తక్కువ ఆలోచించడం, ఎక్కువ చేయడం: ఈ రోజు యాక్షన్ అలవాటును అభివృద్ధి చేయండి

ప్రతి ఒక్కరూ సలహా కోరుకుంటారు కాని ఎవరూ పని చేయాలనుకోవడం లేదు. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఖర్చు చేసే సమయాన్ని సగానికి తగ్గించి, ఆ సమయాన్ని చురుకుగా మీకు కావలసినదాన్ని వెచ్చిస్తే, మీరు ఎంత దూరం ముందుకు ఉంటారని అనుకుంటున్నారు?

నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి, కానీ దానిపై బాధపడకండి ( ఎందుకంటే గతంలోని అన్ని విషయాలపై నొక్కిచెప్పడం నాకు మంచి అనుభూతినిచ్చింది! ఎవ్వరూ ఎవ్వరూ లేరు అన్నారు).

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి
గోల్ డిగ్గర్స్ కోసం లైఫ్‌హాక్ భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్ (@lifehackorg)

మీ సవాలు, మీరు అంగీకరించాలా: తక్కువ ఆలోచన, ఎక్కువ చేయడం. మీరు ఉన్నారా? అలా అయితే, చర్య అలవాటును అభివృద్ధి చేయడానికి ఈ 15 మార్గాలను చూడండి.ప్రకటన

1. మనస్సులో ముగింపుతో ప్రారంభించండి

మీ ముందస్తు ఆలోచనలను వదలండి. సమాజం లేదా మీ స్నేహితులు లేదా మీ కుటుంబం మీ నుండి ఏమి ఆశించాలో మర్చిపోండి. మీరు జీవితం నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారు? మీరు దేని కోసం గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటున్నారు? మీ గురించి నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మరెవరి గురించి చింతించకండి.

మీ జీవితం మీది మరియు మీది మాత్రమే. ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల్లో విజయం ఎలా ఉంటుందో మీరు imagine హించుకోవడం సహాయపడుతుంది. దానితో ప్రారంభించి, పాయింట్ ఎ నుండి పాయింట్ బి వరకు మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లే చర్య దశలను రూపొందించడానికి వెనుకకు పని చేయండి.

2. నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా రేసును గెలుస్తుంది

ఏదైనా త్వరగా మరియు తేలికగా ఉండాలని మీరు కోరుకునేంతవరకు, జీవితం ఆ విధంగా పనిచేయదు.

మీరు తుపాకీలతో మండుతున్న ఈ సాహసానికి వెళితే, అసమానత మీరు అధిగమించలేని స్థితిలో ఉంటారు. మీకు ఇది కావాలంటే, మీ సహన కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ప్రారంభించండి ఎందుకంటే మీకు అవి అవసరం ( నన్ను నమ్మండి).

నేర్చుకోండి రోగిగా మరియు మీ జీవితానికి ఎలా బాధ్యత వహించాలి .

3. మీ పెద్ద లక్ష్యాన్ని బేబీ లక్ష్యాలుగా మార్చండి

సూపర్ నిరుత్సాహపరిచేది మీకు తెలుసా? లక్ష్యాలు చాలా ఎంతో ప్రతిష్టాత్మకమైనవి, విజయం ఎడారిలో ఒక ఎండమావి లాంటిది, ఎందుకంటే మీరు ఎంత ముందుకు వెళ్ళినా, మీరు కనిపించే పురోగతి సాధించనట్లు అనిపించడంలో మీకు సహాయం చేయలేరు.

50 పౌండ్లు లక్ష్యంగా పెట్టుకోకండి; మొదటి 5 ను కోల్పోండి. షేక్‌స్పియర్ విషాదాలకు ప్రత్యర్థిగా ఉండే నాటకాన్ని మీరు రాయాలనుకుంటే, మొదటి చర్యపై పూర్తి దృష్టి పెట్టడం ఎలా?ప్రకటన

మీ లక్ష్యాన్ని చిన్నవిగా విడదీయండి, మీరు తక్కువ ఇష్టపడతారు.

4. ప్రతి చిన్న విజయాన్ని జరుపుకోండి

బేబీ లక్ష్యాలు మీ గౌరవం కోసం చాలా బాగుంటాయి ఎందుకంటే అవి నిరంతరం సానుకూల స్పందనను అందిస్తాయి, అది మీకు సంతోషాన్ని, ప్రోత్సాహాన్ని మరియు ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది. మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ కేవలం 1 కంటే 20 టచ్‌డౌన్ నృత్యాలు చేయడం చాలా సరదాగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.

