2021 సంవత్సరం దాదాపు ఇక్కడ ఉంది. కొత్త సంవత్సరం 2020 తరువాత ప్రారంభించి కొత్త ఎత్తులకు చేరుకునే అవకాశం ఉంటుంది. సంవత్సరాన్ని కుడి పాదంతో ప్రారంభించడం మీ వ్యక్తిగత వృద్ధికి మరియు గొప్ప విజయాలకు మరియు జీవితంలో ముందుకు రావడానికి స్వరాన్ని సెట్ చేస్తుంది.

2021 లో మీ వ్యక్తిగత ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేయడానికి, మీకు ముందు వెళ్ళిన వారిని చూడండి. అధిక సాధించిన వారి నుండి ఈ 7 రహస్యాలు మీ స్వంత లక్ష్యాలను వెంబడించడానికి మరియు జనవరిలో ముందుకు రావడానికి మీరు అనుసరించగల బ్లూప్రింట్‌ను నిర్దేశిస్తాయి.

1. మీ ప్రయత్నాలను నిర్వహించండి

గొప్ప ప్రయత్నాలకు మొదటి మెట్టు మీ ప్రయత్నాలను నిర్వహించడం. ప్రతి ఉన్నత సాధకుడికి వారి ప్రయత్నాలను కేంద్రీకరించడానికి, లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు ప్రణాళికలను అమలు చేయడానికి వారి పద్ధతులు ఉన్నాయి. మరోవైపు, పేలవమైన సంస్థ మిమ్మల్ని అంత దూరం పొందదు.

మొదటి స్థానంలో నిర్వహించడం సాధారణంగా చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడటానికి మీరు ప్రయత్నించగల సంస్థాగత పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

టైమ్ బాక్సింగ్

విజయం కోసం మీ అన్వేషణలో మీ సమయాన్ని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని క్రమంగా ఉంచే పనులు మరియు బాధ్యతలకు తగిన సమయాన్ని కేటాయిస్తున్నారని మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడతారని మీరు నిర్ధారిస్తారు.

టైమ్ బాక్సింగ్ అమలు చేయడానికి, మీకు క్యాలెండర్ లేదా ప్లానర్ అవసరం. డిజిటల్ ఎంపికలు నవీకరించడానికి మరియు సర్దుబాటు చేయడానికి వేగంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు ఇష్టపడితే కాగితాన్ని ఉపయోగించడం కూడా పని చేస్తుంది. ప్రతి రోజు, మీ వద్ద ఉన్న పనులు మరియు పనులను తెలియజేయండి. ప్రతి ఒక్కరికీ సమయం పెట్టెను అంకితం చేయండి.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ రోజును కొంత వ్యాయామంతో ప్రారంభించవచ్చు. ఉదయం 7 నుండి ఉదయం 8 గంటల వరకు సమయ పెట్టెను సృష్టించండి. ఈ సమయంలో, పెట్టె ముగిసే వరకు మీరు చేతిలో ఉన్న పని తప్ప మరేమీ దృష్టి పెట్టరు. ఈ సందర్భంలో, గడియారం 8 ను తాకే వరకు మీరు పరధ్యానానికి గురికాకుండా వ్యాయామంపై పూర్తిగా దృష్టి పెడతారు.ప్రకటన

మీ రోజంతా దీన్ని చేయండి మరియు మీరు మీ అవసరాలు, బాధ్యతలు మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాల కోసం సంపూర్ణంగా నిర్వహించే సమర్థవంతమైన షెడ్యూల్‌ను సృష్టించగలరు. మీరు ఖచ్చితమైన వ్యక్తిగతీకరించిన సూత్రాన్ని కనుగొనే వరకు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి.

టెక్నిక్ టమోటా

ఈ టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ టెక్నిక్ టైమ్ బాక్సింగ్‌పై స్పిన్‌ను ఇస్తుంది. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పుడే మీరు మీ శక్తిని ఎలా ఖర్చు చేస్తారు అనే దానిపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది. దీనిని 1980 ల చివరలో ఫ్రాన్సిస్కో సిరిల్లో అనే వ్యక్తి అభివృద్ధి చేశాడు మరియు నేటికీ తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

