మీరు మేల్కొని తాత్కాలికంగా ఆపివేయి బటన్‌ను నొక్కారా? బాగా, ఇది సాధారణం, కాబట్టి చింతించకండి.

ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే లేవటానికి మీకు ప్రేరణ లేకపోతే you మీరందరూ మీ కాళ్ళపైకి ఎక్కిన తర్వాత కూడా - అప్పుడు అది ఒక సంకేతం. మీరు నెరవేరని జీవితాన్ని గడుపుతున్నారని మరియు మీరు సంతృప్తి చెందలేదని సంకేతం.

చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో గందరగోళానికి గురవుతారు, కానీ మీ జీవితం గురించి మీరు రోజూ అసంతృప్తిగా మరియు అసంతృప్తిగా భావిస్తే, దాని గురించి ఏదైనా చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

మీరు పెద్దదాని కోసం ఉద్దేశించినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, బహుశా మీరు మీ జీవితానికి భిన్నంగా ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నారు, లేదా మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియదు, లేదా మీరు ఎందుకు సంతృప్తి చెందలేదు.

ఈ ఆర్టికల్ మీరు మీ జీవితంలో సంతృప్తి చెందకపోవడానికి 7 కారణాల ద్వారా మిమ్మల్ని తీసుకెళుతుంది మరియు ఇది నెరవేర్చిన మరియు సంతోషకరమైన జీవితం వైపు అడుగు వేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

1. మీరు సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నారని మీరు గ్రహించరు

మీరు ఏదో చేస్తారని చెప్పడం సులభం. మరొక విషయం ఏమిటంటే దీన్ని నిజంగా చేయడం. మరుసటి రోజు కోసం మనమందరం ఏదో ఒకదాన్ని నిలిపివేయడానికి ప్రయత్నించాము మరియు మేము ఇలా చెప్పాము: నేను రేపు చేస్తాను. మీరు దీన్ని తరచూ చేస్తే, అది అలవాటుగా మారుతుంది.

మీరు పెద్దదాని కోసం ఉద్దేశించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, కానీ మీరు ముందుకు సాగడం లేదు, అప్పుడు మీ రోజు మరియు మీ సమయ నిర్వహణను పరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు ఉన్నారని మీరు గ్రహించకపోవచ్చు మీ సమయం వృధా .

కొన్నిసార్లు, ప్రజలు తమను తాము చెప్పుకుంటారు, ఉదయాన్నే తలుపు తీయడం మరియు ఆఫీసు వద్ద గడియారం వచ్చే వరకు కూర్చుని ఉండటం.

దురదృష్టవశాత్తు, మీరు పగటిపూట మీ సమయాన్ని వృథా చేస్తే సరిపోదు. ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఫేస్‌బుక్ మరియు ట్విట్టర్ కొన్ని సాధారణ టైమ్ స్టీలర్లు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ప్రతిరోజూ సోషల్ మీడియాలో ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో చూడండి. మీకు సమస్య ఉంటే మీరు చెప్పగలుగుతారు.ప్రకటన

లేదా మీరు రాత్రిపూట లేదా వారాంతంలో మీ వ్యక్తిగత ప్రాజెక్టులలో పనిచేయడానికి ప్లాన్ చేయవచ్చు (బహుశా మీరు entreprene త్సాహిక పారిశ్రామికవేత్త అయితే), కానీ మీరు నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో ముగుస్తుంది లేదా మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాత్రమే ఆనందించండి.

మీరు మీ జీవితాన్ని తిరిగి పరిశీలిస్తే, మీరు సరైనది మరియు తప్పు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మీ కోసం మంచి రోజువారీ మరియు వారపు ప్రణాళికను ఎలా తయారు చేయవచ్చో మీరు కనుగొంటారు.

ఇది ప్రజలను నిర్లక్ష్యం చేయడం లేదా ఒక పని చేయగలగడం గురించి కాదు. ఇది మిమ్మల్ని మరియు మీ అలవాట్లను బాగా అర్థం చేసుకోవడం.

2. మీరు మీతో టచ్ కోల్పోయారు

ప్రజలు తమ గురించి మంచిగా భావించడానికి వివిధ పనులు చేస్తారు. కొంతమందికి, వ్యాయామశాలకు వెళ్లి పని చేయడం అని అర్థం.

లండన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని బిర్క్‌బెక్ కాలేజీలోని సైకోసాజికల్ స్టడీస్ విభాగానికి చెందిన సెరెన్ డోకాన్ చేసిన ఒక అధ్యయనం వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం మరియు ప్రజలు తమ గురించి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో మంచి అనుభూతి చెందడం మధ్య సంబంధాన్ని చూపిస్తుంది:^[1]

మొత్తంమీద, చాలా మంది పాల్గొనేవారికి జిమ్ వ్యాయామం శారీరక శిక్షణ కంటే ఎక్కువ అని వాదించారు; ఇది జీవితానికి శిక్షణ కూడా. 32 సెమీ స్ట్రక్చర్డ్ ఇంటర్వ్యూల యొక్క నేపథ్య విశ్లేషణ ఆధారంగా, జిమ్ వ్యాయామం అనేది ప్రధానంగా మూడు స్థాయిలలో స్వీయ యొక్క మంచి వెర్షన్లను సృష్టించే సాధనం అని వాదించారు.

