మీరు పూర్తి చేసారు! అభినందనలు! చివరకు మీరు చాలా కాలం నుండి రహస్యంగా కుట్ర చేస్తున్న ప్రతిదాని బారి నుండి తప్పించుకున్నారు. క్రోధస్వభావం గల బాస్. ఆ సార్డిన్ లాంటి రాకపోకలు. వంటగది నుండి ప్రపంచంలోని చెత్త తక్షణ కాఫీ డ్రిఫ్టింగ్ యొక్క వాసన. కార్యాలయ రాజకీయాలు. మీకు నిజంగా సంబంధం లేని పని.

అయితే ఇది ఇప్పటికే సాయంత్రం 6 గంటలు. మరో రోజు ఒక ఫ్లాష్‌లో గతాన్ని మళ్లించింది. ఈ రోజు సాక్స్ పెట్టవలసిన అవసరం మీకు అనిపించనందున మీ పాదాలు ఇంకా బేర్ గా ఉన్నాయి. మీరు సుపరిచితమైన పరిసరాలలో ఉన్నారు మరియు మీరు ఇంటికి చేరుకోవడానికి ఒక గంట గడపవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు నిజంగా ఏమి సాధించారు?

బాస్ లాగా ఇంటి నుండి పని చేయడానికి మీరు చేయవలసిన పది విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీరే రొటీన్ ఇవ్వండి

ఇంటి నుండి పని చేయడం మీకు క్రొత్తగా ఉంటే, ఇది స్వీకరించడానికి కొంచెం సమయం పడుతుంది, కాని మీరు పని దినానికి త్వరగా పారామితులను సెట్ చేస్తే మంచిది. మీరు ఎక్కడ పని చేయబోతున్నారో తెలుసుకోండి: ఇది మీ ఇంటి కార్యాలయం చుట్టూ కాంతి ఎలా మారుతుందో బట్టి ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు మారవచ్చు - దీనిని హాఫిస్ అని పిలుద్దాం. నిర్ణీత సమయానికి మీరు డెస్క్ వద్ద ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు త్వరగా లేవడాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి, మీరు నిర్ణయించుకుంటే మీరు సరే. అవును, మీరు తాత్కాలికంగా ఆపివేసే ఆట ఆడవచ్చు, కాని అబ్బాయి ఉదయం 10 గంటలకు ముందే ఒక టన్ను పనిని వ్రేలాడదీయడం ఆశ్చర్యంగా అనిపిస్తుంది.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట సవాళ్లను పూర్తి చేస్తే మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని ప్రకారం మీ రోజును మ్యాప్ చేయండి మరియు మీ విజయ కొలత సమయం కాకుండా పనుల చుట్టూ తిరుగుతుంది.ప్రకటన

2. లేచి, స్నానం చేసి, బట్టలు వేసుకోండి

మంచం నుండి పని చేయవద్దు. పడకలు నిద్ర మరియు ఇతర రకాల మాయాజాలం కోసం, వాటి ప్రయోజనంలో విలువైనవి మరియు ప్రత్యేకమైనవిగా ఉండనివ్వండి. ఏదైనా చేసే ముందు రాత్రి దూరంగా కడగాలి. మీరు పని చేయగలిగినందున నేరుగా పనికి రావడం అంటే, మీరు మంటల్లో ఉన్నారని కాదు, ఎందుకంటే కొంతకాలం తర్వాత మీరు దురద ప్రారంభించబోతున్నారు. చెమటతో పనిచేసే ఇంటి పనివాడు నిశ్శబ్దంగా అసంతృప్తి చెందిన ఇంటి పనివాడు.

మీ తలను నీటితో పేల్చండి, తాజాగా ఉండండి మరియు మీరు మీ రోజును ఇతరులతో గడపవలసిన అవసరం లేకపోయినా మీరు ఇప్పటికీ మానవుడని మర్చిపోకండి. ఇప్పుడు, కొన్ని బట్టలు ఉంచండి. అవును, నగ్నంగా తిరగడానికి మరియు ఫోన్ కాల్స్ చేయడానికి ఒక ప్రలోభం ఉంది, ఎందుకంటే మీరు చేయగలరు. కానీ చేయవద్దు. పైజామా కానంతవరకు మీకు నచ్చినదాన్ని ధరించండి, కానీ ఏదైనా ధరించండి. ఇప్పుడు, మీరు ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు…

