సాధారణంగా, మన పుట్టినప్పటి నుండి ఇతరులు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో అనే సందేశాన్ని నిరంతరం పంపుతాము. మనం ఎలా ప్రవర్తించాలో, ఎలా కనిపిస్తున్నామో, మనం చెప్పేది మరియు మనం చేసే ఎంపికలు ఇతరుల ఆమోదం లేదా నిరాకరణను పొందగలవని గ్రహించడానికి చాలా కాలం ముందు కాదు. సమాజంలో, ఇతరులపై గౌరవం మరియు పరిశీలన చూపించడానికి కొన్ని ప్రవర్తనలు స్పష్టంగా అవసరం. అయినప్పటికీ, మన గురించి మనకు ఎలా అనిపిస్తుందో ధృవీకరించడానికి ఇతరులు మమ్మల్ని ఆమోదించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు సమస్య ఏర్పడుతుంది.

పరిశోధన ప్రకారం టైమ్ మ్యాగజైన్‌లో నివేదించబడింది , రివార్డుతో సంబంధం ఉన్న మెదడు యొక్క భాగం మేము ఆమోదం పొందినప్పుడు సక్రియం అవుతుంది, ఇతరులలో కంటే కొంతమందిలో. అందువల్ల, ఆమోదం పొందడం మనకు తాత్కాలికంగా అయినా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఏదేమైనా, దానిని కోరుకునే స్థిరమైన ముట్టడి ఖచ్చితంగా చేయదు. కొంతమంది ఆమోదం పొందడం మానేయడం నేర్చుకున్నారు మరియు ఇది దాని స్వంత బహుమతులను తెస్తుందని కనుగొన్నారు.

1. వారిని సంతోషపెట్టడం మరొకరి బాధ్యత కాదని వారికి తెలుసు

నిరంతరం ఇతరుల నుండి అనుమతి పొందడం ద్వారా, మీ ఆనందాన్ని నియంత్రించే బాధ్యతను వారికి సమర్థవంతంగా అప్పగిస్తున్నారు. ఇది వారి పని కాదు. తిరిగి వెనక్కి తీసుకోరా.ప్రకటన

2. చింతించటం మానేసినప్పుడు వారు అనుభవించే స్వేచ్ఛను వారు ఇష్టపడతారు

ఆమోదం కోసం ఆ అవసరాన్ని వదిలించుకోవటం చాలా ఉచితం. మీ జీవితాన్ని మీరు ఎలా జీవించాలో నిర్దేశించే మీ చుట్టూ ఉన్న imag హాత్మక సరిహద్దులు లేవు.

3. ఇతరుల నుండి అనుమతి పొందటానికి ప్రయత్నించడానికి సమయం మరియు శక్తి అవసరమని వారు కనుగొన్నారు

ప్రతిఒక్కరి అభిప్రాయం మీ గురించి ఏమిటో ఆలోచించడం మరియు మీరు వారి నుండి అనుకూలమైన ప్రతిస్పందనలను ఎలా ఉత్తమంగా స్వీకరించవచ్చో ఆలోచించడం క్షీణిస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడం గురించి మాత్రమే ఆందోళన చెందుతుంటే మీకు ఎంత ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తి ఉంటుందో పరిశీలించండి.

4. వారు నిరాశ కోసం తమను తాము ఏర్పాటు చేసుకోవడానికి నిరాకరిస్తారు

ఇతరుల నుండి ఆమోదం పొందాలనే లక్ష్యం కొంత అంచనా వేస్తుంది. ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, మీరు spec హించగలరు. దీని అర్థం మీరు తరచూ తప్పు పట్టవచ్చు మరియు వారి ప్రతిచర్యతో నిరాశ చెందుతారు.ప్రకటన

5. ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని భిన్నంగా చూస్తారని వారు అర్థం చేసుకున్నారు

మేము ఇతరుల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, విభిన్న ఇష్టాలు, అయిష్టాలు మరియు అభిప్రాయాలతో ఉన్న మొత్తం వ్యక్తుల గురించి మేము సూచిస్తున్నాము. మేము చేసే ప్రతిదాన్ని వేర్వేరు వ్యక్తులు విభిన్న మార్గాల్లో చూడవచ్చు. మేము వారందరినీ మెప్పించలేము.

6. ప్రతి ఒక్కరూ గమనించడానికి వారి స్వంత అనుమతి కోరుతూ చాలా బిజీగా ఉన్నారని వారికి తెలుసు

ఇతరుల నుండి ఆమోదం పొందడం విస్తృతంగా ఉంది, కాబట్టి మీరు ప్రజలను ఎలా నిర్ణయిస్తారనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుండగా, ఆ వ్యక్తులు వారు ఎలా తీర్పు తీర్చబడతారనే దాని గురించి చింతిస్తూ ఉన్నారు మరియు మీ ప్రయత్నాలను కూడా గమనించకపోవచ్చు.

7. వారు తమ సొంత అవసరాలపై దృష్టి పెట్టడానికి అర్హులని వారు గ్రహిస్తారు

మీ కంటే మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా బాగా నడపాలి అని తమకు తెలుసని భావించే ఈ ఇతర వ్యక్తులు ఎవరు? అవి ఉనికిలో లేవు. మీకు నిజంగా ఏమి కావాలి మరియు అవసరమో మీకు మాత్రమే తెలుసు. వారిని కలవడంలో మీ దృష్టి మరియు దృష్టిని స్వీకరించడానికి మీరు అర్హులు.ప్రకటన

8. వారి ఆందోళన తగ్గుతుంది

ప్రకారంగా సామాజిక ఆందోళన సంస్థ , US జనాభాలో 7% మంది బాధపడుతున్నారు సామాజిక ఆందోళన ఏ సమయంలోనైనా. దీని యొక్క ముఖ్య అంశాలలో ఒకటి ప్రతికూలంగా తీర్పు ఇవ్వబడుతుందనే భయం. మీ గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారనే దానిపై మీ ఆందోళన మీకు అనిపిస్తే, మీరు బాధపడే అవకాశం ఉంది సామాజిక ఆందోళన మరియు సహాయం కోరవలసి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇతరుల ఆమోదం ఎలా పొందాలనే దాని గురించి మనం నిరంతరం చింతిస్తూ ఉంటే, పరిస్థితి లేని మనలో ఉన్నవారు కూడా ఆందోళన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

9. వారు ఆత్మవిశ్వాసంతో పెరుగుతారు

విశ్వాసం యొక్క పెద్ద భాగం మీతో సౌకర్యంగా ఉండటం. ఇతరుల అభిప్రాయాలు మిమ్మల్ని నిర్వచించటానికి మీరు అనుమతిస్తే మీతో సుఖంగా ఉండటం చాలా కష్టం.

10. ఆమోదం పొందడం గురించి వారు ఎంత తక్కువ ఆందోళన చెందుతున్నారో వారు కనుగొన్నారు

ఇది కొంత విడ్డూరంగా ఉంది, కానీ మీరు అనుమతి కోరడం మానేసినప్పుడు, మీరు దాన్ని స్వీకరించే అవకాశం ఉంది. మీతో నమ్మకంగా మరియు సౌకర్యంగా ఉండటం ఆకర్షణీయమైన గుణం. స్వీయ-భరోసా కాకుండా, స్వీయ-భరోసా పొందడం ద్వారా, మీరు ఇకపై ఆరాటపడని ఆమోదాన్ని పొందుతారు.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: వారు అతనిని / పాల్ ఎల్ దినీన్ ను flickr.com ద్వారా ప్రేమించారు