మీరు మీ డెస్క్ నుండి లేవడం, కుటుంబ సభ్యుల నుండి వచ్చిన ఫోన్ కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వడం మరియు వెబ్ పేజీల ద్వారా క్లిక్ చేయడం వంటివి మధ్యాహ్నం అని గ్రహించి, మీరు ఇంకా ఏమీ సాధించలేదా? మేమంతా అక్కడే ఉన్నాం. ఇది రోజువారీ సంఘటనగా మారినప్పుడు, ఇది చర్య తీసుకోవలసిన సమయం. పనిలో, పాఠశాలలో లేదా ఇంటిలో అయినా ఉత్పాదకతను పెంచడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించండి.

1. సమయం-వ్యర్థాలను జాబితా చేయండి

మీరు విషయాల జాబితాతో మీ రోజును ప్రారంభించండి తెలుసు మీరు సమయాన్ని వృథా చేస్తారు. జాబితాను సమీపంలో ఉంచండి. మీరు సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నట్లు మీరు గమనించినప్పుడు, జోడించండి అది జాబితాకు సమయం వృధా. ఇది మీరు మిమ్మల్ని అనుమతించని విషయాల యొక్క రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది - మీరు ఇమెయిల్‌లను పంపేటప్పుడు పిల్లి వీడియోలను చూడటం వంటివి.

2. సోషల్ మీడియా అనువర్తనాలను దాచండి లేదా అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయండి

సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించే వారిలో, సగటు వ్యక్తి రోజుకు 3.6 గంటలు ఆన్‌లైన్‌లో సాంఘికీకరించడానికి గడుపుతాడు, నిర్వహించిన పరిశోధనలను వెల్లడిస్తాడు ఇప్సోస్ ఓపెన్ థింకింగ్ ఎక్స్ఛేంజ్ . మీరు మేల్కొని ఉన్న సమయానికి ఇది పావు వంతు! ఆ అదనపు గంటలతో మీరు ఏమి చేయగలరో హించుకోండి.ప్రకటన

ఈ సమయాన్ని వృథా చేయకుండా ఉండటానికి, మీ మొబైల్ పరికరం యొక్క హోమ్ స్క్రీన్ మరియు మీ కంప్యూటర్ బ్రౌజర్‌లోని టూల్ బార్ నుండి సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ అనువర్తనాలను తొలగించండి. సైట్‌లు పూర్తిగా అందుబాటులో లేనప్పటికీ, ఈ అభ్యాసం మిమ్మల్ని ప్రేరణపై నవీకరణలను తనిఖీ చేయకుండా చేస్తుంది (దీనిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అక్కడ కొత్తగా ఏమీ లేదు).

3. రిమైండర్‌లతో రోజువారీ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి

ప్రతి రోజు కొత్త పనులతో వస్తుంది. ఒక రోజు ఒక సమయంలో జీవితాన్ని తీసుకొని ప్రతి పనిని మీరే పూర్తి చేసుకోండి. వచ్చే నెలలో మీకు భారీ నివేదిక ఉందా? చివరి నిమిషం వరకు వేచి ఉండటానికి బదులుగా దాన్ని పూర్తి చేయడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఏమి చేస్తారో పరిశీలించండి. వంటి అనువర్తనాలను ఉపయోగించండి Google క్యాలెండర్ మీ రోజువారీ లక్ష్యాల పైన ఉండటానికి. మీరు క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి రిమైండర్‌లను సెటప్ చేయవచ్చు మరియు మీరు ఏదైనా మర్చిపోలేదని నిర్ధారించుకోండి.

