వైఫల్యం నుండి మీరు నేర్చుకోగల 7 ముఖ్యమైన పాఠాలు

వైఫల్యం నుండి మీరు నేర్చుకోగల 7 ముఖ్యమైన పాఠాలు

రేపు మీ జాతకం

పెద్ద వైఫల్యాన్ని అనుభవించడం జీవితంలో చెత్త విషయాలలో ఒకటి. ఇది మిమ్మల్ని ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో నింపుతుంది మరియు మీకు పనికిరాని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల చాలా మంది ప్రజలు వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి తమ శక్తిలో ఏదైనా చేస్తారు, దీని అర్థం ఎప్పుడూ క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించరు. ప్రతికూల శక్తి ఉన్నప్పటికీ, వైఫల్యానికి దాని సానుకూల వైపు ఉంటుంది. వైఫల్యాన్ని అనుభవించడం వలన మీరు నేర్చుకోని పాఠాలను నేర్పుతుంది - మీరు వైఫల్యం నుండి నేర్చుకోవచ్చు.

వాస్తవానికి, ప్రపంచంలోని అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి మునుపటి వైఫల్యాల నుండి నేర్చుకున్న పాఠాల వల్ల మాత్రమే విజయం సాధించగలిగారు.



మీరు ఇటీవల పెద్ద వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొన్నారా? వైఫల్యం నుండి మీరు నేర్చుకోగల 7 ముఖ్యమైన పాఠాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.



1. విజయం ఎప్పుడూ హామీ ఇవ్వదని వైఫల్యం మీకు బోధిస్తుంది

క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించినప్పుడు, అది ఆన్‌లైన్ వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడం , మీ కలల ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడం, బ్లాగును ప్రారంభించడం లేదా క్రొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభించడం వంటివి ప్రతి ఒక్కరూ విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, విజయం కోసం ఈ కోరిక కొన్నిసార్లు పరిమితం కావచ్చు.

ఉదాహరణకు, కొంతమంది తమ సొంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాలని ఎల్లప్పుడూ కోరుకుంటారు, కాని వారు విజయం సాధించలేదా అని ఖచ్చితంగా తెలియకపోవడంతో వారు ఎప్పుడూ చేయలేదు. వారు చిక్కుకుపోతారు విశ్లేషణ పక్షవాతం మరియు దురదృష్టవశాత్తు ఎప్పటికీ రాని సరైన సమయం కోసం వేచి ఉండండి. విజయం కోసం వారి కోరిక వాస్తవానికి వారి వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించకుండా చేస్తుంది.

వైఫల్యాన్ని అనుభవించిన ఎవరైనా, మరోవైపు, విజయం ఎప్పుడూ హామీ ఇవ్వదని అర్థం చేసుకుంటారు. కొన్నిసార్లు, మీ నియంత్రణకు వెలుపల ఉన్న కారకాల వల్ల వైఫల్యం జరుగుతుంది.



మీరు పెద్ద వైఫల్యానికి గురైనప్పుడు, మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, విషయాలు తప్పు కావచ్చు అని మీరు అర్థం చేసుకున్నారు. వైఫల్యాన్ని తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఒక అవకాశం-వైఫల్యం భయం మిమ్మల్ని అరికట్టనివ్వకుండా నేర్చుకోండి.

అనుభవజ్ఞుడైన వైఫల్యం మీ కలల తరువాత వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని నెట్టివేస్తుంది. మీరు సరైనది అయ్యేవరకు ప్రయత్నిస్తూనే ఉండాలని ఇది నేర్పుతుంది. ఇదే చివరికి విజయానికి దారితీస్తుంది.ప్రకటన



విన్స్టన్ చర్చిల్ ఒకసారి చెప్పినట్లుగా, ఉత్సాహం కోల్పోకుండా విజయం వైఫల్యం నుండి వైఫల్యానికి మారుతోంది.

2. వైఫల్యం మార్పును స్వీకరించడానికి మీకు నేర్పుతుంది

మీరు వైఫల్యానికి గురైనప్పుడు, ఇది ప్రాథమికంగా విశ్వం మీకు సరిగ్గా చేయని పని ఉందని చెబుతుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు కళాశాలలో విఫలమైతే, మీరు మీ అధ్యయనాలపై తగినంత శ్రద్ధ చూపలేదని ఈ వైఫల్యం మీకు తెలియజేస్తుంది. అదేవిధంగా, మీ వ్యాపారం విఫలమైతే, మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోని కొన్ని వ్యాపార అంశాలు ఉన్నాయని వైఫల్యం మీకు తెలియజేస్తుంది.

