మీరు ఈ రోజు మూడు సెల్ఫీలు తీసుకుంటే, మీరే కాయలుగా పరిగణించండి. కనీసం, అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ మరియు లెక్కలేనన్ని మంది ఇతరుల దృష్టిలో, సెల్ఫీలకు ఒక వ్యసనం మానసిక రుగ్మతను సూచిస్తుందని గుర్తించడానికి ప్రపంచ ఉద్యమాన్ని వెలిగిస్తోంది.

ప్రతి మేల్కొనే క్షణాన్ని బాతు ముఖం గల సెల్ఫీతో బంధించాలనే ఉద్దేశంతో ఉన్నవారని మనందరికీ తెలుసు. ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తీకరణను పక్కన పెట్టి, ఐఫోన్‌ను బయటకు తీసిన రెండవ సారి దాన్ని ప్లాస్టర్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

మీరు ఒకరి ఇన్‌స్టాగ్రామ్ సెల్ఫీల సంకలనం, అంతులేని జాబితాను చూసేవరకు ఇది ఎప్పటికీ అనిపించదు - అయినప్పటికీ, ఇది ఆందోళన కలిగించే దానికంటే చాలా హాస్యాస్పదంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు నేను సాధారణంగా చిన్నవిషయమైన విషయాల పట్ల ఆందోళన కలిగించేవాడిని కాదు, ప్రత్యేకించి స్వీయ-చిత్రాలకు వ్యసనం వలె హాస్యాస్పదంగా అనిపిస్తుంది.

విన్సెంట్ వాన్ గోహ్ మానసికంగా అస్థిరంగా పరిగణించబడ్డాడని మీరు ఎప్పటికీ expect హించరు - ఓహ్ వేచి ఉండండి, ఫర్వాలేదు. నా రోజులోని ప్రతి అర్ధ-ఆసక్తికరమైన క్షణంలో నా చిత్రాలను తీసే మోహాన్ని నేను వ్యక్తిగతంగా అర్థం చేసుకోలేదు - బహుశా నేను దానిని పరిగణనలోకి తీసుకోలేకపోతున్నాను.ప్రకటన

నేను పొరపాటు పడే వరకు కాదు డానీ బౌమాన్ కథ , ఒక సెల్ఫీ వ్యసనం యొక్క చెత్త దృష్టాంతాన్ని ఉదాహరణగా చెప్పే 19 ఏళ్ల బ్రిటిష్ యువకుడు - కొత్త వైస్ ప్రస్తుతం ఉద్భవిస్తున్నట్లు జీవన రుజువు. అతను తన ముట్టడిని ఎంత దూరం తీసుకున్నాడు? రోజుకు 200 ఫోటోలకు పైగా స్నాప్ చేస్తూ, అతను ఆరు నెలలు తన ఇంటిని విడిచిపెట్టలేదు, ఆ సమయంలో అతను 30 పౌండ్లను కోల్పోయాడు మరియు పాఠశాల నుండి తప్పుకున్నాడు.

ఖచ్చితమైన సెల్ఫీని తీయడంలో తన అసమర్థతతో విసుగు చెందుతున్న అతను చివరికి ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించాడు. అదృష్టవశాత్తూ, పిక్చర్ పర్ఫెక్ట్ ఇమేజ్ కోసం అతను చేసిన ప్రయత్నాల మాదిరిగానే, అతను అలా చేయడంలో విఫలమయ్యాడు.

ఇటీవల, అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ వాస్తవానికి సెల్ఫీలు తీసుకోవడం మానసిక రుగ్మత అని ధృవీకరించింది, ఇది సెల్ఫిటిస్ అనే పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. APA ఉంది నిర్వచిస్తుంది ఇది ఇలా ఉంది: ఆత్మగౌరవం లేకపోవటానికి మరియు సాన్నిహిత్యంలో అంతరాన్ని పూరించడానికి ఒక మార్గంగా ఒకరి యొక్క ఫోటోలను తీయడానికి మరియు వాటిని సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయాలనే అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ కోరిక, మరియు దానిని మూడు స్థాయిలుగా వర్గీకరించింది: సరిహద్దురేఖ, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక.

మీ సెల్ఫిటిస్ ఎంత తీవ్రమైనది? మీరు రోజుకు మూడు సెల్ఫీలు తీసుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తే, వాటిని సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయకపోతే, మీరే సరిహద్దురేఖగా పరిగణించండి.ప్రకటన

మీరు రోజుకు కనీసం మూడు చిత్రాలను పోస్ట్ చేస్తుంటే, అది తీవ్రంగా ఉంటుంది.

