ఆనందం అంటే మనమందరం జీవితంలో కష్టపడటం మరియు మన లక్ష్యాలు మనకు కావలసిన ఆనంద స్థాయికి చేరుకోవడానికి సహాయపడతాయి. లక్ష్యాలను మరియు కలలను అనుసరించడం జీవితాన్ని ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది, మనకు సాధించిన భావాన్ని ఇస్తుంది మరియు మనం చివరికి ఉండాలనుకునే వ్యక్తిగా ఎదగడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఏదేమైనా, మనం నిర్దేశించిన లక్ష్యాల రకాలు మనలో సంతోషంగా ఉండటానికి అనుమతించాలా వద్దా అనే దానిపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది రెండు రకాల లక్ష్యాలకు వస్తుంది - బాహ్య మరియు అంతర్గత . బాహ్య లక్ష్యాలు డబ్బు, కీర్తి, స్థితి లేదా ఇతరుల నుండి ధ్రువీకరణ అవసరమయ్యే ఏదైనా బాహ్య ప్రభావాలకు సంబంధించినవి. అంతర్గత లక్ష్యాలు మీతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి; మీ వ్యక్తిగత పెరుగుదల, ఆరోగ్యం మరియు మీతో మరియు ఇతరులతో సంబంధాలు.

మనమందరం ధనవంతులుగా మరియు ఆరాధించబడాలని కోరుకుంటున్నాము, వీటిని మా ఏకైక ప్రేరేపకులుగా కలిగి ఉండటం మీ ఆత్మాశ్రయ శ్రేయస్సు మరియు దీర్ఘకాలంలో ఆనందం కోసం ఏమీ చేయదు తప్ప అది మీ అంతర్గత లక్ష్యానికి అదనపు ఫలితం అవుతుంది.

ఉదాహరణకు, ఒక బాహ్య లక్ష్యం ఎవరైనా డిగ్రీ పొందడానికి విశ్వవిద్యాలయానికి వెళుతుంది కాబట్టి వారు భారీ జీతం చెల్లించే మంచి ఉద్యోగం పొందవచ్చు. ఒక క్రొత్త లక్ష్యం ఎవరైనా విశ్వవిద్యాలయానికి వెళుతుంది ఎందుకంటే వారు క్రొత్త విషయాలు నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారు, వారు ఇష్టపడే ఉద్యోగం సంపాదించాలి మరియు ప్రపంచంలో ఒక వైవిధ్యం కలిగి ఉంటారు. మీ లక్ష్యాల కోసం మీ ప్రేరణలను గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం మరియు అవి బాహ్య ప్రభావాల ద్వారా నడపబడుతున్నాయా లేదా అవి లోపల ఉన్న అభిరుచి నుండి వచ్చాయా.ప్రకటన

ఇది మీ నిజమైన ప్రేరణలు ఏమిటో మిమ్మల్ని ప్రశ్నించినట్లయితే మరియు మీకు కొంచెం గందరగోళంగా అనిపిస్తే, ఇక్కడ ఇబ్బందికరమైన స్థితికి దిగి, మీ నిజమైన ఉద్దేశాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఆనందం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి

ఆనందం అంటే ఏమిటి, దాన్ని ఎలా సాధించాలో మరియు దానిని ఎలా చివరిగా చేసుకోవాలో చాలా మంది భ్రమలో ఉన్నారు. ఉదాహరణకు డబ్బు తీసుకోండి, ఎక్కువ మంది డబ్బు కలిగి ఉండటం తమకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు కాని ఇది పెద్ద అపోహ. అవును, ఇది ఉపశమనం, ఎక్కువ అవకాశాలు మరియు ఆనందాన్ని కలిగించవచ్చు, కాని అది త్వరలోనే ధరిస్తుంది. మనుషులుగా మనం బాహ్య విషయాలకు అలవాటు పడతాం - అవి మనకు ఆనందాన్ని కలిగించవచ్చు, కాని ఒకసారి మనం వారికి అలవాటుపడితే మనం సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటాము మరియు మరెన్నో కోరుకుంటున్నాము.