3. దృష్టి పెట్టండి: చదవండి, భోజనం మీద టైప్ చేయవద్దు

ఇది మీ దృష్టిని మరియు విభిన్న చర్యలను మోసగించే సామర్థ్యాన్ని గౌరవించడం. మీ చేతుల్లో ఒకటి చెంచా లేదా ఫోర్క్ లేదా కత్తి లేదా కూజా లేదా కప్పు లేదా పండ్ల ముక్కను పట్టుకుంటే, మీరు సరిగ్గా టైప్ చేయలేరు. అన్నింటినీ ఒకేసారి చేయటానికి ప్రయత్నించడం మానేయండి, మేము మిమ్మల్ని ఇంటి నుండి మృగం నుండి అత్యంత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. కొన్ని బ్లాగులు, వ్యాసాలు లేదా వార్తా భాగాలను తెరిచి చదవండి - మీరు మీ స్వంత పని వైపు కార్ట్‌వీల్స్ చేయడం ప్రారంభించడానికి ముందు ఇది మీ మెదడు కోసం విస్తరించి ఉంటుంది.

4. ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: చేయవలసిన పనుల జాబితాను రాయండి, నిన్న…

‘నేను ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి?’ అని ఆలోచించడం సంభావ్య విసుగుకు మొదటి మెట్టు, మరియు విసుగు కలలను చంపుతుంది. డ్రీం కిల్లర్ అవ్వకండి.

చేయవలసిన పనుల జాబితాలు క్రూరమైన మాస్టర్ చేత కనుగొనబడినట్లుగా అనిపిస్తాయి, కాని అవి స్వీయ ప్రేరణకు కీలకం. ఇది మీ జాబితా మరియు మీరు కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించుకున్న రోజు యొక్క సమ్మషన్. మరుసటి రోజు జాబితాను రూపొందించడానికి మీరు ప్రతి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు పది నిమిషాలు కేటాయించండి - మీ గురించి ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఏదైనా ఇవ్వండి. మూడు పెద్ద పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వకండి మరియు చేయవలసిన పనులతో వేరే పేజీలో ద్వితీయ జాబితాను కలిగి ఉండటానికి బయపడకండి, కాని రేపు అవసరం లేదుప్రకటన

మీరు ఏమి సాధించాలో తెలుసుకోండి మరియు వాస్తవికంగా దీన్ని చక్కగా చేయడానికి మీకు కాలపరిమితిని ఇవ్వండి.

5. సంగీత మానసిక స్థితిని సెట్ చేయండి

మీ పని వాతావరణం కీలకం. చాలా కాంతి ఉన్న గదిలో ఉండండి. మీరు సంతోషంగా ఉండే వరకు మీ పని స్థలం మరియు దిశను తరలించండి. గదికి మీ వెనుకభాగం లేదు, దాన్ని ఎదుర్కోండి.

నిశ్శబ్దంగా పనిచేయడం పరధ్యానం కాబట్టి స్పాటిఫై ప్రీమియం పొందండి (ఇతర సేవలు అందుబాటులో ఉన్నాయి) మరియు ఫోకస్ ప్లేజాబితాను కనుగొనండి. వివాల్డి ఏకాగ్రతకు సహాయపడటానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది, అయితే మీ పని దినాన్ని ప్రారంభించడానికి చాలా శాస్త్రీయ సంగీతం ఖచ్చితంగా ఉంది (ఇది సంగీత ప్రాధాన్యత గురించి కాదు, ఇది తెలివైన వాతావరణం). మీరు వ్రాస్తున్నట్లయితే, సాహిత్యంతో ట్యూన్‌లను ఎన్నుకోవద్దు, మీరు పాడటానికి మాత్రమే శోదించబడతారు.

నా వ్యక్తిగత అభిమానం లుడోవికో ఐనాడి - మీరు దృష్టి సారించిన దాని కంటే మిగతా వాటి నుండి మీ మనస్సును నిలిపివేయడంలో ప్రత్యేకత ఉంది - నేను ఐనాడీకి మూడు పుస్తకాలు వ్రాసాను, అతను ఎప్పుడూ విఫలం కాదు.

