ప్రతి ఒక్కరూ ఒక నిర్దిష్ట స్థానానికి చేరుకుంటారు, అక్కడ వారు ఒకే విషయం నేర్చుకుంటారు: జీవితం హార్డ్ . తెలుసుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి, మరియు, మీరు పెద్దయ్యాక, అలా చేయడానికి చాలా తక్కువ సమయం ఉంది. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి తన జీవితాంతం నేర్చుకోగల అంతులేని జ్ఞానం మరియు సామర్ధ్యాలు ఉన్నప్పటికీ, మిగిలినవి మీకు కొంచెం తేలికగా వచ్చేలా చూడడానికి మీరు దృష్టి సారించగల అనేక స్వీయ అభివృద్ధి నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి.

1. సమయ నిర్వహణ

మీ ఫోన్ నిరంతరం బీప్ అవుతున్న సమయంలో, మీ టీవీ లేదా రేడియో పని చేసేటప్పుడు ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు 5:00 చుట్టూ తిరిగే ముందు మీకు మిలియన్ పనులు చేయాల్సి ఉంటుంది, సమయ నిర్వహణకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. మీ సమయాన్ని మీ కోసం పని చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇతర మార్గం కంటే. మీరు మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకున్నప్పుడు, మీ పనిని మరియు మీ జీవితాన్ని సులభంగా సమతుల్యం చేసుకోవడంలో మీకు విజయం లభిస్తుంది. ఇప్పుడు సమయాన్ని నిర్వహించడం అంటే దాన్ని విడిపించడం అంటే మీరు నిజంగా ఆనందించే పనులను చేయవచ్చు. ఇది శబ్దం కంటే చాలా కష్టం. ముందు రోజు రాత్రి చేయవలసిన పనుల జాబితాను తయారు చేయండి మరియు మీరు ఈ జాబితాతో అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి బయలుదేరితే, మీరు పూర్తి చేయడానికి ముందు ఎటువంటి ఆటంకాలు (ప్రధాన అత్యవసర పరిస్థితులు కాకుండా) మిమ్మల్ని ఆపడానికి అనుమతించవద్దు లేదా ముందుగా నిర్ణయించిన సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి. అలాగే, రోజంతా మీకు అంతరాయం కలిగించే అన్ని ఇతర పనులను చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి; రోజంతా అప్పుడప్పుడు కాకుండా ఒకేసారి మీ ఫోన్‌ను తనిఖీ చేస్తే మీరు ఎంత తక్కువ సమయాన్ని వృథా చేస్తారో చూస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.ప్రకటన

2. తాదాత్మ్యం

మిమ్మల్ని మీరు మరొక వ్యక్తి యొక్క బూట్లు వేసుకోగలగడం అనేది స్వీయ అభివృద్ధి కోసం మీ అన్వేషణలో నైపుణ్యం సాధించడానికి చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్యం. ఇలా చేయడం వల్ల మీ జీవితానికి రకరకాలుగా ప్రయోజనం ఉంటుంది. మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని, మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ భుజం కలిగి ఉన్నారని చూపిస్తే ప్రజలు మీ వద్దకు వస్తారు. తాదాత్మ్యం నేర్చుకోవడం చాలా కష్టం, నేటి CEO ల యొక్క మూసను చూడండి. ఇతర వ్యక్తుల సమస్యల గురించి పట్టించుకోని కఠినమైన వ్యక్తులుగా వారు (చాలా లేదా అన్యాయంగా) పిలుస్తారు, ఇది వారి వృత్తిపరమైన విజయాల కోసం చూపించడానికి వారి వ్యక్తిగత జీవితంలో ఏమీ లేకుండా పోతుంది. మరోవైపు, ప్రపంచంలో అత్యధిక జీతం లేని ఉద్యోగాలు లేని తాదాత్మ్యం మరియు శ్రద్ధగల వ్యక్తులు తమ జీవితాంతం ఇతరులతో అసంబద్ధమైన సంబంధాలను ఏర్పరుచుకుంటారు, ఇది ద్రవ్య లాభాలను మించిన సంపద యొక్క భావం. తాదాత్మ్యాన్ని ఎలా చూపించాలో నేర్చుకోవడం అవతలి వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితికి సంబంధించినది. ఎవరైనా మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, ఇది నాకు జరిగితే నేను ఎలా భావిస్తాను? అక్కడ నుండి ప్రారంభించండి మరియు త్వరలోనే ఇది రెండవ స్వభావం అవుతుంది.

