గాయాలను నయం చేయడానికి, చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి, చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తారు, అర్గన్ నూనె, లిక్విడ్ గోల్డ్ అని కూడా పిలుస్తారు, మొటిమలు, డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, కాలేయ వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కునే శక్తివంతమైన పంచ్‌ను ప్యాక్ చేస్తుంది. విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ, ఒలేయిక్ ఆమ్లాలు, లినోలెయిక్ ఆమ్లాలు మరియు స్క్వాలేన్‌లతో లోడ్ చేయబడిన అర్గాన్ ఆయిల్ సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు ప్రయోజనకరంగా ఉండటమే కాకుండా దానిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు (తినదగిన రకం మాత్రమే!) అమూల్యమైనవి. వర్జిన్ అర్గాన్ నూనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇతర మొక్కల నూనె కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అర్గాన్ నూనె ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?

అర్గాన్ నూనె మొరాకోలోని అర్గాన్ చెట్ల నుండి వచ్చింది. అర్గాన్ పండు యొక్క కేంద్రం లేదా గింజ తొలగించబడి తెరిచి ఉంటుంది. లోపల కెర్నలు లేదా విత్తనాలు ఉన్నాయి. నూనెను తీయడానికి విత్తనాలను నొక్కి ఉంచారు. ఈ సమయం తీసుకునే, శ్రమతో కూడిన పని మొరాకోకు ఉపాధిని మరియు చాలా అవసరమైన ఆదాయాన్ని సృష్టిస్తుంది. మహిళలు ప్రధాన ఉద్యోగ రంగాన్ని తయారు చేస్తారు, అధిక డిమాండ్‌ను కొనసాగించడానికి వారు ప్రభుత్వ మద్దతుగల సహకార సంస్థలను ఏర్పాటు చేశారు.

రెండు రకాల ఆర్గాన్ నూనె: తినదగిన మరియు సౌందర్య

రెండు రకాల ఆర్గాన్ నూనె తయారు చేస్తారు: తినదగిన వెర్షన్ మరియు బాహ్య, సౌందర్య ఉపయోగం కోసం ఖచ్చితంగా. ప్రతి రకం భిన్నంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. కోసం తినదగిన అర్గాన్ నూనె , కెర్నలు నొక్కే ముందు కాల్చుకుంటారు. ఈ అర్గాన్ నూనె నట్టి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు సలాడ్లు మరియు కూరగాయలకు పచ్చిగా జోడించవచ్చు. ఇది సుదీర్ఘ వేయించడానికి మంచిది కానప్పటికీ వంట కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క కాస్మెటిక్ వెర్షన్ చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్‌గా మరియు జుట్టుపై కండీషనర్‌గా సమయోచితంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది తరచుగా వాణిజ్య లోషన్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్లకు జోడించబడుతుంది. ఉత్పత్తి సమయంలో కాస్మెటిక్ అర్గాన్ ఆయిల్ , కెర్నలు వాటి ముడి రూపంలో నొక్కితే కాల్చబడవు.ప్రకటన

ఆర్గాన్ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది

ఆర్గాన్ ఆయిల్ మొటిమలు, సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి చర్మపు మంటలను తగ్గిస్తుంది.^[1]నూనె వాడకం చర్మ కణాలను చైతన్యం నింపుతుంది.

2. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

అధ్యయనాలు^[2]ఆర్గాన్ నూనె వినియోగం కాలేయ వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుందని చూపించు. కాలేయ పనిచేయకపోవడాన్ని ప్రేరేపించే పరీక్షల సమయంలో, ఆర్గాన్ ఆయిల్ కాలేయానికి బాధలో ఉన్నప్పటికీ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సంరక్షించింది.

3. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ చేయబడిన ఆర్గాన్ ఆయిల్ కణితులు మరియు ఇతర క్యాన్సర్ పెరుగుదలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఆర్గాన్ నూనెలోని స్క్వాలేన్ చర్మ క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది.^[3]

4. గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలను నయం చేస్తుంది

అర్గాన్ ఆయిల్ వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు గాయాలలో సంక్రమణను నివారిస్తుంది. రెండవ డిగ్రీ కాలిన గాయాలపై చేసిన అధ్యయనం^[4]ఆర్గాన్ నూనెతో చికిత్స చేయబడిన కాలిన గాయాలు త్వరగా నయమవుతాయని చూపించింది.ప్రకటన

5. చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది

UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది. ఆర్గాన్ నూనె వాడకం చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వయస్సు మచ్చలు మరియు మచ్చల రూపాన్ని తొలగిస్తుంది. ఆర్గాన్ ఆయిల్ సెల్ ఆక్సిజనేషన్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చర్మ కణాలను తిరిగి నింపుతుంది మరియు చర్మాన్ని మరింత సాగే మరియు మృదువైనదిగా చేస్తుంది.^[5]

6. హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

కొవ్వు లినోలెయిక్ మరియు ఒలేయిక్ ఆమ్లాలు హెచ్‌డిఎల్ (మంచి) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అలాగే ఉంచేటప్పుడు ఎల్‌డిఎల్ (చెడు) కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లను నివారించడంలో మరియు గుండె జబ్బులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.^[6]

మీ దినచర్యలో అర్గాన్ నూనెను ఎలా చేర్చవచ్చు?

1. చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్

సాకే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన అర్గాన్ ఆయిల్ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌గా మరియు ముఖం మీద రాత్రిపూట కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. మీ చేతిలో ఒక చుక్క ఉంచండి మరియు కాళ్ళు, చేతులు, మెడ మరియు ముఖం మీద మృదువైనది. మోచేతులు మరియు మోకాలు వంటి కఠినమైన ప్రాంతాలలో పని చేయండి. కొంచెం ఎక్కువ దూరం వెళ్ళినప్పుడు తక్కువగా వాడండి.

2. జుట్టుకు కండీషనర్

పొడి మరియు పెళుసైన జుట్టు కోసం అర్గాన్ నూనెను ఇంటెన్సివ్ కండీషనర్‌గా ఉపయోగిస్తారు. జుట్టు పొడవును బట్టి, చుక్క లేదా రెండు మాత్రమే వాడండి మరియు జుట్టు నుండి నెత్తిమీద మర్దన చేయండి లేదా తేమను జోడించడానికి స్ప్లిట్ చివరలను రుద్దండి.ప్రకటన

3. ఆహారాలకు సాస్ (తినదగిన నూనె మాత్రమే!)

ఇతర నూనెల స్థానంలో వాడవచ్చు, తినదగిన వివిధ రకాల ఆర్గాన్ నూనెను సలాడ్స్‌పై డ్రెస్సింగ్‌గా, సాస్‌లలో మరియు రొట్టె కోసం ముంచిన సాస్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సలాడ్ల మీద చల్లుకోండి లేదా పిచికారీ చేయండి, కూరగాయలు కదిలించు మరియు వెన్న, ఆలివ్ నూనె లేదా నెయ్యి స్థానంలో వాడండి.

ఆర్గాన్ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

అర్గాన్ నూనె గింజ నుండి వస్తుంది, కాబట్టి మీరు వేరుశెనగ, గింజ లేదా నువ్వుల అలెర్జీలతో బాధపడుతుంటే, ఈ నూనెను వాడటం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. మొట్టమొదటిసారిగా అన్ని సహజమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు చర్మం యొక్క చిన్న పాచ్ (సాధారణంగా చేయి లోపల) పై ఎప్పుడూ అలెర్జీ పరీక్ష చేయండి.

మీరు అర్గాన్ నూనెను ఎక్కడ పొందవచ్చు మరియు దాని ధర ఎంత?

అర్గాన్ చమురు మొరాకో నుండి మాత్రమే వస్తుంది - సహారా ఎడారికి సరిహద్దులో ఉన్న అర్గాన్ ఫారెస్ట్. ఈ అడవిని యునెస్కో బయోస్పియర్ రిజర్వ్ గా ప్రకటించారు^[7], ఇక్కడ చెట్లు, కరువు పరిస్థితులకు అనుగుణంగా, ఎడారీకరణకు వ్యతిరేకంగా బఫర్‌ను అందిస్తాయి.

