మీరు సంగీతం వినడం ఇష్టపడితే, మీరు మంచి సహవాసంలో ఉన్నారు. చార్లెస్ డార్విన్ ఒకసారి ఇలా వ్యాఖ్యానించాడు, నేను మళ్ళీ జీవించడానికి నా జీవితాన్ని కలిగి ఉంటే, నేను కొన్ని కవితలు చదవడానికి మరియు ప్రతి వారానికి ఒకసారైనా కొంత సంగీతం వినడానికి ఒక నియమం చేశాను. ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్ ఇలా ప్రకటించాడు, నేను భౌతిక శాస్త్రవేత్త కాకపోతే, నేను బహుశా సంగీతకారుడిని. జిమి హెండ్రిక్స్ సంగీతాన్ని తన మతం అని పిలిచారు.

గిటార్ పాడటానికి మరియు వాయించగలిగే వ్యక్తుల పట్ల నేను ఎప్పుడూ భయపడుతున్నాను. ఒక చిన్న అమ్మాయిగా, నా పడకగదిలో గాయకుడు-గేయరచయిత సంగీతాన్ని నేను రహస్యంగా విన్నాను. తిరుగుబాటు చేసే యువకుడిగా, నేను పనులను చేయాల్సి వచ్చినప్పుడల్లా ఇంట్లో రాక్ ‘ఎన్’ రోల్‌ని కొట్టాను. నేను ఎల్లప్పుడూ గొప్ప అనుభూతి చెందాను - ఇప్పుడు నాకు తెలుసు.

సంగీతాన్ని వినడం మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు ఆశ్చర్యకరమైన మరియు ఆశ్చర్యపరిచే మార్గాల్లో మన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుందని ఇటీవలి పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. మేము సంగీత పాఠం లేదా రెండు తీసుకుంటే, ఆ సంగీత శిక్షణ మన ఐక్యూలను పెంచడానికి మరియు వృద్ధాప్యంలో మమ్మల్ని పదునుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. సంగీతంపై కట్టిపడేశాయి 15 శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. సంగీతం మిమ్మల్ని సంతోషంగా చేస్తుంది

నేను సంతోషంగా ఉన్నందున నేను పాడను; నేను పాడినందున నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. - విలియం జేమ్స్

మీకు నచ్చిన సంగీతాన్ని మీరు విన్నప్పుడు, మీ మెదడు డోపమైన్ అనే ఫీల్-గుడ్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్‌ను విడుదల చేస్తుందని పరిశోధన రుజువు చేస్తుంది. మెక్‌గిల్ విశ్వవిద్యాలయంలోని న్యూరో సైంటిస్ట్ వలోరీ సాలింపూర్, ఎనిమిది మంది సంగీత ప్రియులను రేడియోధార్మిక పదార్ధంతో ఇంజెక్ట్ చేశారు, వారు తమ అభిమాన సంగీతాన్ని విన్న తర్వాత డోపమైన్ గ్రాహకాలతో బంధిస్తారు. PET స్కాన్ పెద్ద మొత్తంలో డోపామైన్ విడుదల చేయబడిందని చూపించింది, ఇది జీవశాస్త్రపరంగా పాల్గొనేవారికి ఆనందం, ఉత్సాహం మరియు ఆనందం వంటి భావోద్వేగాలను కలిగిస్తుంది.^[1]

కాబట్టి మీకు తదుపరిసారి ఎమోషనల్ బూస్ట్ అవసరమైనప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన ట్యూన్‌లను 15 నిమిషాలు వినండి. సహజమైన ఉన్నత స్థాయిని పొందడానికి ఇది అవసరం!

