స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ మీకు శాశ్వత మార్పులు చేయడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది

స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ మీకు శాశ్వత మార్పులు చేయడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది

రేపు మీ జాతకం

స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ అనేది ఈ రోజు అధిక సాధకులు వారి జీవిత లక్ష్యాలను ఎప్పటికప్పుడు సాకారం చేయడానికి ఉపయోగించే అత్యంత విలువైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ అనేది వ్యూహం లేకుండా యాదృచ్ఛిక లేదా నిర్లక్ష్య లక్ష్యం సెట్టింగ్ యొక్క విలోమం.

బహుశా, మీరు ఎప్పుడైనా తిరిగి రావాలని, యాన్యుటీని పొందాలని లేదా మీ ఆర్ధిక నియంత్రణను పొందాలని మీరు ఎప్పుడైనా కోరుకుంటారు, కానీ మీరు చర్య తీసుకోవడంలో విఫలమయ్యారు. మీరు సంరక్షణ లేని మరియు అనాలోచిత వైఖరితో మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్నప్పుడు, మీరు వాటిని సాధించే అవకాశం తక్కువ.



మీరు వ్యూహాత్మక లక్ష్య సెట్టింగ్ పద్ధతిని కలిగి ఉండాలి మరియు స్మార్ట్ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలో నేర్చుకోవడం ఈ సందర్భంలో అత్యవసరం. ఈ పద్ధతి సమయం-పరీక్షించబడింది మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటుంది, అంటే ఇది ఇప్పుడు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.



మీ లక్ష్యాలను స్థిరంగా సాధించడానికి మరియు వారి లక్ష్యాలను స్థిరంగా సాధించిన అధిక సాధకుల ప్యాక్‌లో చేరడానికి, ఈ వ్యక్తులు ఏమి చేస్తున్నారో చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు సరైన పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి: స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్.

విషయ సూచిక

  1. లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి స్మార్ట్ మోడల్ ఏమిటి?
  2. స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ ఎలా శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది
  3. స్మార్ట్ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి
  4. బాటమ్ లైన్
  5. లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి SMART మోడల్‌లో మరిన్ని

లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి స్మార్ట్ మోడల్ ఏమిటి?

స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ అనేది గోల్-సెట్టింగ్ పద్ధతి, ఇది లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే వ్యక్తికి సంబంధించి కొన్ని అంశాలను పరిగణలోకి తీసుకుంటుంది. ఈ కారకాలు లక్ష్య సెట్టింగ్ కోసం SMART ఎక్రోనిం లోని ఐదు వేర్వేరు అక్షరాలు.

ఇది లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే వ్యక్తికి సాపేక్షంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే A కి నిజం B కి నిజం కాకపోవచ్చు; లేదా A కి సాధ్యమయ్యేది లేదా A యొక్క సాధించగల సామర్థ్యం B కి లేదా B యొక్క సాధించగల సామర్థ్యంలో సాధ్యం కాదు.



SMART లక్ష్య సెట్టింగ్ ఎక్రోనిం దేనిని సూచిస్తుంది?

  • S - నిర్దిష్ట
  • M - కొలవగల
  • A - సాధించదగినది
  • R - వాస్తవిక / సంబంధిత
  • టి - కాలపరిమితి

ఈ ఎక్రోనిం మీ జీవితంలో దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపే అవకాశం ఉందా?



స్మార్ట్ వంటి గోల్ సెట్టింగ్ మెట్రిక్ మీ నెరవేరని లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుందా?

మీరు స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్‌ను అభ్యసిస్తే, మీరు వేగంగా ఫలితాలను పొందగలుగుతారు, మీ లక్ష్యాలను బాగా అర్థం చేసుకోగలరు, వాయిదా వేసే అలవాటును అధిగమించగలరు మరియు చాలా సాధించగలరా?

మీ లక్ష్యాలను సాధించగల శక్తి మీ చేతుల్లో ఉంది. ప్రకటన

అడగడం ద్వారా విచారణను విస్తరించడం చాలా ముఖ్యం: మీరు X చేస్తారని మీరు ఎన్నిసార్లు చెప్పారు, కానీ అలా చేయడంలో విఫలమయ్యారు?

మనందరికీ లక్ష్యాలు ఉన్నాయి, మరియు మనందరికీ ప్రతిరోజూ 24 గంటలు మా వద్ద ఉన్నాయి. కొంతమంది వాయిదా వేయకుండా తమ లక్ష్యాలను సాధించడం సులభం అయితే, కొందరు అలా చేయడం కష్టం.