6. పరధ్యానాన్ని నాశనం చేయండి

ఇది మంచి రోజు మరియు చెడు రోజు మధ్య వ్యత్యాసం. మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ఫోన్‌ను అందుబాటులో ఉంచండి లేదా కనీసం విమానం మోడ్‌లో ఉంచండి. వాట్సాప్ నోటిఫికేషన్ పరధ్యానం. టిండర్‌పై కొత్త మ్యాచ్ కూడా ఉంది. లేదా క్రొత్త ట్వీట్ లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లేదా ఫేస్‌బుక్ లేదా ప్రకటన లేదా రిమైండర్. ఆపు దాన్ని!ప్రకటన

విరామ సమయం కోసం ప్రత్యక్ష సందేశాలను సేవ్ చేయండి మరియు మీ దృష్టి కనికరం లేకుండా ఉండటానికి అవకాశం ఇవ్వండి. కైట్‌సర్ఫింగ్ స్క్విరెల్ యొక్క వీడియోకు ఇప్పుడు ఎన్ని లైక్‌లు ఉన్నాయో చూడటానికి ఫేస్‌బుక్‌లో స్వయంచాలకంగా క్లిక్ చేయకూడదని కష్టపడుతున్నారా? ఒక జంట ఉన్నాయి స్వీయ నియంత్రణ అనువర్తనాలు అది మీరు ఎంచుకున్న సమయాల్లో ఫేస్‌బుక్ ఓపెనింగ్ వంటి పేజీలను భౌతికంగా ఆపివేస్తుంది.

సాధారణంగా, పగటిపూట ఏదైనా బహుమతి నుండి మీ కళ్ళను తీసివేస్తే, భవిష్యత్తులో జరగకుండా ఉండటానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

7. పని చేయండి, పని చేయండి

మీరు ఇంధనం నింపడానికి, త్రాగడానికి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆగిపోకుండా రోజంతా నడుస్తుంటే, ప్రతి గంటకు 45 నిమిషాలు మాత్రమే నడపాలని ఎంచుకునే వ్యక్తి మీ కంటే ఎక్కువ ముందుకు వెళ్తాడు. తాబేలుగా ఉండి విజయానికి మీ మార్గం విశ్రాంతి తీసుకోండి.

దీన్ని చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇక్కడ ఒక స్టార్టర్ ఉంది: ప్రతి పని సెషన్ ప్రారంభంలో మీ ఫోన్ టైమర్‌ను 50 నిమిషాల్లో ఆపివేయండి. అది బీప్ అయిన వెంటనే, పది నిమిషాలు పనిచేయడం మానేయండి. నిలబడండి, చుట్టూ తిరగండి, నీరు త్రాగండి, .పిరి పీల్చుకోండి. స్క్రీన్‌ను చూడకుండా ప్రయత్నించండి, అయితే మీరు తప్పక, వాట్సాప్‌ను తనిఖీ చేసి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి ఇది మీ విండో. పది నిమిషాల తరువాత టైమర్ సెట్ చేసి, మళ్ళీ వెళ్ళండి. మూడు లేదా నాలుగు గంటల నిడివి గల సెషన్‌లు ఉత్పాదకతను అనుభవిస్తాయి, కానీ ఆ కాలంలో మీకు బహుళ విశ్రాంతి ఉంటే మీరు ఎక్కువ చేస్తారు. కనికరం లేకుండా, తెలివిగా ఉండండి.

8. ఇమెయిల్ తెలివిగా ఉండండి…

కొన్నేళ్లుగా నాకు ఒక విషయం ఉంది: నా ఇన్‌బాక్స్ నా చేయవలసిన పనుల జాబితా - ఖాళీగా ఉంటే తప్ప నా పని ముగియదు. హృదయపూర్వకంగా, దీని అర్థం నేను పనులు పూర్తి చేశాను, కానీ ఒక ఇబ్బంది ఉంది ఎందుకంటే నేను దాన్ని ఎప్పుడూ మూసివేయలేదు. మీరు ఇన్బాక్స్ నాజీ అయితే .పిరి పీల్చుకోండి. మీరు పంపే ప్రతి ఇమెయిల్ మరొకదాన్ని తిరిగి అడగవచ్చు మరియు మీరు పనుల ing పులో ఉంటే విశ్రాంతి కోసం సమయం లేకుండా ఇమెయిల్‌లో రోజంతా గడపవచ్చు. ఉత్పాదక రోజు ఆన్‌లైన్‌లో గడిపిన రోజు కాదు. బహిరంగ ఇమెయిల్ ఇన్‌బాక్స్ ఒక విధ్వంసక నింద మరియు ప్రలోభం, మరియు నేను క్రొత్త పద్ధతిని ప్రయత్నించిన క్షణం నేను మరింత విజయవంతం కావడం ప్రారంభించాను.ప్రకటన