అందువల్ల బాహ్య విషయాలు మనకు సంతోషాన్ని ఇవ్వలేవు - ఆనందం లోపలి నుండి రావాలి. నిజంగా సంతోషంగా ఉండటానికి, మీకు డబ్బు, కీర్తి లేదా హోదా అవసరం లేదు మరియు మీకు ఇతర వ్యక్తుల నుండి ధృవీకరణ అవసరం లేదు. మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి వైపు వెళ్ళే ఏదైనా మిమ్మల్ని విస్తరిస్తుంది మరియు మీ ఉనికిని, మీ ఆలోచనలను మరియు మీ మనస్తత్వాన్ని మారుస్తుంది. అందువల్లనే మీ పెరుగుదల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్న లక్ష్యాలను ఎన్నుకోవడం మరియు మీ హృదయాన్ని నిజంగా పాడేలా చేయడం సంతోషకరమైన జీవితానికి ప్రాథమిక ఆధారాన్ని సృష్టిస్తుంది.

మిమ్మల్ని మీరు అడగండి ఎందుకు అలాగే ఏమిటి

మీరు మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకునేటప్పుడు నిజంగా ఎందుకు ఆలోచించాలి. మిమ్మల్ని మీరు లోతుగా ప్రశ్నించడం వలన మిమ్మల్ని తప్పు ప్రేరణ మార్గంలోకి తీసుకువెళుతున్న ఏవైనా దాచిన ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు వస్తాయి.ప్రకటన

ఉదాహరణకు, మీరు బరువు తగ్గాలని అనుకోండి - మీరు ఎందుకు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారు? ప్రజలు మిమ్మల్ని అంగీకరించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా? మీరు ఇతరులకు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా? మీ కంటే తక్కువ బరువున్న వ్యక్తులు ఎక్కువ అవకాశాలు లేదా ధ్రువీకరణ పొందుతారని మీకు నమ్మకం ఉందా? లేదా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారా? మీరు 10 కిలోమీటర్లు నడపగలరా? ఇది మీ జీవితాన్ని మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే సంతోషకరమైన మరియు శక్తివంతమైన వ్యక్తిగా మారుస్తుందని మీరు భావిస్తున్నారా?

మీ వెనుక ఉన్న కారణాలను ప్రశ్నించడం ద్వారా మీ లక్ష్యం వైపు ప్రేరణ యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడం అది అంతర్గత లేదా బాహ్య లక్ష్యం కాదా అనేదానికి స్పష్టమైన సూచన ఇస్తుంది.

మీ కారణాలు చాలా బాహ్యంగా ప్రేరేపించబడిందని మీరు కనుగొంటే, అది ఎందుకు అని ఆలోచించండి మరియు మీరు నిజంగా ముందుకు వెళ్లి ఆ లక్ష్యం కోసం కృషి చేయాలి. మీ ప్రాధాన్యతలను తిరిగి ఆలోచించండి మరియు మీ గురించి మరియు మీ వ్యక్తిగత వృద్ధికి మొదటి స్థానం ఇవ్వండి.

మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను గుర్తించండి

కాబట్టి మీ లక్ష్యాలు బాహ్య వైపు కొంచెం ఉండవచ్చని మీరు గ్రహించారు, కానీ ఎలా ముందుకు సాగాలో మీకు తెలియదు. కొన్నిసార్లు మనకు ధ్రువీకరణ కోరుకునే లక్ష్యాలు ఉన్నప్పుడు లేదా బాహ్య దేనితోనైనా అనుసంధానించబడినప్పుడు, అది తరచుగా మన వద్ద ఉన్న నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం ద్వారా వస్తుంది. నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం అనేది మన తలలోని ఇబ్బందికరమైన స్వరాలు, మనం తగినంతగా లేము, తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క భావాలు లేదా ఇతరులకు మనల్ని నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.ప్రకటన

