మీరు మీ జీవితంలో ఒక క్లిష్టమైన దశలో ఉన్నారా, మరియు మీరు మీ జీవిత లక్ష్యాలతో ముందుకు సాగడం లేదని తెలుస్తోంది? మీరు ఆత్మసంతృప్తిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా, మరియు మీరు ఏమి చేయాలో మీరు సాధించలేకపోతున్నారా? మీ జీవిత మిషన్‌కు అనుగుణంగా ఉండే లక్ష్యాలను స్థాపించడం మరియు శ్రద్ధగా పనిచేయడం ద్వారా మీరు పురోగతి సాధించవచ్చు.

కలలు కనేవారు వదలిపెట్టినందున చాలా కలలు అంతం కావు; వారు చాలా కాలం నిష్క్రియాత్మకత కారణంగా మరణించారు. మీరు సంబంధిత మరియు అర్ధవంతమైన లక్ష్యాలను సాధించేటప్పుడు పురోగతి మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఇది మరింత కారణం.

పురోగతి మనస్తత్వం మీ లక్ష్యాల సాక్షాత్కారాన్ని తగ్గించగల ఏదైనా లోపంతో పనిచేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అటువంటి మనస్తత్వంతో, మీరు మిమ్మల్ని నిరంతరం మదింపు చేసుకుంటున్నారు, మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకుంటారు మరియు జీవితంలో నేర్చుకోవడానికి మరియు ఎదగడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు.

విషయ సూచిక

1. ప్రోగ్రెస్ మైండ్‌సెట్‌ను అభివృద్ధి చేయడం ఎందుకు అవసరం?
2. పురోగతి సాధించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను గ్రహించడానికి 6 మార్గాలు
3. బోనస్ చిట్కాలు
4. తుది పదాలు
5. లక్ష్యాల వైపు ఎలా పురోగతి సాధించాలో మరింత

ప్రోగ్రెస్ మైండ్‌సెట్‌ను అభివృద్ధి చేయడం ఎందుకు అవసరం?

మీ ప్రతిభ, నైపుణ్యాలు, జ్ఞానం మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని మీరు ఎలా గ్రహిస్తారో మీ అభిప్రాయం మీ నమ్మకాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ నమ్మక వ్యవస్థ చివరికి లక్ష్యాలు మరియు విజయం గురించి మీ దృక్కోణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. స్థిరమైన మనస్తత్వం మీ పురోగతికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది, అయితే ప్రగతిశీల మనస్తత్వం మీకు మంచి ఆరోగ్యం, ఆనందం, మంచి సంబంధాలు మరియు శాంతిని సాధించగలదు.

పురోగతి సాధించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను గ్రహించడానికి 6 మార్గాలు

మీరు పురోగతి సాధించడానికి మరియు మీ అన్ని లక్ష్యాలను గ్రహించగల 6 ఆచరణాత్మక మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీ WHY లను గుర్తించండి

ఏదీ స్థిరంగా లేదు. మీరు పురోగతి సాధిస్తున్నారు లేదా తిరోగమనం చేస్తున్నారు. మీరు ఎందుకు ముందుకు సాగాలని మీరు స్థాపించాలి.

• కెరీర్: నా కెరీర్‌లో నేను ఎందుకు నెరవేరాలని అనుకుంటున్నాను?
• వివాహం: నేను సంతోషకరమైన ఇల్లు మరియు ప్రేమగల పిల్లలను ఎందుకు కోరుకుంటున్నాను?
• ఆరోగ్యం: నేను శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మంచిగా ఎందుకు ఉండాలనుకుంటున్నాను?
• ఆర్థిక: నేను అప్పుల నుండి ఎందుకు బయటపడాలనుకుంటున్నాను?
• విద్యావేత్తలు: నా గ్రేడ్‌లను ఏస్ చేయాలనుకుంటున్నాను?
• సంబంధం: నేను బాగా కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నాను?
• వ్యక్తిగత: నేను మంచి వ్యక్తిగా ఎందుకు ఉండాలనుకుంటున్నాను?

మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశానికి, స్థాయిలను మార్చడానికి కారణాలను స్థాపించండి.