సాధారణంగా ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్‌కు ఆపాదించబడిన ప్రసిద్ధ కోట్ చెప్పినట్లుగా, పిచ్చితనం ఒకే పనిని పదే పదే చేస్తోంది మరియు విభిన్న ఫలితాలను ఆశిస్తుంది. మీరు ఇంతకు ముందు చేసిన విధంగానే పనులు చేస్తూ ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటారు.

మీ వైఫల్యాన్ని అధిగమించడానికి, మీరు మీ విధానం గురించి ఏదో మార్చాలి. మీరు మీ వైఫల్యాన్ని తిరిగి చూడాలి, మీరు ఏమి తప్పు చేశారో చూడండి, ఆపై తదుపరిసారి విజయవంతం కావడానికి మీరు ఏ మార్పులు చేయాలో నిర్ణయించుకోవాలి. అలా చేస్తే, వైఫల్యాన్ని అధిగమించడానికి ఏకైక మార్గం మార్పును స్వీకరించడమే అని మీ వైఫల్యం మీకు బోధిస్తుంది.

3. వైఫల్యం ప్రేరణ యొక్క గొప్ప మూలంగా ఉంటుంది

చాలా మందికి, వైఫల్యం వారి ప్రేరణను తగ్గిస్తుంది మరియు వారిని విడిచిపెట్టినట్లు అనిపిస్తుంది. సరైన మనస్తత్వం ఉన్నవారికి, వైఫల్యం ప్రేరణకు గొప్ప మూలం.

బాస్కెట్‌బాల్ లెజెండ్ మైఖేల్ జోర్డాన్ అలాంటి వారికి గొప్ప ఉదాహరణ. 15 సంవత్సరాల వయస్సులో, మైఖేల్ జోర్డాన్ తన హైస్కూల్ బాస్కెట్‌బాల్ జట్టులో భాగం కావాలని కోరుకున్నాడు. దురదృష్టవశాత్తు, అతని హైస్కూల్ కోచ్ అతను జట్టులో పాల్గొనడం విలువైనదని అనుకోలేదు, ముఖ్యంగా అతను 5’10 అని భావించి, డంక్ చేయలేకపోయాడు.

అతను కట్ చేయలేదని గ్రహించడం నిజంగా యువ మైఖేల్ ను చూర్ణం చేసింది. అతను నిజంగా ఆ సాయంత్రం ఇంటికి వెళ్లి తన గదిలో అరిచాడు. ఇది తన కలను చంపడానికి అనుమతించకుండా, మైఖేల్ ఆ జట్టులో ఉండటానికి అర్హుడని కోచ్కు చూపించాలని నిశ్చయించుకున్నాడు.ప్రకటన

అతను జట్టును తయారు చేయలేదనే బాధతో ప్రేరేపించబడ్డాడు. చివరికి, అతను హైస్కూల్ జట్టులో తనకంటూ ఒక స్థానాన్ని సంపాదించుకున్నాడు మరియు ఎప్పటికప్పుడు ఉత్తమ బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడిగా ఎదిగాడు.

ఇది అంతర్గత ప్రేరణకు ఉదాహరణ[1]మీరు ఎంతో మక్కువ చూపే లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో విఫలమయ్యారు.

మైఖేల్ జోర్డాన్ మాదిరిగానే, మీరు మీ వైఫల్యాన్ని ప్రేరణ యొక్క మూలంగా మార్చవచ్చు. అది మిమ్మల్ని చితకబాదడానికి బదులు, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించలేదనే బాధ మీ కలలను సాధించే వరకు కష్టపడి పనిచేయనివ్వండి.

4. వైఫల్యం తుది కాదు

పెద్ద వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొన్న తర్వాత, మీ ప్రపంచం ముగిసినట్లు అనిపిస్తుంది. మీ కలలను నెరవేర్చడానికి మీ దగ్గర అది లేదని మీకు అనిపిస్తుంది - లేదా ఆ విషయానికి విలువైనది ఏదైనా. వాస్తవానికి, పెద్ద వైఫల్యానికి గురైన తరువాత, కొంతమంది జీవితాన్ని పూర్తిగా వదులుకుంటారు.

ఏదేమైనా, ప్రపంచంలోని అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తుల వైఫల్యాల నుండి మీరు నేర్చుకోగల ఒక విషయం ఉంటే, వైఫల్యం అంతిమమైనది కాదు.