5. బహుమతిపై మీ కన్ను ఉంచండి

ప్రేరణ అనేది నశ్వరమైన విషయం. నిష్క్రమించే ప్రలోభం అధికంగా మారుతుంది, కానీ ట్రాక్‌లో ఉండటానికి, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని మొదటి స్థానంలో ఎందుకు సాధించాలనుకుంటున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి. రోజువారీ గ్రైండ్ మన ప్రాధాన్యతలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

6. ఉత్తమ మరియు ప్రకాశవంతమైన నుండి నేర్చుకోండి

నమ్మండి లేదా కాదు, మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఈ ప్రపంచంలో ప్రజలు చేస్తున్నారని లేదా మీరు చేయాలనుకున్న పనిని చేశారని నేను పందెం వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. వారికి ఏమి పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి వారి పుస్తకాలు మరియు బ్లాగులను చదవండి ( మరియు మీరే కొంత ఇబ్బందిని కాపాడుకోండి). క్లుప్త పునర్నిర్మాణం చేసినప్పుడు చక్రం ఎందుకు ఆవిష్కరించాలి?

7. మీకు నిజముగా ఉండండి

చేయండి మిమ్మల్ని సరైన దిశలో చూపించే బయటి ప్రేరణ కోసం చూడండి వద్దు మరొక వ్యక్తి యొక్క క్లోన్ అవ్వండి. ధ్వని యొక్క రీక్ దాచలేని విధంగా చాలా ఫౌల్ ( మరియు రిప్-ఆఫ్‌ను ఎవరూ ఇష్టపడరు).

8. త్యాగాలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి

మరింత ముఖ్యమైనది ఏమిటి: విజయం లేదా వినోదం? మీరు రెండింటినీ కలిగి ఉండరని ఇది చెప్పలేము, కాని చర్య తీసుకునేవారు రెండింటి మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యత కోసం ప్రయత్నిస్తారు. మీ తలుపు మూసివేయండి, తద్వారా మీరు పనిని పూర్తి చేసుకోవచ్చు. రూమిలు నిర్వహించడానికి చాలా ఎక్కువ? మీ నోట్‌బుక్ లేదా ల్యాప్‌టాప్‌తో కాఫీ షాప్ లేదా పార్క్ బెంచ్‌కు వెళ్లండి. మీరు మీ హస్టిల్ కండరాన్ని వంచుకునే ప్రక్రియలో ఉంటే అప్పుడప్పుడు బార్ లేదా రెస్టారెంట్‌కు ఆహ్వానాన్ని తిరస్కరించండి.

9. టైమ్ బందిపోట్ల కోసం చూడండి

మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నప్పుడు సమయం ఎగురుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఫేస్‌బుక్, పిన్‌టెస్ట్ లేదా రెడ్‌డిట్‌లోకి లాగిన్ అయ్యి, మీరు అక్కడ కొద్దిసేపు మాత్రమే గడుపుతారని మీరే చెప్పారు, కాని తదుపరిసారి మీరు గడియారం వైపు చూస్తే అది 2 లేదా 3 గంటల తరువాత ఉందా?ప్రకటన

అలాగే, మీ ఫోన్‌ను అణిచివేయండి. ఆ 5 నిమిషాల చిన్న ఫేస్‌బుక్ విహారయాత్రలు ఆతురుతలో ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఫేస్‌బుక్‌ను వారానికి 5 రోజులలో లాగిన్ చేయడానికి 5 నిమిషాలు రోజుకు 5 సార్లు తనిఖీ చేస్తే, మీరు వారానికి 2 గంటలు బర్న్ చేస్తున్నారు.

10. సమర్థత మీ స్నేహితుడు

సమయం కోసం పట్టీ? పెద్దమొత్తంలో ఉడికించాలి. వారంలో అతి తక్కువ బిజీగా ఉన్న రోజును ఎంచుకోండి, మీ కిరాణా సామాను సేకరించండి మరియు 5-7 రోజుల భోజనాన్ని ఒకే షాట్‌లో నాకౌట్ చేయండి.