అర్గాన్ నూనె చౌకగా రాదు. శ్రమతో కూడిన చమురు ఉత్పత్తి దాని ద్రవ బంగారు ఖ్యాతిని సరిపోల్చడానికి ధర ట్యాగ్‌తో వస్తుంది, సౌందర్య రకానికి 1.6 oun న్సులకు (50 మి.లీ) సుమారు $ 40 మరియు తినదగిన రకానికి సగం గాలన్‌కు $ 130.^[8] ప్రకటన

ఇలాంటి ఫలితాలను సాధించడానికి మీరు పోల్చదగిన అందం ఉత్పత్తులపై డబ్బు ఖర్చు చేయవచ్చు, కాని ఈ తయారు చేసిన ఉత్పత్తులు అనూహ్యమైన రసాయనాలతో లోడ్ చేయబడతాయి (ఇవి శరీరంలో నిర్మించబడతాయి) మరియు మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి అందంగా ప్యాకేజింగ్‌లో ఉంచబడతాయి. మీరు ఆపిల్ లాగా మరియు ఆపిల్ లాగా రుచిగా ఉండే 3-డి ప్రింటెడ్ గోళాన్ని తింటారా, కానీ నిజమైన ఆపిల్ యొక్క పోషకాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవీ లేవు? స్మార్ట్ వినియోగదారుగా ఉండండి.

ఇది నిజమైన అర్గాన్ నూనె అని నిర్ధారించుకోండి, కానీ ఎలా?

నిజమైన అర్గాన్ నూనె ఖరీదైనది మరియు తగ్గించబడదు. ఇది చౌకగా ఉంటే, ఇది నిజమైన అర్గాన్ నూనె కాదు. ప్యాకేజింగ్ చూడండి. ఇది 100% ఆర్గాన్ నూనె అయి ఉండాలి మరియు సిల్కీగా మరియు స్పర్శకు సున్నితంగా ఉండాలి - జిడ్డైనది కాదు. సీసా అడుగున మేఘావృతమైన అవశేషాలను చూడటం సాధారణం. ఆర్గాన్ నూనెతో తయారు చేసిన అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి: మాయిశ్చరైజర్లు, కండిషనర్లు మరియు షాంపూలు, కానీ ఇవి తయారీదారులు పలుచన చేసిన ఉత్పత్తులు.

అర్గాన్ నూనెను ఎలా నిల్వ చేయాలి?

నిజమైన అర్గాన్ నూనెకు స్వల్ప జీవితకాలం ఉంటుంది: సౌందర్య వినియోగ రకానికి 24 నెలలు, మరియు తినదగిన రకానికి 12 నెలలు మాత్రమే. ఇది 77 ° F వద్ద ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి ఒక గాజు పాత్రలో ఉత్తమంగా నిల్వ చేయబడుతుంది. మీ చమురు మచ్చగా ఉంటే, అది చెడ్డది.

అర్గాన్ ఆయిల్ వర్సెస్ టీ ట్రీ ఆయిల్, మీరు ఏది ఎంచుకోవాలి?

మరొక శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక నూనె టీ ట్రీ ఆయిల్ , టీ ట్రీ ఆకుల నుండి తీసుకోబడింది. ఇది గొప్ప మొటిమల-ఫైటర్ మరియు గాయం నయం చేసేదిగా పనిచేస్తుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్ ధర అర్గాన్ నూనె కంటే తక్కువగా ఉండగా, టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు తీవ్రమైన వాసన యొక్క తీవ్రత చాలా మందికి నిర్వహించడం కష్టం. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను చర్మానికి వర్తించేటప్పుడు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కరిగించాలి, అర్గాన్ నూనెలా కాకుండా, నేరుగా వర్తించవచ్చు. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను సమయోచితంగా మాత్రమే వాడాలి - ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు. టీ ట్రీ ఆయిల్ చికాకు మరియు వాపు, చర్మం పొడిబారడం, దురద మరియు కుట్టడం వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.ప్రకటన

అర్గాన్ నూనె మీకు లోపల మరియు వెలుపల ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఎనలేనివి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మార్పుకు సిద్ధంగా ఉన్నారా? సహజ ఎంపిక కోసం వెళ్ళండి. ఆర్గాన్ ఆయిల్ ప్రయత్నించండి.

సూచన