మీ ఉదయం వేడిగా ఉంది, మీ మధ్యాహ్నాలు బిజీగా ఉన్నాయి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆ అదనపు శక్తిని వెతుకుతూ ఉంటారు. మీ శక్తిని తిరిగి పొందడానికి మరియు ఈ ప్రక్రియలో మీ చక్కెర కోరికలను అరికట్టడానికి మీరు సమీప కోక్ వైపు వెళతారు. సోడా మీ విశ్వసనీయ మిత్రుడయ్యాడు మరియు మిగిలిన రోజుల్లో మీరు పొందవలసినది మీకు ఇస్తానని నిరూపించబడింది. బహుశా కెఫిన్ మీకు ఓదార్పుగా ఉంటుంది, మీకు అప్రమత్తత మరియు ఎత్తైన మానసిక స్థితి ఇస్తుంది.

సోడా తాగడానికి కారణం ఏమైనప్పటికీ, కెఫిన్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను పొందడానికి మరియు టీ వైపు తిరగడం ద్వారా మీ రుచి మొగ్గలను ప్రకాశవంతం చేయడానికి మంచి, ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఉంది. మీరు చెప్పేది, నేను నిన్ను నమ్మను, టీ సోడా లాగా తియ్యగా రుచి చూడదు. బాగా, మరోసారి ఆలోచించండి.ప్రకటన

సోడా కంటే టీ రుచిని మీరు ఆరు మార్గాల్లో చూడండి:

1. సహజ స్వీటెనర్ల కోసం చూడండి.

ఖచ్చితంగా, చక్కెర అనేది గో-టు స్వీటెనర్. ఇది త్వరగా, చౌకగా మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, చక్కెర వలె మంచి రుచినిచ్చే మరియు మీ ఆరోగ్యానికి మంచి ఇతర సహజ స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి. స్టెవియా, తేదీ చక్కెర, కొబ్బరి చక్కెర మరియు ముడి చక్కెరను పరిగణించండి. ముడి తేనె, మొలాసిస్ మరియు మొత్తం స్టెవియా ఆకులు కూడా ఒక ఎంపిక. తక్కువ తెలిసిన సహజ స్వీటెనర్లలో ఇవి ఉన్నాయి: యాకోన్ సిరప్, జిలిటోల్ మరియు ఎరిథ్రిటాల్.ప్రకటన

2. పండ్ల రుచిగల స్వీటెనర్లను పరిగణించండి.

దానిమ్మపండు వంటి పండ్ల-రుచిగల టీలు చాలా ఉన్నాయి, పండ్ల-రుచుల స్వీటెనర్లు కూడా అంతే. మీరు సహజంగా తియ్యగా ఉండే పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న టీల కోసం చూడవచ్చు, కానీ మీ టీ మీ రుచికి కాకపోతే, మీరు చక్కెర అధికంగా లేని పండ్లను చేర్చవచ్చు. ఎండిన పైనాపిల్, ఆపిల్, కొబ్బరి మరియు ఆరెంజ్ రిండ్స్ మీ కప్పు టీకి అదనపు పంచ్ జోడించవచ్చు. అదనంగా, నిమ్మకాయ మంచి స్వీటెనర్ (ఇందులో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది), అల్లం మరియు దాల్చినచెక్క. మరేమీ కాకపోతే, మీకు ఇష్టమైన పండ్ల రసంలో కొన్ని టీస్పూన్లు వదలండి.

3. ఇంటిగ్రేటెడ్ టీ డ్రింక్ సృష్టించండి.

ఇప్పటికే తీపి నిండిన పానీయాలకు టీ జోడించవచ్చు. ఒక ఐస్‌డ్ అల్లం మరియు గ్రీన్ టీ మాక్‌టైల్ గ్రీన్ టీ, పుదీనా, అల్లం, తేనె మరియు నిమ్మకాయలు మంచు పైన చల్లబడతాయి. మీరు ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలో మీ టీని కాచుకోవచ్చు, మంచుతో థర్మల్ కప్పులో ఉంచండి మరియు చల్లబరచండి. కార్బొనేషన్‌ను అరికట్టడానికి మీ టీలో మెరిసే లేదా కార్బోనేటేడ్ నీటిని జోడించడాన్ని పరిగణించండి.ప్రకటన

4. ఉత్తమ స్టీపింగ్ పద్ధతులను పరిశోధించండి.

రెండు టీలు ఒకేలా ఉండవు. మీకు ఇష్టమైన టీని తెలుసుకోండి. సిఫార్సు చేసిన నిటారుగా ఉండే సమయాలు మరియు నీటి ఉష్ణోగ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి. కుళాయి లేదా బాటిల్ నీటికి ప్రత్యామ్నాయంగా, ఫిల్టర్ చేసిన, శుద్ధి చేసిన లేదా సహజమైన నీటిని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఈ కారకాలన్నింటి గురించి తెలుసుకోవడం మీ కప్పు టీలో ఉత్తమమైన వాటిని బయటకు తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

5. మొత్తం లీఫ్ టీ తాగండి.

మొత్తం ఆకుల నుండి తయారైన టీ తాగడం తోట నుండి నేరుగా బయటకు వచ్చినప్పుడు టీ యొక్క గొప్పతనాన్ని మరియు తీపిని రుచి చూడటానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. మీరు మొత్తం ఆకు టీ తాగినప్పుడు, మీరు పూర్తి అనుభవాన్ని మరియు మరింత క్లిష్టమైన రుచిని గమనించవచ్చు. ఇది చాలా మంది టీ తాగేవారికి అలవాటుపడిన డస్ట్ టీలో కనిపించని ఒక రకమైన రుచి మరియు సంక్లిష్టతను జోడిస్తుంది.ప్రకటన

6. పెట్టె బయట ఆలోచించండి.

చాక్లెట్ టీని తీయగలదని మీకు తెలుసా? మీరు చాక్లెట్ ప్రేమికులైతే (నా లాంటి), మీరు మీ రోజువారీ కప్పు టీలో మీ చాక్లెట్ పరిష్కారాన్ని పొందవచ్చు. డార్క్ చాక్లెట్ చాయ్ టీకి గొప్ప రుచిని ఇస్తుంది. కొంతమంది బ్లాక్ టీకి వైట్ చాక్లెట్ కలుపుతారు. కొన్ని కరిగించి ఆనందించండి! బోబా (తైవాన్‌లో బబుల్ టీ అని కూడా పిలుస్తారు) మరొక సృజనాత్మక ప్రత్యామ్నాయం. ఇది ప్రధానంగా టాపియోకా, పాలు / క్రీమర్, చక్కెర మరియు నీళ్ళు మీకు ఇష్టమైన కాచుట టీలో కలుపుతారు.

ముగింపు

వేడి లేదా చల్లగా, ఆకుపచ్చ లేదా నలుపు, టీ తాగడం సోడా తాగడం కంటే మీకు చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీ ఉపసంహరణ లక్షణాలను తగ్గించడానికి, ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు టీని ప్రయత్నించండి, మీరు సాధారణంగా త్రాగే సోడా డబ్బా స్థానంలో. కొన్ని వారాల తరువాత, మీరు మరింత అప్రమత్తత, ఎక్కువ శక్తి మరియు మరింత శక్తివంతమైన అనుభూతిని పొందుతారు.ప్రకటన

మీకు ఇష్టమైన టీ ఏమిటి? మీరు ఎలా తీపి చేస్తారు? దిగువ వ్యాఖ్యలలో భాగస్వామ్యం చేయండి.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flic.kr ద్వారా గ్రీన్ టీ / JD