తమ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మళ్లీ మళ్లీ విజయం సాధించిన కొంతమందికి, వారు దీన్ని చేయటానికి సులభమైన మార్గాన్ని కనుగొన్నారు. మీరు కాదని వారికి తెలుసు?

స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ ఎలా శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది

స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ ఉదాహరణలు మీ చుట్టూ చూడవచ్చు. స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ ద్వారా, స్టీఫెన్ కూలీ తన రియల్ ఎస్టేట్ వ్యాపారాన్ని 110 మిలియన్ డాలర్ల అమ్మకాలతో ముగించగలిగాడు, గృహాల సగటు ధర దక్షిణ కరోలినాలో, 000 100,000 -, 000 200,000 మధ్య ఉన్నప్పుడు[1].

స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ ద్వారా, స్టీవ్ జాబ్స్ ఆపిల్ యొక్క అదృష్టాన్ని మెరుగుపరచగలిగారు మరియు కంపెనీ దివాళా తీయకుండా నిరోధించగలిగారు, అలా ప్రకటించడానికి 90 రోజులు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నప్పటికీ.

స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ మీ జీవితంలో అనేక విధాలుగా శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మీ లక్ష్యాన్ని మరింత స్పష్టంగా చేయండి

మీరు లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి SMART ప్రమాణాలను ఉపయోగించినప్పుడు, మీ లక్ష్యం యొక్క వివిధ దశలను అర్థం చేసుకోవడం మీకు సులభం.

SMART లక్ష్య సెట్టింగ్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ లక్ష్యానికి సంబంధించిన ప్రశ్నలను మీరే అడగవచ్చు.

మీ లక్ష్యాలపై చర్య తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించండి

మీరు స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు మరియు లక్ష్యాన్ని చిన్న లక్ష్యాలుగా లేదా మైలురాళ్లుగా విభజించినప్పుడు, పెద్ద లక్ష్యం ఇకపై భయపెట్టడం లేదా అసాధ్యం అనిపించదు.

జాక్ కాన్ఫీల్డ్, సహ రచయిత ఆత్మ కోసం చికెన్ సూప్, తన పుస్తకంలో రాశారు మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారు, ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారు వారు తమ పుస్తకాన్ని మార్కెటింగ్ చేయడంలో ఐదు నియమాలను ఎలా ఉపయోగించారు అనే దాని గురించి, కోడి పులుసు, మరియు కొన్ని నెలల తర్వాత పుస్తకాన్ని బెస్ట్ సెల్లర్‌గా మార్చగలిగారు[రెండు]. ఐదు నియమం అంటే ప్రతిరోజూ ఐదు నిర్దిష్ట పనులు చేయడం అంటే మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మిమ్మల్ని దగ్గరగా చేస్తుంది.

అధికంగా ఉండకుండా ఉండటానికి, మీరు సరైన కొలమానాలను ఉపయోగించి మీ పనితీరును కొలవాలి. ఇక్కడ మేము SMART ఎక్రోనిం యొక్క కొలవగల మరియు సాధించగల అంశాలను పరిశీలిస్తున్నాము. ప్రధాన చర్యల పరంగా మిమ్మల్ని మీరు కొలవడం చాలా క్లిష్టమైనది.ప్రకటన

ప్రధాన చర్యలు ఏమిటి? అవి మీరు చేసే పనులే, అవి మీ లక్ష్యాలకు దగ్గరగా ఉంటాయి. మరోవైపు, మీరు లాగ్ చర్యలకు దూరంగా ఉండాలి.

లాగ్ కొలతలు అంటే మీరు కోరుకున్న మరియు పొందిన విజయవంతమైన ఫలితం, అవి మానసికంగా హరించడం మరియు మోసపూరితమైనవి కావచ్చు, ఎందుకంటే అవి జరగనప్పుడు, మీరు నిరుత్సాహపడవచ్చు.

అందువల్ల, ప్రధాన చర్యలకు అతుక్కోవడం మంచిది.

సమయాన్ని ఆదా చేయడంలో మీకు సహాయపడండి

మీరు స్మార్ట్ మోడల్ గోల్ సెట్టింగ్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు మరింత సాధించవచ్చు.

వ్యూహాత్మకంగా ఉండటానికి, మీ లక్ష్యం నిర్దిష్ట, కొలవగల, సాధించగల, వాస్తవికమైన మరియు సమయానుసారంగా ఉండాలి. మీ లక్ష్యంలో ఈ పాయింట్‌లను మీరు గుర్తించలేకపోతే, మీరు బహుశా మీ సమయాన్ని అడవి గూస్ వెంటాడవచ్చు.