2. సంగీతం రన్నింగ్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

ప్రజలు నా సంగీతం నుండి ఏదైనా తీసుకుంటే, మీరు పని చేస్తూనే ఉన్నంత వరకు ఏదైనా సాధ్యమేనని తెలుసుకోవడం ప్రేరణగా ఉండాలి మరియు వెనక్కి తగ్గకండి. - ఎమినెం

మార్సెలో బిగ్లియాస్సీ మరియు అతని సహచరులు వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా ప్రేరేపించే సంగీతాన్ని విన్న రన్నర్లు తమ పరుగులో మొదటి 800 మీటర్లు వేగంగా పరుగులు తీసిన రన్నర్ల కంటే వేగంగా పూర్తి చేశారని కనుగొన్నారు.^[2]మీరు మీ పరుగును ఒక గీతగా తీసుకోవాలనుకుంటే, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే పాటలను వినండి.

3. సంగీతం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

సంగీతం స్వస్థత చేస్తుందని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇది మానవత్వం యొక్క పేలుడు వ్యక్తీకరణ. ఇది మనమందరం తాకిన విషయం. మేము ఏ సంస్కృతి నుండి వచ్చినా సరే. - బిల్లీ జోయెల్

మీరు ఆనందించే సంగీతాన్ని వినడం వల్ల మీ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇది దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రభావాలను ఎదుర్కుంటుంది.^[3]ఒత్తిడి మన అనారోగ్యాలు మరియు వ్యాధులలో 60% కారణమవుతుంది కాబట్టి ఇది ఒక ముఖ్యమైన అన్వేషణ.^[4]ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రజలు వివిధ పెర్కషన్ వాయిద్యాలను మరియు పాడటం ద్వారా సంగీతాన్ని రూపొందించడంలో చురుకుగా పాల్గొంటే, వారి రోగనిరోధక శక్తి వారు నిష్క్రియాత్మకంగా వింటే కంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది.^[5] ప్రకటన

ఒత్తిడితో కూడిన రోజులో ప్రశాంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, రేడియోను ప్రారంభించండి. గరిష్ట వైద్యం ప్రయోజనం పొందడానికి పాటు పాడటం మరియు మీ పాదాలను బీట్‌కు నొక్కండి.

4. సంగీతం మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది

సంగీతం రోజువారీ జీవితంలో దుమ్మును ఆత్మ నుండి కడుగుతుంది. - బెర్తోల్డ్ erb ర్బాచ్

30% మంది అమెరికన్లు నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు.^[6]ఆడియోబుక్ విన్న లేదా వారి సాధారణ దినచర్యకు భిన్నంగా ఏమీ చేయని విద్యార్థుల కంటే 45 నిమిషాలపాటు శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకునే విద్యార్థులు నిద్రపోతున్నారని ఒక అధ్యయనం చూపించింది.^[7]

మీకు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటే, కొన్ని Z లను పట్టుకోవటానికి నిద్రవేళకు ముందు కొద్దిగా బాచ్ లేదా మొజార్ట్ వినడానికి ప్రయత్నించండి.

5. సంగీతం నిరాశను తగ్గిస్తుంది

సంగీతం నాకు ఆశ్రయం. నేను నోట్ల మధ్య ఖాళీలోకి క్రాల్ చేయగలను మరియు ఒంటరితనానికి నా వీపును వ్రేలాడదీయగలను. - మాయ ఏంజెలో

ప్రపంచవ్యాప్తంగా 350 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు నిరాశతో బాధపడుతున్నారు.^[8]వారిలో 90% మంది నిద్రలేమిని కూడా అనుభవిస్తారు.^[9]నిద్రవేళకు ముందు శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని విన్న సమూహంలో నిరాశ లక్షణాలు గణనీయంగా తగ్గాయని పై నిద్ర పరిశోధనలో తేలింది, కాని ఇతర రెండు సమూహాలలో కాదు.

