వీటిలో దేనినైనా మీలాగా అనిపిస్తుందా (లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా)?

మీరు ఒక గదిలోకి నడుస్తారు మరియు మీరు ఎందుకు అక్కడకు వెళ్లారో తెలియదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం. మీరు మీ కీలను (లేదా పర్స్ మొదలైనవి) ఎప్పటికీ కనుగొనలేరు. మీరు సంభాషణల మధ్యలో ఖాళీ చేస్తారు. మీ భవిష్యత్తుతో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలియదు ఎందుకంటే మీ ఆలోచనలు ఏ ప్రణాళికలను రూపొందించడానికి కూడా తగినంతగా నిర్వహించబడవు. మీరు ఎప్పుడైనా గైర్హాజరైనట్లు భావిస్తారు.

కాబట్టి మీరు ఏమి చేయాలి? మీ హాజరుకాని మనస్తత్వాన్ని మార్చడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి. మీరు బుద్ధిహీనంగా లేనప్పటికీ, మీరు కనీసం ఈ చిట్కాలను ఉన్న వ్యక్తులతో పంచుకోవచ్చు.

బుద్ధిహీనంగా ఉండటాన్ని ఆపడానికి మరియు శ్రద్ధగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే 11 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ప్రతిదీ తిరిగి అదే స్థలంలో ఉంచండి

ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది కాని కొంతమందికి చెప్పడం కంటే ఇది చాలా సులభం.

దినచర్య యొక్క కొత్త అలవాటును సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి.ఉదాహరణకు, మీరు తలుపులో నడుస్తున్నప్పుడు, మీ కీలను ఒకే చోట ఉంచండి. మీరు మాల్‌కి వెళ్ళినప్పుడు, అదే సాధారణ ప్రాంతంలో పార్క్ చేయండి.

ఇంకా చెప్పాలంటే, కొత్త అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి. క్రొత్త నిత్యకృత్యాలు రెండవ స్వభావం కావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు వాటిని కొన్ని వారాల పాటు చేస్తూ ఉంటే అది జరుగుతుంది. నిబద్ధతతో ఉండండి మరియు వీటిని ప్రయత్నించండి కొత్త అలవాట్లు అంటుకునేలా చేసే ఉపాయాలు .ప్రకటన

2. జాబితాలు చేయండి

కొన్నిసార్లు నేను సాధించాల్సిన నా తలపై గెజిలియన్ విషయాలు ఎగురుతున్నప్పుడు, నేను మునిగిపోతాను. ఆపై ఏమీ జరగదు. అందుకే నేను అలా భావించడం ప్రారంభించినప్పుడు వెంటనే జాబితాను రూపొందించడం ప్రారంభిస్తాను.

నేను కాగితంపై ఏమి చేయాలో చూడగానే, అది ఏదో ఒకవిధంగా నన్ను శాంతపరుస్తుంది. నేను అవసరమైతే, నేను వాటిని ప్రాధాన్యత క్రమంలో ఉంచాను. కొన్నిసార్లు నేను ప్రతిదానికీ ఒక సమయాన్ని కూడా ఇస్తాను… వంటి, 10:00 గంటలకు నేను నా ఇమెయిల్‌లకు సమాధానం ఇస్తాను. 11:30 గంటలకు, నేను లాండ్రీ లోడ్ ప్రారంభిస్తాను. చీజీగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది పనిచేస్తుంది.

ఇక్కడ దృష్టి పెట్టడానికి మీరు ఏ జాబితాలను ఉంచాలో కనుగొనండి: జాబితా యొక్క శక్తి: ఉత్పాదకత కోసం అవసరమైన జాబితాలు

3. టైమర్‌లను సెట్ చేయండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం అయితే, మీ ఓవెన్ లేదా మీ మైక్రోవేవ్‌లో టైమర్‌ను సెట్ చేయడం నేర్చుకోండి లేదా గుడ్డు టైమర్ పొందండి మరియు దాన్ని సెట్ చేయండి. (అవును, బామ్మ యొక్క గుడ్డు టైమర్ తీసుకోవటానికి 7 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.)

అసహ్యంగా, బజర్ ఆగిపోయినప్పుడు, మీరు ఏ క్షణంలో వినియోగించినా అది మిమ్మల్ని తీసివేస్తుంది మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళాలో మీ దృష్టిని తిరిగి నిర్దేశిస్తుంది.

