పని చేయడానికి ప్రేరణ పొందడం మరియు సానుకూలతతో మీ రోజును ఎలా ప్రారంభించాలి
ప్రతిరోజూ పని చేయడానికి ఎలా ప్రేరణ పొందాలో నేర్చుకోవడం ఒక సాధారణ సమస్య, మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ప్రేమిస్తున్నా లేదా ద్వేషించినా సరే. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ద్వేషిస్తే, చూపించడానికి ప్రేరణను కనుగొనడం అంత సులభం కాదని చెప్పకుండానే ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, మీరు మంచం నుండి బయటపడటానికి గోడల వద్ద పంజా వేసేటప్పుడు ఉదయం ఉన్నట్లు కూడా మీరు కనుగొంటారు.
అదే హో-హమ్ దినచర్యలో చిక్కుకోవడం చాలా సులభం, మరియు అనివార్యంగా, పని పట్ల ఉత్సాహం తగ్గిపోతుంది. ఏదేమైనా, ప్రతిరోజూ పనిలో పాల్గొనడానికి మీరు మిమ్మల్ని నిరంతరం ప్రేరేపిస్తే, మీరు అనుభవిస్తారు:
- శక్తి స్థాయిలు పెరిగాయి పని మోడ్లోకి రావడానికి.
- మరింత ఉత్సాహం సవాళ్లు తలెత్తినప్పుడు వాటిని దాడి చేయడానికి.
- మంచి స్థిరమైన ఫలితాలు సుదీర్ఘకాలం.
ప్రతిరోజూ పనిలో చూపించడం సులభం అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేస్తారు, మరియు ఇది సంవత్సరానికి billion 84 బిలియన్ల వ్యాపారాలకు ఖర్చు చేయదు[1]. బోనస్లు, ప్రమోషన్లు, హాజరు పురస్కారాలు, కంపెనీ లూయాస్, వర్చువల్ డాగ్ షోలు మరియు పిజ్జాతో సంస్థలు మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.
ఈ ప్రోత్సాహకాలను పూర్తిగా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పలేము, కాని పని చేయడానికి ఎలా ప్రేరణ పొందాలో మీకు నేర్పించే సాధనాలను మీకు అందించే భారీ అవకాశాన్ని సంస్థలు కోల్పోతున్నాయి.
ప్రేరణను కనుగొనడానికి సంస్థను బట్టి, ప్రతిరోజూ పనికి వెళ్ళడానికి ప్రేరణను కనుగొనడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. మీరు ఎందుకు పని చేస్తున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి
చాలా తరచుగా, ఉద్యోగులు వారి ప్రేరణలను ప్రశంసలు, బోనస్ మరియు ఉద్యోగ ప్రమోషన్ వంటి బాహ్య వనరులపై ఆధారపరుస్తారు. ఇవి మంచివి అనిపించవచ్చు, కానీ అవి చక్కెర అధికంగా ఉంటాయి మరియు చివరివి కావు.ప్రకటన
మీ స్వంత ప్రేరణను ఏదో ఒకటిగా పరిగణించండి అంతర్గతంగా మూలం . ప్రేరణ యొక్క ఈ అంతర్గత వనరులను గుర్తించడానికి సరళమైన మార్గం మీ స్వంత వ్యక్తిగత కారణాన్ని కనుగొనడం. ఈ ఉద్దేశ్య భావన సుదీర్ఘ ప్రయాణానికి ఇంధనాన్ని అందిస్తుంది[2].
ఉదాహరణకు, మీరు యజమానిని ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి సోమవారం పనికి వెళుతున్నారు, పెంచడానికి పునాది వేయండి లేదా కొంతకాలం మీ తలపై వేలాడుతున్న ప్రాజెక్ట్ ద్వారా వెళ్ళండి.
ఇది తరగతి పున un కలయిక లేదా బీచ్ ట్రిప్ కోసం బరువు తగ్గడం వంటిది. రెండూ ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గడానికి ప్రేరేపించే కారకాలు అయితే, ఇది సాధారణంగా దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగదు.
మీరు మీ పిల్లల కోసం సెట్ చేయదలిచిన ఉదాహరణ గురించి, మీరు సంవత్సరాలుగా సహోద్యోగులకు ఎలా సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారో లేదా మీ కంపెనీలో మొత్తం మిషన్ను మీరు ఎలా విశ్వసిస్తున్నారో ఆలోచించినప్పుడు మీ పనిదినం ప్రేరణ ఎలా మారుతుందో పరిశీలించండి.
బహుశా, మీరు చేస్తున్న ఉద్యోగం మీ కెరీర్లో తదుపరి దశను నేర్చుకోవడానికి మరియు సిద్ధం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుందని మీరు నమ్ముతారు. అవి లోతైన, మరింత అర్ధవంతమైన కారణాలు, అవి ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు పని చేయడానికి ప్రేరేపించబడటానికి మీకు సహాయపడతాయి.ప్రకటన
ఈ గైడ్ సహాయంతో మీ కారణాన్ని గుర్తించండి.
2. హెమింగ్వే టెక్నిక్ ఉపయోగించండి
మొమెంటం వంటి మీ పనిదినం ప్రేరణకు ఏదీ సహాయపడదు మరియు ఎర్నెస్ట్ హెమింగ్వే అద్భుతమైన విధానాన్ని కలిగి ఉన్నారు. అతని టెక్నిక్ చివరి అధ్యాయం లేదా పేరాను రోజు చివరిలో అసంపూర్తిగా వదిలివేయడం, ప్రత్యేకించి అది ఎలా ముగుస్తుందో అతనికి తెలుసు.