3. మాస్టరింగ్ స్లీప్ సరళి

సమయ నిర్వహణతో పాటు నిద్ర నమూనాలను మాస్టరింగ్ చేస్తుంది. మన జీవితంలో చాలా మంది రోజులో ఒక్కసారైనా రోజులో తగినంత సమయం లేదు అనే పదబంధాన్ని పలికారు మరియు మా బిజీ జీవితంలోని అన్ని ఆదేశాల వల్ల మునిగిపోయారు. కానీ నిద్ర అనేది మనుగడకు ప్రాథమిక అవసరం. మేము దానిని డిస్కౌంట్ చేయలేము. హైస్కూల్ విద్యార్థులు 7:00 గంటలకు పాఠశాలకు వెళ్లడానికి 6:00 గంటలకు మేల్కొలపాలి. కళాశాల విద్యార్థులు రాత్రంతా చదువుకుంటారు (లేదా పార్టీలు), మరుసటి రోజు 9:00 గంటలకు ఫైనల్‌కు చేరుకోవాలి. పెద్దలు లెక్కించడానికి సమయం కేటాయించారు, మరియు తల్లిదండ్రులు తమ నవజాత శిశువులతో రాత్రంతా ఉన్నారు. మేము విశ్రాంతి కోసం తగినంత సమయాన్ని వెచ్చించము, మరియు ప్రతిరోజూ 2:00 తిరోగమనం మనకు తగిలినప్పుడు మేము దాని కోసం బాధపడతాము. నిద్రావస్థ నిద్రావస్థను నిర్వహించడం కఠినమైనది కావచ్చు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడానికి మరియు పూర్తి స్వీయ అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టడానికి మేము అలా నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం. మంచి నిద్ర అలవాట్లను ఉపయోగించుకునే సరళమైన మార్గాలు మంచానికి వెళ్లడం మరియు అదే సమయంలో (వారాంతాల్లో కూడా) మేల్కొనడం, తెరలు (సెల్ ఫోన్లు, టెలివిజన్లు లేదా టాబ్లెట్లు) ఉపయోగించకుండా మంచం ముందు విడదీయడం మరియు 6 గంటలలోపు కెఫిన్ తీసుకోకపోవడం. నిద్ర.ప్రకటన

4. పాజిటివ్ సెల్ఫ్ టాక్

ఒక వ్యక్తి నేర్చుకోగల ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి తనకు తానుగా ఉండటమే. ఇది చాలా సులభం అనిపిస్తుంది, కానీ చాలా మందికి ఇది నిజంగా కాదు. మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టుకోవడం కంటే మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం చాలా సులభం. చాలా మంది ప్రజలు ఒకరినొకరు ఉపరితల స్థాయిలో మాత్రమే చూసుకునే ప్రపంచంలో, ఎవరూ పట్టించుకోని భావనను పొందడం చాలా సులభం, మరియు ఆ భావన మీ స్వంత మనస్సులోని ఇతర హానికరమైన ఆలోచనల్లోకి రావటానికి వీలు కల్పించండి. తగినంత నిద్ర పొందడం ద్వారా మన శారీరక ఆరోగ్యానికి దయ చూపాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లే, మన భావోద్వేగ స్వభావానికి కూడా దయ చూపాలి. మీ సానుకూల లక్షణాలు మరియు సామర్ధ్యాలను ధ్యానించడానికి సమయం కేటాయించడం సమయం వృధా చేసినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీ జీవితకాలమంతా మీ ఆత్మగౌరవం కోసం అద్భుతాలు చేస్తుంది. మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారో అదే విధంగా వ్యవహరించడం గొప్ప నియమం. మిమ్మల్ని మీరు బాగా చూసుకోవడంతో స్వీయ అభివృద్ధి మొదలవుతుంది.

5. స్థిరత్వం

చాలా మంది ప్రతి ఒక్కరూ ఈ దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కొన్నారు: పాఠశాల మొదటి వారంలో, మీరు మీ అధ్యయనాల గురించి గుంగ్-హోగా భావించారు మరియు మీరు బాగా చేయబోయే సంవత్సరం ఇదేనని తెలుసు. అయితే, సెప్టెంబర్ చివరి నాటికి, ఆ భావన గడిచిపోయింది, మరియు మీరు ఒక దినచర్యలో పడిపోతున్నప్పుడు, మీరు మీ స్వీయ అభివృద్ధి లక్ష్యాల కంటే తక్కువగా వచ్చారు. స్థిరంగా ఉండటం కష్టం. మీ జీవితమంతా సోమవారం, శుక్రవారం నుండి ప్రతిరోజూ ఒకే ప్రయత్నంలో ఉంచడం ఖచ్చితంగా భయపెట్టే ప్రతిపాదన. ఏదేమైనా, స్థిరంగా ఉంచడం ప్రతిరోజూ మీరు గ్రహించినా లేదా చేయకపోయినా సులభం మరియు సులభం చేస్తుంది. మీరు చివరిసారి లెగ్ డేని దాటవేసినట్లు గుర్తుందా? మరుసటి వారం తిరిగి రావడం ఎంత కష్టమైంది? అలవాటు చేసుకోవడానికి 21 రోజులు పడుతుందని, కాబట్టి అలవాటు ఏర్పడే వరకు మీరు స్థిరంగా ఉండాల్సి ఉంటుందని వారు అంటున్నారు.ప్రకటన

