వారు చెప్పే ఆనందం, మనస్సు యొక్క స్థితి.

గొప్ప ధనవంతులు, భవనం, స్వాన్కీ పడవ మరియు ఫాన్సీ కారు మీకు సంతోషంగా ఉండవు, పని లేకుండా జీవితం పూర్తిగా ఉండదు. వాస్తవానికి, ఆనందానికి సూచించిన అనేక మార్గాలు మనకు ప్రారంభ సమాధులకు దారి తీస్తున్న శక్తుల ద్వారా మరియు నిరాశకు తగినట్లుగా ఉన్నాయి.

ఆనందం యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు చాలా సులభం, మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు నేర్చుకోవలసిన నియమాలను అనుసరించడం ఇక్కడ 10 సులభం.

1. మీ హ్యాపీనెస్ స్విచ్‌ను ‘ఆన్’ కు మార్చండి

మనమంతా హ్యాపీ స్విచ్‌తో పుట్టాం. మీరు చిన్నవయస్సులో ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోండి మరియు పాఠశాల ముగిసినందున మీరు సంతోషకరమైన హృదయంతో పాఠశాల నుండి ఇంటికి పరుగెత్తుతారు?ప్రకటన

చిన్నతనంలో మీకు సంతోషాన్ని కలిగించిన దాని గురించి తిరిగి ఆలోచించండి మరియు మేము పెద్దయ్యాక మేము కోరుకునే పెద్ద అద్భుతమైన అనుభవాల కంటే, మీ హృదయ రేసును సృష్టించిన చిన్న చిన్న అనుభవమే మీకు అనిపిస్తుంది.

మీలో ఉన్న చిన్న ఆనందం స్విచ్‌ను కనుగొని, దాన్ని ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత ఆనంద స్థాయికి ‘ఆన్’ చేయండి.

2. ఆనందం ఒక గమ్యం కాదని జర్నీ అని అర్థం చేసుకోండి

మనందరికీ మేజిక్ పుస్తకం ఇవ్వబడింది; జీవిత పుస్తకం. దీనికి ఒక ప్రారంభం, మధ్య మరియు ముగింపు ఉంది.

మీరు నెరవేర్పుపై దృష్టి కేంద్రీకరించారని మరియు మీ కథ యొక్క ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి. ప్రతి పేజీని నివసించండి మరియు ప్రతి పదాన్ని ఆస్వాదించండి, ప్రతిరోజూ మీ చివరిదిలా జీవించేలా చూసుకోండి.ప్రకటన

3. నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి

జీవితంలో మొత్తం నియంత్రణ ఒక ఎంపిక కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు వేర్వేరు విషయాల గురించి వేర్వేరు కారణాల వల్ల మనమందరం విసుగు చెందుతాము. ఆనందం యొక్క ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, మీ చిరాకు సహనాన్ని పెంచగలదు మరియు దీని అర్థం నియంత్రణలో ఉండనివ్వండి. అధిక నియంత్రణ ఆనందాన్ని చంపుతుంది మరియు నిరాశను కలిగిస్తుంది.

4. క్షణంలో జీవించండి మరియు వర్తమానాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి

రేపు వచ్చే వరకు వేచి ఉండటంలో ఎటువంటి ఉపయోగం లేదు, ఇది మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిలో ఎక్కువ వస్తుందని ఆశిస్తున్నాము. ఈ రోజు మీ వద్ద ఉంది, ప్రస్తుతం మీ వద్ద ఉంది మరియు ఈ క్షణంలో సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు మార్గాలను కనుగొనాలి. మీ కుటుంబాన్ని ఆస్వాదించండి, మీ కలలను గడపండి, మీ ination హ పెరుగుతుంది, ఇది ఏమైనా పడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మీ ప్రయాణం.

మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి లాటరీని గెలవడానికి మీరు బ్యాంకింగ్ చేస్తుంటే, మీరు ఆనందం కోసం తప్పు మార్గంలో ఉన్నారు.

