గోల్ సెట్టింగ్ అనేది విజయవంతమైన కొద్దిమందికి మాత్రమే జ్ఞానం మరియు వినియోగం కలిగి ఉంది, కానీ ఇది ఇప్పుడు విజయాన్ని సాధించడానికి తెలివైన మొదటి దశగా విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందికి మంచి స్మార్ట్ గోల్ స్టేట్మెంట్ ఎలా రాయాలో తెలియకపోవడం చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది. వారు వాటిని బాగా వ్రాయరు లేదా అది ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనదో అర్థం చేసుకోలేరు.

స్మార్ట్ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ ఎక్రోనిం, దీనిని ఎక్కువగా అర్థం చేసుకోవచ్చు నిర్దిష్ట, కొలవగల, సాధించగల, వాస్తవిక మరియు కాలపరిమితి . ఏదేమైనా, ఈ ఎక్రోనింకు చాలా సరళమైన రహస్యాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి నిజంగా తేడాను కలిగిస్తాయి.^[1]

మేము మంచి స్మార్ట్ లక్ష్య ప్రకటనను సమర్థవంతంగా వ్రాసినప్పుడు, అది మన మనసుకు దిశను ఇస్తుంది మరియు మేము మరింత అవకాశాన్ని చూస్తాము. మేము మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించాము మరియు ఈ కారణంగా, మనం చాలా వేగంగా కోరుకునేదాన్ని తరచుగా సాధిస్తాము. మేము కూడా సమయాన్ని ఆదా చేస్తాము మరియు మరింత ఉత్పాదకంగా పని చేస్తాము.

ఇక్కడే:

మన మెదడులో రెటిక్యులర్ యాక్టివేటింగ్ సిస్టమ్ (RAS) అనే చిన్న భాగం ఉంది. ఇది మన చేతన మరియు అపస్మారక మనస్సు మధ్య ద్వారపాలకుడిలా పనిచేస్తుంది. ఇది సమాచారాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు మన రోజువారీ వాతావరణంలో మనకు తెలిసివుండే వాటిని నియంత్రిస్తుంది.^{[రెండు]}

చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, RAS గత మరియు ప్రస్తుత అనుభవాల ప్రకారం ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు దానికి సంబంధించినది కాని దాన్ని తొలగిస్తుంది.

దీని అర్థం మీరు దీన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని స్మార్ట్ గోల్ స్టేట్‌మెంట్ రాయకపోతే, దాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే ముఖ్యమైన సూచనలను మీరు కోల్పోవచ్చు. మీ RAS ఆ సమాచారాన్ని తొలగిస్తుంది.

SMART గోల్ స్టేట్మెంట్ అనేది SMART ఎక్రోనిం యొక్క సూత్రానికి వ్రాసిన వాక్యం లేదా పేరా. శక్తివంతమైన లక్ష్యాన్ని వ్రాయడానికి మీకు అవసరమైన అన్ని సమర్థవంతమైన ప్రమాణాలు ఇందులో ఉన్నాయి. మీరు ఈ ఎక్రోనింను కొద్దిగా సర్దుబాటు చేసినప్పుడు, అది ఆ సూత్రాన్ని జీవితానికి తెస్తుంది.

నిర్దిష్ట: ఇది అన్ని వివరాలలో ఉంది

ఇల్లు అంటే, కారు లేదా డబ్బు వంటి ఖచ్చితమైన వస్తువుల కంటే ప్రత్యేకమైనది, ఇది ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ. గోల్ స్టేట్మెంట్ రాసేటప్పుడు అనుభవం యొక్క సూక్ష్మ వివరాలలో నిజమైన విశిష్టత కూడా ఉంటుంది.ప్రకటన

ప్రతిబింబించడానికి సమయం తీసుకోవడం చాలా అవసరం:

• మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు
• ఇంకెవరు పాల్గొంటారు
• అది ఎప్పుడు, ఎక్కడ సాధించబడుతుందో
• మీకు ఎందుకు కావాలి

అనుభవం యొక్క ఇంద్రియ వివరాలను చేర్చడం చాలా ముఖ్యమైనది, మీరు ఏమి సాధిస్తారో మీరు చూస్తారు, వినవచ్చు, అనుభూతి చెందుతారు, రుచి చూస్తారు.