6. సహాయం కోరడం

నేటి వృత్తిపరమైన ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతిదీ తెలుసుకోవాల్సిన హాస్యాస్పదమైన అపోహ ఉంది. ఇది సాధ్యం కాదు. మనం ఏమిటి చేయండి మనకు ఏదో తెలియదని అంగీకరించడం మరియు వివిధ మార్గాల ద్వారా సమాధానం కనుగొనడం. మన వేలికొనలకు సమాధానాలు ఉన్న ప్రపంచంలో జీవించడం అంటే ప్రపంచంలోని అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులతో మనం నెట్‌వర్క్ చేయగలుగుతున్నాము మరియు వారిలో చాలా మంది మేము వారిని చేరుకోవడానికి సమయం తీసుకుంటే సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మీ నైపుణ్యాలు మరియు సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు ఆసక్తి ఉందని చూపించడం వల్ల మీకు ప్రతిదీ తెలుసు అని నటించడం కంటే ఎక్కువ దూరం పడుతుంది. మొదటిసారి ప్రయత్నించడం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, సహాయం కోరడం వాస్తవానికి నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది ఎందుకంటే మీరు మరొక వ్యక్తి అభిప్రాయాన్ని విలువైనదిగా చూపిస్తారు. సహాయం కోసం అడగడం మిమ్మల్ని మంచి ఉద్యోగిగా చేయడమే కాదు, వ్యాపారం యొక్క ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ దశలో ఇది మీకు చాలా సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది!

7. ఎప్పుడు నిశ్శబ్దంగా ఉండాలో తెలుసుకోవడం

సోషల్ మీడియా ద్వారా ప్రతిఒక్కరికీ స్వరం ఉండగల ప్రపంచంలో, ఇది తప్పనిసరి. మన గొంతులను వినాలని మనమందరం కోరుకుంటున్నాము, కానీ కొన్నిసార్లు మన నోరు తెరవడానికి ఇది సరైన సమయం కాదు. మేము కలత చెందినప్పుడు, మన ప్రవృత్తులు వినే ఎవరికైనా వెళ్ళడం. అయినప్పటికీ, వింటున్న వారు మీరు ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే మీ కోసం లోతైన రంధ్రం త్రవ్వటానికి దారితీసే ఇతర కారణాల వల్ల అలా చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా ప్రతి ఒక్కరూ తమ సహోద్యోగుల కంటే ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రపంచంలో, మీరు ఎప్పటికీ ఉండకూడదు ఇతరులకు మందుగుండు సామగ్రిని ఇవ్వండి, అది మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటుంది. ఎప్పుడు నిశ్శబ్దంగా ఉండాలో తెలుసుకోవటానికి ఒక గొప్ప మార్గం ఏమిటంటే, కొంత సమయం వెనక్కి వెళ్లి, మీరు న్యాయంగా ఉన్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. అలాగే, మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవలసి వస్తే, మీరు చెప్పేది దోహదం చేయబోవడం లేదని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు.ప్రకటన

8. వినడం

ఇది సహాయం కోరడంతో పాటు సాగుతుంది. మీకు ప్రతిదీ తెలుసు అనే భావనను వీడండి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యకు వేరొకరు ఎప్పుడు పరిష్కరిస్తారో మీకు తెలియదు, మరియు వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో తెలియక మీరు వాటిని పేల్చివేసినందున మీరు దాన్ని కోల్పోవద్దు. సలహా మరియు దృక్పథం చాలా అరుదైన వనరుల నుండి రావచ్చు, కాబట్టి మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ ఓపెన్ మైండ్ (మరియు చెవి) ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. గుర్తుంచుకోండి - మీకు ఒక నోరు మరియు రెండు చెవులు ఉన్నాయి కాబట్టి వాటిని ఆ నిష్పత్తిలో వాడండి. దీని అర్థం మీరు మాట్లాడే రెట్టింపు వినండి.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Farm6.staticflickr.com వద్ద Flickr ప్రకటన