మీ లక్ష్యాలు వ్రాసినప్పుడు, మీరు చర్య మోడ్‌లోకి వెళ్లడం సులభం.

మీ స్వీయ క్రమశిక్షణను మెరుగుపరచండి

ప్రతి ఒక్కరూ క్రమానుగతంగా చేయవలసిన స్వీయ-అభివృద్ధి ఒక ముఖ్యమైన విషయం. మీరు స్మార్ట్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించినప్పుడు, మీరు కూర్చుని వాటిని సాధించడంలో పని చేయాల్సి ఉంటుందని మీకు తెలుస్తుంది.

స్మార్ట్ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి

మీ స్మార్ట్ లక్ష్యాలను పని చేయడానికి, ఈ క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించండి:

నిర్దిష్ట

ప్రతి లక్ష్యం నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. అస్పష్టమైన లక్ష్యాలను సాధించకుండా జాగ్రత్త వహించడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అవి సాధించినప్పుడు కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు. మీరు తగినంతగా పేర్కొనకపోవడమే దీనికి కారణం.

ఉదాహరణకు, నేను పదవీ విరమణ వైపు ప్రణాళిక అస్పష్టంగా ఉంటుంది. వ్రాసే బదులు, యాన్యుటీ ప్లాన్‌ను ప్రారంభించడం ద్వారా నేను పదవీ విరమణ వైపు ప్రణాళికను ప్రారంభిస్తాను. ఇది మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంది.ప్రకటన

మీరు మీ లక్ష్యం గురించి నిర్దిష్టంగా ఉన్నప్పుడు, దానిలోని అన్ని భాగాలను గుర్తించడం మరియు దానిని సాధించే దిశగా పనిచేయడం మీకు సులభం.

కొలవగల

మీ లక్ష్యాలను కొలవగలగాలి. అవి కొలవగలిగినప్పుడు, మీరు అనుసరించడం సులభం.

ఇలాంటి లక్ష్యం కొలవలేనిది కాదు: నేను మిలియన్ డాలర్లు సంపాదించాలనుకుంటున్నాను. నా పుస్తకం యొక్క లక్ష కాపీలు ఒక్కొక్కటి పది డాలర్లకు అమ్ముతూ ఒక మిలియన్ డాలర్లు సంపాదించాలనుకుంటున్నాను అని చెప్పడం ద్వారా మీరు దీన్ని మరింత కొలవగలరు.

అలాగే, నిర్దిష్ట ఎక్రోనిం గురించి వివరించేటప్పుడు మా స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ ఉదాహరణలను ఉపయోగించి, మీరు లక్ష్యాన్ని మరింత కొలవగలిగేలా చేయవచ్చు, నేను యాన్యుటీ ప్లాన్ ప్రారంభించి ప్రతి నెలా $ 500 ఆదా చేయడం ద్వారా పదవీ విరమణ వైపు ప్రణాళికను ప్రారంభిస్తాను.

సాధించదగినది

మీ లక్ష్యం ఎంత వాస్తవికమైనది లేదా క్రియాత్మకమైనది? ఇచ్చిన కాలపరిమితికి సరిపోయేంత ఆచరణాత్మకంగా ఉందా? ఇది మీ సామర్థ్యంలో మీరు సాధించగలదా?

మీరు సహేతుకమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తేనే మీరు మీరే వైఫల్యానికి లోనవుతారు.

ఇలాంటి లక్ష్యం చాలా అవాస్తవికమైనది మరియు అందువల్ల సాధించలేనిది: నేను ఆరు నెలల్లో టెక్సాస్ గవర్నర్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నాను, ముఖ్యంగా మూడు సంవత్సరాలలో ఎన్నికలు రానున్నాయి.

లక్ష్యాలను నిర్దేశించిన వారి అనుభవాలకు సంబంధించి వ్రాసి ఉండాలి. అవి మీతో ప్రతిధ్వనించాలి. ఈ లక్ష్యాన్ని సాకారం చేయడానికి మీకు కనీసం కొన్ని వనరులు ఉండటం ముఖ్యం.

మీరు మీ కాలపరిమితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. సంక్లిష్టమైన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి కాలపరిమితి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అలాంటి లక్ష్యం పూర్తి కావడం చాలా అరుదు.

అందువల్ల, మా మునుపటి ఉదాహరణను ఉపయోగించి, మీరు వ్రాస్తే నేను పది రోజుల్లో ఒక మిలియన్ డాలర్లు సంపాదించాలనుకుంటున్నాను, నా పుస్తకం యొక్క లక్ష కాపీలు ఒక్కొక్కటి పది డాలర్లకు అమ్ముతున్నాను, మీరు వైఫల్యానికి మాత్రమే మీరే ఏర్పాటు చేసుకుంటారు.