జర్మనీలో హన్స్ జోచిమ్ ట్రాప్పే చేసిన మరో అధ్యయనం, సంగీతం యొక్క రకాన్ని బట్టి, నిస్పృహ లక్షణాలతో రోగులకు సంగీతం ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని నిరూపించింది. ధ్యాన శబ్దాలు మరియు శాస్త్రీయ సంగీతం ప్రజలను పైకి లేపాయి, కాని టెక్నో మరియు హెవీ మెటల్ ప్రజలను మరింత దించాయి.^[10]

తదుపరిసారి మీకు తక్కువ అనిపించినప్పుడు, మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచడానికి కొన్ని శాస్త్రీయ లేదా ధ్యాన సంగీతాన్ని ఉంచండి.

6. సంగీతం మీకు తక్కువ తినడానికి సహాయపడుతుంది

సంగీతం మరియు తినడం మధ్య ఒకరకమైన స్నేహపూర్వక సంబంధం ఉంది. - థామస్ హార్డీ

జార్జియా టెక్ విశ్వవిద్యాలయంలో జరిపిన పరిశోధనలో ప్రజలు తినేటప్పుడు లైటింగ్ మరియు సంగీతాన్ని మృదువుగా చేయడం వల్ల తక్కువ కేలరీలు తినడానికి మరియు వారి భోజనాన్ని ఎక్కువగా ఆస్వాదించడానికి దారితీసింది. మీరు మీ ఆకలిని అరికట్టడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటే, మీరు భోజనానికి కూర్చున్నప్పుడు లైట్లను మసకబారడం మరియు మృదువైన సంగీతం వినడానికి ప్రయత్నించండి.^{[పదకొండు]} ప్రకటన

7. డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు సంగీతం మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది

అదే నేను ప్రేమిస్తున్నాను. అంతరాయం కలిగించకుండా, వర్షంలో సంగీతం వింటూ నేను కారులో కూర్చున్నాను. పాడటానికి ఇంకా చాలా గొప్ప పాటలు ఉన్నాయి. - అలిసన్ క్రాస్

డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు సంగీతం వినడం మీ మానసిక స్థితిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని నెదర్లాండ్స్‌లో ఒక అధ్యయనం కనుగొంది,^[12]ఇది సంగీతాన్ని వినకుండా సురక్షితమైన ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. తదుపరిసారి మీరు ట్రాఫిక్‌లో నిరాశకు గురైనప్పుడు, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ట్యూన్‌లను చేయండి. ఇది మీ డ్రైవింగ్ పనితీరును దెబ్బతీయదు - ఇది మరింత సురక్షితంగా నడపడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.

8. సంగీతం అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని బలపరుస్తుంది

సంగీతం జ్ఞాపకశక్తి. - జోడి పికౌల్ట్

సమాచారాన్ని బాగా తెలుసుకోవడానికి మరియు గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి సంగీతం మీకు సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, అయితే ఇది మీకు సంగీతాన్ని ఎంత ఇష్టపడుతుందో మరియు మీరు సంగీతకారుడు కాదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జపనీస్ అక్షరాలను సంగీతం వినేటప్పుడు వారికి సానుకూలంగా లేదా తటస్థంగా అనిపించేవి.^[13]సంగీతకారులు పాల్గొనేవారు తటస్థ సంగీతంతో బాగా నేర్చుకున్నారని, కానీ ఆహ్లాదకరమైన సంగీతం ఆడుతున్నప్పుడు బాగా పరీక్షించారని ఫలితాలు చూపించాయి. సంగీతకారులు కానివారు, మరోవైపు, సానుకూల సంగీతంతో బాగా నేర్చుకున్నారు, కాని తటస్థ సంగీతంతో బాగా పరీక్షించారు.

ఈ ఫలితాలను గుర్తుంచుకోండి. మీ తదుపరి పరీక్ష కోసం మరింత సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడానికి మీకు ఇప్పుడు వ్యూహం ఉంది.

