జీవితంలో ఉత్తమమైన విషయాలు నిజంగా ఉచితం. మీ కుటుంబ సభ్యులతో సమయాన్ని గడపడం, మంచి పుస్తకాన్ని ఆస్వాదించడం లేదా మీరు ఆనందించే అభిరుచిని కొనసాగించడం అన్నీ గొప్పవి, ఈ రోజు మీకు సంతోషాన్నిచ్చే ఉచిత విషయాలు. దిగువ మరిన్ని ఆలోచనలను చూడండి.

1. బయట బంతిని విసరండి . టీవీని ఆపివేయండి, స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి మరియు మీ చేతి తొడుగు పట్టుకోండి. బంతిని వెలుపల విసిరేయడం అనేది సమయం-గౌరవించబడిన సంప్రదాయం, ఇది వ్యాయామానికి గొప్పది మరియు మీ మనస్తత్వానికి కూడా మంచిది.

2. పరుగు కోసం వెళ్ళండి. మీ బూట్లు లేస్ చేసి జాగింగ్ ప్రారంభించండి . మీ ముఖంలోని గాలి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం వల్ల మీకు ఏ సమయంలోనైనా పెర్క్ వస్తుంది.

3. మీ కుక్కతో తడుముకోండి . నాలుగు కాళ్ల స్నేహితుడిని కలిగి ఉండటం కంటే గొప్పగా ఏమీ లేదు. కుక్కలు మీ జీవితానికి ఆనందాన్ని ఇస్తాయని నిరూపించబడింది!

4. మంచి పుస్తకం చదవండి . మంచి పుస్తకం చదవడానికి మీరు నిజంగా కూర్చున్న చివరిసారి ఎప్పుడు? షెల్ఫ్ నుండి ఒకదాన్ని ఎంచుకొని inary హాత్మక ప్రపంచంలో కోల్పోతారు.

5. మీకు ఇష్టమైన సినిమా చూడండి . మీరు ఇప్పటికే 50 సార్లు సినిమా చూసినా ఫర్వాలేదు. ముందుకు వెళ్లి మళ్ళీ చూడండి.

6. ఒక వెర్రి వీడియో చూడండి . కోల్పోవడం చాలా సులభం యూట్యూబ్ వీడియోలు. ఈ రోజు జనాదరణ పొందిన వాటిని తనిఖీ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి you మీరు కొన్ని నవ్వులను తెలియజేస్తారని నేను మీకు హామీ ఇస్తున్నాను.ప్రకటన

7. బ్లూ స్కైని మెచ్చుకోండి . ఇది అందమైన రోజునా? అలా అయితే, బయటికి వెళ్లి అందంగా నీలి ఆకాశాన్ని ఆస్వాదించండి. అందమైన రోజుకు ధన్యవాదాలు చెప్పడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.

8. కొవ్వొత్తి వెలిగించండి . మీరు మీ ఇంట్లో సువాసనగల కొవ్వొత్తులను కలిగి ఉంటే, ముందుకు సాగండి మరియు వాటిలో ఒకదాన్ని వెలిగించండి; తీపి వాసన మీ రోజుకు తక్షణమే ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.

9. దేనినైనా దానం చేయండి. మీరు ఏదైనా దానం చేసినప్పుడు, అది బట్టలు, డబ్బు లేదా ఇతర వస్తువులు అయినా, అది మంచి కారణమని తెలుసుకోవడం మీకు గొప్ప అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

10. జంప్ రోప్. మీరు చిన్నప్పుడు తాడును దూకి ఉండవచ్చు. ఇది గొప్ప వ్యాయామం, మరియు ఇది కూడా సరదాగా ఉంటుంది!

11. పాత స్నేహితుడిని పిలవండి. కొంతకాలం మీరు మాట్లాడని వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి. బహుశా ఇది మంచి స్నేహితుడు లేదా వృద్ధ బంధువు కావచ్చు. వారికి కాల్ చేయండి - మీరు వారి రోజు చేస్తారు, మరియు వారు మీదే చేస్తారు.

12. నత్త మెయిల్ పంపండి . మీ సోదరి, మీ మేనల్లుడు లేదా మీ తల్లికి పంపడానికి కూర్చుని ఒక గమనిక రాయండి. ఇది చాలా సులభం, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మెయిల్ స్వీకరించడాన్ని ఇష్టపడతారని మీకు తెలుసు.