స్టీవ్ జాబ్స్ తన తల్లిదండ్రుల గ్యారేజీలో ప్రారంభించిన సంస్థ నుండి తరిమివేయబడినప్పుడు, ప్రపంచం అతని కోసం ముగిసినట్లు అనిపించింది. ఏదేమైనా, జాబ్స్ తనను తాను దుమ్ము దులిపాడు, ఇతర సంస్థలను ప్రారంభించాడు మరియు చివరికి కష్టపడుతున్న ఆపిల్ యొక్క CEO గా తిరిగి తీసుకురాబడ్డాడు. ఆ తరువాత అతను దానిని ఈ రోజు ఉన్న ట్రిలియన్ డాలర్ల కంపెనీగా మార్చాడు.

అదేవిధంగా, వాల్ట్ డిస్నీ తగినంత సృజనాత్మకంగా లేనందుకు వార్తాపత్రిక నుండి తొలగించబడిన తరువాత తన మొదటి వైఫల్యాన్ని అనుభవించాడు. ఆ తర్వాత విఫలమైన సంస్థను ప్రారంభించాడు. నిస్సందేహంగా, అతను తన పేరును కలిగి ఉన్న సంస్థను ప్రారంభించాడు, ఇది భారీ విజయాన్ని సాధించింది.

అనేక ఇతర విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఉన్నారు విజయానికి వారి మార్గం విఫలమైంది . వారి వైఫల్యాల నుండి మీరు నేర్చుకోగల విషయం ఏమిటంటే, వైఫల్యం రహదారి ముగింపు కాదు. మీ వైఫల్యాన్ని అధిగమించడం మరియు మీరు ever హించిన దానికంటే గొప్ప విజయాన్ని సాధించడం సాధ్యమే.ప్రకటన

మీరు ఇంకా మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకొని మళ్ళీ విజయవంతం కాగలరని తెలుసుకోవడం మీకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది, ఇది విజయానికి ముఖ్యమైన మృదువైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి.[2]

5. వైఫల్యం మీ దృక్పథాన్ని విస్తృతం చేస్తుంది

చాలా తరచుగా, మన జీవితంలోని ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలను మరచిపోయే లక్ష్యాల సాధనలో మనం మునిగిపోతాము. మీరు మీ వ్యాపారాన్ని పెంచుకోవడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు, మీరు మీరే ఎక్కువ పని చేస్తారు మరియు మీ కుటుంబం లేదా మీ ఆరోగ్యం వంటి మీ జీవితంలో ఇతర ముఖ్యమైన విషయాల గురించి మరచిపోతారు.

ఉదాహరణకు, మెరుగైన పని-జీవిత సమతుల్యతను ఆస్వాదించడానికి మరియు మీ కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మీరు ఫ్రీలాన్స్ వ్యాపారాన్ని నడపాలని నిర్ణయించుకున్నారు. అయితే, మీరు 8 నుండి 5 ఉద్యోగం కంటే మీ ఫ్రీలాన్స్ వ్యాపారంలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని మీరు గ్రహించారు.

మీ కృషి మరియు కృషి తర్వాత కూడా, మీ వ్యాపారం డబ్బు సంపాదించడం లేదని మీరు గ్రహించారు మరియు మీరు దానిని మూసివేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు. మీ వ్యాపారం విఫలమైందని మీరు బిచ్చగా అంగీకరిస్తున్నారు.

అటువంటి వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కోవడం మీకు విషయాలను తిరిగి చూడటానికి మరియు మీకు ముఖ్యమైన వాటిని పునర్నిర్వచించటానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది . వ్యాపారాన్ని విజయవంతం చేయడంలో మీరు చాలా దృష్టి సారించారని మీరు గ్రహించినప్పుడు, మీరు వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి ప్రధాన కారణం-మంచి పని-జీవిత సమతుల్యతను ఆస్వాదించడానికి మీరు నిజంగానే కోల్పోయారు.

ఒక పెద్ద వైఫల్యం తరువాత మీ జీవితాన్ని తిరిగి అంచనా వేసే ఈ కాలం మీ దృక్పథాన్ని విస్తృతం చేయడానికి మరియు మీరు ఇంతకుముందు వెంటాడుతున్న లక్ష్యాల కంటే ఎక్కువ ఆనందం మరియు సంతృప్తిని కలిగించే ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

6. వైఫల్యం వినయంగా ఉండటానికి నేర్పుతుంది

విజయం ఒక నీచమైన గురువు. తరచుగా, వరుస విజయాలు సాధించిన తరువాత, చాలా మంది ప్రజలు తమ తలపైకి రావడానికి అనుమతిస్తారు. ఇది మీరు అజేయమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మీరు చేసే ప్రతిదీ విజయవంతం కావాలి.

