నేను నిజ జీవిత గ్రౌండ్‌హాగ్స్ రోజులో జీవిస్తున్నానా? నేను ఇంకొక బ్లీరీ-ఐడ్ ఉదయాన్నే ప్రారంభించేటప్పుడు నా మొదటి ఆలోచన, ఏదో చేయటానికి శక్తిని సమీకరించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. స్పఘెట్టి జంక్షన్ ద్వారా బిజీ కార్ల మాదిరిగా ఆలోచనలు నా తలపై తిరుగుతాయి; ఇది రద్దీగా మరియు గందరగోళంగా అనిపిస్తుంది. ఒక ఆలోచనను పట్టుకుని, ఏదైనా చేయటానికి ఎక్కువసేపు పట్టుకోవటానికి నేను చేసిన ప్రయత్నాలు ఫలించవు.

నాకు ఏమి తగిలిందో నాకు తెలియక ముందు, నేను నా చెమట ప్యాంట్లపై విసిరాను, టీవీని ఆన్ చేసాను, మానసికంగా అలసిపోయాను మరియు పశ్చాత్తాపం యొక్క తరంగాలతో పోరాడటం మొదలుపెట్టాను-మధ్యాహ్నం ముందు. తెలిసినట్లు అనిపిస్తుందా?

ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు చిక్కుకుపోతారు. ఇది మనలో ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇది మన ఆలోచనలలో ఈ విధంగా కనిపిస్తుంది: మనిషి నాకు ప్రస్తుతం చాలా విషయాలు ఉన్నాయి… .కానీ నాకు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నిజంగా తెలియదు, లేదా గోష్ నేను నిజంగా పనికి రావాలి ఈ ప్రాజెక్టులపై, కానీ వెళ్ళడానికి నాకు నిజంగా రసం లేదు.

మీరు చర్య తీసుకోవాలి అని తెలుసుకోవడం వల్ల కలిగే స్వీయ సందేహం మరియు అపరాధం స్తంభించిపోతాయి. ఇప్పుడే మీ లక్ష్యాల కోసం చర్య తీసుకోవడమే మీ రూట్ నుండి బయటపడటానికి ఏకైక మార్గం.

కానీ మీ లక్ష్యాల వైపు ఎలా చర్యలు తీసుకోవాలి?

ఆ రూట్ నుండి బయటపడటానికి మరియు ప్రస్తుతం మీ లక్ష్యాలపై చర్య తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే 5 దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

గోల్ డిగ్గర్స్ కోసం లైఫ్‌హాక్ భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్ (@lifehackorg)

1. మీ లక్ష్యంతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వండి

మీరు నిజంగా ఏమి సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు? నిర్దిష్టంగా ఉండండి.

మీరు పెంపు, పదోన్నతి, కొత్త ఉద్యోగ ఆఫర్ పొందడానికి, క్రొత్త ఉత్పత్తిని సృష్టించడానికి, మీ ఆహారాన్ని మార్చడానికి, మీ వ్యాపారాన్ని విస్తరించడానికి లేదా క్రొత్త అలవాటును నెలకొల్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?

మీరు చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నది సరిగ్గా మరచిపోయినట్లయితే చర్య తీసుకోవడానికి తగినంత దృష్టి పెట్టడం కష్టం.

కొంత సమయం కేటాయించి, మీ లక్ష్యాన్ని visual హించుకోండి:

• మీరే దాన్ని సాధించడం చూడండి-అనుభవం ఎలా ఉంది, మీరు దాని వైపు పనిచేస్తున్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది, మీరు ఏ అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటున్నారు?
• మీరు దాన్ని సాధించిన తర్వాత అది ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి this ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడం ద్వారా మీరు ఏమి పొందాలో అలాగే మీరు దాన్ని సాధించకపోతే ఏమి పణంగా ఉందో మీరే గుర్తు చేసుకోండి.

ఈ ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం మిమ్మల్ని తిరిగి మార్చడానికి మరియు గ్రౌండ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

2. మీ ఎందుకు గుర్తించండి

మీరు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి కారణం ఏమిటి? దీన్ని మీ బిగ్ వై అని పిలుస్తారు. మీ WHY ని గుర్తించడం అనేది మీ లక్ష్యాల వైపు చర్య తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడం.^[1] ప్రకటన

ముగింపు రేఖకు చేరుకోవడానికి ఏమి చేయాలో మీ WHY గురించి మీకు లోతైన అవగాహన అవసరం. ప్రణాళిక ప్రకారం పనులు జరగనప్పుడు కూడా ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు మీ సమయం, కృషి మరియు వనరులను అంకితం చేయగలుగుతారు.

మీ WHY ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదా? మీరు లక్ష్యాన్ని సాధించాలనుకునే అన్ని కారణాలను ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. డబ్బు సంపాదించడం లేదా మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే ఇంటిని కొనడం వంటి స్పష్టమైన కానీ ఉపరితల కారణాలైన కొన్నింటిని మీరు చూడవచ్చు. ఆ కారణాలు మీ WHY కాదు.