ఎవరో ఒకసారి చెప్పారు,

మీ ఎందుకు బలంగా మరియు నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు, ఎలా ఉద్భవిస్తుంది.

మీ కారణాలను స్థాపించడం మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే నిర్ణయాలలో చురుకైన ఆటగాడిగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పురోగతి సాధించేటప్పుడు పురోగతికి మీ ప్రేరణ అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా ఉంటే మీరు కూడా స్థాపించగలరు.

2. స్పష్టమైన లక్ష్యాలను ఏర్పాటు చేయండి

మీరు మీ కారణాలను ఏర్పరచుకున్న తర్వాత, తదుపరి దశ మీ జీవిత లక్ష్యాలను ఏర్పరచడం. స్వల్పకాలిక, మధ్యకాలిక, అలాగే దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల కోసం మీ లక్ష్యాలను అభివృద్ధి చేయండి. ఈ ప్రక్రియ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ పురోగతిని మెరుగుపరిచే మార్పులను అమలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీ లక్ష్యాలను స్మార్ట్ గా ఉంచండి

మీ లక్ష్యాలు పురోగతి సాధించడానికి నిర్దిష్ట, కొలవగల, సాధించగల, వాస్తవికమైన మరియు సమయానుసారంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, రాబోయే మూడు నెలల్లో నా టైపింగ్ వేగాన్ని 150 wpm ద్వారా మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నాను. నేను ప్రతిరోజూ రెండు గంటలు మావిస్ బెకన్‌లో ప్రాక్టీస్ చేస్తాను. మీరు సాధించే స్మార్ట్ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలో నేను వివరంగా రాశాను.

ఈ క్రింది వీడియోలో స్మార్ట్ లక్ష్యాలను ఎలా రాయాలో మీరు నేర్చుకోవచ్చు:

మీ లక్ష్యాలను కాగితంపై రాయండి

మీ గోడలపై లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌లో మీ లక్ష్యాలను అంటుకోవడం వల్ల మీ లక్ష్యాలపై ఎందుకు, ఎలా, మరియు ఎప్పుడు పురోగతి సాధించాలనుకుంటున్నారో మీకు బలోపేతం చేసే దృశ్యమాన క్యూ మీకు లభిస్తుంది.

మీ లక్ష్యాలను అవసరమైన విధంగా నవీకరించండి

మీ లక్ష్యాలను మీరు ఇంకా సాధించగలరని నిర్ధారించుకోండి.

3. మీ గేమ్ ప్లాన్‌ను సృష్టించండి

జీవితం నుండి మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడం సరిపోదు; మీ గమ్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు రోడ్‌మ్యాప్‌ను రూపొందించాలి.

మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:

మీ స్మార్ట్ లక్ష్యాలను అలవాటుగా చేసుకోండి

మీరు పండించాల్సిన మంచి అలవాట్లను మరియు మీరు తొలగించాల్సిన చెడు అలవాట్లను హైలైట్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ పురోగతిని తగ్గించగల చెడు అలవాట్లను ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.ప్రకటన

మాస్టర్ వన్ అలవాటు ఒక సమయంలో

ఒకసారి మీరు మీ జీవితంలో మంచి అలవాట్లను గుర్తించండి , ఆపై మీరు వాటిని ప్రతిరోజూ సాధన చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కొత్త అలవాట్లను పెంపొందించడానికి మీకు 18 నుండి 254 రోజులు అవసరమని మరియు కొత్త అలవాటు 66 రోజుల సాధన తర్వాత మాత్రమే శాశ్వతంగా మారుతుందని శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడించారు.^[1]

మీరు ఒక అలవాటుపై పాండిత్యం సాధించిన తర్వాత, మీ లక్ష్యాల దిశలో పురోగతి సాధించడానికి వీలు కల్పించే మరిన్ని నిత్యకృత్యాలను జోడించండి.

