నువ్వు ఎప్పుడు ఈ ఉదయం మేల్కొన్నాను, మీరు మొదట ఏమి చేసారు?

మీరు షవర్‌లో హాప్ చేశారా, మీ ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేశారా లేదా కిచెన్ కౌంటర్ నుండి డోనట్ పట్టుకున్నారా? మీరు తువ్వాలు వేయడానికి ముందు లేదా తరువాత పళ్ళు తోముకున్నారా? మీరు పని చేయడానికి ఏ మార్గాన్ని నడిపారు? మీరు ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు, మీరు మీ స్నీకర్లను ధరించి పరుగు కోసం వెళ్ళారా, లేదా మీరే ఒక పానీయం పోసి టీవీ ముందు విందు తిన్నారా?

1892 లో, ప్రఖ్యాత మనస్తత్వవేత్త విలియం జేమ్స్ ఇలా వ్రాశాడు, మన జీవితమంతా, ఖచ్చితమైన రూపాన్ని కలిగి ఉన్నంతవరకు, ఇది చాలా అలవాట్లు మాత్రమే. నేను ఖచ్చితంగా ఆ ప్రకటనను ప్రేమిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితంగా నిజం: ప్రతిరోజూ మనం చేసే చాలా ఎంపికలు బాగా పరిగణించబడిన ఉత్పత్తులలాగా అనిపించవచ్చు నిర్ణయం తీసుకోవడం,^[1]కానీ వారు కాదు. అవి అలవాట్లు.

మరియు ప్రతి అలవాటు దాని స్వంతదానిపై చాలా తక్కువ అని అర్ధం అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా, మనం ఆర్డర్ చేసే భోజనం, మనం ఆదా చేసినా, ఖర్చు చేసినా, ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేస్తున్నామో, మరియు మన ఆలోచనలు మరియు పని దినచర్యలను నిర్వహించే విధానం మన ఆరోగ్యం, ఉత్పాదకత, ఆర్థికంపై విపరీతమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. భద్రత మరియు ఆనందం. ప్రచురించిన ఒక కాగితం a డ్యూక్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకుడు2006 లో, ప్రతిరోజూ ప్రజలు చేసే చర్యలలో 40 శాతానికి పైగా వాస్తవ నిర్ణయాలు కాదని, అలవాట్లు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.^[2]

అలవాట్లు, నిర్వచనం ప్రకారం, మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసే ఎంపికలు then ఆపై ప్రతిరోజూ తరచుగా ఆలోచించడం మానేయండి. ఒకానొక సమయంలో, మనమందరం ఆఫీసుకు వచ్చినప్పుడు ఎంత తినాలి, దేనిపై దృష్టి పెట్టాలి, ఎంత తరచుగా పానీయం తీసుకోవాలి లేదా ఎప్పుడు జాగ్ కోసం వెళ్ళాలో నిర్ణయించుకున్నాము. కానీ అప్పుడు మేము ఎంపిక చేసుకోవడం మానేశాము మరియు ప్రవర్తన స్వయంచాలకంగా మారింది. ఇది మా న్యూరాలజీ యొక్క సహజ పరిణామం. మరియు అది ఎలా జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతిలో మీరు ఆ నమూనాలను పునర్నిర్మించవచ్చు.

మంచి అలవాట్లను ఎలా పెంచుకోవాలో ఈ పుస్తకాల జాబితాకు ఇది మనలను తీసుకువస్తుంది. ఈ పుస్తకాలలో ప్రతి ఒక్కటి శక్తివంతమైన అలవాట్లు మరియు నిర్మాణ అలవాట్ల సవాలు విషయానికి వస్తే; కానీ అవి వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా మీరు విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన అలవాట్లను ఎలా సృష్టించాలి మరియు కొనసాగించాలి అనేదానిపై సమగ్ర వనరుల సేకరణగా మారతాయి.

మనం మునిగిపోదామా?