పోమోడోరో టెక్నిక్ టైమ్ బాక్సింగ్ మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది, అయితే టైమ్ స్లాట్లు చిన్నవి. మీ కాలేజీ ఇంగ్లీష్ కోర్సుకు టర్మ్ పేపర్ లాగా పూర్తి చేయాల్సిన పనిని మీరు తీసుకుంటారు. 25 నిమిషాలు సమయాన్ని సెట్ చేయండి (ఇది సిఫార్సు చేయబడిన సమయం, కానీ మీరు ఇష్టపడే విధంగా మార్చవచ్చు). టైమర్ ఆగిపోయిన తర్వాత, ఐదు నిమిషాల విరామం తీసుకోండి, ఆపై మళ్లీ ప్రారంభించండి. నాలుగు చక్రాలు లేదా పోమోడోరోస్ తరువాత, ఎక్కువ సమయం (10 నిమిషాలు) విరామం తీసుకోండి.

విరామాలలో విరామాలను జోడించడం వలన ఆ 25 నిమిషాలు పరధ్యానం లేదా అంతరాయాలు లేకుండా మీ ముందు ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదనపు దృష్టి మిమ్మల్ని మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే విశ్రాంతి కోసం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

రోజువారి పనులు

ప్రతి ఉదయం మీ గాడిలోకి ప్రవేశించడం విజయవంతమైన రోజుకు స్వరాన్ని సెట్ చేస్తుంది. సరైన ఉదయం దినచర్య తరువాత రాత్రిపూట దినచర్యను మూసివేయడం స్థిరత్వం మరియు స్థిరత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మీ సాధన ప్రయత్నాలలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణకు, ఉదయం దినచర్యలో క్రమం తప్పకుండా సెట్ చేయబడిన అలారం, వ్యాయామ నియమావళి మరియు నిర్మాణాత్మక అల్పాహారం ఉంటాయి. మీ రాత్రిపూట దినచర్యలో రోజు శ్రమ తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే వ్యక్తిగత కార్యాచరణ మరియు ఉత్పాదకతను ప్రోత్సహించే లక్ష్యాలు, మంచం ముందు మీ ఫోన్‌ను ఆపివేయడం వంటివి ఉంటాయి.

మీరు నిత్యకృత్యాలలో స్థిరపడినప్పుడు, మీరు మీ ఉత్పాదకత అలవాట్లను మధ్యలో మెరుగుపరుస్తారు. మీ నిత్యకృత్యాలు రెండు బలమైన బుకెండ్‌ల వలె పనిచేస్తాయి, ఇవి మిగిలిన రోజులను ఉంచుతాయి. మీ అలారం ఆగిపోయిన వెంటనే ముందుకు సాగడం ప్రారంభమవుతుంది.ప్రకటన

2. ఎప్పుడు వదులుకోవాలో తెలుసుకోండి

మీరు అవన్నీ గెలవలేరు మరియు మీరు ఆశించకూడదు. మీరు గుర్తును కోల్పోకుండా చాలా నేర్చుకోవచ్చు, కాని ఇక్కడ ముఖ్యమైన నైపుణ్యం టవల్ లో విసిరేటప్పుడు తెలుసుకోవడం. మీరు చాలా సమయం మరియు శక్తిని వేరే పని చేయడానికి బాగా ఖర్చు చేయవచ్చు.

సంగీతకారుల రూపంలో ఒక ఉదాహరణ చూడవచ్చు. పాటల రచయితలు డజన్ల కొద్దీ పాటల ఆలోచనల ద్వారా ఖచ్చితమైన ట్యూన్‌ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. అవన్నీ కట్ చేయవు. వారు ఎక్కడా లేని ప్రాజెక్ట్ మీద ఎక్కువసేపు దృష్టి పెడితే, వారి ఉత్పాదకత గోడకు తగులుతుంది మరియు వారు కొత్త సంగీతాన్ని విడుదల చేయలేరు.

ఎప్పుడు వదులుకోవాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు ముందుకు సాగడానికి కొత్త అవకాశాలకు మీరే తెరవండి. మీరు అధిక సాధకుడిగా మారకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.

3. బలాలపై దృష్టి పెట్టండి

అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు కూడా అన్నింటికీ మంచిది కాదు. ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత బలాలు మరియు బలహీనతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీ బలహీనతలను అధిగమించేటప్పుడు మీ బలాన్ని పెంచుకోవడం అధిక సాధకులకు అవసరమైన బ్యాలెన్సింగ్ చర్య.^[1]

చాలా మంది ప్రజలు వారి బలహీనతలను ఉపయోగించుకుంటారు, వారు వారి బలాన్ని ఉపయోగించుకోవడంలో విఫలమవుతారు. మీరు మంచివాటితో ఉండి, ఆ నైపుణ్యాలు మరియు ప్రతిభ మిమ్మల్ని ఎత్తడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి అనుమతించండి.