4. ఇంబిబే పాజిటివిటీ

సానుకూల దృక్పథం అంటే మీరు మీ గురించి, పరస్పర చర్యల గురించి మరియు సంఘటనల గురించి ఎల్లప్పుడూ ఆశాజనకంగా ఉంటారు. ఇది మీ జీవిత లక్ష్యాల కోసం పనిచేసేటప్పుడు అనుకూలమైన ఫలితాలను ఆశించే మీ సామర్థ్యాన్ని కూడా నిర్ణయిస్తుంది.

సానుకూలత అనేది మానసిక భంగిమ, ఇది వైఫల్యాలు మరియు ఓటమికి బదులుగా విజయాలు మరియు అవకాశాలను చూస్తుంది. మీరు భయంకరమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఇది మిమ్మల్ని ఆశాజనకంగా ఉంచుతుంది.

సానుకూల ఆలోచనలపై చేసిన అధ్యయనం సానుకూల చిత్రాలను దృశ్యమానం చేయడం వలన ఆందోళన మరియు ఆందోళన తగ్గుతుంది.^[2]

మీరు జీవితంపై సానుకూల దృక్పథాన్ని ఎలా కొనసాగిస్తారు?

• మరింత పురోగతి-మనస్సుతో ఉండటానికి ప్రతి పరిస్థితిలోనూ ఉత్తమమైన వాటి కోసం చూడండి.
• సానుకూల ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, ఈ రోజు నా మైలురాళ్లను పూర్తి చేయడానికి నేను తీవ్రంగా కృషి చేస్తాను.
• మీ పురోగతికి తోడ్పడే సానుకూల వ్యక్తులతో సహవాసం చేయండి. మీ లక్ష్యాల దిశలో స్థిరంగా పురోగతి సాధించడానికి మీకు సానుకూల శక్తి అవసరం.
• వైఫల్యాలు మరియు ఎదురుదెబ్బల గురించి మీ దృక్పథాలను మార్చండి మరియు వాటిని పురోగతి సాధించే ముఖ్యమైన భాగాలుగా చూడండి.

5. మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు ప్రతిబింబం సాధన చేయండి

మీరు ముందుకు సాగాలని నిశ్చయించుకున్న తర్వాత చాలా విషయాలు జరుగుతాయి. మీరు కొత్త పాఠాలు నేర్చుకుంటారు మరియు మార్పులను అమలు చేస్తారు. మీరు కొత్త అలవాట్లను ఏర్పరుస్తారు మరియు చెడు వాటిని తొలగిస్తారు.

సమయం కేటాయించి, ఏది పని చేసిందో, ఏది చేయలేదో అంచనా వేయడం సహేతుకమైనది. మీరు కొత్త అడ్డంకులను ఎలా మెరుగుపరుచుకోగలరని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు మీ సమాధానాలను డైరీలో లాగిన్ చేయవచ్చు లేదా మీ ఆలోచనలను ట్రాక్ చేయడానికి వర్చువల్ జర్నల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు^[3].

ప్రకటన

మీ ఉత్పాదకతపై ప్రతిబింబ సాధన యొక్క ప్రాముఖ్యతను శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. హార్వర్డ్ బిజినెస్ స్కూల్‌లోని విద్యార్థుల బృందం వారు నేర్చుకున్న విషయాలపై 15 నిమిషాలు ప్రతిబింబించే కాల్ సెంటర్ ఏజెంట్లు తమ సహోద్యోగులను 23% అధిగమిస్తున్నారని కనుగొన్నారు.^[4]

స్వీయ ప్రతిబింబం మీ లక్ష్యాలను నిరంతరం గుర్తుంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది చివరికి మీకు పురోగతికి సహాయపడుతుంది.

మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు?

మీతో వారపు నియామకాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి

ఈ కాలంలో, మీ లక్ష్యాలను నిర్వచించండి మరియు వాటిపై ప్రతిబింబించండి. మీ లక్ష్యాలు ఇంకా సాధించగలిగితే ధృవీకరించడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు అడగండి

నేను అనుకున్నదంతా నేను సాధించానా? ఈ వారం నేను ఏ ముఖ్యమైన పాఠాన్ని ఎంచుకోగలను? నేను ఏ కొత్త విషయాలు నేర్చుకున్నాను మరియు పురోగతి సాధించడానికి నేను ఏ చర్యలు అవసరం?

