బ్లాక్‌లోని కొత్త ఖైదీ గురించి కథ మీకు గుర్తుందా? అతను తన వాక్యం యొక్క మొదటి రాత్రి నాడీగా స్థిరపడుతున్నాడు, అతను వరుస సంఖ్యలను విన్నప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ తన తోటి ఖైదీల నుండి తీవ్రమైన నవ్వుతో ఉంటారు. భయంతో, అతను ఏమి జరుగుతుందో తన సెల్-సహచరుడిని అడుగుతాడు. సెల్-మేట్ ప్రత్యుత్తరాలు, అది లిఫ్టర్స్, వారు ఇక్కడ చాలా కాలం ఉన్నారు, వారు ఒకరికొకరు జోకులు విన్నారు, కాబట్టి జోక్ చెప్పడం కంటే, సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి వారు జోక్ నంబర్‌ను అరుస్తారు. మీ సంబంధాల సమస్యల గురించి మీరు ఎలా మాట్లాడతారో వివరించడానికి మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఈ జోక్‌ని చెప్పగలిగితే, మీరు ఈ పోస్ట్‌ను చదవాలనుకోవచ్చు.

కానీ తీవ్రంగా, విడిపోవడం చాలా కష్టం మరియు మనలో ఉత్తమమైన వారిలో వాయిదా వేయడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ రచన గోడపై నెలలు లేదా సంవత్సరాలు ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ సంబంధం నుండి నిష్క్రమించడం చాలా నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ. వివాహం మరియు పిల్లలు లేకుండా, ఎప్పుడు పట్టుకోవాలి మరియు ఎప్పుడు మడవాలి అనే సందిగ్ధతతో కుస్తీ తరచుగా బాధాకరంగా ఉంటుంది.

మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ ఇది దూరంగా వెళ్ళే సమయం అని స్పష్టంగా కనిపించే సందర్భాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ మీరు మీ స్వంత నిర్ణయానికి రావాలి. ఈ నియమానికి మినహాయింపు ఏమిటంటే, ఏదైనా హింసాత్మక లేదా దుర్వినియోగ ప్రవర్తన జరుగుతుంటే. ఈ సందర్భంలో మీరు సహాయం పొందాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవాలి మరియు వెంటనే భద్రత పొందాలి.

విధేయత, నిబద్ధత మరియు కష్ట సమయాల్లో పనిచేయడానికి ఇష్టపడటం అన్నీ ఏదైనా సంబంధానికి తీసుకురావడానికి విలువైన లక్షణాలు, అయితే ఈ ధర్మాలు కూడా కొన్నిసార్లు మనకు వ్యతిరేకంగా పనిచేయగలవని మరియు చాలా కాలం తరువాత ఒక సంబంధాన్ని అంటిపెట్టుకుని బాధలను పొడిగించడానికి కారణమవుతుందని తెలుసుకోవడం మంచిది. మాకు మంచిది కాదు. ఇలాంటి సమయాల్లో మీకు సహకరించగల దయగల మరియు ఓపికగల స్నేహితులు ఉండటం చాలా బాగుంది. కానీ చాలా ముఖ్యమైనది, మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారో నిజంగా అన్వేషించడానికి మీకు కొంత స్థలం మరియు సమయాన్ని ఇవ్వడం. నా తెలివైన స్నేహితులలో ఒకరు చెప్పినట్లు,

మీరు పూర్తి చేయలేదు ‘మీరు పూర్తి చేసినంత వరకు మరియు మరెవరూ ఏమనుకుంటున్నారో అది పట్టింపు లేదు, ఎందుకంటే మీరు పూర్తి చేశారని మీకు తెలిసినప్పుడే అది నిజంగానే అయిపోతుంది మరియు మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీకు తెలుస్తుంది.

కొన్నిసార్లు మీరే వరుస ప్రశ్నలను అడగడం సహాయపడుతుంది. మీ ప్రతిస్పందనలను జర్నల్ చేయడం మీకు అవసరమైన స్పష్టత కోసం మరింత లోతుగా వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మిమ్మల్ని ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి.