ఉదాహరణకు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లను తీసుకోండి. ప్రతి అథ్లెట్ తమ క్రీడ యొక్క ప్రతి కోణాన్ని అత్యున్నత స్థాయిలో ప్రదర్శించలేరు. జట్టు ప్రయోజనం కోసం వారి బలాలపై దృష్టి సారించినందున వారిలో చాలామంది నిపుణులు అయ్యారు. వారి సహచరులు వారి బలహీనతలను వారి స్వంత బలాలతో కప్పిపుచ్చుకుంటారు, ఇది కుటుంబాలు, పని బృందాలు మరియు మీరు జీవితంలో ఒక భాగమయ్యే ఇతర సంస్థలలో కూడా జరుగుతుంది.

4. సహాయం కోసం అడగండి

మీరు ఇవన్నీ ఒంటరిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఇతరుల నుండి సహాయం కోరినప్పుడు కూడా మీరు అధిక సాధించిన వ్యక్తిగా ముద్రవేయబడతారు. ఇది బలహీనతకు సంకేతం కాదు. సహాయం కోసం అడగడం అంటే మీరు మీ స్వంతంగా చేయగలిగినదానికన్నా ఎక్కువ చేయగలరని మరియు ఇతరుల సహాయంతో మరింత ముందుకు వెళ్ళగలరని మీరు గుర్తించడం.ప్రకటన

మీరు అనేక మంది ప్రజల నుండి వివిధ మార్గాల్లో సహాయం కోసం అడగవచ్చు. మీకు వ్యాపార సలహా ఇవ్వగల వ్యాపార నిపుణులతో మీరు నెట్‌వర్క్ చేయవచ్చు లేదా క్రొత్త వ్యాపారంతో మీకు మద్దతు ఇవ్వమని మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులను అడగవచ్చు.^[2]మీకు సహాయం చేసే వ్యక్తులు ఉన్నప్పుడు మీరే ముందుకు సాగడం అనవసరంగా కష్టం.

5. హార్డ్ వర్క్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోండి

గొప్ప ఆలోచన లేదా నమ్మశక్యం కాని ముడి ప్రతిభను కలిగి ఉండటం ద్వారా మీరు ప్రపంచ ఖ్యాతిని పొందలేరు. ప్రతి మేధావి వెనుక, అగ్రశ్రేణి సంగీతకారుడు మరియు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ ప్రతిరోజూ గంటలు గడిపే వ్యక్తి, వారి నైపుణ్యాన్ని పరిపూర్ణంగా మరియు విజయవంతం చేయడానికి పనిలో ఉంచుతారు.

దురదృష్టవశాత్తు, మీరు అధిక సాధకుడిగా ఒక రోజు మేల్కొనలేరు. ప్రతి విజయ కథ వెనుక, మీరు లెక్కలేనన్ని గంటల రక్తం, చెమట మరియు కన్నీళ్లను కనుగొంటారు, అది అధిక సాధకులు ఈ రోజు నిలబడి ఉన్న చోటికి దారితీసింది. వారి స్థాయికి చేరుకోవడానికి, మీరు అదే ప్రయత్నంలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

ప్రతి నాలుగు సంవత్సరాలకు ఒకసారి జరిగే ఒలింపిక్స్‌ను చూడండి. ఈ సంఘటనల సమయంలో మీరు అథ్లెట్లలో ఎవరైనా పోటీ పడటం చూసిన లేదా విన్న మొదటిసారి. ఏదేమైనా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ క్రీడను అభ్యసిస్తూ పోటీ యొక్క అతిపెద్ద వేదికపై ప్రదర్శన ఇవ్వగలిగారు.^[3]

6. మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మరో కీలకం మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం. మీరు అధిక విజేతలను చూడవచ్చు మరియు వారి నికర విలువ, తెలివైన మనస్సులు లేదా ట్రోఫీ కేసులను గమనించవచ్చు. మీరు వెంటనే గమనించకపోవచ్చు ఏమిటంటే, చాలావరకు, ఇవన్నీ కాకపోయినా, వారి శరీరాలను చూసుకోవడానికి కూడా సమయం పడుతుంది.