ఇది మీ గోల్ స్టేట్మెంట్ ఇంద్రియతను నిర్దిష్టంగా చేస్తుంది మరియు మా ఐదు ఇంద్రియాల ద్వారా మేము ప్రతిదాన్ని అనుభవిస్తున్నందున, ఇది మీ లక్ష్యాన్ని జీవితానికి తెస్తుంది. ఇది మీ RAS ను మానిప్యులేట్ చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ination హ మరియు నిజమైన అనుభవం మధ్య వ్యత్యాసం తెలియదు. ఈ ఇంద్రియ సమాచారానికి మేము దాదాపు స్వయంచాలకంగా ప్రతిస్పందిస్తాము, అంటే మేము వేర్వేరు నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము.^[3]

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని ఈ విధంగా వ్రాస్తున్నప్పుడు, మీ RAS మీకు అవకాశాలను అందించడం ప్రారంభిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు వాటిని యాదృచ్చికంగా పిలుస్తారు, కానీ మీ బ్లైండర్లు బయటకు వచ్చాయి మరియు మీరు మరింత స్పృహతో ఉంటారు.

మీ లక్ష్య ప్రకటనను నిర్దిష్ట మరియు ఇంద్రియ వివరాలతో వ్రాసేటప్పుడు, మీరు గతంలో కంటే చాలా ఎక్కువ అవకాశాలను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.

కొలవగల: అవసరమైన అవసరాలు

పరిమాణాలు, కొలతలు, మొత్తాలు మరియు తేదీలు వంటి సంఖ్యలతో ఇది ఏదైనా.

ఒక గోల్ స్టేట్మెంట్ కొలవలేకపోతే, దీర్ఘకాలికంగా ట్రాక్ నుండి బయటపడటం చాలా సులభం అవుతుంది. ఇది గోల్ పోస్ట్ లేని ఫుట్‌బాల్ మైదానం లాంటిది. ఆట ఎప్పటికీ ముగియదు మరియు ఏ దిశలో ఆడాలో ఎవరికీ తెలియదు.

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని కొలవగలిగేటప్పుడు, ఇది మీకు లక్ష్యంగా ఒక ఖచ్చితమైన ప్రమాణాన్ని ఇస్తుంది. ఇది మీ దృష్టిని పెంచుతుంది, మీ నిర్ణయాలు మరియు చర్యలను మరింత నిర్వచించగలదు.

ఇది కొన్నిసార్లు కొన్ని లక్ష్యాలతో గమ్మత్తుగా ఉంటుంది.ఉదాహరణకు, ఆదాయంలో పెరుగుదల లేదా బరువు తగ్గడం లక్ష్యంగా ఉన్నప్పుడు కొలవగల లక్ష్యాన్ని రాయడం సులభం. సంబంధాలు, స్నేహాలు లేదా ఆరోగ్యం వంటి విషయాల చుట్టూ ఉన్న లక్ష్యాలకు ఎక్కువ ఆలోచన అవసరం. ప్రకటన

లక్ష్యం సాధించబడిందని మరియు ఏ కొలతలు కలిగి ఉంటాయో మీకు ఎలా తెలుస్తుందో ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ సంబంధంలో సరదాగా పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు ప్రతి వారం తేదీ రాత్రి కలిగి ఉండవచ్చు లేదా నెలకు ఒకసారి సాహసోపేతమైన పని చేయవచ్చు. ఇది మీ లక్ష్యాన్ని కొలవగలదు.

మీరు మీ లక్ష్య ప్రకటనను కొలతను దృష్టిలో ఉంచుకుని వ్రాస్తున్నప్పుడు, మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న దాని గురించి ఇది మీకు స్పష్టమైన దృష్టిని ఇస్తుంది. మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

సాధించదగినది: వర్తమానంలో ఆలోచించడం

మీ లక్ష్యాలు ప్రస్తుతం జరుగుతున్నట్లుగా వ్రాసేటప్పుడు ఇది మీకు ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది మీ లక్ష్య ప్రకటనను ప్రస్తుత అనుభవంగా చేస్తుంది.