1) నేను దేనికి భయపడుతున్నాను?

ఇక్కడ మీ సమాధానాలతో నిజంగా నిజాయితీ పొందండి, - చాలా సాధారణమైనవి, ఒంటరిగా ఉండటానికి భయం, ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటారో అనే భయం మరియు పొరపాటు చేస్తారనే భయం.

2) ఆ వాస్తవిక భయాలు ఉన్నాయా? ప్రకటన

మీరు మీ భయాలను జాబితా చేసిన తర్వాత, జాబితా ఒక్కొక్కటిగా వెళ్లి అవి ఎంత వాస్తవికమైనవని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

3) x, y, z జరగవచ్చని నేను భయపడకపోతే- నేను ఏమి చేస్తాను?

తరువాత, ప్రతి భయాన్ని తీసుకొని, ఈ భయం కారకం కాకపోతే మీ చర్య ఎలా ప్రభావితమవుతుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

4) ఈ వ్యక్తితో ప్రేమలో ఉన్నారా, లేదా వారు కావాలని నేను కోరుకుంటున్న వ్యక్తి? (అకా ది ఇమాజినరీ బాయ్‌ఫ్రెండ్)?

ఈ ప్రశ్నలు సంభావ్యతతో ప్రేమలో పడే శాశ్వత సమస్యతో వ్యవహరిస్తాయి.

5) ఇప్పటి నుండి పది సంవత్సరాల నుండి నా నుండి ఒక ఇమెయిల్ పొందగలిగితే, దానికి ఏ సలహా ఉండవచ్చు?

సమస్యపై భిన్న దృక్పథాన్ని పొందడానికి మరియు మనందరికీ ఉన్న అంతర్గత జ్ఞానంతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇది మరొక మంచి ఉపాయం. ఆమె కొంచెం భవిష్యత్ నాతో తన డైలాగ్‌లతో దీన్ని ప్రేరేపించినందుకు హవి బ్రూక్స్‌కు నా ధన్యవాదాలు.

6) ఈ సంబంధం నాలోని ఉత్తమమైనదాన్ని తెస్తుందా?

మీరు ఇంతకు ముందు ఉన్న వ్యక్తికి సంబంధించి మీరు మారిన వ్యక్తిని చూడండి. పోలిక మీకు నచ్చిందా?

7) నేను నా ఉత్తమమైనదాన్ని ఇచ్చానా? ప్రకటన

మీరు 100% ఇచ్చారని నిజాయితీగా చెప్పగలిగినప్పుడు మూసివేతకు రావడం ఎల్లప్పుడూ సులభం.

8) ఇది చాలా పని కాదా?

ఈ సంబంధం మీ జీవన నాణ్యతకు ఏమి జోడిస్తుంది?

9) నా పట్ల నా భాగస్వామి ప్రవర్తనకు నేను సాకులు చెబుతున్నానా లేదా సమర్థించాలా?

మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మిమ్మల్ని ఇక్కడ నింపగలరు.

10) నా చిన్న చెల్లెలు / సోదరుడు / కుమార్తె / కొడుకు ఈ పరిస్థితిలో ఉండటం గురించి నేను ఎలా భావిస్తాను?

ఇది మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు, మనం ఇష్టపడే వ్యక్తులు అర్హురాలని మేము భావిస్తున్నదానితో పోల్చితే మనం మన కోసం తట్టుకోగల ప్రమాణాలను చూడటం చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది.

11) ఈ సంబంధం నుండి నేను ఏమి నేర్చుకున్నాను?

ఏది పని చేస్తుంది మరియు మీ కోసం ఏమి పని చేయదు అనే దాని గురించి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు?

12) ఈ సంబంధం నుండి నేను ఏమి నేర్చుకోలేదు? ప్రకటన

మీరు ఎక్కడ ఇరుక్కుపోయారు?