మొదట, వ్యాయామశాలలో పాల్గొనేవారు తమను తాము సమర్థవంతంగా మరియు సాధారణంగా ఉత్పాదకంగా భావిస్తారు. రెండవది, జిమ్ శిక్షణ వారి జీవితాలపై నియంత్రణను పెంచుతుందని నమ్ముతారు. మూడవది, జిమ్ సభ్యులు తమ జిమ్ వ్యాయామాన్ని విస్తరించిన భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతతో అనుబంధిస్తారు, ఫిట్నెస్ వ్యాయామం వారిని శారీరక కోణంలో ఫిట్టర్ చేయడమే కాకుండా ఫిట్టర్ మరియు మానసిక కోణంలో బాగా అమర్చగలదని నమ్ముతారు.

ఈ సందర్భంలో, వ్యాయామశాల కేవలం ఒక ఉదాహరణ. విషయం ఏమిటంటే, మనమందరం మనం చేసే పనిని కలిగి ఉండటం వల్ల మనకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది మరియు దానిని మనం నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అప్పుడు మనతో మనకు సంబంధం కోల్పోవచ్చు మరియు మనకు ఎలా అనిపిస్తుంది.

మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు చేసే పనులను అకస్మాత్తుగా ఆపివేస్తే లేదా అది మీ ప్రాధాన్యతల జాబితాలో పడితే, అది తరువాత మీపైకి చొచ్చుకుపోవచ్చు.ప్రకటన

3. మీరు మీ మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తారు

ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం మరియు ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండటం మంచిది, మీరు ఉంచినట్లయితే అది కూడా ఎదురుదెబ్బ తగలదు చాలా ఒత్తిడి మీ మీద.

స్పష్టమైన లక్ష్యం సరైన దిశలో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు దాన్ని సాధించడానికి మీపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పెడితే, డ్రైవ్ రోజురోజుకు అదృశ్యమవుతుందని మీరు నెమ్మదిగా భావిస్తారు.

లేదా మీరు పని సమయంలో మరియు అదే సమయంలో మీ భుజంపై ఎక్కువ బరువును తీసుకున్నారు.

మీరు పనిలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రాజెక్ట్ పై దృష్టి పెట్టాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి మరియు రాబోయే కొద్ది నెలలు మీరు దానిపై దృష్టి పెట్టవలసిన అవసరం ఉందని వారికి తెలియజేయండి, కానీ అది ఎప్పటికీ ఉండదని స్పష్టం చేయండి.

ఇది వేరే మార్గం అయితే, మీరు పనిలో ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి. ప్రతి పని పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది, అయితే మీకు అదనపు షిఫ్ట్ తీసుకోకపోవడం, అన్ని సమయాలలో ఆలస్యంగా పనిచేయడం లేదా కష్టమైన ప్రాజెక్ట్‌లో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచడం సాధ్యమైతే, దీన్ని చేయండి మరియు కొంతకాలం మీ కుటుంబంపై దృష్టి పెట్టండి.

4. మీరు పనులను పూర్తి చేయరు

చాలా మందికి ఆలోచనలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని గొప్పవి. వాటిలో కొన్ని కాదు. కానీ ఇది తరచుగా ఆలోచన గురించి కాదు. మీరు ఏదైనా చేయటానికి బయలుదేరినప్పటికీ, దాన్ని పూర్తి చేయకపోతే, అది ఖర్చు లేకుండా రాదు.

మీ మనస్సులో, ఇది ఎప్పటికీ ముందుకు సాగని ఆలోచన కావచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు ప్రాజెక్ట్ను పూర్తి చేయకపోవడం కంటే ఇది చాలా ఎక్కువ.

మానవులు అలవాటు జీవులు. మీరు ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, దాన్ని రెండుసార్లు పూర్తి చేయలేకపోతే - అది నెమ్మదిగా అలవాటుగా మారుతుంది - చెడ్డ అలవాటు. మీరు ఏమీ చేయలేరని మీకు అనిపించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు నెరవేరని అనుభూతి చెందుతారు.

శుభవార్త, మేము చేయగలుగుతున్నాము అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయండి మరియు క్రొత్త వాటిని సృష్టించండి . తిరిగి నియంత్రణ తీసుకోండి మరియు మీ ప్రాజెక్ట్‌లను పూర్తి చేయండి (పెద్ద లేదా చిన్న).ప్రకటన

5. మీకు సామాజిక జీవితం లేదు

మానవులు సామాజిక జంతువులు, మనందరికీ సంతోషంగా మరియు నెరవేర్చడానికి ఒకరకమైన సామాజిక జీవితం అవసరం.