టైమర్‌ల వాడకం మీ సాకును తొలగిస్తుంది… నేను సమయం ట్రాక్ కోల్పోయాను. ఇది టైమర్‌తో జరగదు లేదా కనీసం ఉండకూడదు.

4. షెడ్యూల్ ఉపయోగించండి మరియు దానిని అనుసరించడానికి శ్రద్ధ వహించండి

మీరు టెక్నాలజీని ఇష్టపడవచ్చు మరియు మీ షెడ్యూల్‌ను మీ ఫోన్‌లో ఉంచండి లేదా మీరు పాత పద్ధతిలో ఉండి కాగితంపై ఉంచవచ్చు. ఎలాగైనా, మీకు ఇంకా ఒకటి అవసరం.ప్రకటన

మేము అధిక షెడ్యూల్ చేసిన ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాం కాబట్టి ఇది స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు. కానీ నన్ను నమ్మండి, ఒకరు లేని చాలా మంది నాకు తెలుసు. అది మీరే అయితే, షెడ్యూల్ పొందండి. మీరు దాన్ని కలిగి ఉన్న తర్వాత, దానిపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు ఉపయోగించుకోండి! మీరు లేకపోతే దాన్ని కలిగి ఉండటంలో ప్రయోజనం ఏమిటి?

5. బాధ్యతలు అప్పగించండి.

ఎవరూ సూపర్ వుమన్ (లేదా సూపర్మ్యాన్) కాదు. మీరు ప్రతిదీ చేయలేరు.

కొంతమందికి ఇది తెలియదు; వారికి పరిపూర్ణ వ్యక్తిత్వం ఉంది. కానీ ‘పరిపూర్ణుడు’ కావడం ఒక పురాణం. ఇది ఒక భ్రమ. అలాంటిదేమీ లేదు.

మీ అధిక నిబద్ధత గల జీవితం మీకు గైర్హాజరు కావడానికి కారణమైతే, మీ కోసం మందగింపును తీయమని ఇతర వ్యక్తులకు చెప్పండి. మీ పిల్లలను లాండ్రీ చేయడానికి పొందండి. మీ కుమార్తెను ఆమె స్నేహితుడి ఇంట్లో తీసుకెళ్లడానికి మీ జీవిత భాగస్వామిని పొందండి. మీకు ప్రతిదీ చేయవలసిన అవసరం లేదు!

ప్రతినిధి బృందం గురించి తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు మరింత శ్రద్ధగల వ్యక్తి కావచ్చు: పనిని ఎలా అప్పగించాలి (విజయవంతమైన నాయకులకు డెఫినిటివ్ గైడ్)

6. స్టికీ నోట్లను వాడండి

స్టిక్కీ నోట్‌ను కనిపెట్టిన వ్యక్తి ఇప్పటివరకు జీవించిన అత్యంత తెలివైన వ్యక్తి అని నా అభిప్రాయం! ఇది కొంచెం అతిశయోక్తి కాని అవి పని చేస్తాయి!

మీరు పనికి వచ్చినప్పుడు ఆ ఇమెయిల్ పంపడం లేదా ఆ కాల్ చేయడం గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ సెల్ ఫోన్‌లో స్టికీ నోట్‌ను ఉంచండి. మీరు కార్యాలయానికి వచ్చినప్పుడు మీ ఫోన్‌ను ఎలాగైనా తనిఖీ చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి - మరియు మీరు మీ రిమైండర్‌ను చూస్తారు. ఇది సరళమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది.ప్రకటన

జాగ్రత్త యొక్క ఒక గమనిక, ఎక్కువ ఉపయోగించవద్దు! మీరు అలా చేస్తే, అది అధికంగా మారుతుంది మరియు మీరు వాటిని ఇకపై చూడని స్థితికి చేరుకుంటారు.

7. ఒక సమయంలో ఒక పని చేయండి

చాలా మంది వారు అని అనుకుంటారు గొప్ప బహుళ టాస్కర్లు . వారు ఫోన్‌లో మాట్లాడవచ్చు, ఇమెయిళ్ళను టైప్ చేయవచ్చు మరియు ఒకేసారి మేకప్ చేయవచ్చు. కానీ మీరు ఒకేసారి చాలా ఎక్కువ పనులు చేసినప్పుడు, వాటిలో ఏవీ ప్రత్యేకంగా జరగవు.