13) ఇది తెలిసిన నమూనానా?

ఇవన్నీ మీరు ఇంతకు ముందే చూశారా? ఇప్పటి నుండి భిన్నంగా చేసే బాధ్యతను స్వీకరించడానికి మీరు ఏమి చేయాలి?

14) నా దుర్బలత్వాన్ని దాచడానికి ప్రయత్నించకుండా లేదా నిందలు వేయడానికి లేదా తీర్పు చెప్పకుండా నేను కోరుకున్నది నిజాయితీగా వ్యక్తం చేశానా?

మేము భయపడినప్పుడు మనకు నిజంగా ఏమి కావాలో అడగడం చాలా కష్టం, కాని అది అభ్యర్థనలను దయగా మరియు స్పష్టంగా వినడానికి ప్రతి ఒక్కరికి అర్హమైనది.

15) నేను ఈ వ్యక్తిని ప్రేమించటానికి అర్హులైన విధంగా ప్రేమించగలనని అనుకుంటున్నాను?

పట్టికలను సెకనుకు తిప్పుదాం, మీ భాగస్వామికి వారు స్వీకరించే హక్కు ఉన్న ప్రతిదాన్ని ఇవ్వగలరా?

16) ఇవన్నీ ఉంటే, అది సరిపోతుందా?

ఏమీ మారలేదా అని అడగడానికి ఇది గొప్ప పరీక్ష. మీరు నిజంగా ఈ వ్యక్తితో సంతోషంగా ఉండగలరా?

17) నేను కోపంగా లేకుంటే, అది ఎలా మారుతుంది? ప్రకటన

కొంతకాలం మన అవసరాలను తీర్చనప్పుడు, ఆగ్రహం కోపానికి మరియు అస్పష్టమైన హేతుబద్ధమైన ఆలోచనకు దారితీస్తుంది.

18) నేను నా భాగస్వామిని క్షమించినట్లయితే, అది ఏ తేడా చేస్తుంది?

తప్పు చేయటం మానవుడు, కాని క్షమించటం దైవికం. నా అభిమాన కోట్లలో ఒకటి క్షమించటానికి నిరాకరించడం నిరంతరం విషం తాగడం మరియు మరొక వ్యక్తి చనిపోతుందని ఆశించడం వంటిది. మీ భాగస్వామి మీకు బాధ కలిగించే ఏదో లేదా చాలా పనులు చేసి ఉంటే, మీరు వారికి తాజా స్లేట్ ఇస్తే ఏమి జరుగుతుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి?

19) నేను నన్ను క్షమించినట్లయితే అది ఏ తేడా చేస్తుంది?

స్వీయ కరుణ పెరుగుదల మరియు స్పష్టతకు అద్భుతమైన వాహనంగా ఉంటుంది, నిన్న అస్సలు లేనట్లయితే, మీరు చేసే విధంగానే మీరు భావిస్తారా?

20) ఈ రోజు నా చివరిది అయితే - నేను అంతం చేసినందుకు చింతిస్తున్నానా లేదా ఎక్కువ సంబంధాన్ని ముగించలేదా?

చివరగా, ఈ ప్రశ్న మవుతుంది కొద్దిగా లేవనెత్తుతుంది మరియు ఏదైనా ఆత్మసంతృప్తితో సవాలు చేస్తుంది. మీకు మరొక అవకాశం లేదని మీకు తెలిస్తే మీరు ఎలా భిన్నంగా పనులు చేయవచ్చో అడగడం ద్వారా ఇది మీకు నిజమైన దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది.

ఈ ప్రశ్నలను ప్రయత్నించండి లేదా మీ స్వంతంగా జోడించి తీసివేయండి మరియు మీ అంతర్గత జ్ఞానాన్ని విశ్వసించడం మర్చిపోవద్దు. లోతుగా, మీకు ఏది ఉత్తమమో మీకు తెలుసు.

అదృష్టం.

ప్రకటన