మీరు చాలా సందర్భాలలో మీ స్వంత సంస్థను ఇష్టపడినా, మీకు కొంత సామాజిక జీవితం అవసరం లేదని కాదు.

మీకు తెలియకుండానే మీరు ఒంటరిగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు చాలా సంవత్సరాలు మీ స్వంతంగా ఉన్నందున మీకు జీవితంలో భాగస్వామి అవసరం లేదని మీరే చెప్పారు.

లేదా మీకు నిజంగా మంచి స్నేహితులు లేరు, కాబట్టి మీరు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడం మరియు సాంఘికీకరించడం మానేశారు.

ఎలాగైనా, దీన్ని మార్చడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మీకు భాగస్వామి మరియు మంచి స్నేహితుడు ఇద్దరూ అవసరం లేదని నిజం, కానీ మీకు ఎవరైనా అవసరం.

పూర్తిగా ఏకాంత జీవితాన్ని గడపడానికి ఎవరూ ఉద్దేశించరు. మీరే అక్కడ ఉంచండి లేదా మీరు సంబంధం కోల్పోయిన వారితో చేరండి.

6. మీకు ప్రయోజనం లేదు

ప్రతి ఉదయం ఉదయాన్నే మేల్కొని పనికి వెళ్ళడం చాలా సులభం. బాగా, బహుశా పూర్తిగా సులభం కాదు, కానీ మనమందరం దీన్ని చేయవచ్చు. అదే విధంగా మనం బయటకు వెళ్లి చిరునవ్వు చేయవచ్చు, కాని లోపలి భాగంలో మనకు నవ్వుతున్నట్లు అనిపించకపోవచ్చు.

మీకు ఉద్దేశ్యం లేకపోతే, అది బహుశా రాత్రిపూట మీపైకి చొచ్చుకుపోయే విషయం కాదు. మీరు నెరవేరని మరియు సంతృప్తి చెందని అనుభూతి చెందుతున్నారని మీరు గ్రహించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

మీరు దాన్ని గ్రహించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది ఎందుకంటే మీరు బయట మంచి జీవితాన్ని సులభంగా గడపవచ్చు మరియు ఇంకా ప్రయోజనం లేదు. మీరు మంచి ఉద్యోగం మరియు గొప్ప కుటుంబాన్ని కలిగి ఉంటారు.ప్రకటన

ఇది మీకు అసంతృప్తిగా అనిపించడం గురించి మీకు చెడుగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు అలా చేయకూడదు. పర్పస్ మీ గురించి మరియు మీరు మరచిపోయిన ఏదైనా కోరుకోవడం సరైందే.

మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయవచ్చు దిశను మార్చండి మరియు దానిని కనుగొనండి.

7. మీరు దూరం అనిపిస్తుంది

లేకుండా చాలా మంది హాజరుకావచ్చు నిజంగా ఉండటం. మీరు మీ స్వంత జీవితానికి దూరంగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, మీకు ఆలోచన వస్తుంది. మీ మనస్సు నిజంగా లేనప్పుడు మీరు పనికి, సంఘటనలకు వెళ్లి స్నేహితులను కలవవచ్చు.

ఇది ప్రయోజనం లేకపోవడం వంటి లోతైన వాటి నుండి రావచ్చు, కానీ మీరు రోజూ చేసే పనులను ఎందుకు చేస్తున్నారో గుర్తుంచుకోవడం కూడా చాలా సులభం.

పీటర్ హెచ్. డయామాండిస్ ఫంక్ నుండి బయటపడినప్పుడు స్వీయ-చర్చా పద్ధతిని ఉపయోగిస్తాడు:^[2]

ఇది తిరిగి ‘ ఇది ముఖ్యమని నేను ఎందుకు నమ్ముతున్నాను? ‘ఇది,‘ నేను ఇంతవరకు ఎంత దూరం తీసుకున్నానో చూడండి. '

సాధారణంగా మీ జీవితం గురించి అదే ప్రశ్నలను మీరే అడగడానికి ఈ స్వీయ-చర్చను ఉపయోగించండి. మీ ఉద్యోగం, మీ అలవాట్లు మరియు మీ సామాజిక జీవితం మొదలైనవాటిని చూడండి. మొత్తంగా మీ జీవితాన్ని చక్కగా చూడండి మరియు మీరే ప్రశ్నించుకోండి ఈ ప్రశ్నలు .

ఇది మేల్కొలుపు కాల్ కావచ్చు లేదా మీరు ఒకసారి చూసిన మరియు కోల్పోయిన వాటిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చివరికి, నెరవేరని జీవితం మీరే కొన్ని కఠినమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి మరియు మీరు కనుగొన్న వాటికి ప్రతిస్పందించడానికి వస్తుంది. మీరు ఎందుకు సంతృప్తి చెందలేదని కనుగొని దాన్ని మార్చండి.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అలెగ్జాండ్రోవిచ్‌ను గుర్తించండి

సూచన