బదులుగా, మీరు డబ్బు సంపాదించడానికి లేదా ఆ ఇంటిని ఎందుకు కొనాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి: మీరు మీ కుటుంబానికి బలమైన భవిష్యత్తును అందించాలనుకుంటున్నారా? మీరు సంఘానికి తిరిగి ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? ఇతర వ్యక్తులు విజయవంతం కావడానికి మీరు లోతుగా కనెక్ట్ అయ్యారా? మీరు ప్రపంచంలో మార్పును ప్రభావితం చేయాలనుకుంటున్నారా? లోతైన కారణం మీ ఎందుకు.

మీ WHY ను మీరు గుర్తించిన తర్వాత, ప్రేరేపించబడటానికి మరియు అవసరమైన చర్య తీసుకోవడానికి శక్తిని కనుగొనడం సులభం.

3. దీన్ని నిజం చేయండి, వ్రాసుకోండి

మీరు మీ లక్ష్యాలను వ్రాసినప్పుడు, మీరు వాటిని సాధించడానికి 42% ఎక్కువ.^[2]మీరు విషయాలు వ్రాసినప్పుడు, మీరు వాటి గురించి ఆలోచించవలసి వస్తుంది. మీ లక్ష్యం యొక్క దృశ్యమాన ప్రాతినిధ్యం మీరు దృష్టిని కోల్పోయినప్పుడల్లా రిమైండర్‌గా మరియు మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పుడు ధోరణిగా పనిచేస్తుంది.

చివరగా ఒక అభ్యాస దృక్పథం నుండి, మీ మెదడు లక్ష్యాన్ని ఆలోచించే నైరూప్య కార్యాచరణ కంటే లక్ష్యాన్ని వ్రాసే శారీరక శ్రమకు బాగా స్పందించవచ్చు.

మీ లక్ష్యాలను వ్రాయడానికి సమయం కేటాయించండి. ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

• మీరు త్రైమాసిక లేదా నెలవారీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటే నిర్ణయించుకోండి.
• ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన ప్రాజెక్టులు మరియు వనరులను గుర్తించండి.
• ఆ ప్రాజెక్టులను పనుల కాలక్రమంగా విభజించండి.
• ఆ పనులను మీ వారపు లక్ష్యాలుగా మార్చడానికి అనుమతించండి. ప్రతి వారం ప్రారంభంలో వాటిని రాయండి.
• మీ రోజువారీ లక్ష్యాలను తెలియజేయడానికి మీ వారపు లక్ష్యాలను ఉపయోగించండి. ప్రతి ఉదయం, మీ రోజువారీ లక్ష్యాలతో తనిఖీ చేయండి.

మొదట, కొంత సమయం పడుతుంది ఎందుకంటే మీరు వాటిని కాగితంపై ఉంచడం అలవాటు చేయలేదు. ఓపికపట్టండి మరియు దాని వద్ద ఉంచండి. కాలక్రమేణా, ఈ పద్ధతులు చాలా సులభం అవుతాయి మరియు చివరికి మీరు మీ లక్ష్యాల వైపు చర్య తీసుకోవడం నేర్చుకుంటారు.ప్రకటన

4. స్నేహితుడికి చెప్పండి

కొన్నిసార్లు మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం మీరే చెప్పడం. మీరు మీ లక్ష్యాలను ఇతరులతో పంచుకున్నప్పుడు, మీరే కొత్త మార్గంలో జవాబుదారీగా ఉండటానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ స్నేహితుడు దాని గురించి మీతో అనుసరిస్తారని మీకు తెలిస్తే మీరు మీ లక్ష్యం వైపు చర్య తీసుకునే అవకాశం ఉంది.

దీనికి ఒక మార్గం జవాబుదారీతనం భాగస్వామిని నియమించడం. మీకు తెలిసిన ఎవరైనా మీతో సమానమైన లక్ష్యాలను సాధించడంలో లేదా వారి విజయ ప్రయాణంలో ఇలాంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొనే పనిలో ఉన్నారు. చెక్-ఇన్ చేయడానికి మరియు మీ పురోగతిని పంచుకోవడానికి మీరు వారానికి ఒకసారి లేదా ప్రతి వారానికి ఒకసారి సమయాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు.

వారి లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పనిలో కష్టపడే మరొకరితో భాగస్వామ్యం కావడం ద్వారా ఎంత అంతర్దృష్టి, ప్రేరణ మరియు ప్రేరణ లభిస్తుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మీరు జవాబుదారీగా ఉండటం వల్ల ప్రయోజనం పొందడమే కాక, మీ స్నేహితుడిని జవాబుదారీగా ఉంచడానికి మీరు సహాయపడేటప్పుడు మీ చురుకైన శ్రవణ మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను వ్యాయామం చేసే అవకాశాన్ని కూడా పొందుతారు.

5. అంతర్గత పుష్ తిరిగి ntic హించండి

మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను వదిలివేయడం అంత సులభం కాదు. ఇది హాయిగా మరియు సురక్షితం. కానీ దాన్ని సురక్షితంగా ఆడటం వల్ల గొప్పగా ఏమీ లేదు. రిస్క్ తీసుకొని మన జాతులు అభివృద్ధి చెందాయి.