1. చార్లెస్ డుహిగ్ రచించిన అలవాటు శక్తి

అలవాట్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, మేము వాటిని అభివృద్ధి చేసిన తర్వాత, అవి మన రోజువారీ కార్యకలాపాలలో పూర్తిగా గుర్తించబడవు. ఉదాహరణకు, మీ కారును గ్యారేజ్ నుండి మరియు వీధిలోకి సురక్షితంగా మరియు సజావుగా తిప్పడానికి ఎన్ని ఏకకాల చర్యలు జరుగుతాయనే దాని గురించి మీరు బహుశా ఆలోచించరు. మీరు దీన్ని చేయండి. అది ఒక అలవాటు. అయితే, ధూమపానం కూడా అంతే. అలవాటు యొక్క శక్తి జీవితంలో మరియు వ్యాపారంలో మీకు ఉపయోగపడే మంచి అలవాట్లను ఎలా నిర్మించాలో ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎలా ఉండాలో నేర్పుతుంది.

అలవాటు యొక్క శక్తిని ఇక్కడ కొనండి.

2. డేనియల్ పింక్ చేత డ్రైవ్

ప్రకటన

స్వీయ ప్రేరణ యొక్క అలవాటును పెంపొందించడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని ఈ పుస్తకం మీకు అందిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ పుస్తకం మీకు కొన్ని శక్తివంతమైన వాటిని నేర్పుతుంది నాయకత్వ పాఠాలు మీరు ఎప్పుడైనా నేర్చుకుంటారు. రచయిత డేనియల్ పింక్ పనిలో మనల్ని నిజంగా ప్రేరేపించే విషయాల గురించి కొన్ని పెద్ద అపోహలను తొలగిస్తుంది, బాహ్య మరియు అంతర్గత ప్రేరణ యొక్క లక్షణాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు చాలా సంస్థలు బాహ్య ఉత్పాదకత ఉన్నప్పటికీ, బాహ్య ప్రేరేపకులపై ఎంతవరకు ఆధారపడతాయి. బదులుగా, అంతర్గత ప్రేరేపకులను ఎలా ఉపయోగించాలో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మనం మనలను మరియు ఇతరులను ఎలా ఉత్తమంగా ప్రేరేపించగలమో పింక్ వివరిస్తుంది. క్రింది గీత? స్థిరమైన ప్రాతిపదికన మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే అలవాటును మీరు పెంచుకోకపోతే మీరు విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపలేరు మరియు డ్రైవ్ దాన్ని ఎలా గుర్తించాలో ఒక మూలస్తంభ పుస్తకం.

ఇక్కడ డ్రైవ్ కొనండి.

3. కరోల్ డ్వెక్ చేత మైండ్‌సెట్

ఆలోచనా విధానంతో స్థిరమైన మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య వ్యత్యాసాలను చర్చిస్తుంది పెరుగుదల మనస్తత్వం . మన మనస్తత్వం మేము కఠినమైన పరిస్థితులతో మరియు ఎదురుదెబ్బలతో వ్యవహరించే విధానాన్ని నిర్ణయిస్తుంది, అలాగే మనతో వ్యవహరించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మన సుముఖతను నిర్ణయిస్తుంది. ఈ పుస్తకం మన మనస్తత్వాన్ని మార్చడం ద్వారా విజయవంతమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం ద్వారా మన లక్ష్యాలను ఎలా సాధించగలదో చూపిస్తుంది. ఇది వ్యక్తిగత పరివర్తనపై చాలా శక్తివంతమైన పుస్తకం, ఇది బూట్ చేయడానికి మంచి శాస్త్రీయ పరిశోధనల మద్దతు కూడా ఉంది.

మైండ్‌సెట్‌ను ఇక్కడ కొనండి.

