తక్కువ శ్రద్ధ వహించాల్సిన సమయం ఇది. అవును, అది నిజం. కొన్నిసార్లు మేము ప్రపంచాన్ని మన భుజాలపై వేసుకుంటాము, మరియు ప్రపంచాన్ని మంచి ప్రదేశంగా మార్చడానికి బదులుగా, మనం చేయడం అంతా మనకు ఎక్కువ ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది. ఆ భారీ మానసిక భారాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మరింత నిర్లక్ష్యంగా ఉండటానికి సాధారణ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారు

మీ స్వంత బీట్‌కు డాన్స్ చేయండి. మూగగా వ్యవహరించండి. మీకు ఏమైనా చేయండి కాని ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో బోర్డులో తీసుకోకండి. ఇది మీ జీవితం, మీ నిర్ణయాలు మరియు ఎంపికలు. ఇతరులు తీర్పు ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతారు, వారు అలా చేస్తే మీరు ఎందుకు పట్టించుకోవాలి? మీరు మాత్రమే మీరే నిర్వచించుకుంటారు, కాబట్టి అది వారిని సంతోషపరిస్తే వారిని రంజింపజేయండి. ఇతరులు చెప్పే దాని గురించి మీరు చాలా శ్రద్ధ వహించినప్పుడు, మీరు మీ కోసం మీ జీవితాన్ని గడుపుతారు.ప్రకటన

2. గత తప్పులు

మనమందరం తప్పులు చేసి జీవితంలో గందరగోళం చెందుతాము. జీవితం ఎలా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ మీద కఠినంగా ఉండకండి. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు తప్పుగా భావిస్తారని అంగీకరించండి; ఇది మానవ స్థితిలో భాగం. మీరే కొంచెం మందగించడానికి మీకు నిజంగా అనుమతి ఉంది. మిమ్మల్ని మీరు తరచుగా క్షమించటం నేర్చుకోండి.

3. వైఫల్యం

అందరూ భయపడే పెద్ద ఎఫ్ పదం. ఇది భయానక భావన కానవసరం లేదు. అంతిమంగా, ఇది వైఫల్యానికి మీ వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వైఫల్యం పరిపూర్ణంగా లేదని మీరు చూస్తే, మీరు శాశ్వతంగా దయనీయంగా ఉంటారు. వైఫల్యం గురించి మరింత వాస్తవిక ఆలోచన వదిలివేయడం. మీరు వదిలిపెట్టకపోతే, మీరు విఫలం కాలేదు. వైఫల్యాన్ని అభ్యాస వక్రత, ట్రయల్ మరియు లోపం ప్రక్రియగా చూడండి. వైఫల్యాన్ని మీ స్నేహితుడిగా చూడండి - మీరు దానిని అనుమతించకపోతే అది పెద్ద విషయం కాదు.ప్రకటన

4. మీకు లేనివి

మానవ డిఫాల్ట్ స్థానం సమృద్ధి కంటే లోపం వైపు తప్పుతుంది, ఇది నిర్లక్ష్యంగా భావించడానికి అనుకూలంగా లేదు. మేము లేని వాటిపై మేము దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాము మరియు పూర్తిగా కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది. దాని అర్థం ఏమిటి? నా ఖాతాదారులకు వారి వద్ద ఉన్న సానుకూలతలపై మరియు వారి వద్ద లేని వాటిపై ప్రతికూలతపై దృష్టి పెట్టమని నేను తరచూ చెబుతాను. మీకు లేని అన్ని వస్తువులతో మిమ్మల్ని ఎందుకు హింసించాలనుకుంటున్నారు? ఆ రకమైన ఆలోచన మీకు ఏ ఉత్పాదక మార్గంలోనూ ఉపయోగపడదు. మీరు అభినందించే మీ జీవితంలో అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ మరియు ఇతరులు తక్కువ ఉన్న ఇతరులు ఉంటారు. మీ దగ్గర ఉన్నది చాలు.

5. వాట్ ఇఫ్స్

భవిష్యత్తులో ఏమి జరుగుతుందోనని చింతిస్తూ మనం వెర్రిని నడపవచ్చు. భవిష్యత్తును ఎవరూ can హించలేరు (మానసిక నిపుణులు దీనిని వివాదం చేయవచ్చు), మరియు ఎప్పటికీ జరగని విషయాల గురించి అనవసరంగా మిమ్మల్ని హింసించడంలో అర్థం లేదు. ఈ రకమైన ఆందోళన శక్తి వృధా అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి మరియు మీ దృష్టిని మరల్చండి. ముఖం చింతించండి - ప్రస్తుత క్షణంలో మీరు ఏదైనా చేయగలిగితే, దాని కోసం వెళ్ళండి. కాకపోతే, మీ దృష్టిని మరల్చండి మరియు చింతలను ‘షెల్వ్’ చేయండి.ప్రకటన

6. ఆలోచనలు ఉన్నప్పుడు నేను సంతోషంగా ఉంటాను

ఏదో జరిగిన తర్వాత మేము సంతోషంగా ఉంటామని మేము నమ్ముతున్నప్పుడు, సంఘటన జరిగే వరకు మేము మా జీవితాన్ని సమర్థవంతంగా నిలిపివేస్తాము. మీ ప్రస్తుత జీవితం దూరంగా ఉండాలని కోరుకోవడం జీవితంలో సంతోషకరమైన క్షణాల విలువైన వ్యర్థం. ఈ క్షణంలో మరింత ఉండండి మరియు భవిష్యత్తులో సంతోషంగా ఉండటానికి తక్కువ శ్రద్ధ వహించండి. ఇప్పుడు సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోండి. ఆనందం ఒక గమ్యం కాదు, ఇది ప్రయాణించే పద్ధతి.

