ముఖ్యంగా కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని అందించే రెస్టారెంట్‌కు ఎప్పుడైనా వెళ్ళారా? ఖచ్చితంగా మీకు ఉంది. మరియు మీరు వెళ్ళినప్పుడు, మూలలో కూర్చొని ఉన్న ఒక వ్యక్తిని మీరు ఎప్పుడైనా చూస్తున్నారా, చెమట-వేడిలో తడిసిన చికెన్ వింగ్ నుండి కోలుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అతని ముఖం మీద చెమట చిమ్ముతుంది. దెయ్యం మిరపకాయ సాస్?

మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవచ్చు, అతను ఎందుకు చేస్తాడు?, లేదా, ఆ రకమైన హింసకు గురికావడం ఏమిటి? మసాలా ఆహారాన్ని ఇష్టపడేవారు వారు రుచికి మరియు అనుభూతికి బానిసలని మీకు చెప్తారు, కాని వేరే వాటిని ఆకర్షించవచ్చని నేను అనుమానిస్తున్నాను: ఇది మీకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

నిజమే, ఆ పాత సామెత నొప్పి లేదు, లాభం ఎప్పుడూ సముచితంగా అనిపించలేదు. గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు మండుతున్న ఆహారాలు మీ కోసం చేయగలిగే మంచి విషయాల గురించి నేను మీకు చెప్తాను!

1. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మీరు చేసే చెమట అన్నీ నిజమైన ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడతాయి. లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం న్యూయార్క్ టైమ్స్ , కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం కేలరీలను 8% వరకు కాల్చేస్తుంది. లేదా మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆ వేడితో వ్యవహరించడం వల్ల మీ జీవక్రియ వేగంగా పనిచేస్తుంది.ప్రకటన

ఇతర అధ్యయనాలు మసాలా ఆకలిని తినేవారు వారి ప్రధాన కోర్సు వచ్చినప్పుడు తక్కువ కేలరీలను తీసుకుంటారని కనుగొన్నారు. కాబట్టి, మీరు కొన్ని పౌండ్లని కొట్టాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీ ఆహారంలో కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు!

2. ఇది మీ హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది.

అనేక అధ్యయనాలు ఉన్న దేశాలలో ప్రజలు ఉన్నారని తేలింది స్పైసియర్ ఆహారాలు చాలా తేలికపాటి ఎంపిక ఉన్న ప్రాంతాలలో కంటే చాలా తక్కువ గుండెపోటు కలిగి ఉంటాయి.

కారణం? మిరపకాయలను తినడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్ అని కూడా పిలుస్తారు) యొక్క ప్రభావాలను తిరస్కరించవచ్చు. అదనంగా, మీ నోటిలో కారంగా ఉండే ఆహారాలు సృష్టించే బర్నింగ్ ఎఫెక్ట్‌కు కారణమైన క్యాప్సైసిన్, మంటతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది (ఇది గుండెపోటుకు దారితీసే వాటిలో ఒకటి).

3. ఇది మీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

శాస్త్రీయ వివరణ పరంగా ఇది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ సరళంగా చెప్పాలంటే, క్యాప్సైసిన్ చేయగలదు నిరోధించు మీ నాడీ కణాల నుండి మీ మెదడుకు పంపిన కొన్ని సంకేతాలు, మీరు అనుభూతి చెందుతున్న నొప్పి యొక్క ఏదైనా అనుభూతిని దెబ్బతీస్తాయి.ప్రకటన

కాప్సైసిన్ తరచుగా నొప్పి-ఉపశమన సారాంశాలు మరియు పాచెస్‌లో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది - బర్నింగ్ సెన్సేషన్ దాని మూలం వద్ద నొప్పిని తొలగించడానికి పనిచేస్తుంది.

4. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం సజీవంగా ఉంచుతుంది.

