నేను ఒక నారింజ తినే ప్రతిసారీ, నేను ఎల్లప్పుడూ స్కిన్ చేయడం మరియు పీల్స్ విసిరివేయడం ద్వారా ప్రారంభిస్తాను. స్పష్టంగా, నేను నా జీవితమంతా తప్పు చేస్తున్నాను! స్కిన్ పీల్స్ క్రింద పండ్ల ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పీల్స్ లోపలి గుజ్జు కంటే ఎక్కువ ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉంటాయి - మనలో చాలా మంది కాలువను విసిరివేస్తున్నారు.

మీ నారింజ పై తొక్కలను ఎందుకు విసిరివేయకూడదో నేను ఇటీవల కనుగొన్న 8 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. పీల్స్ స్కిన్ టోన్ను మెరుగుపరుస్తాయి

ఆరెంజ్ పీల్స్ చర్మం మచ్చలు మరియు నల్ల మచ్చలను తొలగించగలవు! వాటి విటమిన్ సి కంటెంట్ మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని కాపాడుతుంది, నీరసాన్ని నివారిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన గ్లోను జోడిస్తుంది. ఇది హానికరమైన UV కిరణాలను నిరోధించడం ద్వారా సహజ సన్‌స్క్రీన్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది! (గమనిక: నేను దీన్ని సన్‌స్క్రీన్‌కు బదులుగా ఉపయోగించను.)

ఇక్కడ ఎలా ఉంది:ప్రకటన

1. 2 టీస్పూన్ల నారింజ పై తొక్క పొడి మరియు సాదా పెరుగుతో పాటు 1 టీస్పూన్ తేనె కలపాలి.
2. పేస్ట్‌ను మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి మరియు వృత్తాకార కదలికలో శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
3. ఇది సుమారు 20 నిమిషాలు కూర్చుని, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. ఈ ఫేస్ మాస్క్ పేస్ట్‌ను వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు వాడండి.

కు నారింజ పై తొక్క పొడి సిద్ధం , సుమారు 3 రోజులు ఎండలో తొక్కలను ఆరబెట్టండి.

2. వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడుతుంది

ఆరెంజ్ పీల్స్ టన్నుల యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ముడతలు మరియు చర్మం కుంగిపోవడానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. ఇది గొప్ప స్కిన్ టోనర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది!

ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

1. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్ మరియు వోట్మీల్ పౌడర్ ను తగినంత తేనెతో కలపండి.
2. ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతంలో వర్తించండి.
3. ఇది సుమారు 30 నిమిషాలు కూర్చుని, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి దరఖాస్తు చేసుకోండి.

3. దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది

మీ దంతాలపై పసుపు రంగు తెలుసా? ఆరెంజ్ పీల్స్ దాన్ని తొలగించగలవు! వాటిలో డి-లిమోనేన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది దంతాల మరకను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (ధూమపానం నుండి కూడా!)ప్రకటన

ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

• ఒక నారింజ పై తొక్క (తెలుపు భాగం) ను మీ దంతాలపై 2 నుండి 3 నిమిషాలు రుద్దండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఆ ముత్యపు శ్వేతజాతీయులను పొందే వరకు రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పేస్ట్ తయారు చేయడానికి కొన్ని నారింజ పై తొక్క పొడి మరియు కొంచెం నీరు కలపవచ్చు. బోనస్ పాయింట్ల కోసం ఎండిన ఆకులను జోడించండి. మీ టూత్ బ్రష్ మీద ఈ పేస్ట్ వాడండి మరియు మీ పళ్ళు బ్రష్ చేయండి. కొన్ని వారాలు రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.

4. బరువు తగ్గడానికి ఎయిడ్స్ సహాయపడుతుంది

విటమిన్ సి మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరెంజ్ పీల్స్ టన్నుల కొద్దీ ఉన్నాయి. మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలకు సహాయపడటానికి, కాఫీ లేదా సోడాను ఆరెంజ్ పీల్ టీతో భర్తీ చేయండి.

ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

1. కొన్ని సేంద్రీయ నారింజ నుండి తొక్కలను చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో ఆరబెట్టండి.
2. 1 కప్పు వేడి నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన పీల్స్ ఉంచండి.
3. కవర్ మరియు నిటారుగా 10 నిమిషాలు.
4. పీల్స్ తొలగించి కొద్దిగా ముడి తేనె జోడించండి.
5. రోజూ 2 కప్పులు తాగాలి.

5. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది

ఆరెంజ్ పీల్స్ మీ శరీరంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను (ఎల్‌డిఎల్ లేదా ‘చెడు’ కొలెస్ట్రాల్) తగ్గిస్తాయి. LDL గుండె జబ్బులు మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆరెంజ్ పీల్స్ లోని పెక్టిన్ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి మరియు రక్తపోటును కూడా తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది!ప్రకటన

మీరు చేయాల్సిందల్లా నేను ప్రతిరోజూ రోజుకు రెండుసార్లు పైన మాట్లాడిన ఆరెంజ్ పీల్ టీని తాగడం.

6. ప్రేగు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది

ఆరెంజ్ పీల్స్ మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి! వాటిలో అధికంగా ఉండే ఫైబర్ మీ ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, ఉబ్బరం మరియు గుండెల్లో మంట వంటి వివిధ జీర్ణ రుగ్మతలకు ఇది మంచి చికిత్స. ఓహ్, మరియు పీల్స్ లోని అద్భుతమైన పెక్టిన్ మీ గట్ లోని ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది!

మీరు తినడం పూర్తయిన తర్వాత (మీరు ess హించారు!) ఒక కప్పు నారింజ పై తొక్క టీ తాగండి.

7. నేచురల్ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌గా పనిచేస్తుంది

దీనిని ఎదుర్కొందాం: నారింజ అద్భుతమైన వాసన. వారి పీల్స్ కూడా అద్భుతమైన వాసన చూస్తాయి. మీ ఇంటి అంతటా అసహ్యకరమైన వాసనలు మాస్క్ చేయడంలో బలమైన సిట్రస్ వాసన చాలా బాగుంది.ప్రకటన

ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

• 2 కప్పుల నీటిలో కొన్ని తాజా నారింజ తొక్కలు, కొన్ని నిమ్మరసం మరియు కొన్ని దాల్చిన చెక్కలను ఉంచండి. 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. వడకట్టి, మిశ్రమాన్ని చల్లబరచడానికి అనుమతించి, ఆపై దానిని స్ప్రే బాటిల్‌లోకి బదిలీ చేయండి. అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి!
• కొన్ని ఆరెంజ్ పై తొక్క పొడిని చిన్న సీసాలలో వేసి ఇంటి చుట్టూ వాడండి.
• ఎండిన నారింజ తొక్కలను మీ ట్రాష్కాన్ దిగువన ఉంచండి.

8. దోమలు మరియు చీమలను తిప్పికొడుతుంది

బగ్స్ సక్. కానీ మీరు అదృష్టవంతులు - వారు నారింజ తొక్కలను ద్వేషిస్తారు! నారింజ పై తొక్కలలోని లిమోనేన్ (సిట్రస్ వాసనకు దోహదం చేస్తుంది) వారు ఇష్టపడరు. ఇది వాస్తవానికి అన్ని సిట్రస్ ఫ్రూట్ పీల్స్ తో పనిచేస్తుంది.

ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

• కొన్ని నారింజ పై తొక్క పొడిని తయారు చేసి, దోషాలు కలిసే ప్రదేశాల్లో ఉంచండి.
• సహజమైన బగ్ వికర్షకంగా పనిచేయడానికి మీ చర్మం అంతా తాజా నారింజ పై తొక్కలను రుద్దండి.

అక్కడ మీకు ఉంది - ఆ నారింజ తొక్కలను విసిరివేయవద్దు!ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా ఎరోల్ అహ్మద్