మీ వారాన్ని నిర్వహించడానికి వచ్చినప్పుడు, వారాలు చాలా త్వరగా ఎగురుతున్నట్లు అనిపిస్తుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, మీరు సహాయం చేయలేరు కాని మీరే ప్రశ్నించుకోండి, గత వారం నేను ఏమి చేసాను? లేదా, సమయం ఎక్కడికి పోయింది? జీవితం మనలో ఉత్తమంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు త్వరలో, మనకు తెలియకముందే, మనకు 70 సంవత్సరాలు నిండి ఉంటుంది మరియు మేము ఏమి సాధించామో అని ఆలోచిస్తున్నాము. సమయం జారిపోతోందని మాకు అనిపించకపోవచ్చు, కాని ఒకసారి మన జ్ఞాపకాలను ప్రతిబింబిస్తే మనం కొంచెం ఎక్కువ సమయాన్ని అభినందిస్తున్నాము.

‘ఎలుక రేస్’ అనే పదాన్ని మీరు విన్నారని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. అమెరికన్లు మేల్కొలపడం, అల్పాహారం తినడం, పనికి వెళ్లడం, ఇంటికి రావడం, రాత్రి భోజనం తినడం, టీవీ చూడటం మరియు మంచానికి వెళ్ళడం వంటివి మనం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. దినచర్య మరుసటి రోజు మళ్ళీ ప్రారంభమవుతుంది. మేము ఆటో పైలట్‌లో అమర్చిన రోబోట్‌లుగా మారినట్లుంది. రేపు లేనట్లు మేము టెలివిజన్ తెరపైకి చూస్తాము. మేము మా జీవిత భాగస్వామికి వీడ్కోలు ముద్దుపెట్టుకుంటాము. మనకు భావోద్వేగాలు, భావాలు లేదా డ్రైవ్ లేనట్లుగా మేము కదలికల ద్వారా వెళ్తాము.ప్రకటన

రియాలిటీ చెక్

మీరు నెరవేర్చిన మరియు బహుమతి ఇచ్చే జీవితం మరియు వివాహం చేసుకోవడానికి అర్హులు. మనలో ఒకరు కూడా ఒకేలా ఉండరు. మీరు ప్రత్యేకమైనవారు, అందమైనవారు మరియు దయగలవారు. జీవితాన్ని స్వాధీనం చేసుకోవడానికి అనుమతించవద్దు. మీ జీవితాన్ని మీ పూర్తి సామర్థ్యంతో గడపండి మరియు మీ హృదయానికి దగ్గరగా ఉన్నవారిని ప్రేమించండి. మీరు నెరవేర్చిన మరియు బహుమతిగా జీవించడం ప్రారంభించడానికి, మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన మరియు విలువైన వాటి చుట్టూ మీ వారాలు మరియు రోజులు ప్లాన్ చేయాలి. ఇది మీ జీవిత భాగస్వామిని కౌగిలించుకోవడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వంటి చిన్న విషయాలు - మానసికంగా మరియు శారీరకంగా.ప్రకటన

మీ వారానికి ఎలా ప్లాన్ చేయాలి కాబట్టి మీరు మరింత నెరవేర్చగల మరియు రివార్డింగ్ జీవితాన్ని ప్రారంభించవచ్చు