5. మీ జీవిత ప్రయోజనాన్ని అర్థం చేసుకోండి

మీరు మీ ఉద్దేశ్యంతో సమకాలీకరించినప్పుడు, మీరు కంటెంట్ మరియు సంతోషంగా ఉంటారు. జీవితంలో మీ విలువలు మరియు ఉద్దేశ్యం నిజంగా ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, మీరు దేని కోసం నిలబడతారో అలాగే మీ హృదయాన్ని నిజంగా పాడేలా చేస్తుంది.ప్రకటన

6. సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటిని కారణంతో కొనసాగించండి

లక్ష్యాలు ఆశ యొక్క సారాంశం, మరియు అవి ఉదయం మంచం నుండి బయటపడటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి. సంతోషంగా ఉన్నవారికి స్వల్ప, మధ్య మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు ఉన్నాయి, కానీ వారు వారి శ్రేయస్సు ప్రమాదంలో వారిని కొనసాగించరు.

మీకు లక్ష్యాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, కానీ వాటిని మీ జీవితంలో సమతుల్య పద్ధతిలో నేయండి.

7. వండర్ ఆఫ్ ది సింపుల్ థింగ్స్ చూడండి

ప్రతిరోజూ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు జీవితంలో సరళమైన విషయాలను ఆస్వాదించండి. చాలా మంది లక్షాధికారులు డబ్బు అంతా కాదని కనుగొన్నారు మరియు చిన్న వాటికి బదులుగా జీవితంలోని పెద్ద ఆనందాలను వెంబడించడం ఆనందం కోసం వ్యర్థం ఎందుకంటే మీ జీవిత మార్గంలో విస్తరించి ఉన్న చిన్న మెరిసే వజ్రాలు మీకు కనిపించవు.

8. ఇవ్వండి, ఇవ్వండి, ఇవ్వండి

ఇవ్వండి మరియు మీరు స్వీకరించాలి, కానీ స్వీకరించే బిట్ గురించి మరచిపోయి, ఇవ్వండి, ఇవ్వండి మరియు మరికొన్ని ఇవ్వండి? మీరే ఇవ్వడం, మీ సమయం లేదా మీ డబ్బులో ఒక శాతం మీకు చాలా ఆనందాన్ని ఇస్తుంది - ఇది సార్వత్రిక చట్టం.ప్రకటన

9. సాధన కోసం కుటుంబాన్ని ఎప్పుడూ త్యాగం చేయవద్దు

ఒక్క క్షణం imagine హించుకోండి… మీరు ఒక పెద్ద ఇంట్లో నివసిస్తున్నారు, బహుశా మీ కలల ఇల్లు గ్యారేజీలో ఫాన్సీ కారుతో మరియు ఫైవ్ స్టార్ సెలవుదినం కోసం బ్యాంక్ ఖాతాలో డబ్బుతో. వావ్, మీరు దీన్ని నిజంగా తయారు చేసారు… లేదా మీరు ఉన్నారా? గొప్ప సంపద అనేది ఎల్లప్పుడూ మీ సమయం యొక్క పెద్ద భాగాల రూపంలో త్యాగం అని అర్థం. మీరు మీ ప్రియమైన వారిని రెండవ స్థానానికి పంపించవలసి ఉండవచ్చు, బహుశా మీ నేపథ్యంలో మీకు విఫలమైన సంబంధం ఉండవచ్చు, బహుశా మీరు మీ పిల్లల బాల్య సంవత్సరాలను కోల్పోవచ్చు లేదా పుట్టినరోజులను జరుపుకోవడానికి మరియు వార్షికోత్సవాలను గుర్తుంచుకోవడానికి చాలా బిజీగా ఉండవచ్చు. రోజు చివరిలో, వాటిని పంచుకోవడానికి అర్ధవంతమైన ఎవరూ లేనట్లయితే, అన్ని జీవితపు అద్భుత ఉచ్చులు కలిగి ఉండటం మంచిది కాదు.

10. మీ భవిష్యత్తును గత రంగును అనుమతించవద్దు

మీ గతం ముగిసింది. ఇది జరిగింది. నీరు వంతెన కింద ఎగిరింది మరియు మంచినీటిని వదిలివేసేటప్పుడు కనిపించకుండా పోయింది. ఇప్పటికే జరిగిన సంఘటనలను మార్చడానికి మీకు అధికారం లేదు మరియు సంతోషంగా ఉన్నవారికి ఇది తెలుసు. గతం గురించి చింతిస్తూ సమయం వృథా చేయకండి, బదులుగా మీరు ఇప్పుడే ఏమి మార్చవచ్చు లేదా సాధించవచ్చు అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.