4. గ్యారీ కెల్లర్, జే పాపాసన్ రచించిన వన్ థింగ్

నాకు ఇటీవల ఒక అవకాశం వచ్చింది ఇంటర్వ్యూ ఈ పుస్తకం యొక్క సహ రచయిత మరియు చాలా మంది ప్రజలు వాటిని ఉంచడంలో విఫలమయ్యే అతిపెద్ద కారణాలలో ఒకటి అని ఆయన నాకు చెప్పారు కొత్త సంవత్సరం యొక్క తీర్మానాలు ఎందుకంటే వాటిలో చాలా వరకు ప్రారంభించడానికి వారు మార్గం ఏర్పాటు చేశారు. స్థిరమైన విజయానికి కీ వాస్తవానికి సులభం: దృష్టి పెట్టండి ఒకటి విషయం మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించేంత కాలం దాన్ని చూడండి. అంతే. విజయం వరుసగా ఉంటుంది, ఏకకాలంలో కాదు. ఈ పుస్తకం ఆ ప్రక్రియ యొక్క మెకానిక్‌లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

ఇక్కడ ఒక విషయం కొనండి.

5. మార్కస్ ure రేలియస్ ధ్యానాలు

ఈ పుస్తకం 1800 సంవత్సరాల క్రితం వ్రాయబడింది. ఏమి అంచనా? రెండవ శతాబ్దంలో వ్రాసిన శక్తివంతమైన సూత్రాలు ఈనాటికీ వర్తిస్తాయి. ఈ కోట్ చదవండి మరియు నా ఉద్దేశ్యం మీకు అర్థమవుతుంది:

మనం అమాయక, మోసపూరితమైన, అస్థిరంగా ఉంటే, పట్టింపు లేని విషయాల నుండి మనము పరధ్యానంలో ఉంటే న్యాయం అవసరమయ్యేది ఎలా చేయగలం? ప్రకటన

అతను మా టెక్స్టింగ్ మరియు డ్రైవింగ్ అలవాట్లను సూచిస్తున్నాడు, సరియైనదా? స్టాయిక్స్ వారి క్రమశిక్షణా శ్రేష్ఠత కోసం ప్రసిద్ది చెందారు, ప్రత్యేకించి భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు-ఏ సమయంలోనైనా వారు ఎంత ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా వారు ఉంచారు. ఈ రకమైన భావోద్వేగ స్థిరత్వం రాత్రిపూట నిర్మించబడలేదు. ఇది అలవాటు ద్వారా నిర్మించబడింది. మీ స్వంత అలవాట్లకు కొన్ని స్టోయిక్ మంటలను జోడించడం గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

ధ్యానాలను ఇక్కడ కొనండి.

6. విల్‌పవర్ జాన్ టియెర్నీ, రాయ్ బామీస్టర్

ఈ పుస్తకం దశాబ్దాలుగా ప్రజలు విస్మరిస్తున్న సంభాషణను తిరిగి మండించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది: దీని పాత్ర ఏమిటి సంకల్ప శక్తి మా లక్ష్యాలను సాధించడంలో మాకు సహాయపడటంలో? సమాధానాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. శాశ్వత మార్పు, పురోగతి మరియు చివరికి విజయాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీలోనే ఆ ఛార్జీని కనుగొని మండించటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే విధంగా మీ జీవనశైలి అలవాట్లను మార్చడానికి వారు మీకు కార్యాచరణ మార్గాలను అందిస్తారు. దశాబ్దాల శాస్త్రీయ పరిశోధన మనకు అలవాట్లను ఏర్పరుచుకోవటానికి మరియు నిలబెట్టుకోవటానికి ప్రధానమైనది స్వీయ నియంత్రణ (అకా: సంకల్ప శక్తి). మరియు మీరు మీ స్వంత సంకల్ప కండరాలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు చదవవలసిన పుస్తకం ఇది.

విల్‌పవర్‌ను ఇక్కడ కొనండి.

