మీరు పొడవాటి, ప్రవహించే, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కావాలని కలలుకంటున్నారా? చాలా మంది మహిళలు తమకు రాపన్జెల్ వంటి తాళాలు ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ కొన్నిసార్లు మీ జుట్టు కూడా పెరగడం లేదనిపిస్తుంది. నెమ్మదిగా జుట్టు పెరుగుదలతో మీరు విసుగు చెందితే, జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి మీకు సహాయపడే 12 సరళమైన మరియు సహజమైన మార్గాలను చూడండి.

జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి మీకు సహాయపడే జుట్టు అలవాట్లు

1. మీ జుట్టు మీద వేడిని వాడటం మానుకోండి

మీ జుట్టు మీద వేడిని ఉపయోగించడం చాలా హానికరం. మీరు మీ స్ట్రెయిట్నర్‌లను లేదా హెయిర్‌ డ్రయ్యర్‌ను వదులుకోవచ్చని మీరు అనుకోకపోతే, తగ్గించడాన్ని పరిగణించండి మరియు ఎల్లప్పుడూ వేడి రక్షణ స్ప్రేని ఉపయోగించండి.

2. మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి

మీకు పొడవాటి జుట్టు కావాలంటే, మీకు ట్రిమ్ కావాలి. ఇది ప్రతి-స్పష్టమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు స్ప్లిట్ చివరలను వదిలివేస్తే అవి మీ జుట్టును పెంచుతాయి, అంటే చివరికి ఎక్కువ జుట్టు కత్తిరించాల్సిన అవసరం ఉంది. పొడవైన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం ప్రతి రెండు, మూడు నెలలకు ఎనిమిదవ అంగుళం కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించండి.ప్రకటన

3. మీ కేశాలంకరణకు మారండి

మీరు జుట్టును వేగంగా పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీ రూపాన్ని కలపడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును ఒకే చోట కట్టుకోవడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టును దీర్ఘకాలికంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీరు మీ పోనీని జుట్టు చుట్టూ కదిలిస్తే, బలంగా మరియు స్ప్లిట్ చివరల నుండి ఉచితంగా ఉంటుంది.

4. మీ జుట్టును ఎల్లప్పుడూ కండిషన్ చేయండి

కండీషనర్ హెయిర్ షాఫ్ట్ లోపల ఉన్న లిపిడ్లు మరియు ప్రోటీన్లను మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, భవిష్యత్తులో జరిగే నష్టాన్ని నివారిస్తుంది, తద్వారా మీ జుట్టు పొడవుగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.

5. మీరు జుట్టు కడిగిన తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి

మీ జుట్టులో తేమ తగ్గకుండా మరియు స్నాగ్స్ నివారించడానికి షవర్ నుండి బయటపడటానికి ముందు మీ జుట్టుకు శీతల నీటిని త్వరగా ఇవ్వండి. ఇది చేయడానికి కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది, కానీ కాలక్రమేణా మీరు మీ జుట్టులో పెద్ద తేడాను గమనించవచ్చు.ప్రకటన

6. మీ జుట్టు దిగువ నుండి బ్రష్ చేయండి

మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడం సహాయపడుతుంది లేదా హాని చేస్తుంది. మీరు పైనుండి ప్రారంభిస్తే చిన్న చిక్కులు ఒక పెద్ద చిక్కును ఏర్పరుస్తాయి, పెద్ద మొత్తంలో జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి. బదులుగా దిగువ నుండి పైకి బ్రష్ చేయండి, చిక్కుబడ్డ భాగాలపై జాగ్రత్తగా పని చేయండి.

7. మీ జుట్టును తువ్వాలు కట్టుకోకండి

మీరు మీ జుట్టును టవల్ లో చుట్టినప్పుడు, అది చిక్కుకున్న చిన్న టవల్ ఫైబర్స్ వల్ల దెబ్బతింటుంది. చాలా మంది మహిళలు కూడా టవల్ ను తమ తల చుట్టూ చాలా గట్టిగా కట్టివేస్తారు, ఇది మీ ముఖం చుట్టూ జుట్టు యొక్క మరింత పెళుసైన తంతువులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.ప్రకటన

8. మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన నెత్తితో మొదలవుతుంది. మీ జుట్టును భూమి నుండి పెరిగే మూలంగా భావించండి; భూమి ఆరోగ్యంగా లేకపోతే, మూలం సరిగా పెరగదు. రక్త ప్రవాహం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మీరు షవర్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి మీకు సహాయపడే ఉత్పత్తులు

9. సిల్క్ పిల్లోకేస్ కొనండి

మీరు జుట్టును వేగంగా పెంచుకోవాలనుకుంటే మీరు కొత్త పిల్లోకేస్ కొనాలనుకోవచ్చు. కాటన్ దిండు కేసులు మీ జుట్టును వేయగలవు, కానీ పట్టు లేదా శాటిన్ దిండ్లు మృదువైన ఉపరితలం కలిగి ఉన్నందున చాలా తక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.ప్రకటన

10. సరైన ఆహారాలు తినండి

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు శరీరం లోపల మొదలవుతుంది; విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. జింక్, ఐరన్ మరియు విటమిన్లు ఎ, బి, సి మరియు ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి. ఈ ఆహారాలు జుట్టు పెరుగుదలకు గొప్పవి: పాలు, జున్ను, గుడ్లు, చికెన్, తృణధాన్యాలు, సాల్మన్, అవోకాడో, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ మరియు క్యాబేజీ.

11. వారపు హెయిర్ మాస్క్ వాడండి

మీ భుజాలను దాటిన జుట్టుకు కొన్ని సంవత్సరాల వయస్సు ఉండవచ్చు, కాబట్టి దీనికి మీ మూలాల కంటే ఎక్కువ ప్రేమ అవసరం. మీ జుట్టును తేమగా మార్చడానికి సహాయపడే గొప్ప హెయిర్ మాస్క్‌లను మీరు ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు; హైడ్రేటింగ్ హెయిర్ మాస్క్ కోసం ఒక కప్పు కొబ్బరి నూనెను టీస్పూన్ల జోజోబా ఆయిల్ మరియు బాదం నూనెతో కలపడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రకటన

12. హెయిర్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో సప్లిమెంట్లను జోడించడం నిజంగా జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులు బయోటిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫిష్ ఆయిల్, కెల్ప్ మరియు అవిసె గింజల నూనె - మీకు ఏది బాగా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని ప్రయత్నించండి. అదృష్టం!

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: షటర్‌స్టాక్.కామ్ ద్వారా సన్‌కిడ్స్