మీరు మీ లక్ష్య ప్రకటనను భవిష్యత్ అనుభవంగా వ్రాస్తే, అది ఎల్లప్పుడూ భవిష్యత్తులో ఉంటుంది. ఎందుకంటే మీ మనస్సు సూచికలను తొలగిస్తుంది, ఇది మీకు కావలసినదాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

వర్తమాన కాలంలో మీరు మీ లక్ష్యాలను వ్రాసినప్పుడు, మీ మనస్సు వేరే విధంగా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ లక్ష్యం మీ మనసుకు నమ్మదగినదిగా మారుతుంది మరియు దాన్ని సాధించగల మీ సామర్థ్యంపై మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.

మీ లక్ష్యం ప్రకటనను ఈ విధంగా రాయడం వలన మీ RAS సమాచారాన్ని ఫిల్టర్ చేసే విధానాన్ని కూడా మారుస్తుంది. మీకు తెలియని విషయాలు మీరు గమనించవచ్చు. ఇది మీరు ఇంతకు ముందు తీసుకోని చర్యలు తీసుకోవడానికి లేదా మీరు ఎన్నడూ లేని ప్రదేశాలకు వెళ్లడానికి కారణమవుతుంది.

మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీకు ఖచ్చితమైన సమాచారం ఇవ్వగల వ్యక్తితో కూడా మీరు దూసుకెళ్లవచ్చు. వీటిని తరచుగా మీరు చేస్తున్నట్లు సంకేతాలుగా సూచిస్తారు. ఇది నిజంగా మీ లక్ష్యం ప్రకటన మీకు మరింత అవగాహన కలిగించిందని అర్థం.

31 డిసెంబర్ 2019 నాటికి మీ లక్ష్యాన్ని ప్రారంభించడానికి బదులుగా, ఈ విధంగా వ్రాయమని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాను; ఇది 31 డిసెంబర్ 2019 మరియు నేను (లేదా) ఉన్నాను. ప్రస్తుత కాలంలో మీరు మీ లక్ష్యాన్ని వ్రాస్తున్నప్పుడు, మీ సాధన ఎంత వాస్తవమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుందో మీరు గమనించవచ్చు.

వాస్తవికత: మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేయవద్దు

మీరు గతంలో సాధించిన దాని ప్రకారం మీ లక్ష్యాన్ని వాస్తవికంగా చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీరే పరిమితం చేయగల సాధారణ మార్గాలలో ఇది ఒకటి.ప్రకటన

చాలా గొప్పది సాధ్యమే, మరియు అది మీ స్వంత మనస్సు మాత్రమే సాధించగలదు.

మేము రెండుసార్లు విషయాలను సృష్టిస్తాము, మొదట మన ination హలో మరియు తరువాత మన భౌతిక వాస్తవికతలో. దీని అర్థం మన మనస్సులో మనం చూడగలిగితే, మనం చేయగలము లేదా చేయగలము. ఇది క్రొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం లేదా కీలక శక్తిని పెంచుకోవడం అని అర్ధం.

వాస్తవిక అంటే మీరు అనుమతించిన సమయ వ్యవధిలో లక్ష్యం సాధించగలదా అని అంచనా వేయడం. ఉదాహరణకు, మీరు పోటీ టెన్నిస్ ఆటగాడిగా మారాలనుకుంటే మరియు మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, ఒక నెలలో దీన్ని చేయాలని ఆశించడం అవాస్తవం. ఈ సమయ వ్యవధిలో, మీరు క్లబ్‌లో చేరి పాఠాలు ప్రారంభించి ఉండవచ్చు.

మీరు మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించినప్పుడు, వాస్తవిక తనిఖీ చేయండి మరియు మీ సమయ వ్యవధి కొంచెం ముగిస్తే, దాన్ని మార్చండి.

మీరు వాస్తవికమైన ఈ సంస్కరణను ఉపయోగించినప్పుడు, మీ సామర్థ్యం విస్తరిస్తుందని మీరు గమనించవచ్చు మరియు మీ లక్ష్యాలు అందుబాటులోకి వస్తాయి.

సమయం-బౌండ్: మీ లక్ష్య ప్రకటనలో ప్రేరణను సృష్టించండి

మీరు మీ లక్ష్యానికి తేదీని ఉంచినప్పుడు, అది మీ మనసుకు గడువు ఇస్తుంది. ఏదైనా గడువుతో మీకు బహుశా తెలిసినట్లుగా, ఇది మిమ్మల్ని ప్రారంభ రేఖ నుండి దూరం చేస్తుంది.