7. మాల్కం గ్లాడ్‌వెల్ చేత అవుట్‌లియర్స్

ఇది విజయానికి సంబంధించిన పుస్తకం మరియు తెలివిగా మరియు కష్టపడి పనిచేయడం కంటే చాలా ఎక్కువ. గ్లాడ్‌వెల్ యొక్క ప్రసిద్ధ 10,000-గంటల నియమం మరియు ఇది విజయానికి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో మీరు విన్నాను. అయినప్పటికీ, మొదటి స్థానంలో విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఎంత విజయవంతమయ్యారో తెలుసుకోవడానికి ఇంకా చాలా ఎక్కువ ఉన్నాయి. అవుట్లర్స్ బిల్ గేట్స్ మరియు స్టీవ్ జాబ్స్ వంటి చిహ్నాల విజయానికి దోహదపడిన సూక్ష్మబేధాలు మరియు సూక్ష్మ నైపుణ్యాల గురించి మీరు మీ మనస్సును విస్తరించాలని చూస్తున్నట్లయితే తప్పక చదవవలసిన శీర్షిక.

అవుట్‌లియర్‌లను ఇక్కడ కొనండి.

8. స్టీఫెన్ కోవీ రచించిన అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల 7 అలవాట్లు

మీరు ఖచ్చితంగా ఈ క్లాసిక్ గురించి విన్నారు. పుస్తకంలో, స్టీఫెన్ కోవీ మాట్లాడుతూ, ప్రజలు తమలో మార్పులేని కోర్ లేకపోతే మార్పుతో జీవించలేరు. మార్చగల సామర్థ్యానికి కీలకం మీరు ఎవరో, మీ గురించి మరియు మీరు దేనిని విలువైనదిగా మార్చాలో అర్ధం.

మీ మార్పులేని కోర్ చెక్‌లో ఉందా? నేను చేసినట్లు అనిపించే ముందు చాలా అంతర్గత పని పట్టిందని నాకు తెలుసు. మరియు శక్తివంతమైన అంతర్గత కోర్ని అభివృద్ధి చేయడంలో ఒక ముఖ్య భాగం శక్తివంతమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం అవి సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఎందుకు? ఎందుకంటే సూత్రాలు మారవు. అవి కలకాలం ఉంటాయి. ప్రతి అలవాటు ఈ పుస్తకం సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు మీ జీవితంలోని ప్రతి రంగంలో ప్రభావం కోసం వ్యక్తిగత ప్రిస్క్రిప్షన్లుగా పనిచేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ప్రకటన

అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల 7 అలవాట్లను ఇక్కడ కొనండి.

9. స్టీఫెన్ గైస్ చేత మినీ అలవాట్లు

మినీ అలవాట్లు ఎలా తీసుకోవాలో రోజువారీ చిన్న దశలు కాలక్రమేణా భారీ మార్పులకు దారితీస్తుంది. మీరు ఆ కొవ్వును కోల్పోవటానికి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి కష్టపడుతుంటే, మీరు కొత్త నైపుణ్యాలను సాధించాలని లేదా శక్తివంతమైన అలవాట్లను పెంచుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు జీవితంలో భారీ మార్పులు చేయాలని ఆశతో ఉంటే, అప్పుడు అది జరిగేలా లేదు ఈ పుస్తకం అంటుకునే పాయింట్ల ద్వారా విరుచుకుపడటానికి మరియు మీరు విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన పెద్ద ఆలోచనలను విచ్ఛిన్నం చేయబోతున్నారు.

మినీ అలవాట్లను ఇక్కడ కొనండి.

10. పీటర్ డ్రక్కర్ రచించిన ఎఫెక్టివ్ ఎగ్జిక్యూటివ్

ఈ పుస్తకంలో, రచయిత పీటర్ డ్రక్కర్ ప్రభావాన్ని నేర్చుకోవాలి అని చెబుతుంది. దాని అర్థం ఏమిటి? దీని అర్థం ప్రభావవంతంగా ఉండటం ఒక అలవాటు, కానీ పనికిరానిది. చాలా సార్లు, ప్రజలు నిజంగా సమర్థవంతంగా ఉన్నప్పుడు వారు ప్రభావవంతంగా ఉంటారని అనుకుంటారు a తేడా ఉంది. సమర్థవంతంగా ఉండడం అంటే పనులను సరిగ్గా చేయడం. సరైన పని చేయడం సమర్థవంతమైన మార్గంగా అర్థం. ఈ పుస్తకం రెండోది చేసే అలవాటును ఎలా పెంచుకోవాలో నేర్పుతుంది, తద్వారా మీరు జీవితంలో మరియు వ్యాపారంలో సాధ్యమైనంత త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా విజయాన్ని సాధించవచ్చు.