కాబట్టి, మీరు క్రొత్త చర్య తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది, కానీ మీరు ఇప్పటికే నిష్క్రియాత్మక కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉన్నారు? మొత్తం అంతర్గత ఫ్రీకౌట్ ఉంది.

అయినప్పటికీ, ఇది జరగబోతోందని మీకు తెలిస్తే, అది తక్కువ కలవరపెట్టేది కాదు. మీరు పచ్చబొట్టు లేదా కుట్లు వేసినప్పుడు ఇది ఇష్టం, ఇది బాధించబోతోందని మీకు తెలుసు, అందువల్ల మీరు మానసికంగా ఎలాగైనా ముందుకు సాగండి.

మీరు అనుభవించే అంతర్గత పుష్ని నిర్వహించడానికి ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని మార్గం లేదు.

ధ్యానం, యోగా, మంత్రం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీస్ మీరే ట్యూన్ చేయడానికి ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గాలు. యోగాగ్లో, ఇన్‌సైట్ టైమర్, హెడ్‌స్పేస్, ది చోప్రా సెంటర్స్ వెబ్‌సైట్ మరియు ఇయాన్బోకియో.కామ్ ఈ భావనలను మరింత అన్వేషించడానికి గొప్ప ప్రదేశాలు.ప్రకటన

అంతిమంగా, మీరు మీతో మరింత కనెక్ట్ అయ్యారు, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ దాటి ధైర్యంగా అడుగు పెట్టాలి.

ఒక చిన్న దశ హిమసంపాతాన్ని ప్రారంభిస్తుంది

ప్రణాళిక, రాయడం, మాట్లాడటం మరియు ప్రతిబింబించడం ముఖ్యమైనవి, కానీ ఏమీ చర్యను కొట్టదు. అన్నింటికంటే, మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నారు ఎందుకంటే మీరు ప్రస్తుతం మీ లక్ష్యాల కోసం చర్యలు తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఇప్పుడు, మీ లక్ష్యం వైపు ఒక చిన్న ఉద్దేశపూర్వక అడుగు వేసే సమయం వచ్చింది.

మీరు ఇప్పటికే మీ లక్ష్యాలను చిన్న ప్రాజెక్టులుగా విభజించారు మరియు విచ్ఛిన్నమైన వాటిని పనుల కాలక్రమంగా మార్చారు. ఇప్పుడు, వ్యూహాత్మకంగా ఉండటానికి మరియు మీ చర్యను ప్లాన్ చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

అదృష్టవశాత్తూ, మొదట ఏమి చేయాలో మీరు ఇప్పటికే గుర్తించారు. మొదటి పనిని పూర్తి చేయడానికి మీ క్యాలెండర్, షెడ్యూల్ అనువర్తనాన్ని పట్టుకోండి మరియు మీతో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి.

ఆ పనిని పూర్తి చేయడం ఒక చిన్న దశ, అది హిమసంపాత వేగాన్ని ప్రారంభిస్తుంది. మీ లక్ష్య సంబంధిత పనులపై పని చేయడానికి ప్రతి రోజు సమయాన్ని కేటాయించండి. మీకు తెలియక ముందు, మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో ప్రతిబింబిస్తూ తిరిగి చూస్తారు.

తుది ఆలోచనలు

చర్య లేని లక్ష్యాలు మంచి ఆలోచనలు. మీరు రూట్‌లో ఉంటే చర్య తీసుకోవడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మొత్తం గ్రహం కూడా రూట్‌లో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే.

అదృష్టవశాత్తూ, మీ రూట్ నుండి బయటపడటానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి: మీ నిర్దిష్ట లక్ష్యంతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వాలని గుర్తుంచుకోండి, మీ పెద్ద WHY ని గుర్తించండి the లక్ష్యాన్ని కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే లోతైన కారణం, మీ లక్ష్యాలను వ్రాసి, మీ లక్ష్యాలను మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి , మరియు జవాబుదారీతనం భాగస్వామి సహాయాన్ని నమోదు చేయడానికి బయపడకండి.

అంతర్గత ప్రతిఘటనకు భయపడవద్దు - ఇది అనివార్యం. ధైర్యంగా ఉండండి మరియు దానిని తలపట్టుకోండి. చివరగా, వ్యూహాత్మకంగా ఉండండి మరియు చర్య తీసుకోవడానికి ప్రణాళిక చేయండి. ఒక చిన్న దశ పురోగతి యొక్క హిమపాతానికి దారితీస్తుంది.ప్రకటన

లక్ష్యాలను సాధించడం గురించి మరిన్ని చిట్కాలు

• మీ లక్ష్యం వైపు చర్య తీసుకోవటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా పొందాలి
• తక్కువ ఆలోచించడం, ఎక్కువ చేయడం: ఈ రోజు యాక్షన్ అలవాటును అభివృద్ధి చేయండి
• కార్యాచరణ ప్రణాళికను ఎలా సృష్టించాలి మరియు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unsplash.com ద్వారా NORTHFOLK

సూచన