9. శస్త్రచికిత్సకు ముందు / తరువాత సంగీతం రోగులకు విశ్రాంతినిస్తుంది

పాడినవాడు తన బాధలను భయపెడతాడు. - మిగ్యుల్ డి సెర్వంటెస్

శస్త్రచికిత్సకు ముందు రిలాక్సింగ్ సంగీతాన్ని వినడం ఆందోళనను తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.^[14]వాస్తవానికి ఇది మిడాజోలం మౌఖికంగా నిర్వహించడం కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ప్రీ-ఆప్ రోగులకు నిద్రలేకుండా ఉండటానికి తరచుగా ఉపయోగించే మందు, ఇది దగ్గు మరియు వాంతులు వంటి దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇతర అధ్యయనాలు ఓపెన్ హార్ట్ సర్జరీ తర్వాత మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఓదార్పు సంగీతం వినడం వల్ల విశ్రాంతి పెరుగుతుందని తేలింది.^[14]

ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ప్రతి సంవత్సరం 234 మిలియన్ ప్రధాన శస్త్రచికిత్సలు చేస్తారు.^{[పదిహేను]}మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా శస్త్రచికిత్సకు వెళుతుంటే, ఆందోళనను తగ్గించడానికి కొన్ని ఓదార్పు ట్యూన్లను తీసుకురావాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది బాగా పని చేస్తుంది మరియు ఖచ్చితంగా వారు పంపిణీ చేసే మెడ్స్‌ కంటే తక్కువ ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

10. సంగీతం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

సంగీతం గురించి ఒక మంచి విషయం, అది మిమ్మల్ని తాకినప్పుడు, మీకు నొప్పి ఉండదు. - బాబ్ మారేలీ

ఫిలడెల్ఫియాలోని డ్రెక్సెల్ విశ్వవిద్యాలయంలో జరిపిన పరిశోధనలో అది కనుగొనబడింది మ్యూజిక్ థెరపీ మరియు ముందే రికార్డ్ చేసిన సంగీతం నొప్పిని తగ్గించాయి క్యాన్సర్ రోగులలో ప్రామాణిక చికిత్సల కంటే ఎక్కువ. ఇంటెన్సివ్ కేర్ రోగులలో మరియు వృద్ధాప్య సంరక్షణ రోగులలో సంగీతం నొప్పిని తగ్గిస్తుందని ఇతర పరిశోధనలు చూపించాయి, అయితే ఎంపిక క్లాసికల్ ముక్కలు, ధ్యాన సంగీతం లేదా పాటలు రోగి ఎంచుకోవడం .ప్రకటన

బాబ్ మరేలీ దీని గురించి సరైనది - మీ బాధను తీర్చడానికి మీరు ఇష్టపడే సంగీతాన్ని వినండి.

11. సంగీతం అల్జీమర్స్ రోగులను గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది

గతం, ఇతర మార్గాల్లో తిరిగి పొందలేనిది, అంబర్‌లో, సంగీతంలో ఉన్నట్లుగా పొందుపరచబడింది మరియు ప్రజలు తిరిగి గుర్తింపును పొందగలరు. - ఆలివర్ సాక్స్, M.D.

అనే లాభాపేక్షలేని సంస్థ సంగీతం & మెమరీ అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు ఇతర వయస్సు-సంబంధిత చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారికి వారి ప్రియమైన పాటలను వినడం ద్వారా వారు ఎవరో గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మేల్కొలుపు తరచుగా నాటకీయంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, తరువాత హెన్రీ తన యుగం నుండి సంగీతాన్ని వింటాడు, ఈ వీల్ చైర్-బౌండ్ చిత్తవైకల్యం బాధితుడు క్యాబ్ కాలోవే పాటలు పాడతాడు మరియు సంతోషంగా అతని జీవితం గురించి గుర్తుచేస్తాడు.