కాబట్టి ఇప్పుడు నేను కొన్ని సమయాల్లో మాత్రమే ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేస్తాను. మొదటి విండో 10-10: 30am, ఇది వ్రాయడానికి, సృష్టించడానికి మరియు వేలైడ్ పొందకుండా ఉండటానికి ఒక సాధారణ పని రోజున నాకు రెండు గంటలు ఇస్తుంది. అత్యవసర సందేశాలకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి మరియు ఇతర పని లేదా అవకాశాల కోసం ఒక అనుభూతిని పొందడానికి అరగంట సమయం సరిపోతుంది, కానీ పీల్చుకోవద్దు. నొక్కే సమస్యలు ఉంటే మధ్యాహ్నం మరో అరగంట ఇమెయిల్ సరే, కానీ నేను సేవ్ చేస్తాను నాకు ఇమెయిల్ పంపే చాలా మందికి పనిదినం ముగిసే వరకు నా ఇమెయిల్ క్లియరింగ్‌లో ఎక్కువ భాగం. ఈ విధంగా వారు వెంటనే ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం లేదు, ఇతర విషయాలతో నన్ను అనుమతించండి.

మీరు రిమోట్ బృందాన్ని కలిగి ఉంటే మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి వాట్సాప్, స్లాక్ లేదా ఇలాంటి అనువర్తనాన్ని ఉపయోగిస్తే, అది మీ జీవితాన్ని స్వాధీనం చేసుకోనివ్వకుండా ప్రయత్నించండి. దీన్ని ఇమెయిల్ లాగా వ్యవహరించండి లేదా ప్రతి గంటతో మాత్రమే దానితో నిమగ్నమవ్వండి.

9. ఇలాంటి కార్యకలాపాలను సమూహపరచండి

మీ స్కైప్స్, కాన్ఫరెన్స్ కాల్స్ మరియు వ్యక్తి కాఫీ సమావేశాలను సమూహపరచండి. చాట్‌ల కోసం ప్రతి వారం ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం జంటలను బ్లాక్ చేయండి మరియు మిగిలినవి అపరిమితమైన, కలవరపడని పని కోసం ఉచితంగా వదిలివేయండి.

10. బయట పొందండి

వ్యాయామం చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీరు దీన్ని మీ బైక్ రాకపోకలలో పూర్తి చేయలేరు మరియు ఇప్పుడు మీరు మీ స్వంత విధికి బాధ్యత వహిస్తున్నారు, మీరు పని చేయడం మానేస్తే మీరు మీ విజయ అవకాశాలకు హాని కలిగిస్తుందనే భావన ఉండవచ్చు. ఇక్కడ న్యూస్‌ఫ్లాష్ ఉంది: మీ ఇంటి కార్యాలయంలో లేత మరియు పంది మాంసం పొందడం మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. కొంచెం విటమిన్ డి పొందండి, బైక్ రైడ్ చేయండి, పార్క్ బెంచ్ మీద చదవండి, తాజా గాలి వాసన. వారానికి కనీసం ఒక రోజు గడపండి. వెళ్లి నిజమైన వ్యక్తులను చూడండి మరియు సంభాషణ ద్వారా ప్రేరణ పొందండి.

ఇంటి నుండి పని చేసే అన్ని స్వేచ్ఛల కోసం, మీరు దానిని లెక్కించకపోతే, స్వేచ్ఛ ఒక రోజు విడిచిపెట్టవలసి ఉంటుంది. ఇది ఈ విధంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీకు మంచిగా ఉండండి, తెలివిగా పని చేయండి, నేర్చుకోండి అలాగే చేయండి మరియు పనులను పూర్తి చేయడానికి ఒక అలవాటును సృష్టించడంపై ఆధారపడండి. మీరు ప్రతి భోజనానికి ఏనుగును ప్రయత్నించి ఉడికించినట్లయితే, మీరు ఎప్పటికీ తినరు * కాబట్టి పెద్ద వస్తువులను చిన్న భాగాలుగా విడదీయండి మరియు రోజుకు వందలాది చిన్న పనులను ప్రారంభించండి. Moment పందుకుంటున్నది, చేసేవాడు తప్ప మరేమీ కాదు మరియు చివరికి మీరు రోజు చివరిలో పడుకున్నప్పుడు, మీరు దానిని లెక్కించారని నిర్ధారించుకోండి.ప్రకటన

* ఎప్పుడూ, ఎప్పుడూ ఏనుగు ఉడికించాలి…

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా న్యూర్బన్ హిప్స్టర్ ఆఫీస్ / మార్కస్ స్పిస్కే