1. మీ జీవితంలో మీకు చాలా ముఖ్యమైనది రాయండి. మీ లోతైన విలువలు మరియు నమ్మకాలు ఏమిటి? ప్రతిరోజూ (ఒత్తిడి మరియు నిరాశతో కూడిన రోజులు కూడా) మీకు స్ఫూర్తినిస్తుంది, ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఆశను ఇస్తుంది? ఇప్పటి నుండి 10 సంవత్సరాలు మీరు ఏమి చేస్తున్నారు?
2. రాబోయే వారం ప్రతి ఆదివారం సాయంత్రం షెడ్యూల్ సృష్టించండి. మీకు చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటో ప్రతిబింబించేటప్పుడు మీ ఇంటిలో నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చోండి. మీ ల్యాప్‌టాప్‌లో లేదా మీ బాత్రూమ్ అద్దంలో ఉన్నా, మీ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైనది గురించి రోజువారీ రిమైండర్‌ను కలిగి ఉండండి.
3. రాబోయే వారం మీ క్యాలెండర్‌ను చూస్తున్నప్పుడు, కాగితపు ప్యాడ్‌ను కలిగి ఉండండి, తద్వారా మీరు పనులు, పనులు, పనులను, మీ కోసం సమయం మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి సంబంధించిన సమయాన్ని వ్రాయవచ్చు.
4. పనులు, పనులను, గడువును, సమావేశాలను వంటి పనులను నిర్ణయించుకోండి. ఇవన్నీ మీ క్యాలెండర్‌లో ఉంచండి. కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లడం లేదా పని కోసం ఏదైనా చేయడం వంటి పనుల కోసం మీకు నిర్ణీత సమయ వ్యవధి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మేము పరధ్యానంలో పడతాము, కాబట్టి ప్రతిదానికీ నిర్ణీత సమయ వ్యవధి ఉండటం మీకు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. విషయాలు అనుకోకుండా పాపప్ అవుతాయని అర్థం చేసుకోండి.
5. నెరవేర్చడం నిత్యకృత్యాలను సృష్టించండి. నిత్యకృత్యాలను నెరవేర్చడం అనేది మీరు మరింత నెరవేర్చగల మరియు బహుమతిగా జీవించటానికి సహాయపడే నిత్యకృత్యాలు. ఈ నిత్యకృత్యాలు మీ వ్యక్తిగత సంరక్షణ కోసం మరియు మీ వివాహాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడానికి కూడా ఉన్నాయి.
   మీరు మీ జీవితంలో ప్రారంభించగలిగే విభిన్నమైన నిత్యకృత్యాల గురించి ఆలోచించండి, అది మీకు మరింత రిలాక్స్డ్, శాంతియుతంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటుంది. ఇది ఉదయం నడవడం, మీ జీవిత భాగస్వామితో డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద టెలివిజన్ ఆఫ్‌తో మాట్లాడటం, మీ కాళ్ళు షేవ్ చేయడం, పని చేయడం, మీ జీవిత భాగస్వామితో డేట్ రాత్రులు, చదవడం, రాయడం, ధ్యానం చేయడం, స్నేహితులతో గడపడం లేదా ఆనందించేంత సులభం ప్రకృతి. నెరవేర్చిన మరియు బహుమతిగా జీవించే విషయానికి వస్తే, మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను పునరుజ్జీవింపజేయడంతో పాటు మీ వివాహాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసే నిత్యకృత్యాలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
   మీ క్యాలెండర్‌లో పూర్తి చేయాల్సినవి మరియు నిత్యకృత్యాలను నెరవేర్చిన తర్వాత, మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చూడటం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ క్యాలెండర్‌ను ప్రింట్ చేసి, వారమంతా కనిపించేలా చేయాలని నేను సూచిస్తున్నాను. మనలో చాలా మందికి ల్యాప్‌టాప్‌లు ఉన్నందున, మీరు లాగిన్ అయిన ప్రతిసారీ పరిశీలించడానికి మా స్క్రీన్‌పై వారపు షెడ్యూల్‌ను కలిగి ఉండటం మీకు సహాయపడుతుంది.
   మీ వారపు షెడ్యూల్ ప్రణాళిక చేయబడి, వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ముందు రోజు రాత్రి నా బట్టలు సిద్ధం చేసుకోవడం నిజంగా సహాయకరంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, కాబట్టి నేను ఉదయం తొందరపడలేదు. రాబోయే వారం వాతావరణాన్ని పరిశీలించండి!
6. ప్రతి రోజు చివరిలో, మీరు చేయడం ఆనందించండి. ఇది ప్రతిరోజూ కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మరియు చివరికి మరింత నెరవేర్చగల జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

తుది నోట్లో

మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, పనిలో ఉండండి. మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, ఇంట్లో ఉండండి. నెరవేర్చగల మరియు బహుమతి ఇచ్చే జీవితాన్ని గడపడానికి, మీ ముందు ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. మీరు పనిలో విజయవంతం కావాలంటే, మీరు ప్రస్తుత పనిపై దృష్టి పెట్టాలి. మీరు జీవిత భాగస్వామిగా విజయవంతం కావడానికి, మీరు ప్రేమగల మరియు సహాయక జీవిత భాగస్వామిగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టాలి. జీవితంలో మీ విలువలు మరియు నమ్మకాలు ఏమిటి? వీటితో అమరికతో జీవితాన్ని గడపండి. మీరు ఎంతో విలువైన వాటి చుట్టూ మీ వారం షెడ్యూల్ చేయండి.ప్రకటన

అభిరుచి తో బతుకు!ప్రకటన