని అంగీకరించడం ద్వారా, మీ సగం చింతలు నిర్మూలించబడతాయి.

తదుపరి దశ, వాస్తవిక పరిష్కారం కోసం పనిచేయడం. మీ కోసం అత్యంత సాధ్యమయ్యే మార్గాన్ని మీరు గుర్తించిన తర్వాత, మీరు దాని వైపు శిశువు అడుగులు వేయడం ప్రారంభించాలి.ప్రకటన

మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నారని చెప్పండి. మీరు బాగా చెల్లించే మరియు మీ నైపుణ్యాలు మరియు అనుభవానికి సంబంధించిన కెరీర్ ఎంపికల కోసం చూడటం ద్వారా ప్రారంభిస్తారు. తరువాత, మీరు బహిరంగ ఖాళీలు ఉన్న ప్రదేశాలకు వర్తిస్తారు.

కేంద్రీకృత లక్ష్యంతో, అన్ని అడ్డంకుల మధ్య మీరు మీ దిశను కోల్పోరు.

5. కంపార్ట్మెంటలైజ్

కఠినమైన సమయంలో ప్రజలను క్రిందికి లాగడం మీకు తెలుసా? ఇది ఒక సవాలు కాదు, కానీ ఈ ఒక సవాలు ప్రతిదానిని కప్పివేస్తుంది మరియు జీవిత సవాళ్లను అధిగమించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

మీ కెరీర్‌లో ఒక సమస్య మీ భాగస్వామితో మీ ప్రవర్తనపై ప్రతిబింబిస్తుంది, మీ స్నేహితులతో సమావేశానికి రాకుండా చేస్తుంది, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీ ప్రేరణను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ప్రాథమికంగా మీ జీవితంలోని ప్రతి ఇతర అంశాలకు హాని చేస్తుంది. ఇవన్నీ ఎందుకంటే మీ మనస్సులో ఉన్న ఒక సవాలు. ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి మీరు మీ మెదడును మరల్చలేరు.

ఈ ప్రవర్తన మీకు మాత్రమే కాదు, మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా హానికరం. మీ జీవిత సవాళ్లను పరిమితం చేయండి. వారు బాధ్యతలు స్వీకరిస్తే, మీరు వాటిని అధిగమించలేరు. ఒక సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు మీ బలాన్ని కోల్పోకుండా ఇతర భాగాలలో సాధారణంగా జీవించడం కొనసాగించాలి.

మీరు సవాళ్లను ఎలా అధిగమిస్తారు?

కంపార్ట్మెంటలైజ్ చేయడం నేర్చుకోండి, తద్వారా మీ మెదడు మంచి విషయాలను ప్రతికూలంగా ఉంచడానికి దూరంగా శిక్షణ పొందుతుంది^[1]. వ్యవస్థీకృత మనస్సుతో, మీకు వచ్చే ఏ సవాలునైనా మీరు జయించవచ్చు.

6. పెద్ద చిత్రంపై దృష్టి పెట్టండి

సవాళ్లను అధిగమించడం గురించి చాలా కోట్స్ ఉన్నాయి, కానీ ముఖ్యంగా నిజం అయ్యేది ఇది:

ఒక మూసివేసిన తలుపు మరొకటి తెరుస్తుంది.

ఒక అడ్డంకి పూర్తి స్టాప్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు తుది లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

అందమైన ప్రకృతి దృశ్యాన్ని g హించుకోండి; శాంతి, ప్రశాంతత, సహజ సౌందర్యం, నక్షత్రాల ఆకాశం మరియు మీరు ఆలోచించగలిగే ప్రతిదీ నిండిన భూమి. అంతిమ గమ్యం విలువైనదని మీకు తెలిస్తే, మీరు చేరుకోవడానికి మీరు నడవవలసిన ఇరుకైన మార్గాన్ని మీరు పట్టించుకోవడం లేదు.

అదేవిధంగా, మీరు మీ దృష్టిని పెద్ద చిత్రానికి మార్చగలిగితే, చిన్న సవాళ్లు సమస్యగా అనిపించవు. బదులుగా, ప్రతి సవాలు సెకను నుండి నేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకుంటారు. మీకు సరైన దృక్పథం ఉంటే కష్టకాలం వెళ్ళడం వల్ల మీకు చాలా ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి^{[రెండు]}.

7. ఇతరులకు సహాయం చేయండి

చివరికి, మీ సవాళ్లు ఉన్నప్పటికీ, సిద్ధంగా ఉండండి ఇతరులకు సహాయం అందించండి .

జీవిత సమస్యను పరిష్కరించే మార్గం నుండి మీరు చాలా నేర్చుకునేటప్పుడు మీరు సహాయ చక్రానికి దోహదం చేస్తారు. అంతేకాకుండా, సహాయక హస్తాన్ని అందించడం వల్ల మీ కఠినమైన సమయాల్లో మీరు ఆధారపడే వ్యక్తిని మీరు పొందారని నిర్ధారిస్తుంది.

ది టేక్అవే

జీవితంలో సవాళ్లను అధిగమించడానికి మీ జీవితంలోని ఆరోగ్యకరమైన భాగాలను ప్రభావితం చేయకుండా సమస్యను పరిష్కరించడానికి సమతుల్య మార్గం అవసరం. దీనికి శారీరక ప్రయత్నం మాత్రమే కాదు, మానసిక బలం కూడా అవసరం.

ఈ రోజు మీరు నేర్చుకున్న 7 చిట్కాలు రెండింటి మధ్య మంచి సంతులనం. వారు మిమ్మల్ని మానసికంగా బలంగా ఉంచుతారు, తద్వారా మీరు మీ గరిష్టాన్ని శారీరకంగా ఇవ్వగలరు. మొత్తంగా, మీరు కష్టతరమైన సవాళ్లకు వ్యతిరేకంగా బలమైన పోరాటం చేయవచ్చు. మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించకుండా అడ్డంకులు మిమ్మల్ని నిరోధించలేవు.

మీరు ఇప్పుడు చేయాల్సిందల్లా నిశ్చయంగా ఉండండి మరియు మీ జీవితంలో ఈ చిట్కాలను అమలు చేయడం ద్వారా మీరే ముందుకు సాగండి. అప్పుడు, కొత్త సవాళ్లను భయపెట్టే బదులు ఎదురుచూడటం గమనించండి!

జీవితంలో సవాళ్లను అధిగమించడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

• జీవితంలో కఠినమైన సమయాల్లో వెళ్ళేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 7 విషయాలు
• విజయ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి 5 మార్గాలు
• జీవిత సవాళ్లను అధిగమించడానికి 50+ ఉత్తమ ప్రేరణ కోట్స్

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జోనాథన్ Chng ప్రకటన

సూచన