దురదృష్టవశాత్తు, ఇది తరచుగా అహంకారానికి దారితీస్తుంది. ఏదీ మిమ్మల్ని ఆపలేదని మీరు నమ్ముతున్నందున మీరు ప్రమాదకర జూదాలు చేయడం ప్రారంభించండి. అంతిమంగా, ఇది మిమ్మల్ని వైఫల్యానికి సెట్ చేస్తుంది.ప్రకటన

మీరు వైఫల్యాన్ని అనుభవించినట్లయితే, విజయం మీ తలపైకి రాదు. విషయాలు సరిగ్గా జరుగుతున్నప్పుడు కూడా, అవి ఎప్పుడైనా తప్పు కావచ్చు అని మీకు తెలుసు. ఇది మీరు మానవుడని మరియు మిమ్మల్ని ఉంచుతుందని మీకు గుర్తు చేస్తుంది వినయపూర్వకమైన .

భవిష్యత్తులో మీరు వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు వాటిని నిర్వహించడం కూడా సులభం చేస్తుంది. మీరు మీ అన్ని ప్రయత్నాలలో ఎల్లప్పుడూ విజయం సాధించి, మీరు విఫలం కాలేరని అహంకారంతో విశ్వసిస్తే వైఫల్యంతో వ్యవహరించడం చాలా కష్టం.

7. వైఫల్యం ప్రతి ఆలోచనను కొనసాగించడం విలువైనది కాదని మీకు బోధిస్తుంది

కొన్నిసార్లు, మీరు వైఫల్యాన్ని అనుభవిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు మీ ఉత్తమ ప్రయత్నం చేయలేదు, కానీ మీరు తప్పు ఆలోచనను అనుసరించారు . విషయాలు మీ దారిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా ఆశాజనకంగా ఉండవచ్చు మరియు మీ తలపైకి వచ్చే ప్రతి ఆలోచనపై చర్య తీసుకోవాలనుకోవచ్చు.

వైఫల్యం మీ తలపైకి వచ్చే ప్రతి ఆలోచన గొప్పది కాదని మీకు గుర్తు చేస్తుంది. వైఫల్యాన్ని అనుభవించడం మీ ఆలోచనల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయడానికి, సమగ్ర మూల్యాంకనం నిర్వహించడానికి మరియు చాలా ఆశాజనకంగా కనిపించే ఆలోచనలపై మాత్రమే పనిచేయడానికి నేర్పుతుంది.

ఉదాహరణకు, 1996 లో స్టీవ్ జాబ్స్ ఆపిల్‌కు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, సంస్థ అక్షరాలా దాని మోకాళ్లపై ఉంది. కంపెనీని లాభదాయకతలోకి తీసుకురావడానికి జాబ్స్ తీసుకున్న అత్యంత కఠినమైన చర్యలలో ఒకటి, కంపెనీ పనిచేస్తున్న డజన్ల కొద్దీ ఉత్పత్తి ఆలోచనలను తగ్గించడం.

ఉద్యోగాలు సంస్థ యొక్క దృష్టిని కొన్ని ఉత్పత్తి ఆలోచనలకు తీసుకువచ్చాయి. అత్యంత ఆశాజనకమైన ఆలోచనలపై ఈ దృష్టి ఆపిల్‌ను కష్టపడుతున్న సంస్థ నుండి ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద కంపెనీలలో ఒకటిగా తీసుకుంది.

అతను ఆపిల్ నుండి బహిష్కరించబడినప్పుడు పెద్ద వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొన్న ఉద్యోగాల మాదిరిగా, వైఫల్యాన్ని అనుభవించడం ప్రతి ఆలోచనను కొనసాగించడం విలువైనది కాదని మీకు నేర్పుతుంది.

చుట్టి వేయు

వైఫల్యం అనేది ఎవరూ అనుభవించని బాధాకరమైన అనుభవం. ఈ విషయం యొక్క నిజం ఏమిటంటే, వైఫల్యం అనివార్యం. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని పనిని ప్రయత్నిస్తున్నంత కాలం లేదా మీ కలలను కొనసాగించడం వరకు, మీరు వైఫల్యాన్ని పూర్తిగా నివారించలేరు.ప్రకటన

వైఫల్యంతో వచ్చే నొప్పి ఉన్నప్పటికీ, వైఫల్యానికి దాని వెండి లైనింగ్ లేదని చెప్పలేము. మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే, వైఫల్యం మీకు విలువైన పాఠాలను నేర్పుతుంది. వైఫల్యాన్ని సానుకూలంగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడటానికి, వైఫల్యం నుండి మీరు నేర్చుకోగల 7 ముఖ్యమైన పాఠాలను నేను మీతో పంచుకున్నాను.