ఎఫెక్టివ్ ఎగ్జిక్యూటివ్‌ను ఇక్కడ కొనండి.

11. పీటర్ సి. బ్రౌన్, హెన్రీ రోడిగర్, మార్క్ మెక్ డేనియల్ చేత మేక్ ఇట్ స్టిక్

మేము ఇప్పుడు బజ్, బింగ్ మరియు ఫ్లాష్ యుగంలో జీవిస్తున్నాము dist పరధ్యానం మరియు ముఖ్యమైన విషయాల గురించి నిరంతర నోటిఫికేషన్ల వయస్సు. మరియు విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి, మనకు మునుపెన్నడూ లేనంత ఎక్కువ సమాచారం మా పరిధిలోకి వస్తుంది. ఈ విషయాలన్నింటినీ అర్ధం చేసుకోవడానికి మరియు జీవితంలో మా అత్యంత అర్ధవంతమైన లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి, ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్చుకునే అలవాటును మనం పెంచుకోవాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆధునిక ప్రపంచంలో విజయవంతం కావడానికి, మనం గ్రహించే నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించుకోవాలి ముఖ్యమైన భావనలను త్వరగా నిలుపుకోవడం . అందు కోసమే మేక్ ఇట్ స్టిక్ మాకు సహాయపడుతుంది.

పుస్తకం ఇక్కడ కొనండి.

12. జేమ్స్ క్లియర్ చేత అణు అలవాట్లు

ప్రకటన

జేమ్స్ క్లియర్ ఒక అద్భుతమైన రచయిత, భవన అలవాట్లతో అంతర్దృష్టి మరియు అనుభవం పుష్కలంగా ఉంది. తన పుస్తకంలో, అణు అలవాట్లు , క్లియర్ అలవాట్లను అమర్చడం మరియు వాటిని ఎలా అంటుకోవాలో సూటిగా మరియు ఖచ్చితమైనదిగా చేస్తుంది. ఆ పైన, అతను అనేక ఇతర పుస్తకాలు విక్రయించడానికి ప్రయత్నించే అలవాటు-భవనం చుట్టూ ఉన్న వివిధ అపోహల గురించి చాలా పొడవుగా చెబుతాడు.

అణు అలవాట్లను ఇక్కడ కొనండి.

13. రివైర్ బై రిచర్డ్ ఓ'కానర్, పీహెచ్‌డీ

రిచర్డ్ ఓ'కానర్, పీహెచ్‌డీ అనేది చికిత్సలో విస్తృతమైన నేపథ్యం కలిగిన వ్యక్తి, అతను తన పరిశ్రమలో అన్డుయింగ్ డిప్రెషన్ అనే గ్రౌండ్‌బ్రేకింగ్ పుస్తకాన్ని స్థాపించాడు. తన ఇటీవలి పుస్తకం - రివైర్ - పుస్తకంలోని లక్ష్యం ఆ పుస్తకంలోని సమాచారం మరియు అతను తన చికిత్సా సెషన్లలో రోగులకు అందించే వాటిని విస్తరించడం.

మొత్తం, ఈ పుస్తకం భవన అలవాట్లకు మరింత మెదడు దృష్టి కేంద్రీకరించే విధానాన్ని అందిస్తుంది మరియు ప్రజలు చెడు అలవాట్లను ఎందుకు ఎంచుకుంటారు. మీ మెదడు ఏమి చేస్తుందో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు బలమైన మరియు మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోగలుగుతారు.