13. మీ సమయాన్ని స్వచ్ఛందంగా ఇవ్వండి . మీ సమయాన్ని స్వచ్ఛందంగా అందించడం ఇతరులకు సహాయపడటానికి మరియు అదే సమయంలో ఆనందాన్ని పొందడానికి గొప్ప మార్గం. ఇది సూప్ కిచెన్ అయినా లేదా జంతువుల ఆశ్రయం అయినా, సహాయక చేతితో ప్రయోజనం పొందగల అనేక ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.ప్రకటన

14. మీ స్థానిక లైబ్రరీకి వెళ్లండి . పబ్లిక్ లైబ్రరీలు నాటకీయంగా తక్కువగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ రోజు మీ వద్దకు వెళ్లి, పత్రిక చదవడం లేదా క్రొత్త పుస్తకాన్ని ఉచితంగా చూడటం ఆనందించండి.

15. ఉచిత ఆన్‌లైన్ కోర్సు తీసుకోండి . వంటి వెబ్‌సైట్‌ను ఉపయోగించండి అలిసన్.కామ్ పూర్తిగా ఉచితంగా సరికొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం.

16. వెలుపల తోట . ఈ వసంత your తువులో మీ తోట పెరగడానికి కొన్ని కలుపు మొక్కలను లాగండి లేదా కొన్ని విత్తనాలను నాటండి.

17. పెయింట్ ఏదో. మీరు చేతిలో ఉన్న కొన్ని వేలి పెయింట్ లేదా వాటర్ కలర్లను పట్టుకోండి మరియు క్రొత్తదాన్ని సరదాగా చిత్రించండి. ఆనందించడానికి మీరు మంచిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

18. ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోండి . మీరు ఎంత తరచుగా నిద్రపోతారు? ఇది అద్భుతమైనది! ఈ రోజు చేయండి!

19. పరిశోధన సెలవు సైట్లు. మీరు చూడగలిగే ప్రపంచంలోని కొత్త ప్రదేశాలను చూడటం కంటే మరేమీ సరదాగా లేదు.

20. దయ యొక్క యాదృచ్ఛిక చట్టం చేయండి. డ్రైవ్‌లో ఒకరి భోజనం కోసం చెల్లించండి, లేదా మరొకరి గ్యాస్ లేదా కిరాణా సామాను కొనండి. మీకు ఆశ్చర్యంగా అనిపిస్తుంది మరియు ఇది వారికి చాలా సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

21. ధ్యానం. ఆనందం కనుగొనడానికి విశ్రాంతి, విశ్రాంతి మరియు మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.

22. ఒక పత్రికలో వ్రాయండి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ రోజువారీ సాహసాలను గుర్తుంచుకోవడానికి రాయడం గొప్ప మార్గం.

23. బోర్డ్ గేమ్ ఆడండి. తీవ్రంగా, గుత్తాధిపత్యం ఎప్పుడూ పాతది కాదు! స్క్రాబుల్ మరియు క్రానియం చాలా సరదాగా ఉంటాయి.

24. ఇష్టమైన పాట వినండి. మీకు ఇష్టమైన పాటను ఉంచండి! ఇది ఇటీవల ఉండవలసిన అవసరం లేదు. గతంలోని పేలుళ్లు కూడా ఆమోదయోగ్యమైనవి.

25. కుటుంబంతో సమయం గడపండి. మీ సెల్ ఫోన్‌లను ఆపివేసి, మీ కంప్యూటర్‌ను శక్తివంతం చేయండి. మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే వారితో సమయాన్ని ఆస్వాదించండి.

26. షవర్‌లో పాడండి. మీ రూమ్మేట్స్ మీ మాట వినగలిగితే ఎవరు పట్టించుకుంటారు? బెల్ట్ అవుట్!

27. మీ గోళ్ళను పెయింట్ చేయండి. ఇది ఎక్కువగా లేడీస్ కోసం-మీరు సాధారణంగా పరిగణించని రంగును మీ గోళ్ళతో ఆనందించండి.ప్రకటన

28. చిత్రాన్ని తీయండి. క్షణం చివరిగా చేయండి. చిత్రాన్ని తీయండి మరియు మీ సోషల్ మీడియా ఛానెల్‌లలో స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి.

29. కృతజ్ఞతతో కూడిన జాబితాను రూపొందించండి. మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలను వ్రాస్తే మీకు తక్షణమే సంతోషం కలుగుతుంది.

30. గొప్ప బ్లాగ్ చదవండి. మీ ఆనందం మరియు ఉత్పాదకతను పెంచే మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి లైఫ్‌హాక్‌లోని మా ఇతర పోస్ట్‌లను చూడండి.

ఈ రోజు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మీకు 30 గొప్ప మార్గాలు ఉన్నాయి, బయటకు వెళ్లి ఆనందించండి!

ఇక్కడ పేర్కొనబడని మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మరికొన్ని ఉచిత మార్గాలు ఏమిటి?