ఆయన లో 2014 ప్రారంభ ప్రసంగం , మాజీ నేవీ సీల్ అడ్మిరల్ విలియం హెచ్. మెక్‌రావెన్ ఆస్టిన్ గ్రాడ్యుయేటింగ్ తరగతిలో టెక్సాస్ విశ్వవిద్యాలయానికి 10 పాఠాలు ఇచ్చారు. అతను మంచం, తెడ్డు, గుండె, కుకీ, సర్కస్, అడ్డంకి, షార్క్, చీకటి క్షణం, పాట మరియు గంట యొక్క పాఠాలను వివరించాడు. ప్రతి ఒక్కటి ఒక ముఖ్యమైన జీవిత ప్రాంతానికి ఒక రూపకం.

ఎనిమిది బిలియన్ల జనాభా కలిగిన ప్రపంచాన్ని మార్చడానికి 2014 తరగతిని ప్రోత్సహించడానికి అడ్మిరల్ ఈ జ్ఞానాన్ని అందించాడు - ఒకేసారి 10 మంది. ఐదు తరాల మార్పు తరువాత, ఆ గదిలో కూర్చున్న 8,000 మంది ప్రజలు 800 మిలియన్ల ప్రజల జీవితాలను మార్చారని ఆయన వాదించారు. అయితే, ఆయన ప్రసంగం యొక్క వీడియోను ఇప్పటికే 2.2 మిలియన్ల మంది వీక్షించారు!

కానీ ఒక వ్యక్తితో ప్రారంభిద్దాం: మీరు! మీ ination హను ఉపయోగించుకోండి మరియు అద్దంలో చూడండి. మీరు ఎవరిని చూస్తారు? మీరు ఇంకా ఉన్నారా? ప్రపంచం మిమ్మల్ని నిర్వచిస్తుందా లేదా అది వేరే మార్గం కాదా? ఏమిటి మీ మంచం, తెడ్డు, గుండె, కుకీ, సర్కస్, అడ్డంకి, షార్క్, చీకటి క్షణం, పాట మరియు గంట?ప్రకటన

కాబట్టి మీరు నేవీ సీల్స్ నుండి ఈ పాఠాలు నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ప్రతి పాఠాన్ని మన దైనందిన జీవితానికి ఎలా అన్వయించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. మంచం యొక్క పాఠం.

మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే, మీ మంచం తయారు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మా మంచం తయారు చేయడం చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది, కాని మేము సరళమైన పనులను సరిగ్గా చేయకపోతే… అలాగే… అది ఎలా జరుగుతుందో మీకు తెలుసు! ఈ కారణంగా మిలటరీలో బెడ్ తయారీ ఖచ్చితంగా అమలు చేయబడుతుంది. మనమందరం ఉదయం లేచిన తరువాత, మనం అద్దంలో చూసుకుంటాము మరియు మన జీవితాలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో నిర్ణయించుకోండి. కాబట్టి మనం ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే మన రోజులోని మంచం భాగాన్ని పొందగలిగితే, మన జీవితాలను కూడా సరిగ్గా పొందవచ్చు!

2. సమూహం యొక్క పాఠం.

మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే, మీకు సహాయం చేయడానికి ఒకరిని కనుగొనండి. మనం నా ప్రపంచాన్ని లేదా మన ప్రపంచాన్ని మారుస్తున్నామా? మానవులు కలిసి పనులు చేస్తారు. ఒకరితో ఒకరు కలిసి ఉండటానికి సమయం మరియు సహనం మరియు పట్టుదల అవసరం కానీ దీర్ఘకాలంలో, అది విలువైనదే. కాబట్టి దూరంగా తెడ్డు మరియు కొంత సాంగత్యం కోసం అడగండి. మరికొన్ని నేవీ సీల్స్ పొందండి! మరింత తెడ్డులు మంచిది!ప్రకటన

3. గుండె యొక్క పాఠం.

మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే, ఒక వ్యక్తిని వారి హృదయ పరిమాణంతో కొలవండి, వారి ఫ్లిప్పర్ల పరిమాణం కాదు. నాకు ఎత్తు మరియు పరిమాణం గురించి ఒక సిద్ధాంతం ఉంది. నాకు తెలిసిన చిన్న వ్యక్తులు వారు చేసే ప్రతి పనికి ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తారు. వారి చిన్న శరీరం లోపల పెద్ద గుండె ఉంటుంది. నాకన్నా చిన్న వ్యక్తిని దాటడానికి నేను ఎప్పుడూ ఇష్టపడను. నేను జాగ్రత్తగా లేకపోతే రెండేళ్ల పిల్లలు నా భోజనం తినవచ్చు. ప్రేరణ తెలివితేటలను ట్రంప్ చేసినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు రెండింటినీ బలోపేతం చేయడానికి మేము కృషి చేస్తే, మేము చెయ్యవచ్చు ప్రపంచాన్ని మార్చివేయండి.