6. మీ విజయాలు జరుపుకోండి

మీరు జీవితంలో పురోగతి సాధించినప్పుడు మీరు పూర్తి చేసిన ప్రతి మైలురాయిని గుర్తించడం చాలా కీలకం. మీ విజయాలు జరుపుకుంటున్నారు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు కొనసాగించడానికి మీకు ప్రేరణను అందిస్తుంది.

మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించినప్పుడు రివార్డులతో మిమ్మల్ని విలాసపరుచుకోవడం దీనికి మంచి మార్గాలలో ఒకటి. ఈ బహుమతులు ప్రత్యేక భోజనం, సంగీత సేకరణ లేదా మినీ-వెకేషన్ వంటి మీరు ఆనందించే విషయాలు కావచ్చు.

ఈ చిన్న బహుమతులు మీరు ఎప్పుడైనా వదులుకోవాలని భావిస్తున్నప్పుడు విజయం గురించి మీకు గుర్తు చేస్తాయి. మీ చిన్న-విహార చిత్రాలను చూడటం మీ తదుపరి లక్ష్యాల కోసం పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

మీ విజయాలు జరుపుకోవడం ఇప్పటికే ఉన్న moment పందుకుంటున్నది మరియు మరిన్ని విజయాలను ఆకర్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.^[5] ప్రకటన

బోనస్ చిట్కాలు

మీ లక్ష్యాల దిశగా పురోగతి సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగే ఇతర విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

స్వీయ-అభివృద్ధిలో పెట్టుబడి పెట్టండి

స్వీయ-అభివృద్ధి మీ ఆత్మ-విలువను మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. ఆసక్తి ఉన్న ఏదైనా అంశంపై పాడ్‌కాస్ట్‌లు లేదా ఆడియోబుక్‌లను వినడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచవచ్చు. మీ నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి మరియు మీ జ్ఞానాన్ని విస్తృతం చేయడానికి మీరు వెబ్‌నార్లు, సెమినార్లు లేదా వర్క్‌షాప్‌లకు కూడా హాజరుకావచ్చు.

వెళుతూ ఉండు

ప్రతి విజయానికి అడ్డంకులు వస్తాయి. ఎదురుదెబ్బలు ఉన్నప్పటికీ మీ లక్ష్యాలను వదులుకోకపోవడం మీరు కోరుకున్నది సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక పుస్తకం వ్రాసి, ఒక్క అమ్మకం చేయకపోతే, మరొకటి రాయండి.

పురోగతి సాధించకుండా మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచేందుకు దేనినీ అనుమతించవద్దు. ఒకవేళ మీరు గడువును కోల్పోయినట్లయితే, తదుపరిదాన్ని కలవడానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వండి. సానుకూల వైఖరి మీకు కోర్సులో ఉండటానికి మరియు మిమ్మల్ని విశ్వాసంతో నింపడానికి అనుమతిస్తుంది.

తుది పదాలు

లక్ష్యాలు సాధించినప్పుడు ప్రయోజనం మరియు నెరవేర్పును మీకు అందిస్తాయి. మీరు మీ లక్ష్యాల దిశలో నిర్విరామంగా పురోగతి సాధించినప్పుడు, మీరు అడ్డంకులను అధిగమించే విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారు మరియు ప్రతి ఎదురుదెబ్బ మీ తదుపరి లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఒక మెట్టుగా మారుతుంది.

పురోగతి సాధించడానికి మరియు మీరు నిర్దేశించిన ప్రతి లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఈ ఆరు ఆచరణాత్మక దశలను వర్తించండి.

లక్ష్యాల వైపు ఎలా పురోగతి సాధించాలో మరింత

• పురోగతి సాధించలేదా? మళ్ళీ కదిలేందుకు 3 మార్గాలు
• లక్ష్యాలను సాధించే దిశగా పురోగతి సాధించడానికి 6 బంగారు నియమాలు
• ప్రేరణను ఎలా ఓడించాలి మరియు పురోగతిని కొనసాగించండి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా ఖీట్ టామ్

సూచన