మీరు జనాదరణ పొందిన రచయిత కాకపోతే లేదా మీ మునుపటి పుస్తకాలలో వెయ్యి కాపీలు కూడా ఇ-కాపీ లేదా ముద్రణలో విక్రయించకపోతే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.ప్రకటన

వాస్తవిక / సంబంధిత

మీరు ఆ లక్ష్యం పట్ల నిబద్ధతను కొనసాగించడానికి ముందు, అది ఎంత వాస్తవికమైనది మరియు సంబంధితమైనదో మీరు ఆలోచించాలి.

వాస్తవికంగా ఉండటం అంటే, ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన అన్ని కట్టుబాట్లను మీరు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మీ లక్ష్యం సంబంధితంగా ఉంటే, ఇది మీ కోసం మీరు ined హించిన జీవితానికి సరిపోతుంది.

నిర్ణీత కాలం

ప్రతి లక్ష్యం ప్రారంభ తేదీ మరియు ముగింపు తేదీని వ్రాసి ఉండాలి. మీరు మీ లక్ష్యాలను దశలుగా, భాగాలుగా, బిట్స్‌గా లేదా విచ్ఛిన్నం చేయడం కూడా ముఖ్యం మైలురాళ్ళు .

మీ లక్ష్యాలకు గడువులను నిర్ణయించే చర్య మిమ్మల్ని చర్యలోకి నడిపించే తగినంత ప్రేరణ. గడువు లేకుండా, మీరు మీ లక్ష్యాలతో ముందుకు సాగుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడం సాధ్యం కాదు.

నేను యాన్యుటీ ప్లాన్‌ను ప్రారంభించడం ద్వారా పదవీ విరమణ దిశగా ప్రణాళికను ప్రారంభిస్తాను మరియు వచ్చే ఇరవై ఐదు సంవత్సరాలకు ప్రతి నెలా $ 500 ఆదా చేయడం సమయం-లక్ష్యం.

కొన్ని లక్ష్యాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి స్వల్పకాలిక కొన్ని అయితే దీర్ఘకాలిక . దీన్ని ఎల్లప్పుడూ మనస్సులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది స్మార్ట్ లక్ష్యం ప్రణాళిక చేసేటప్పుడు స్పష్టమైన మరియు వాస్తవిక వ్యూహాన్ని రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

స్మార్ట్ లక్ష్యం సెట్టింగ్ లేకుండా, మన లక్ష్యాలు చాలావరకు మన మనస్సులలో, కాగితంపై లేదా అమలులో మధ్యలోనే ముగుస్తాయి. స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్ మా లక్ష్యాల యొక్క అన్ని చర్య పాయింట్లను మాకు తెలియజేస్తుంది మరియు మా లక్ష్యాల యొక్క ప్రతి అంశంపై అవగాహన కలిగి ఉండటానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

బాటమ్ లైన్

రోజు చివరిలో ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఈ ఆర్టికల్లోని విషయాలతో మీరు ఏమి చేస్తారు ఎందుకంటే మీ లక్ష్యాలను సాధించగల శక్తి మీ చేతుల్లో ఉంది.

లక్ష్యం ఉంటే సరిపోదు. వ్రాతపూర్వకంగా అణిచివేస్తే సరిపోదు. దానిని అణిచివేసేటప్పుడు మనస్సులో ఒక వ్యూహాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఈ వ్యూహం మిమ్మల్ని సరైన దిశలో చూపించే మార్గదర్శకం లేదా నియమాల సమితి. ఇచ్చిన పరిస్థితిలో ఇది స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్.

మీ లక్ష్యాలను వ్రాసిన తరువాత, మీరు చర్య తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. స్పష్టమైన యాక్షన్ పాయింట్ ఉండాలి. మీరు రోజువారీ, వార, లేదా నెలవారీ ప్రాతిపదికన ఏమి చేయాలో రాయండి.

మీ లక్ష్యాలు వాస్తవికమైనప్పుడు, అవి వాటిని వెంటాడటానికి విలువైనవిగా చేస్తాయి. గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలలో ఒకటి, మీ లక్ష్యాల యొక్క భయంకరమైన స్వభావంతో మునిగిపోకుండా ఉండటానికి, వాటిని ఎల్లప్పుడూ మైలురాళ్ళు, భాగాలు లేదా బిట్స్‌గా విడగొట్టాలని గుర్తుంచుకోండి. నిజానికి, ఒక సమయంలో ఒక రోజు తీసుకోండి.ప్రకటన

ఒక సంవత్సరం, మూడు సంవత్సరాల, ఐదేళ్ల లేదా పదేళ్ల ప్రణాళికతో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని భయం మరియు సందేహాలతో ముంచెత్తుతుంది. ప్రతి రోజు మీ దృష్టి ఉండనివ్వండి. ఈ రోజు నేను ఏమి చేస్తాను? దీనిని పరిగణించండి మరియు దాని కోసం వెళ్ళండి.

లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి SMART మోడల్‌లో మరిన్ని

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా కెల్లీ సిక్కెమా

సూచన

[1] ^ బూమ్‌టౌన్: గోల్ సెట్టింగ్‌పై నమ్మకం లేదా? అప్పుడు స్టీఫెన్ కూలీ బృందాన్ని వినండి
[రెండు] ^ జాక్ కాన్ఫీల్డ్: ఐదు నియమాలతో అద్భుతాలను సృష్టించడం

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
మీరు ఎందుకు చిక్కుకున్నారు? మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడానికి మరియు అతుక్కుపోయే 5 ప్రశ్నలు
మీరు ఎందుకు చిక్కుకున్నారు? మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడానికి మరియు అతుక్కుపోయే 5 ప్రశ్నలు
రివార్డ్ చేయడానికి 5 అద్భుతమైన మార్గాలు / లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించండి
రివార్డ్ చేయడానికి 5 అద్భుతమైన మార్గాలు / లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించండి
మీ పిల్లలతో చేయవలసిన 20 అద్భుత DIY సైన్స్ ప్రాజెక్టులు
మీ పిల్లలతో చేయవలసిన 20 అద్భుత DIY సైన్స్ ప్రాజెక్టులు
నిజమైన ఆనందం యొక్క అర్థం గురించి 22 సంతోషకరమైన కోట్స్
నిజమైన ఆనందం యొక్క అర్థం గురించి 22 సంతోషకరమైన కోట్స్
ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన 7 ఉత్తమ బరువు తగ్గింపు మందులు
ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన 7 ఉత్తమ బరువు తగ్గింపు మందులు
మీరు ఇతరుల విజయాన్ని ఆస్వాదించినప్పుడు జరిగే 10 విషయాలు
మీరు ఇతరుల విజయాన్ని ఆస్వాదించినప్పుడు జరిగే 10 విషయాలు
మీ సంబంధాలను నిర్ణయించే 5 రకాల కమ్యూనికేషన్ రకాలు
మీ సంబంధాలను నిర్ణయించే 5 రకాల కమ్యూనికేషన్ రకాలు
మీకు తక్షణమే సంతోషంగా ఉండే 10 ఆహారాలు
మీకు తక్షణమే సంతోషంగా ఉండే 10 ఆహారాలు
ఇది కలిసి రావడం గురించి: కుటుంబ సంఘర్షణల నుండి మీ మార్గాన్ని ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి
ఇది కలిసి రావడం గురించి: కుటుంబ సంఘర్షణల నుండి మీ మార్గాన్ని ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి
మీ ఫోన్‌లో వాటిని బ్లాక్ చేయడం ద్వారా అవాంఛిత కాల్‌లను ఎలా ఆపాలి
మీ ఫోన్‌లో వాటిని బ్లాక్ చేయడం ద్వారా అవాంఛిత కాల్‌లను ఎలా ఆపాలి
బలమైన, ఫ్లాట్ అబ్స్ నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడే ఉదర వ్యాయామ ప్రణాళిక
బలమైన, ఫ్లాట్ అబ్స్ నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడే ఉదర వ్యాయామ ప్రణాళిక
మీరు అనుసరించాల్సిన 7 డబుల్ తేదీ చిట్కాలు
మీరు అనుసరించాల్సిన 7 డబుల్ తేదీ చిట్కాలు
శాంతియుత జీవితాన్ని గడపడానికి 30 తక్కువ ఒత్తిడి ఉద్యోగాలు
శాంతియుత జీవితాన్ని గడపడానికి 30 తక్కువ ఒత్తిడి ఉద్యోగాలు
మీ ఇంటికి ఆనందాన్ని కలిగించే 40 క్రిస్మస్ అలంకరణ ఆలోచనలు
మీ ఇంటికి ఆనందాన్ని కలిగించే 40 క్రిస్మస్ అలంకరణ ఆలోచనలు
కెటిల్బెల్ వ్యాయామాలు: ప్రయోజనాలు మరియు 8 ప్రభావవంతమైన వర్కౌట్స్
కెటిల్బెల్ వ్యాయామాలు: ప్రయోజనాలు మరియు 8 ప్రభావవంతమైన వర్కౌట్స్