4. చెడ్డ రోజు కలిగి ఉన్న పాఠం.

మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే చక్కెర కుకీగా ఉండి ముందుకు సాగండి. కొన్ని రోజులు మీరు ఏమి చేసినా, మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, అనుకున్నట్లుగా విషయాలు మారవు. వైఫల్యం అనుభవించబడుతుంది, మరియు మనం మనుషులుగా పరిపూర్ణంగా లేనందున, ఆ పరిస్థితికి మనం సిద్ధం కావాలి. నేవీ సీల్ శిక్షణలో చక్కెర కుకీ వ్యాయామం ట్రైనీని ఈ వాతావరణంలోకి తీసుకురావడానికి రూపొందించబడింది, రోజు చివరి వరకు ఎలా ముందుకు సాగాలి మరియు అగ్నిపరీక్ష నుండి బయటపడాలి. కాబట్టి మనకు చెడ్డ రోజు ఉన్నప్పుడు, దాని ద్వారా ముందుకు సాగండి మరియు రేపు మంచి రోజు కావాలని ఎదురుచూడండి.

5. అదనపు పని చేసే పాఠం.

మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే, సర్కస్‌లకు భయపడవద్దు. మీరు రోజువారీ శారీరక శిక్షణా కార్యక్రమంలో విఫలమైనప్పుడు, నేవీ సీల్స్ సర్కస్ రెండు గంటల అదనపు కాలిస్టెనిక్స్ చేయవలసి ఉంటుంది - మిమ్మల్ని ధరించడానికి, మీ ఆత్మను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టమని బలవంతం చేయడానికి రూపొందించబడింది. కానీ ఆ అదనపు శిక్షణ వాస్తవానికి మీరు నిష్క్రమించకపోతే బలం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది. మనమందరం జీవితంలో మన స్వంత సర్కస్ అయినప్పటికీ జీవిస్తాము మరియు అవి అలసిపోతాయి, గందరగోళంగా ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు నిరుత్సాహపరుస్తాయి. చాలా సార్లు, ఆ ప్రయత్నాల సమయంలో మనం అంతర్దృష్టి మరియు దృక్పథాన్ని చూడవచ్చు, ఉంటే మేము వారి కోసం చూస్తున్నాము. మీరు అదనపు పని చేసినప్పుడు, మీరు బలంగా, మరింత అనుభవపూర్వకంగా మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు. కనిష్టంగా చేయడం కొన్నిసార్లు సరిపోదు, కాబట్టి గరిష్టంగా సాధన చేయండి! అదనపు మైలు వెళ్ళండి. మరింత నిబద్ధత మరియు సిద్ధం చేసిన విధానానికి ఆ ఇరుసు కొన్నిసార్లు జీవితాన్ని మారుస్తుంది!ప్రకటన

6. మీ భయాన్ని అధిగమించే పాఠం.

మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే కొన్నిసార్లు మీరు మొదట అడ్డంకి తలపైకి జారాలి. మెక్‌రావెన్ యొక్క సీల్ శిక్షణ కోసం వారానికి రెండుసార్లు అడ్డంకి కోర్సు అవసరం. అత్యంత భయపడే అడ్డంకి కోర్సు సవాళ్లలో ఒకటి జీవితానికి స్లైడ్. ఇది ప్రమాదకరమైనది మరియు ఇది సీల్స్‌ను ప్రమాదంలో పడేసింది. సినిమాలో డూన్ , పాల్ పాత్ర తనను తాను చెప్పుకుంటుంది, భయం అనేది మనస్సు కిల్లర్. ఇది నిజం, ఎందుకంటే జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది, భయం మన తెలివితేటలను మరియు మన ప్రేరణను స్తంభింపజేస్తే, మనం నిజంగా కోల్పోతాము. కొన్నిసార్లు మనం ఆ అవకాశాన్ని తీసుకొని దానిని రిస్క్ చేయాలి. కానీ అది ఉద్దేశ్యం, సంకల్పం మరియు అవగాహనతో ఉండాలి.

7. మీ రోజువారీ సొరచేపను ఎదుర్కొనే పాఠం.