ఇవన్నీ ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు పూర్తిగా చెల్లనివి అయినప్పటికీ మేము గత అనుభవాల నుండి వచ్చాము. వీటితో సమస్య ఏమిటంటే అవి ప్రధాన బాహ్య లక్ష్యాల వెనుక చోదక శక్తిగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీకు తల్లిదండ్రులు లేదా ప్రశంసలు ఎప్పుడూ చూపించని తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు తగినంతగా ఉన్నారని ప్రజలకు ఎల్లప్పుడూ నిరూపించాల్సిన అవసరం ఉంది - మీరు చూపించడానికి పెద్ద బక్స్ చెల్లించే ఆ ఉన్నత స్థాయి ఉద్యోగం కోసం మీరు కొనసాగాలి. మీరు దీన్ని చేయగల ప్రతి ఒక్కరూ.

ఈ అంతర్లీన నమ్మకాలను పరిశీలించి మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది. గతంలో ఏమి జరిగిందో గతంలో జరిగిందని మరియు ప్రస్తుత క్షణంలో నీటిని కలిగి ఉండదని మీరు గ్రహించిన తర్వాత, మీ యొక్క ముఖ్యమైన అభిప్రాయాలపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు. పరిమితం చేసే నమ్మకాలు మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకోకుండా మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు.

మీ స్వంతంగా పొత్తు పెట్టుకోని అభిప్రాయాలు మరియు ఆలోచనలను విస్మరించండి

బాహ్య లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే మరొక అపరాధి సమాజం అంగీకరించాల్సిన మన నిరంతర అవసరం. మనలో చాలా మంది మన జీవితాలను మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి సరిపోయే విధంగా గడుపుతారు. ఇది ప్రజలు నిజంగా కోరుకునే జీవితాన్ని గడపకుండా ఆపివేయవచ్చు మరియు బదులుగా సురక్షితమైన, సాధారణమైన మరియు ప్రతిఒక్కరి అభిప్రాయాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, మీ జీవిత లక్ష్యం స్థిరపడటం, పెళ్లి చేసుకోవడం మరియు పిల్లలను కలిగి ఉండటమే కాని మీరు నిజంగా కోరుకునేది కాదు, కానీ సమాజంలో ఆశించేది అదే. ఆ డిగ్రీ పొందడానికి మీరు విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్ళారు, ఎందుకంటే మీ స్నేహితులు లేదా తోబుట్టువులందరూ అదే చేశారు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని ఎందుకు అనుసరిస్తున్నారనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం - మీరే ప్రశ్నించుకోండి, సామాజికంగా అంగీకరించకపోతే మీరు ఇప్పటికీ అదే లక్ష్యాన్ని అనుసరిస్తారా?ప్రకటన

మీ లక్ష్యాలు ఇతరులు మీ నుండి ఏమనుకుంటున్నారో లేదా ఆశించాలో ప్రభావితం కాదని నిర్ధారించుకోండి. రోజు చివరిలో, వారు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టరు మరియు మీరు దీన్ని గ్రహించడం కోసం మీ లక్ష్యాన్ని సాధించే వరకు వేచి ఉండకూడదు.

మనమందరం సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులం. జీవితంలో మనం చేసేది అంతిమంగా మన ఆత్మగౌరవాన్ని సృష్టిస్తుంది, మేము ప్రపంచంలో (మన స్వంత ప్రపంచంతో సహా) ఒక వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉన్నామని మరియు మన వ్యక్తిగత వృద్ధిని సాధించగలమని అనుభూతి చెందడానికి అనుమతిస్తుంది కాబట్టి మీ లక్ష్యాలు, మీ ప్రేరణల గురించి ఆలోచించండి మరియు ఉండండి ఆనందానికి మీ నిజమైన మార్గం.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: స్టాక్ మార్ప్.యో ద్వారా డేవిడ్ మార్కు