నాకు ఇష్టమైన బల్క్-కుక్ వంటకాలు: సన్నని గొడ్డు మాంసంతో స్పఘెట్టి, కాల్చిన చికెన్ సలాడ్ మరియు తెల్ల బియ్యం, ట్యూనా, మొక్కజొన్న, బఠానీలు మరియు క్యారెట్లతో వేయించాలి ( నిమ్మకాయ పిండితో దీన్ని ప్రయత్నించండి: మీరు క్షమించరు).

11. జవాబుదారీతనం బృందాన్ని కనుగొనండి

మంచి స్నేహితులు మిమ్మల్ని తక్కువ చేయని వారు, అయితే అదే సమయంలో మీ ఉత్తమమైన వాటి కంటే తక్కువ దేనినైనా పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించరు. మీ ఏరియా ఛాంబర్ ఆఫ్ కామర్స్ లేదా లింక్డ్ఇన్ లోని ఆన్‌లైన్ సపోర్ట్ గ్రూపుల వంటి నెట్‌వర్కింగ్ ఈవెంట్‌ల ద్వారా మీ ఫీల్డ్‌లోని వ్యక్తులతో స్నేహం చేయండి.

మీ కోసం కొన్ని చిట్కాలు: జవాబుదారీతనం భాగస్వామితో కొత్త అలవాట్లను ఎలా నిర్మించాలి

12. ఎప్పుడు దూరంగా నడవాలో తెలుసుకోండి

మీరు కోమాటోజ్ స్థితిలో ఉన్నంత వరకు మీరు పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని ఎవరు చెప్పారు? అలసట అంచుకు మించి పనిచేయడం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. ఈ దశకు మించి మీ పని ఉపపార్గా ఉండటమే కాకుండా, మీ పని మరియు కష్టాలతో అనుబంధాన్ని సృష్టించే ప్రమాదాన్ని కూడా మీరు అమలు చేస్తారు.

ఉత్తమ పని ప్రేమ మరియు ఆనందం ఉన్న ప్రదేశం నుండి వస్తుంది. మీకు అనిపించకపోతే, కుక్కను నడక కోసం తీసుకెళ్లండి, కొంతమంది స్నేహితులతో కలుసుకోండి, సెలవు తీసుకోండి లేదా ఏదైనా చేయండి ( ఏదైనా!) లేకపోతే.ప్రకటన

13. వినోదం కోసం ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉంది

అవును, మీరు విజయం కోరుకుంటే మీరు త్యాగాలు చేయాలి. లేదు, ఈ సందర్భంగా మీరు ఆనందించలేరని దీని అర్థం కాదు. జీవితం అంటే సరదా మరియు ఆట లేనిది కాదు. మీరు తప్పించుకునే సమయంలో మీ కృషి అంతరించిపోదు; దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు తిరిగి ఛార్జ్ చేయబడిన డ్రైవ్ మరియు ఆశయంతో తిరిగి వస్తారు.

14. అవసరమైనంతగా అభివృద్ధి చెందుతుంది

చనిపోయిన-తప్పు అని గత నమ్మకాలకు మొండిగా అతుక్కోవడం మీరు విజయానికి అసమానతలను ముంచెత్తుతుంది. వైఫల్యానికి సిద్ధంగా ఉండండి, కానీ దాని గురించి ఒత్తిడి చేయవద్దు ( ఎందుకంటే ఇది ఒక అభ్యాస అవకాశం మాత్రమే).

లేదు, మీకు ఇవన్నీ గుర్తించబడలేదు ( జీవితం మీ ముఖంలో పదే పదే రుద్దుతుంది. దుష్ట శబ్దం? ఇది నిజంగా కాదు. ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ద్వారా మాత్రమే అభివృద్ధి చెందడానికి మార్గం.

మెరుగుపరుస్తూ ఉండండి మరియు ప్రతి వైఫల్యంతో మీ అసైవింగ్ అసమానత మెరుగుపడుతుంది.

15. ఏదో చేయండి

అన్ని కార్యాచరణ అలవాట్లను అంతం చేసే చర్య అలవాటు :

మీరు ఎప్పటికీ చర్య తీసుకోకపోతే ప్రపంచంలోని అన్ని స్వయం సహాయక కథనాలు మిమ్మల్ని సేవ్ చేయలేవు.

మీరు ఇలాంటి పుస్తకం లేదా వ్యాసం చదివిన ప్రతిసారీ, వెంటనే దాని నుండి ఏదైనా వర్తించండి ( ఎంత పెద్దది లేదా చిన్నది అయినా). ఈ రోజు మీరు దీన్ని ఎలా వర్తింపజేయబోతున్నారు?ప్రకటన