మీరు చివరి నిమిషం వరకు వస్తువులను వదిలివేసినా, లేదా ఎక్కువ కాల వ్యవధిలో క్రమంగా లక్ష్యాన్ని సాధించినా, అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

విషయం ఏమిటంటే, మీ తేదీ ఖచ్చితంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇది చాలా అస్పష్టంగా ఉంటే, అది మిమ్మల్ని అంతగా ప్రేరేపించదు.

మన అపస్మారక మనస్సు ఎల్లప్పుడూ వైఫల్యం నుండి మమ్మల్ని రక్షించాలని కోరుకుంటుంది. దృ do మైన గడువును నిర్ణయించకపోవడం ద్వారా మేము దీన్ని చేయగల ఒక మార్గం. మాకు స్పష్టమైన లక్ష్య తేదీ లేకపోతే, అది ముఖ్యం కాదని మనకు చెప్పడం సులభం. మనం మనల్ని విడిచిపెట్టవచ్చు లేదా వేరే వాటితో పరధ్యానం పొందవచ్చు.ప్రకటన

మీ గడువుకు మరింత నిర్వచనం ఇవ్వడం, అయితే, ఇది అత్యవసరం మరియు త్వరగా పరిష్కరించాల్సిన పని చేస్తుంది. మీరు మీ లక్ష్య ప్రకటన కోసం లక్ష్య తేదీని సెట్ చేసినప్పుడు, రోజు, నెల మరియు సంవత్సరంతో చాలా వివరంగా చెప్పండి. మీరు నిజంగా నిర్దిష్టంగా ఉండాలనుకుంటే మీరు సమయాన్ని కూడా జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు ఇది మంగళవారం 31 డిసెంబర్ 2019 3PM వద్ద.

మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు ఇది మీ మనస్సులో ఎంత స్పష్టంగా మారుతుందో Ima హించుకోండి మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందుతారు. వాయిదా వేయకుండా ఉండటానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. లైఫ్‌హాక్‌తో మీరు దీని నుండి మరింత రక్షణ పొందవచ్చు ఫాస్ట్-ట్రాక్ క్లాస్: ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం లేదు .

తుది ఆలోచనలు

చాలా కోట్ చేసిన అధ్యయనం ఉంది, ఇది యేల్ విశ్వవిద్యాలయంలో జరిగింది. ఈ అధ్యయనం యొక్క కథలు 1953 నుండి కొనసాగాయి. సర్వే చేయబడిన వారిలో కేవలం 3% మంది మాత్రమే లక్ష్య ప్రకటనలు రాశారని ఇది చూపించింది. అంతుచిక్కని మైనారిటీలు తమ లక్ష్యాలను మరింత స్థిరంగా సాధించారని, ఎక్కువ విశ్వాసం కలిగి ఉన్నారని మరియు చేయని 97% మంది కంటే ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించారని కనుగొన్నారు.

మరింత పరిశోధన తరువాత, ఈ అధ్యయనం మరియు దాని కథలు చివరికి ఒక పురాణమని తేలింది. కానీ, వారు ఇంతకాలం శాశ్వతంగా ఉండటానికి కారణం వారి ప్రాథమిక వాదనలు నమ్మదగినవి. ప్రధానోపాధ్యాయులు చాలా సంవత్సరాలుగా చాలా ఉన్నత మరియు విజయవంతమైన అభ్యాసం, మరియు నా వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన అనుభవంలో ఇది నిజమని నేను గుర్తించాను.^[4]

అధ్యయనం జరిగిందో లేదో, నాకు తెలుసు ఇది:

స్మార్ట్ యొక్క లోతైన అర్ధం పూర్తిగా ఉపయోగించబడనందున చాలా లక్ష్యాలు కలలుగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

మీ స్మార్ట్ గోల్ స్టేట్మెంట్లలో ఈ శక్తివంతమైన ప్రిన్సిపాల్స్ ను అమలు చేయడం వలన స్థిరంగా అధికంగా సాధించడంలో మీ అసమానత పెరుగుతుంది!

లక్ష్యాల సెట్టింగ్ గురించి మరింత

• వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలో మిమ్మల్ని గొప్ప విజేతగా చేస్తుంది
• స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్‌తో శాశ్వత మార్పులు ఎలా చేయాలి
• చిన్న రోజువారీ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలో మీరు పెద్ద విజయాన్ని సాధిస్తారు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా నియాన్‌బ్రాండ్

సూచన