వైఫల్యం నుండి నేర్చుకోవడం గురించి మరిన్ని వ్యాసాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా లూయిస్ హాన్సెల్ @ షాట్సోఫ్లోయిస్

సూచన

[1] ^ తెలివితేటలు: బాహ్య వర్సెస్ అంతర్గత ప్రేరణ: తేడా ఏమిటి?
[2] ^ మారియో పెషెవ్: విజయానికి 16 ముఖ్యమైన సాఫ్ట్ స్కిల్స్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
మీ తప్పుల నుండి మీరు నేర్చుకోలేని 40 అమూల్యమైన పాఠాలు
మీ తప్పుల నుండి మీరు నేర్చుకోలేని 40 అమూల్యమైన పాఠాలు
12 సులభమైన మార్పులు, మరింత ఉత్పాదక గృహస్థులు
12 సులభమైన మార్పులు, మరింత ఉత్పాదక గృహస్థులు
మనస్సు మరియు శరీర కనెక్షన్: బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి 6 చిట్కాలు
మనస్సు మరియు శరీర కనెక్షన్: బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి 6 చిట్కాలు
మీకు తెలియని 10 అనువర్తనాలు మీకు అదనపు డబ్బు సంపాదించగలవు
మీకు తెలియని 10 అనువర్తనాలు మీకు అదనపు డబ్బు సంపాదించగలవు
మీ వాయిస్ యొక్క స్వరం మరియు మీరు ఎంత వేగంగా మాట్లాడుతున్నారో ఆధారంగా ప్రజలు మీ తెలివితేటలను నిర్ణయిస్తారు
మీ వాయిస్ యొక్క స్వరం మరియు మీరు ఎంత వేగంగా మాట్లాడుతున్నారో ఆధారంగా ప్రజలు మీ తెలివితేటలను నిర్ణయిస్తారు
ఇవన్నీ ఒక వారం ముందుగానే మీకు నొప్పి ఉంటే ఎక్కువ కాలం నొప్పి ఉండదు.
ఇవన్నీ ఒక వారం ముందుగానే మీకు నొప్పి ఉంటే ఎక్కువ కాలం నొప్పి ఉండదు.
కుట్లు కొన్ని కేసుల ప్రకారం మైగ్రేన్ మరియు ఆందోళనను నయం చేస్తుంది
కుట్లు కొన్ని కేసుల ప్రకారం మైగ్రేన్ మరియు ఆందోళనను నయం చేస్తుంది
ఈ 6 అద్భుతమైన వెబ్‌సైట్‌లతో మీ జ్ఞానాన్ని పెంచుకోండి
ఈ 6 అద్భుతమైన వెబ్‌సైట్‌లతో మీ జ్ఞానాన్ని పెంచుకోండి
50 సంవత్సరాలు నిండిన తరువాత పురుషులలో 4 పెద్ద మార్పులు
50 సంవత్సరాలు నిండిన తరువాత పురుషులలో 4 పెద్ద మార్పులు
మీరు గర్భధారణ పరీక్షను ఎంత త్వరగా తీసుకోవచ్చు?
మీరు గర్భధారణ పరీక్షను ఎంత త్వరగా తీసుకోవచ్చు?
విసుగు చెందినప్పుడు ఆడటానికి 5 ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ ఆటలు
విసుగు చెందినప్పుడు ఆడటానికి 5 ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ ఆటలు
వీడియోలను కంప్యూటర్ నుండి ఐఫోన్‌కు బదిలీ చేయడానికి సులభమైన మార్గం
వీడియోలను కంప్యూటర్ నుండి ఐఫోన్‌కు బదిలీ చేయడానికి సులభమైన మార్గం
అకాల బూడిద జుట్టు ఈ విటమిన్ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది
అకాల బూడిద జుట్టు ఈ విటమిన్ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది
పుషీ లేకుండా దృ er ంగా ఉండటానికి 5 మార్గాలు
పుషీ లేకుండా దృ er ంగా ఉండటానికి 5 మార్గాలు
మీ బరువు మీపై డర్టీ ట్రిక్స్ ఆడే 7 మార్గాలు
మీ బరువు మీపై డర్టీ ట్రిక్స్ ఆడే 7 మార్గాలు