కాబట్టి, మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే, సొరచేపల నుండి వెనక్కి తగ్గకండి. అది ఇష్టం లేకపోయినా, మనం సొరచేపలతో ఈత కొడుతూ జీవిస్తున్నాం. మక్ రావెన్ యొక్క పాఠం # 6, భయం మన సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుందని గుర్తు చేస్తుంది. మేము షార్క్ ఎన్కౌంటర్ కోసం సిద్ధం చేస్తే, మా ప్రతిస్పందన మాకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. అగ్ర మనుగడవాదులు ప్రెడేటర్ యొక్క మనస్తత్వం గురించి కొంత తెలుసుకోండి. దాడి చేసేవారు బలహీనుల మీద బలహీనులపై దాడి చేయటానికి ఇష్టపడతారు: మీ చివరి ఆశ్రయం తప్ప, ఎర లాగా ప్రవర్తించకండి. మీ షార్క్ భౌతిక దాడి చేసేవాడు కావచ్చు, కాబట్టి ఆత్మరక్షణ తరగతులు (వ్యక్తిగతంగా నేను ఇష్టపడతాను ఐకిడో ) మీకు కొంత విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా ఆహారం పొందకుండా ఉండగలరు. కానీ మీ సర్వసాధారణమైన షార్క్ దాడి మాటలతో కూడుకున్నది. ఇప్పుడు మీ స్పందనను మీరు తగినంతగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. మీ విలువలు మరియు నీతిని లాక్ చేయండి. ది విన్-విన్ ప్రతిస్పందన ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం, ప్రత్యేకంగా మీరు సమూహ అమరికలో ఉంటే. వేరొకరి ఖర్చుతో ముందుకు సాగడం పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది, కాబట్టి మీ కోసం ఒక స్టాండ్ తీసుకోండి మరియు ఇతరులు దీనిని అనుసరించవచ్చు.

8. మీ చెత్తను అనుభవించేటప్పుడు మీ ఉత్తమంగా ఉండాలనే పాఠం.

మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే, చీకటి క్షణంలో మీరు మీ ఉత్తమంగా ఉండాలి. నేవీ సీల్ శిక్షణా మిషన్లలో కొన్ని పూర్తి అంధకారంలో ప్రమాదకరమైన నీటి అడుగున ఆపరేషన్లు చేయవలసి ఉంటుంది. వారి శిక్షణ అంతా వాటిని ఆ క్షణంలోనే తీసుకెళ్లాలి. మన చివరి శ్వాస ఎప్పుడు తీసుకుంటుందో ఎవరికీ తెలియదు. మనకు సీల్ శిక్షణ లేకపోవచ్చు, కాని ఈ చీకటి క్షణాల ద్వారా మమ్మల్ని లాగడానికి మన విలువలు, మన ఆధ్యాత్మికత మరియు మన సంబంధాలు ఉన్నాయి. ఇది మీరు ఎలా ప్రారంభించాలో కాదు, కానీ మీరు దాన్ని ఎలా పూర్తి చేస్తారు!ప్రకటన

9. మీ గొంతు పెంచే పాఠం.

కాబట్టి, మీరు ప్రపంచాన్ని మార్చాలనుకుంటే, మీరు మీ మెడ వరకు బురదలో ఉన్నప్పుడు పాడటం ప్రారంభించండి. మెక్‌రావెన్ యొక్క సీల్ శిక్షణ యొక్క తొమ్మిదవ వారం (a.k.a. హెల్ వీక్) ఆరు రోజులు నిద్ర లేకుండా, నిరంతర శారీరక మరియు మానసిక వేధింపులు మరియు శాన్ డియాగో మరియు టిజువానా మధ్య మడ్ ఫ్లాట్స్‌లో ఒక పాపిష్ రోజు. వారి శిక్షణలో ఇది చాలా కష్టమైన నేవీ సీల్ వ్యాయామాలలో ఒకటి. తరచుగా, చాలా సీల్స్ ఇక్కడే నిష్క్రమిస్తాయి, కాని కొందరు దాని ద్వారా వెళ్ళడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు.

మెక్‌రావెన్ సమూహం వారి మెడ వరకు బురదలో ఉండగా, అలాంటి ఒక సీల్ అగ్ని పరీక్ష ద్వారా పాడటం ప్రారంభించింది మరియు ఇతరులు అతనితో కలిసి కోరస్లో చేరారు. అది వారికి ఆశను కలిగించిన విషయం. ఇది ఏమిటో ఒక ధృవీకరణ చెయ్యవచ్చు ఏమి కాదు ఉంది . కాబట్టి మీరు మీ గొంతును సంగీతంలో ఉపయోగించుకోవచ్చు (అది ఎంత చెడ్డది అయినా) చీకటి క్షణాన్ని మీరు స్వాధీనం చేసుకున్నంత కాలం ఆశగా మార్చవచ్చు. కాబట్టి ఇప్పుడే అరవండి: కార్పే డైమ్ !

10. రింగింగ్ యొక్క పాఠం మీ గంట.

మీరు ప్రపంచాన్ని ఎప్పటికీ మార్చాలనుకుంటే, ఎప్పుడూ గంటను మోగించండి. నేవీ సీల్ ఎప్పుడైనా వారి శిక్షణను విడిచిపెట్టి బయలుదేరాలని కోరుకుంటే, వారు చేయాల్సిందల్లా గంట వరకు వెళ్లి రింగ్ చేయండి. ప్రశ్న, మన గంట ఏమిటి? ఇది మన చివరి శ్వాసగా ఉండనివ్వండి మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరికి విలువైన జీవితం ఉండనివ్వండి… మళ్ళీ! ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: నేవీ సీల్స్ ts1.mm.bing.net ద్వారా