ఒక సమయంలో ఒక పని చేయండి, తద్వారా మీరు చేస్తున్న ప్రతిదాన్ని మీరు పూర్తి చేశారని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

8. జవాబుదారీతనం స్నేహితుని కలిగి ఉండండి

నేను ఇప్పటివరకు చర్చించిన ఏదైనా క్రొత్త అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తుంటే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని జవాబుదారీగా ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

స్నేహితుడిని పట్టుకోండి మరియు శీఘ్ర, సాధారణ పాఠాలు, ఇమెయిల్‌లు లేదా ఫోన్ కాల్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి. అవి రిమైండర్‌లు కావచ్చు లేదా పురోగతిని నివేదించడానికి చెక్-ఇన్‌లు కావచ్చు. ఎలాగైనా, మీరు వేరొకరికి సమాధానం చెప్పబోతున్నారని మీకు తెలిస్తే, మీరు మార్పుకు కట్టుబడి ఉండటానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.

9. రెగ్యులర్ డి-క్లాటరింగ్ షెడ్యూల్

చాలా మందికి జంక్ పైల్స్ లేదా మొత్తం జంక్ రూములు ఉన్నాయి. సమస్య ఏమిటంటే వారు చాలా సార్లు నియంత్రణ నుండి బయటపడతారు. హోర్డర్ టీవీ షోలలో దేనినైనా చూసిన ఎవరికైనా తెలుసు, మీరు దాన్ని ఆ విధంగా అనుమతించిన తర్వాత, దాన్ని సరిదిద్దడం కష్టం.

మీ షెడ్యూల్‌లో మీ అయోమయ సెషన్లను ఉంచండి. మీరు ఇప్పటికే మీ షెడ్యూల్‌ను అనుసరిస్తున్నందున, మీకు అవసరం లేని వాటిని విసిరేయడానికి మీకు అనుగుణ్యత ఉంటుంది.ప్రకటన

మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని క్షీణించిన చిట్కాలు:

• మీ ఇంటిని ఎలా సమర్థవంతంగా తగ్గించాలి
• మీ రోజును ఎలా తగ్గించాలి మరియు ఎక్కువ సమయాన్ని ఖాళీ చేయవచ్చు
• మీ జీవితాన్ని ఎలా తగ్గించాలి
• మీ మెదడును ఎలా క్షీణించి, వ్యవస్థీకృతం చేసుకోవాలి

ఇది మీ కోసం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, దేనినైనా విజయవంతంగా తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ ఒక ప్రశ్నను ప్రయత్నించండి

10. మీ చర్యల యొక్క సమస్యలు మరియు పరిణామాలను to హించడానికి ప్రయత్నించండి

మీ హాజరుకానితనం ఇతర వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు నిరంతరం ఆలస్యం అయితే, మీ స్నేహితుడు మీరు రెస్టారెంట్‌లో చూపించడానికి ఒక గంట వేచి ఉండకపోవచ్చు; లేదా మీ పిల్లవాడికి చెడుగా అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోయే పార్టీ నుండి వారిని తీసుకున్న చివరి తల్లిదండ్రులు.

మీ చర్యలు ఇతరులను ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు దానిని గ్రహించిన తర్వాత, ఈ చిట్కాలలో కొన్నింటిని అవలంబించడానికి ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

11. మాట్లాడటం మానేసి, చేయడం ప్రారంభించండి

మీరు ఎంత లావుగా ఉన్నారో ఫిర్యాదు చేస్తూ కూర్చుంటే మీరు బరువు తగ్గలేరు. మీరు ప్రతి రాత్రి మంచం మీద కూర్చుని రియాలిటీ టీవీని చూస్తే మీరు మంచి బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడిగా మారలేరు. మరియు మీరు చర్య తీసుకోకపోతే మీరు తక్కువ మనస్సుతో ఉండలేరు.

దాని గురించి మాట్లాడటం చాలా బాగుంది కాని అది లెక్కించబడదు. గణన ఏమిటంటే అది చేయడం ప్రారంభించడమే! ఇవన్నీ కొంచెం పని చేస్తాయి, కానీ మీరు ఈ టాప్స్‌ను అనుసరించి నిబద్ధతతో ఉంటే, మీరు చివరికి మరింత వ్యవస్థీకృతమవుతారు మరియు మీ ఆట పైన ఉంటారు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Pexels.com ద్వారా Pexels ప్రకటన