7. విచారం

విచారం జీవితంలో ఒక భాగం. గతాన్ని రద్దు చేయలేము, కాబట్టి మీరు జీవితంలో ఏమి చేశారో తాత్వికంగా చూడటానికి ఇది చెల్లిస్తుంది. మీరు దాని నుండి ఏదో నేర్చుకున్నారా? మీరు దీన్ని మళ్లీ చేయకూడదని లేదా వేరే విధానాన్ని ప్రయత్నించాలని నేర్చుకుంటే, మీరు సానుకూల ఫలితంతో ముగించారు. ఇంతకు ముందు జరిగినదాన్ని అంగీకరించి, మానవ తప్పిదానికి అలవెన్సులు చేసి ముందుకు సాగండి.ప్రకటన

8. తిరస్కరణ

మనలో చాలామంది తిరస్కరణకు భయపడతారు, మేము మా కంఫర్ట్ జోన్లలో ఉంటాము మరియు నిజమైన సాన్నిహిత్యాన్ని ఎప్పుడూ రిస్క్ చేయము. మీ స్లీవ్‌లో మీ హృదయాన్ని ధరించండి మరియు హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. మీరు ఎంత భయం నుండి దాక్కుంటే అంత భయం పెరుగుతుంది. మీరు మీ భావాలను వ్యక్తపరచగలరని మరియు పర్యవసానాలతో జీవించవచ్చని మీరే చూపించండి. మీరు ఈ విధంగా తిరస్కరణ భయాన్ని జయించి మరింత నిర్లక్ష్యంగా భావిస్తారు. ఫలితం expected హించినంతగా కాకపోయినా, మీరు ated హించినంత చెడ్డది కాదని మరియు మీరు దానితో వ్యవహరించగలరని మీరు త్వరలో గ్రహిస్తారు. కొంచెం మందపాటి చర్మం ఉన్నవారు, ధైర్యంగా ఉండండి మరియు జీవితాన్ని సాహసంగా చూడండి.

9. సమాజం యొక్క అంచనాలు

సన్నగా ఉండండి, అందంగా ఉండండి. మీ సంపద మరియు స్థితిని చూపించండి, ఆపై మీరు ఆరాధించబడతారు. ఏమి అర్ధంలేనిది. మీరు మీలాగే మిమ్మల్ని ఇష్టపడి, అంగీకరించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఎవరికీ నిరూపించుకోవలసిన అవసరం లేదు. పరిపూర్ణత యొక్క స్థిరమైన మీడియా చిత్రాలను కొనుగోలు చేయవద్దు. చాలా చిత్రాలు ఎయిర్ బ్రష్ చేయబడ్డాయి మరియు మనమందరం పరిపూర్ణంగా కనిపించాలని నమ్ముతున్నాము. దాన్ని హృదయపూర్వకంగా తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. మనమందరం పరిపూర్ణ చిత్రాలను చూడాలనుకుంటున్నాము, అయితే చాలావరకు డిజిటల్‌గా మెరుగుపరచబడి, సహజంగా ఉండవు. మిమ్మల్ని, లోపాలను మరియు అన్నింటినీ ప్రేమించండి. స్వీయ అంగీకారం నిజమైన స్వేచ్ఛ.ప్రకటన

10. తగినంత మంచిగా ఉండటం

మేము ఏదో ఒకవిధంగా కొలవలేమని భావించడం సులభం. మేము పోటీ ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము. ఒక వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందాలని మరియు ఎదగాలని కోరుకోవడం సరైందే మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. మేము తగినంతగా లేము అనే దానిపై ప్రతికూల ఆలోచనలను అంతర్గతీకరించినప్పుడు ఇది అనారోగ్యంగా మారుతుంది. ఈ రకమైన ఆలోచనను ఎల్లప్పుడూ సవాలు చేయండి. ఏది మంచిది? ఏది మంచిదో స్పష్టం చేసే అంతర్జాతీయ పాలన పుస్తకం ఎక్కడ ఉంది? మీరు ఎవరు, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు మరియు మీరు ఎంత దూరం వచ్చారు అనే దానితో మీరు సంతోషంగా ఉన్నంత కాలం, ఇవన్నీ ముఖ్యమైనవి.

మనమందరం అనవసరంగా ఆందోళన చెందుతాము మరియు మన కోసం మనలో అంతర్గత దు ery ఖాన్ని సృష్టిస్తాము. పై పది పాయింట్లను గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే అవి ఖచ్చితంగా మీ చింత జాబితా నుండి వెంటనే తొలగించగల అంశాలు. మీరు కొంచెం తేలికగా మరియు కొంచెం నిర్లక్ష్యంగా భావిస్తారని ఆశిద్దాం!