ఆ స్క్రీన్ సమయం మీ పిల్లల మెదడును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందా అని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? చెడ్డ వార్తలు, నేను భయపడుతున్నాను. నిపుణులందరి అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ ఎలక్ట్రానిక్ స్క్రీన్ సిండ్రోమ్ (ESS) నిద్ర లేమి, సామాజిక ఒంటరితనం, ప్రవర్తన సమస్యలు మరియు హైపర్ ప్రేరేపిత నాడీ వ్యవస్థకు కారణమవుతోంది.

కొంతమంది పీడియాట్రిషియన్లు అంచనా ప్రకారం 80% మంది పిల్లలు ADHD, ఆందోళన, నిరాశ మరియు మూడ్ స్వింగ్ లకు మందులు తీసుకుంటున్నట్లు చూస్తున్నారు. స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడం వంటి సరళమైన నివారణలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు. స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకాలు (ప్రస్తుతం రోజుకు 7 గంటలు) ఇక్కడ జాబితా చేయబడింది .

స్క్రీన్ సమయం పిల్లలను ఎంతగానో, విసుగుగా మరియు శాశ్వతంగా వైర్డు మరియు అలసటతో చేస్తుంది అని తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు గమనించారు. కానీ పిల్లల మెదడుకు అసలు ఏమి జరుగుతోంది? ఫ్రంటల్ లోబ్ అభివృద్ధి వాస్తవానికి అని పరిశోధకులు చూపించారు రిటార్డెడ్ ఈ స్క్రీన్ సమయం ద్వారా. ఇది పిల్లల దృష్టిని విస్తరించడానికి, భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి మరియు తాదాత్మ్య నైపుణ్యాలకు కారణమయ్యే మెదడులోని భాగం. కనెక్ట్ అవ్వడం అంటే మీ పిల్లవాడు నిజజీవితం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అవుతున్నాడని అర్థం!ప్రకటన

స్క్రీన్ సమయం మీ పిల్లల మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.

స్క్రీన్ సమయం మెదడు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది

పిల్లల మెదడు అపారమైన రేటుతో పెరుగుతోందని మరియు జీవిత మొదటి సంవత్సరంలో, వాస్తవానికి ఇది 300% పెరుగుతుందని అనుకోవడం భయంగా ఉంది. ఇప్పుడు, టాబ్లెట్ స్క్రీన్ అంతటా బంతిని రోలింగ్ చేయడాన్ని శిశువు చూద్దాం. ఇది రెండు డైమెన్షనల్ ప్రక్రియ మరియు స్పర్శ లేదా ఇతర ఉద్దీపనలు లేవు. పిల్లవాడు a తో ఆడనివ్వండి నిజమైనది బంతి మరియు ఆమె మూడు కోణాలను అనుభవిస్తుంది, కదలిక, దాన్ని పట్టుకోండి, దాన్ని తాకండి లేదా తినడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తుంది. పిల్లవాడు వాస్తవ ప్రపంచాన్ని అనుభవిస్తున్నాడు మరియు తెరపై ఏమి జరుగుతుందో దాన్ని ఎప్పటికీ భర్తీ చేయలేము.

స్క్రీన్ సమయం మాట్లాడటం నేర్చుకోవడం ఆలస్యం అవుతుంది

పిల్లవాడిని మాట్లాడటానికి ఉత్తమ మార్గం అతనితో సంభాషించడం మరియు మాట్లాడటం. పిల్లవాడు ముఖ కవళికలను చూడవచ్చు, చిరునవ్వు, స్వర స్వరం వినవచ్చు, శబ్దాలతో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను గమనించవచ్చు. ఇవన్నీ మాట్లాడటం నేర్చుకోవడంలో అవసరమైన మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియలు. మానవ పరస్పర చర్య నుండి నేర్చుకున్న ఆనందాన్ని ఏ స్క్రీన్, గేమ్ లేదా వీడియో భర్తీ చేయలేవు. రోబోట్ ఉండవచ్చు, కానీ అక్కడికి వెళ్లనివ్వండి!ప్రకటన

స్క్రీన్ సమయం పిల్లవాడు నేర్చుకునే పదాల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది

పసిబిడ్డతో చాట్ చేసేటప్పుడు తల్లిదండ్రులు గంటకు 940 పదాలను ఉపయోగిస్తారని మీకు తెలుసా? టీవీ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో హించండి. తల్లిదండ్రులు ఉపయోగించే పదాల సంఖ్య 770 కి పడిపోతుంది. అంటే పసిబిడ్డ కాలక్రమేణా తక్కువ పదాలను నేర్చుకుంటున్నాడు.

స్క్రీన్ సమయం పిల్లల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది

నిశ్చల జీవనశైలి పిల్లల లేదా టీనేజ్ శారీరక ఆరోగ్యానికి చెడ్డదని చూపించే అధ్యయనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఒక అధ్యయనం రోజుకు 2 గంటలకు పైగా టీవీ చూడటం శారీరక దృ itness త్వం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు పేద విద్యావిషయక సాధనకు దారితీసిందని చూపిస్తుంది.

తల్లిదండ్రులుగా మనం ఏమి చేయగలం?

ఇంటి వాతావరణం, సామాజిక ఆర్థిక స్థితి మరియు పాఠశాల వంటి అసంఖ్యాక అంశాలు పిల్లల అభివృద్ధిని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కానీ తప్పించుకోలేని వాస్తవం ఏమిటంటే, ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం మన పిల్లలను క్రీడలు, చదవడం, ఆరుబయట ఆడటం మరియు తోబుట్టువులతో మాట్లాడటం (మరియు పోరాటం!) నుండి నిరోధిస్తుంది.ప్రకటన

స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడం అనేది ఒక సూచన, ఇది మీకు ఒక శాతం ఖర్చు చేయదు. చెత్తగా, విషయాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయని imagine హించటం కష్టం అయినప్పటికీ ఏమీ మారదు.

దీన్ని నిజంగా చేయడంలో మీకు సహాయపడే అద్భుతమైన పుస్తకం మీ పిల్లల మెదడును రీసెట్ చేయండి: ఎలక్ట్రానిక్ స్క్రీన్-టైమ్ యొక్క ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడం ద్వారా మెల్ట్‌డౌన్లను అంతం చేయడానికి, గ్రేడ్‌లను పెంచడానికి మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంచడానికి నాలుగు వారాల ప్రణాళిక. డాక్టర్ విక్టోరియా డంక్లే చేత. తల్లిదండ్రులు కొన్ని వారాల పాటు కఠినమైన ఎలక్ట్రానిక్ ‘ఫాస్ట్’ అమలు చేయాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తుంది. నిద్ర నాణ్యత, మానసిక స్థితి, దృష్టి మరియు ప్రవర్తనలో నాటకీయ మెరుగుదల ఉంటుంది.

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు కలిగి ఉండాలనే ఆలోచన నుండి వెనక్కి తగ్గుతారు వారి పిల్లలను ఆపండి కొంతకాలం సెల్ ఫోన్లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌లను ఉపయోగించడం. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఆచరణాత్మక సూచనలతో పుస్తకం నిండి ఉంది. రివార్డులు ప్రారంభ ప్రయత్నం మరియు పోరాటానికి విలువైనవి.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా ఐప్యాడ్ స్క్రీన్ సమయం / వుడ్లీవాండర్వర్క్స్