నాకు చెడ్డ జ్ఞాపకం ఉంది, మరియు అది వృద్ధాప్యానికి సంకేతం కాదు; ఇది ఎల్లప్పుడూ ఈ విధంగా ఉంది. ఒక నిమిషం నాకు చెప్పండి, నేను లాటరీని గెలిచాను లేదా మీరు నాకు ఉచిత కారు ఇవ్వబోతున్నారే తప్ప, నేను దానిని మరచిపోయే అవకాశం ఉంది.

నేను ఒక రోజు నా న్యాయవాదితో ఉన్నాను మరియు నేను వివాహం చేసుకున్న తేదీని అతను నన్ను అడిగాడు. నేను ఒక నిమిషం కూర్చున్నాను, ఆపై తేదీ కోసం తనిఖీ చేయడానికి నా వివాహ ఉంగరాన్ని తీసివేసాను. అతను మూగబోయాడు; తన పెళ్లి తేదీ తెలియని స్త్రీని తాను ఇంతకు ముందెన్నడూ కలవలేదని చెప్పాడు.

బాగా, ప్రతిదానికీ మొదటిసారి ఉంది.

ఈ కారణంగా, గుర్తుంచుకోవలసిన మార్గాలతో ముందుకు రావడం నాకు చాలా అవసరం-తేదీలను గుర్తుంచుకోవడం, పనులు చేయడం గుర్తుంచుకోవడం, నా పిల్లలను పాఠశాల నుండి తీసుకెళ్లడం లేదా నేను గుర్తుంచుకోవాల్సిన ఏదైనా గుర్తుంచుకోవడం:ప్రకటన

1. ప్రతిరోజూ ఒక పత్రికను వాడండి

నాకు ఉపయోగపడే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఎల్లప్పుడూ ఒక పత్రికను తీసుకెళ్లడం. ఇది సంగ్రహించాల్సిన అవసరం ఉన్న ఏదైనా ఆలోచనను తగ్గించడానికి ఇది నన్ను అనుమతిస్తుంది.

ఎప్పుడైనా నేను తప్పక చేయవలసిన పని గురించి ఆలోచిస్తే, అది నా జర్నల్‌లో వ్రాయబడుతుంది మరియు నేను నా డెస్క్‌కు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, నా నోట్‌బుక్ ద్వారా తనిఖీ చేసి, నా నోట్స్‌తో ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకుంటాను.

2. క్యాలెండర్‌లో ఈవెంట్‌లను గుర్తించండి (మరియు రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి)

నేను చేసిన గమనికలలో ఏదైనా ఒక నిర్దిష్ట రోజున ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో నేను చేయవలసిన పనిని గుర్తుచేస్తే, నేను దానిని నా క్యాలెండర్‌లో నమోదు చేస్తాను.

నేను రోజూ నా క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగిస్తాను. నేను ప్రతి రోజు నా PC ముందు కూర్చున్నప్పుడు, నేను తెరిచిన మొదటి విషయం నా క్యాలెండర్. ప్రతి వారం, నేను నా వారమంతా షెడ్యూల్ చేస్తాను, ఆపై ప్రతి రోజు, ఇది ఎంత వాస్తవికమైనదో మరియు మరొక రోజుకు తరలించాల్సిన అవసరం ఏమిటో నేను తిరిగి అంచనా వేస్తున్నాను.ప్రకటన

15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకునే ఏవైనా పనులు నా క్యాలెండర్‌లోకి వెళ్తాయి మరియు చేయవలసిన చిన్న పనులు లేదా పనులు వెంటనే నా పని జాబితాలోకి వెళ్తాయి.

3. టాస్క్ జాబితాను ఉపయోగించండి

అక్కడ చాలా ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి మీ పనులను నిర్వహించండి . నేను ఎవర్నోట్ ఉపయోగిస్తాను, ఎందుకంటే ఇది ప్రతిదీ నిల్వ చేయడానికి నాకు స్థలాన్ని ఇస్తుంది. నేను నా జీవితంలో ప్రతి ప్రాంతానికి మరియు వ్యక్తిగత ప్రాజెక్టుల కోసం నోట్‌బుక్‌లను సృష్టిస్తాను.

నేను ఒక నిర్దిష్ట ప్రాజెక్ట్‌లో చేయవలసిన పని గురించి ఆలోచిస్తే, నేను ఒక గమనికను సృష్టించి సరైన నోట్‌బుక్‌లో ఉంచాను. కాబట్టి నేను ఆ ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అన్ని ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు అక్కడ ఒకే చోట బంధించబడతాయి.

4. మైండ్ డౌన్‌లోడ్ చేయండి

అధికంగా లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సమయాల్లో, లేదా నేను నా పనిని తాజాగా ఉంచుకోలేదని మరియు ఇతర వ్యక్తుల డిమాండ్లకు నేను ప్రతిస్పందిస్తున్నానని అనిపించినప్పుడు, నేను ఆగి మైండ్ డౌన్‌లోడ్ చేస్తాను. నేను నా తల నుండి ప్రతిదీ బయటకు తీసుకుంటాను. నేను నా జర్నల్‌లో లేదా ఎలక్ట్రానిక్ నోట్‌లో వ్రాస్తాను.ప్రకటన

ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు చేయవలసినదంతా సంగ్రహించబడిందని మరియు మరచిపోకుండా చూసుకోవాలి. ఇది ప్రశాంత నియంత్రణ నియంత్రణను సృష్టిస్తుంది మరియు ఏమీ దూరం కాలేదని నిర్ధారిస్తుంది.

ప్రతిదీ మీ తల నుండి లేనప్పుడు, దాన్ని మీ సిస్టమ్‌లోకి చేర్చడం ప్రారంభించండి. గాని అది మీ క్యాలెండర్ లేదా మీ టాస్క్ జాబితాలో వెళుతుంది, తద్వారా సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు పనిని పూర్తి చేస్తారు మరియు మీరు మరలా మరచిపోలేరు.

5. వివిధ రకాల రిమైండర్‌లను ఉపయోగించండి

మీకు నియామకాలు మరియు సమావేశాలను కోల్పోయే ధోరణి ఉంటే, ఈ సంఘటనల కోసం రిమైండర్‌లను ఏర్పాటు చేయండి. మీ క్యాలెండర్‌లో లేదా వంటి ప్రోగ్రామ్‌లో రిమైండర్‌లను సెటప్ చేయవచ్చు ఎవర్నోట్ .

అవసరమైతే అలారం పేరు మీకు గుర్తు చేయాల్సిన పని కావడంతో మీరు మీ ఫోన్‌లో అలారం కూడా సెట్ చేయవచ్చు.ప్రకటన

మీ కోసం మరిన్ని రిమైండర్‌ల ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

సమయానికి సహాయపడటానికి మరియు విషయాలు గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే 10 అనువర్తనాలు

మతిమరుపుగా ఉండటానికి ఎక్కువ సాకులు లేవు

సాకులు లేవు! ఈ ఐదు సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీరు మరలా మరచిపోలేరు.

వాటిని ఒక్కొక్కటిగా ఉపయోగించుకోండి మరియు మీరు గుర్తుంచుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, కాని మొత్తం ఐదుని వాడండి మరియు మీరు జ్ఞాపకశక్తికి శక్తిగా ఉంటారు.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అన్ప్లాష్ చేయండి