రివైర్ ఇక్కడ కొనండి.

14. మార్క్ రెక్లావ్ చేత 30 రోజులు

ఈ పుస్తకం యొక్క శీర్షికను బట్టి చూస్తే, భవనం అలవాట్లకు 30 రోజుల సవాలును అందించడం పుస్తకం యొక్క ఉద్దేశ్యం. ఈ పుస్తకం గురించి మంచిది ఏమిటంటే ఇది దశల వారీ సూచనలను అందిస్తుంది మరియు ఈ జాబితాలోని మిగిలిన పుస్తకాలకు భిన్నమైన గమనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇతరులలో, మీరు కావాలనుకుంటే వాటిని ఒకే సిట్టింగ్‌లో చదవవచ్చు.

తో ఈ పుస్తకం , మీరు అదే పని చేయవచ్చు, అయితే, ప్రతిరోజూ నేర్చుకోవడానికి మరియు వర్తింపజేయడానికి పుస్తకం మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. రాబోయే 30 రోజులకు మీరు ప్రతిరోజూ ఒక అడుగు చదువుతున్నప్పుడు దీన్ని చేయడం సులభం.

30 రోజులు ఇక్కడ కొనండి.

మొదట చదవవలసిన పుస్తకం ఏది?

మంచి అలవాట్లను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇప్పుడు మీకు ఈ పెద్ద పుస్తకాల జాబితా వచ్చింది, ఒకే ప్రశ్న మాత్రమే మిగిలి ఉంది: మీరు మొదట ఏది చదువుతారు? మీరు బయటకు వెళ్లి వాటన్నింటినీ వెంటనే పొందాలా? అవన్నీ ఒకేసారి చదవాలా? లేదా మీరు వాటిని చదవడానికి జీవితకాలం తీసుకోవాలా? అంతిమంగా, ఈ జాబితాతో మీరు ఏమి చేయాలో మరియు మీ జీవితానికి మరియు వృత్తికి ఎలా వర్తింపజేయాలనేది మీ నిర్ణయం. అయితే, నేను ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు ప్రారంభించేటప్పుడు పరిగణించమని నేను సూచిస్తున్నాను: ప్రకటన

• వంటి పుస్తక సారాంశ సైట్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి GetFlashNotes పుస్తక సారాంశాలు , ఈ జాబితాలోని పుస్తకాల నుండి కీలకమైన ప్రయాణాలను పొందడానికి.
• మీరు మొత్తం పుస్తకాన్ని చదవడానికి ఇష్టపడితే, మీరు చదవాలని నేను ఎక్కువగా సూచిస్తాను ఒకటి ఒక సమయంలో పుస్తకం. కొన్నిసార్లు, మనం క్రొత్తగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదాన్ని చూసినప్పుడు, ఇవన్నీ ఒకేసారి చేయాలనుకుంటున్నాము / నేర్చుకోవాలి / చదవాలనుకుంటున్నాము. మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, మనల్ని మనం నొక్కిచెప్పకుండా ఇది దాదాపు అసాధ్యం. కాబట్టి, ఒక పుస్తకాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు చదవడానికి కట్టుబడి ఉండండి.
• మీరు హడావిడిగా ఉంటే, ప్రయత్నించండి ఆడియోబుక్స్ , లేదా ఆడియో సారాంశాలు.
• చివరగా, మీరు సూపర్ రష్‌లో ఉంటే, కొన్ని YouTube వీడియో పుస్తక సారాంశాలను చూడండి, ఈ వంటి .

భవనం అలవాట్ల గురించి మరింత

• అలవాటు అంటే ఏమిటి? దీన్ని 100% నియంత్రించడానికి అర్థం చేసుకోండి
• అలవాటును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలి మరియు అలవాటు లూప్ను హాక్ చేయాలి
• అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? సైన్స్ మీకు చెప్తుంది

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా లారా చౌట్

సూచన