విద్య, మాస్టర్ స్కిల్స్ మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ఎంత ముఖ్యమో, మీ శరీరం క్షీణించినట్లయితే వాటిలో ఏవీ పెద్దగా పట్టించుకోవు. సరిగ్గా నిర్వహించబడే శరీరానికి సరైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్ర అన్నీ చాలా ముఖ్యమైనవి.

అటు చూడు గొప్ప CEO లు , మరియు వారిలో చాలామంది రోజువారీ వ్యాయామం కోసం సమయాన్ని కేటాయించారని మరియు మంచి నిద్రను పొందడానికి తమ వంతు కృషి చేస్తారని మీరు గమనించవచ్చు. వారు ఎప్పటికప్పుడు ఎంత బిజీగా ఉన్నారో చూస్తే, ఈ విషయాలు చాలా ప్రాముఖ్యమైనవిగా వారు భావిస్తున్నారని ఇది చాలా ప్రకటన చేయాలి.ప్రకటన

కొంతమంది వ్యక్తులు శారీరక పరిమితులతో జన్మించారు లేదా అభివృద్ధి చెందుతారు, ఇది వారి శరీరాలను నిర్వహించడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది, మందులు, శారీరక చికిత్స లేదా ఇతరులకన్నా ఇతర అదనపు సహాయం అవసరం. ఇది మిమ్మల్ని నెమ్మదించనివ్వవద్దు.

ప్రేరణ కోసం ఈ అధిక సాధించినవారిని చూడండి:

• స్టీఫెన్ హాకింగ్ - చరిత్ర యొక్క అత్యంత తెలివైన మనస్సులలో ఒకరు మరియు ప్రపంచ స్థాయి భౌతిక శాస్త్రవేత్త, అతను తన జీవితంలో ఎక్కువ భాగం పరిమిత చైతన్యంతో వీల్‌చైర్‌కు పరిమితం అయ్యాడు.
• స్టీవి వండర్ - ఒక అద్భుతమైన సంగీతకారుడు మరియు దృష్టి లేకుండా ప్రదర్శకుడు
• ఫ్రాంక్లిన్ డి. రూజ్‌వెల్ట్ - పోలియోతో ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ యునైటెడ్ స్టేట్స్ అధ్యక్షుడిగా పనిచేశారు

మానవజాతి వారి పరిమితులతో సంబంధం లేకుండా అధిక సాధకులుగా మారడాన్ని మీరు కనుగొనగలిగే అనేక ఉత్తేజకరమైన ఉదాహరణలు ఇవి.

7. త్యాగాలు చేయండి

మీరు త్యాగం చేయకుండా పైకి చేరుకోలేరు. ఫాస్ట్ ఫుడ్, నిద్రపోవడం మరియు అర్థరాత్రి అమితంగా చూడటం వంటి అదనపు ఎపిసోడ్ల వంటి ప్రతిసారీ మీరు ఆ అపరాధ ఆనందాలను వదులుకోవాలి. అధిక సాధకులు తమ ఉన్నతమైన లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఈ సౌకర్యాలను వదిలివేస్తారు.

త్యాగాలు చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, జీవిత ఆనందాలను పూర్తిగా విస్మరించవద్దు. అధిక సాధకుడిగా ఎదగడానికి మీ ప్రయాణంలో మీరు ఇంకా ఆనందం మరియు మానసిక శ్రేయస్సును కొనసాగించాలి. కాబట్టి మీరు కొన్ని విషయాలను తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని టీవీ షోలు మరియు పెద్ద ఫ్రైస్ ఇక్కడ మరియు అక్కడ సమర్థించబడతాయి.

తుది ఆలోచనలు

అక్కడ మీకు అది ఉంది-అధిక-సాధించినవారి 7 రహస్యాలు. మీరు ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా మీరు మీ జీవితంలో ముందుకు సాగవచ్చు. మీ అత్యధిక సామర్థ్యాన్ని సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? రహస్యాలు బయటపడ్డాయి. ఇప్పుడు ప్రయత్నంలో పాల్గొనడం మీ ఇష్టం మీ కలలను సాకారం చేసుకోండి .

జీవితంలో ముందుకు రావడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

• ముందుకు వెళ్ళే రహస్యం ప్రారంభమవుతుంది
• జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మీ అడ్డంకులను ఆలింగనం చేసుకోండి
• గోయింగ్ కఠినంగా ఉన్నప్పుడు పట్టుదలతో (మరియు ముందుకు సాగండి!)

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా ఎమ్మా సింప్సన్ ప్రకటన

సూచన