చివరగా, మీరు రోజుకు ఆరు ఫోటోలను తీయడానికి మరియు పోస్ట్ చేయడానికి అనియంత్రిత కోరికను ఎదుర్కొంటుంటే, అభినందనలు - మీకు దీర్ఘకాలిక సెల్ఫిటిస్ ఉంది.

డానీ మూడవ వర్గంలోకి చాలా హాయిగా సరిపోతుంది, బహుశా సెల్ఫీ పిచ్చితనం యొక్క తన సొంత అర్హత కూడా దీనికి అర్హమైనది.

నేను ఖచ్చితమైన సెల్ఫీ తీసుకోవటానికి నిరంతరం వెతుకుతున్నాను మరియు నేను చేయలేనని గ్రహించినప్పుడు, నేను చనిపోవాలనుకున్నాను. నేను నా స్నేహితులను, నా విద్యను, నా ఆరోగ్యాన్ని మరియు దాదాపు నా జీవితాన్ని కోల్పోయాను యుకె మిర్రర్ .ప్రకటన

డానీ నుండి మనం ఏమి నేర్చుకోవచ్చు? స్టార్టర్స్ కోసం, మనం ఎప్పటికీ సాధించలేని ఉపరితల పరిపూర్ణత యొక్క అనంతమైన అన్వేషణలో రెచ్చగొట్టబడిన సమాజంలో జీవిస్తున్నాము. ప్రజలు ప్లాస్టిక్ సర్జరీలకు మరియు శరీర మెరుగుదల యొక్క లెక్కలేనన్ని రూపాలకు (గుడ్‌లైఫ్ నుండి సెఫోరా వరకు) బానిసలుగా ఉన్న ప్రపంచంలో, జ్ఞానం మరియు అనుభవం వంటి ముందస్తు విషయాలు జీవన జీవితంపై వారి ఏకైక దృష్టిలో కనిపిస్తాయి. మేము ఇప్పుడు పిచ్చి యొక్క అంచున ఉన్నాము, దానిపై బాగా లేకుంటే.

పరిష్కారం? మనోరోగ వైద్యులు డానీ మరియు ఇతరులతో ఏ విధమైన బానిసతోనైనా వ్యవహరిస్తారు - వ్యసనానికి గురికావడాన్ని తగ్గించడం మరియు దానిపై ఆధారపడటాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం. డిజిటల్ నార్సిసిజానికి దూరంగా ఉండటానికి రియాలిటీ చెక్ అని పిలవబడేది - సోషల్ మీడియా ద్వారా జీవించడం కంటే సోషల్ మీడియాతో జీవించడం.

డానీ యొక్క మనోరోగ వైద్యులు అతని ఫోన్‌ను సమయ వ్యవధిలో తీసుకెళ్లడం చాలా హాస్యాస్పదంగా అనిపించింది, మొదట 10 నిమిషాలు, తరువాత 30 నిమిషాలు. ఇది నిజంగా అంత కష్టమేనా? మీరు దాని గురించి ఆలోచించడానికి విరామం ఇచ్చినప్పుడు, మీ ఫోన్‌ను తాకకుండా చివరిసారి ఒక గంట లేదా రెండు (లేదా 10 నిమిషాలు కూడా) వెళ్ళినప్పుడు?

మీరు తదుపరిసారి పిక్చర్-పర్ఫెక్ట్ క్షణంలో బయలుదేరినప్పుడు లేదా ప్రతి భోజనం యొక్క చిత్రాలను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేయకుండా ఉండమని పాఠకులను నేను సవాలు చేస్తున్నాను (తీవ్రంగా ?! ఇది మరొక కథనానికి మరొక సమస్య).ప్రకటన

సెల్ఫీ వ్యామోహంపై మాట్లాడుతూ, బెనెడిక్ట్ కంబర్‌బాచ్ తన వ్యాఖ్యలలో దీనిని సంగ్రహంగా చెప్పాడు బిజినెస్ స్టాండర్డ్ , నిశ్చితార్థం ఎంత విషాదకరమైన వ్యర్థం. క్షణం ఆనందించండి. మీ సమయం, ఏదైనా తో మరింత విలువైనదాన్ని చేయండి. కిటికీని తదేకంగా చూస్తూ జీవితం గురించి ఆలోచించండి

కాబట్టి మీరు మీ కెమెరా యొక్క లెన్స్ ద్వారా దూరమై జీవితాన్ని సంగ్రహించినట్లు అనిపిస్తే, కొత్త కోణాన్ని జోడించండి. మీ సోషల్ మీడియా ఉనికిని తగ్గించడానికి పని చేయండి, ఇతరుల నుండి ఆమోదం లేదా వ్యాఖ్యానం పొందాల్సిన అవసరం లేకుండా జీవితంలోని ఉత్తమమైన క్షణాలను తీసుకోండి. మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపండి - ఇతరుల కళ్లముందు జీవించవద్దు.