ఒక అపారమైన అధ్యయనం చైనాలో (దాదాపు 500,000 మంది ప్రజలు పాల్గొంటారు) దాదాపు ప్రతిరోజూ మసాలా ఆహారాన్ని తినేవారు వారి మరణ సంభావ్యతను 14% తగ్గించవచ్చని కనుగొన్నారు.

మసాలా ఆహారాలను పెరిగిన ఆయుష్షుతో నేరుగా అనుసంధానించడం చాలా తొందరగా ఉందని అధ్యయనం నడిపిన వారు చెబుతున్నారు, కాని ఫలితాలు ప్రోత్సాహకరంగా కనిపిస్తాయి. మసాలా ఆహారాలు కలిగి ఉన్న అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను బట్టి, వాటిని తరచుగా తీసుకోవడం మీ జీవితానికి ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు సంవత్సరాలు జోడించవచ్చని నాకు ఆశ్చర్యం లేదు.

5. ఇది పోషకాలతో నిండిన చోక్.

రోజూ మిరపకాయలు తీసుకోవడం చాలా దూరం అవుతుంది సులభం మీరు రోజువారీ సిఫార్సు చేసిన అనేక పోషకాలను తీర్చడానికి. వీటిలో ఎ మరియు సి వంటి అనేక విటమిన్లు, అలాగే కొన్ని ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి.ప్రకటన

6. ఇది మిమ్మల్ని సంతోషంగా చేస్తుంది.

కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ మెదడు వస్తుంది ఉత్పత్తి చేస్తుంది సెరోటోనిన్ వంటి ‘హ్యాపీ’ హార్మోన్లు, నిరాశ, ఆందోళన, కోపం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని బాగా సమకూర్చుతాయి.

సూపర్ స్పైసి ఫుడ్స్ తినేవారు బకెట్లు చెమటలు పట్టేటప్పుడు మరియు నొప్పి నుండి ఏడుస్తున్నప్పుడు కూడా వారు ఎందుకు చాలా సంతోషంగా కనిపిస్తారో ఇది వివరించవచ్చు!

7. ఇది క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చు.

ప్రకారం కొన్ని వైద్య నిపుణులు మరియు తాజా పరిశోధన, క్యాప్సైసిన్ కొన్ని క్యాన్సర్ కణాలపై శక్తివంతమైన క్యాన్సర్-పోరాట మందుల మాదిరిగానే ఉంటుంది. స్పష్టంగా, రసాయనం చాలా శక్తివంతమైనది, ఇది ల్యుకేమిక్ కణాలను చంపగలదు మరియు ప్రాణాంతక కణితుల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.

దాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, మనమందరం మనం కనుగొనే ప్రతిదానిపై ఉపయోగించుకునే స్పైసియెస్ట్ హాట్ సాస్ బాటిల్‌ను కొనుగోలు చేస్తామని నేను చెప్తున్నాను!ప్రకటన

8. ఇది మీ కడుపునొప్పికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ఏమిటి !? కారంగా ఉండే ఆహారాలు చేయవచ్చు స్థిరపడండి మీ కడుపు? అది నిజం. కొత్త పరిశోధన కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీరు ఉత్పత్తి చేసే గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని తగ్గించవచ్చు, మీకు కడుపులో రక్తస్రావం తగ్గుతుంది మరియు పెప్టిక్ అల్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని 53% తగ్గించవచ్చు.

కొన్ని మిరపకాయలు తినడానికి ఇది చెడ్డ విషయం కాదు!

ఈ వ్యాసం మసాలా ఆహారాలపై మీ వైఖరిని మార్చిందా? చెమట మరియు కన్నీళ్ల ద్వారా అధికారంలోకి రావడానికి ఇది మిమ్మల్ని ఒప్పించిందా? దిగువ వ్యాఖ్యలలో నాకు తెలియజేయండి మరియు ఏదైనా మసాలా ఆహారాన్ని పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి వంటకాలు మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు!

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flic.kr ద్వారా చాంగ్కింగ్ స్పైసీ చికెన్ / ఆల్ఫా ప్రకటన