ఇర్విన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్లోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో జెరియాట్రిక్స్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ లారా మోస్క్వెడా వివరిస్తూ, సంగీతం మెదడులోని చాలా ప్రాంతాలను సంగీతం ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది ఇప్పటికీ ఆరోగ్యంగా ఉండే మార్గాలను ప్రేరేపిస్తుంది.^[16]

ముగ్గురు సీనియర్లలో ఒకరు అల్జీమర్స్ వ్యాధి లేదా మరొక చిత్తవైకల్యంతో మరణిస్తారు,^[17]కాబట్టి అసమానత మీకు ఉన్నవారిని తెలుసు. వయస్సు-సంబంధిత చిత్తవైకల్యంతో బాధపడుతున్న ప్రియమైనవారితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, వారి ఉత్తమ-ప్రియమైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

12. స్ట్రోక్ రోగులలో సంగీతం రికవరీని మెరుగుపరుస్తుంది

పంజరం పక్షి ఎందుకు పాడుతుందో నాకు తెలుసు. - మాయ ఏంజెలో

హెల్సింకి విశ్వవిద్యాలయంలో జరిపిన పరిశోధనలో, రోజుకు రెండు గంటలు తమను తాము ఎంచుకున్న సంగీతాన్ని విన్న స్ట్రోక్ రోగులు ఆడియో పుస్తకాలను విన్న వారితో పోలిస్తే లేదా వినే పదార్థాలు ఇవ్వని వారితో పోలిస్తే అభిజ్ఞా పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరిచారని తేలింది.^[18]చాలా సంగీతంలో సాహిత్యం ఉంది, ఇది రోగుల శ్రవణ మరియు శబ్ద జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే సంగీతం మరియు వాయిస్ కలయిక అని సూచిస్తుంది.

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మరణానికి 5 వ కారణం స్ట్రోక్.^[19]స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న వారిని మీకు తెలిస్తే, మీకు ఇష్టమైన పాటలను మీకు వీలైనంత త్వరగా తీసుకురండి. వాటిని వినడం వారి పునరుద్ధరణను గణనీయంగా పెంచుతుంది.

13. సంగీతం వెర్బల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను పెంచుతుంది

మనసుకు పదాలు ఏమిటో ఆత్మకు సంగీతం. - నమ్రత మౌస్

కేవలం ఒక నెల సంగీత పాఠాల తరువాత (రిథమ్, పిచ్, మెలోడీ మరియు వాయిస్‌లో), యార్క్ విశ్వవిద్యాలయంలో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం 4 మరియు 6 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 90% మంది పిల్లలు శబ్ద మేధస్సులో గణనీయమైన పెరుగుదలను కలిగి ఉన్నారు.^{[ఇరవై]}సంగీత శిక్షణ బదిలీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని పరిశోధకుడు సిల్వైన్ మోరెనో సూచిస్తున్నారు^{[ఇరవై ఒకటి]}ఇది పదాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వాటి అర్థాన్ని వివరించే పిల్లల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇతర పరిశోధనలలో సంగీతపరంగా శిక్షణ పొందిన వయోజన మహిళలు మరియు సంగీతపరంగా శిక్షణ పొందిన పిల్లలు శబ్ద జ్ఞాపకశక్తి పరీక్షలపై సంగీత శిక్షణ లేనివారిని మించిపోయారు.ప్రకటన

మీరు పెద్దవారైనా, పిల్లవైనా ఉన్నా, మీ శబ్ద నైపుణ్యాలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, సంగీత పాఠాలు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి!

14. సంగీతం IQ మరియు విద్యా పనితీరును పెంచుతుంది

సంగీతం ప్రపంచాన్ని మార్చగలదు ఎందుకంటే ఇది ప్రజలను మార్చగలదు. - బోనో

సంగీత పాఠాలు తీసుకోవడం చిన్న పిల్లలలో అధిక విద్యా పనితీరు మరియు ఐక్యూని అంచనా వేస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.^[22]ఒక అధ్యయనంలో, 36 వారాల పాటు చిన్న సమూహాలలో కీబోర్డ్ లేదా పాడే పాఠాలు తీసుకున్న 6 సంవత్సరాల పిల్లలు నాటక పాఠాలు లేదా పాఠాలు తీసుకోని పిల్లల కంటే ఐక్యూ మరియు ప్రామాణిక విద్యా పరీక్ష ఫలితాలలో గణనీయంగా పెద్ద పెరుగుదల కలిగి ఉన్నారు. గానం బృందం ఉత్తమంగా చేసింది.