4. చాలా ముఖ్యమైన పనులను మొదట పూర్తి చేయండి

మీ రోజును సరళమైన పనులతో ప్రారంభించడం సులభం. మీరు మీ పెద్ద ప్రాజెక్ట్‌ను తప్పించేటప్పుడు కూడా మీరు ఏదో సాధించినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని పనులను పూర్తి చేసే సమయానికి, మీరు ఇప్పటికే అలసిపోయారు మరియు మీ ప్రాధాన్యత పనిని ప్రారంభించడానికి మరింత అయిష్టంగా ఉన్నారు.ప్రకటన

మొదట విషయాలను మార్చండి మరియు చాలా ముఖ్యమైన పనులను చేయండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు మీ మిగిలిన రోజు మరింత సజావుగా నడుస్తుంది.

5. మల్టీ టాస్కింగ్ ఆపండి

మల్టీ టాస్కింగ్ ఒక పురాణం! గా ఎన్‌పిఆర్ నివేదికలు , మానవులు భౌతికంగా మల్టీ టాస్క్ చేయలేరు. మా మెదళ్ళు బదులుగా ఒక పని నుండి మరొక పని వైపు దృష్టిని గారడీ చేస్తాయి, అందువల్ల మేము బహుళ పని చేస్తున్న భ్రమను ఇస్తాము.

కానీ మేము దానిలో చాలా సమర్థవంతంగా లేము. మీరు ఒకేసారి చాలా ఎక్కువ పనులు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు ఆ పనులను అధిక ప్రమాణాలకు పూర్తి చేయలేరు. అదనంగా, మీరు ఒక సమయంలో ఒక పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన దానికంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, అనగా మీరు బహుళ పని ద్వారా మీ ఉత్పాదకతను మాత్రమే అడ్డుకుంటున్నారు.ప్రకటన

6. చనిపోయిన సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి

మీరు డాక్టర్ కార్యాలయంలో వేచి ఉన్నప్పుడు లేదా రైలులో ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు? మీరు విండోను చూస్తూ ఉంటే, మీరు విలువైన సమయాన్ని వృధా చేస్తున్నారు. బదులుగా, మీరు పని లేదా పాఠశాలలో మీ తదుపరి ప్రాజెక్ట్ గురించి ఇమెయిళ్ళను పంపడం లేదా కలవరపరిచే మరియు గమనికలు తీసుకోవచ్చు. మీరు ఉత్పాదకతతో ఏదో చేస్తున్నంత కాలం మీ రోజువారీ ఒత్తిడి తగ్గించే శ్వాస వ్యాయామాలలో పని చేయడానికి ఈ చనిపోయిన సమయాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

7. సమయ నిర్వహణ పుస్తకాలను చదవండి (మరియు సలహా తీసుకోండి!)

మీ సమయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో ఉత్తమ సలహా పొందడానికి, సమయ నిర్వహణ పుస్తకాలను చదవడం గురించి ఆలోచించండి. అవి మరింత లోతుగా ఉన్నందున అవి మీకు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. భావనలను వర్తింపజేయడంలో మీకు సహాయపడే వ్యాయామాలను మీరు తరచుగా కనుగొంటారు.

వంటి పుస్తకాలను ప్రయత్నించండి గెట్టింగ్ థింగ్స్: ది ఆర్ట్ ఆఫ్ స్ట్రెస్-ఫ్రీ ప్రొడక్టివిటీ , సమయ నిర్వహణపై సన్నగా: మీ 24-గంటల బహుమతిని ఎలా పెంచుకోవాలి , లేదా ఆ కప్పను తినండి !: 21 వాయిదా వేయడం ఆపడానికి మరియు తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ చేయటానికి గొప్ప మార్గాలు .ప్రకటన

మరింత ఉత్పాదకతగా మారడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? పేర్కొన్న చిట్కాలతో ప్రారంభించండి, ఆపై ఈ పోస్ట్‌ను ట్వీట్ చేయడం ద్వారా మీ స్నేహితులతో ఈ ఆలోచనలను పంచుకోండి.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: టైమ్ నోటీసు మరియు షట్టర్‌స్టాక్.కామ్ ద్వారా క్యాలెండర్