మీ పిల్లలు విద్యాపరమైన నైపుణ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటానికి, పాడటానికి వారిని ప్రోత్సహించండి లేదా వాయిద్యం నేర్చుకోవడం నేర్చుకోండి.

15. వృద్ధాప్యంలో సంగీతం మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

సంగీతం జీవితానికి నిజమైన శ్వాస. మేము తింటాము కాబట్టి మేము ఆకలితో మరణించము. మేము పాడతాము కాబట్టి మనం ప్రత్యక్షంగా వినవచ్చు. - యస్మినా ఖాద్రా

ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధులతో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఒకటి లేదా తొమ్మిది సంవత్సరాల సంగీత అధ్యయనం ఉన్న సంగీతకారుల కంటే పది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాల సంగీత అనుభవం ఉన్నవారు అభిజ్ఞా పరీక్షలలో ఎక్కువ స్కోరు సాధించినట్లు కనుగొన్నారు.^{[2. 3]}సంగీతకారులు కానివారు అత్యల్ప స్కోరు సాధించారు. ఒక పరికరాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి సంవత్సరాల అభ్యాసం మరియు అభ్యాసం అవసరం కాబట్టి, ఇది మెదడులో ప్రత్యామ్నాయ కనెక్షన్‌లను సృష్టించవచ్చు, అది మనం పెద్దయ్యాక అభిజ్ఞా క్షీణతను భర్తీ చేస్తుంది, ప్రధాన పరిశోధకుడు బ్రెండా హన్నా-ప్లాడి చెప్పారు.

బిజినెస్ మాగ్నెట్ వారెన్ బఫెట్ 84 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉకులేలే ఆడటం ద్వారా పదునుగా ఉంటాడు. మిమ్మల్ని మీ ఆట పైన ఉంచడానికి ఒక పరికరాన్ని ప్లే చేయడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు.

సంగీతం మరియు లయ ఆత్మ యొక్క రహస్య ప్రదేశాలలోకి ప్రవేశిస్తాయని అతను చెప్పినప్పుడు ప్లేటోకు అది సరైనది. మీరు చిన్నవారైనా, ముసలివారైనా, ఆరోగ్యంగా లేదా అనారోగ్యంతో, సంతోషంగా లేదా విచారంగా ఉన్నా, సంగీతం మీ జీవిత నాణ్యతను అనేక విధాలుగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది, మంచి నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది, మీ నొప్పిని తీసివేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని తెలివిగా చేస్తుంది.

శ్రోతల సాంస్కృతిక మరియు జాతి నేపథ్యంతో సంబంధం లేకుండా సంగీతం ప్రాథమిక మానవ భావాలను తెలియజేయగలదని కొత్త పరిశోధన చూపిస్తుంది. ఈ సార్వత్రిక భాష ప్రపంచానికి లాభం చేకూర్చే అన్ని మార్గాలను మేము అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించాము.^[24]పాఠశాలల్లో సంగీతం మరియు కళా కార్యక్రమాల కోసం నిధులను తగ్గించే బదులు, సంగీతం చేరే అన్ని రహస్య ప్రదేశాలను అన్వేషించడానికి ఎందుకు పెట్టుబడి పెట్టకూడదు, తద్వారా దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందడం కొనసాగించవచ్చు.

సంగీతం గురించి మరింత

• మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే 16 అద్భుతమైన క్లాసికల్ మ్యూజిక్ కంపోజిషన్స్
• జీవితానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే 30 ప్రేరణాత్మక పాటలు
• సంగీతాన్ని నేర్చుకునే వ్యక్తులు విజయవంతం కావడానికి 10 కారణాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్స్ఫ్లాష్.కామ్ ద్వారా అలెఫ్ వినిసియస్ ప్రకటన

సూచన