తరువాత, అతను మరుసటి రోజు తన డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు, అతను వెంటనే రాయడం ప్రారంభించి, తన మిగిలిన రోజుకు moment పందుకుంది. తరువాత ఏమి చేయాలో అతను ఆశ్చర్యపోతున్నాడు.
మీరు మీ పనిదినం ప్రేరణకు ఈ పద్ధతిని అన్వయించవచ్చు. శుక్రవారం ఆలస్యంగా ఉండటానికి లేదా వారాంతంలో మీ పనిని మూసివేయడానికి బదులుగా, వ్యూహాత్మకంగా ఆపే స్థలాన్ని ఎంచుకోండి, కాబట్టి మీరు సోమవారం పనికి వచ్చినప్పుడు, తరువాత ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసు. ఈ రకమైన మొమెంటం మీ పనిదినం ద్వారా మిమ్మల్ని తీసుకువెళుతుంది.
3. నియంత్రణ తీసుకోండి
మీ పని యొక్క మొదటి కొన్ని గంటలను సమావేశాలతో నింపడం చాలా సులభం. రోజులోని మీ మొదటి కొన్ని పరస్పర చర్యలను ప్లాన్ చేయడం మరియు షెడ్యూల్ చేయడం ద్వారా నియంత్రణ తీసుకోండి, కాబట్టి మీరు వాటి కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు.
సాధారణంగా ఉల్లాసంగా మరియు సృజనాత్మకంగా ఉండే కార్యాలయంలో ఎవరితోనైనా కాఫీ సమావేశం లేదా కాన్ఫరెన్స్ కాల్ ఏర్పాటు చేయండి. ఇది పని చేయడానికి ప్రేరేపించబడటానికి తక్కువ-ఒత్తిడి మార్గం, ఎందుకంటే ఇది చూపించడం మరియు కొంచెం ప్రణాళికను కలిగి ఉంటుంది.ప్రకటన
ఇంట్లో మీ కుటుంబంతో కనెక్ట్ అవ్వడం ద్వారా కూడా మీరు ప్రేరణ పొందవచ్చు. నా కుటుంబంలో, మేము తరచుగా కలిసి అల్పాహారం ప్లాన్ చేస్తాము మరియు మా స్వంత అల్పాహారం పార్టీని నిర్వహిస్తాము. ఇది ప్రతి రోజును సానుకూలంగా ప్రారంభించటానికి ఇది మాకు సహాయపడుతుంది మరియు మనకు లభించే ప్రేరణా వేగం పని (మరియు పాఠశాల) లోకి తీసుకువెళుతుంది.
4. చిన్న లక్ష్యాలలో పెద్ద పనులను విచ్ఛిన్నం చేయండి
మీకు పని వద్ద మీ కోసం పెద్ద పని లేదా ప్రాజెక్ట్ వేచి ఉందని మీకు తెలిస్తే, అది నిజంగా మీ ప్రేరణను చంపుతుంది. మీరు రాకముందే ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఆ పని ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మీ ముందు రోజు గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీకు ఏవైనా పెద్ద పనులను విచ్ఛిన్నం చేయండి చిన్న లక్ష్యాలు .
ఉదాహరణకు, మీరు శుక్రవారం ముందు 30 నిమిషాల ప్రదర్శనను సృష్టించాలని imagine హించుకోండి. మీరు దీన్ని ఒక పెద్ద ప్రాజెక్ట్గా చూస్తే, అది అధికంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ప్రతిరోజూ ఆ ప్రదర్శన యొక్క 10 నిమిషాలు పని చేయాలని మీరు ప్లాన్ చేస్తే, అది మరింత సాధించదగినదిగా అనిపిస్తుంది.
5. పెద్ద మరియు చిన్న విజయాలు జరుపుకోండి
పని చేయడానికి ఎలా ప్రేరణ పొందాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు కష్టపడుతుంటే, దీనికి సమయం కావచ్చు మీరే రివార్డ్ చేయండి మీరు చేసే అన్ని పనుల కోసం. మీరు 30 నిమిషాల ప్రదర్శనను సమయానికి పూర్తి చేశారా? ఆ పెద్ద లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేసినందుకు బహుమతిగా మీరు మిమ్మల్ని మంచి విందుకు చికిత్స చేయవచ్చు.
ఇది పెద్ద పనులు లేదా విజయాలకు మాత్రమే వర్తించదు. మీరు నిలిపివేసిన ఒక చిన్న పనిని మీరు పూర్తి చేస్తే, మీకు 15 నిమిషాల విరామం ఇవ్వండి. ఇది మీ ప్రేరణను పెంచుతుంది అలాగే రోజంతా తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించినప్పుడు, సమయానికి ముందే బహుమతిని ప్లాన్ చేయండి, అందువల్ల మీరు ఎదురుచూడాల్సిన అవసరం ఉంది. మీ రోజువారీ పని జీవితంలో ప్రేరణ పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి చిన్న బహుమతి యొక్క శక్తిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. ప్రకటన
కింది వీడియోలో నీరసమైన లేదా బోరింగ్ పనిని మరింత ఆసక్తికరంగా చేయడానికి మీరు మరిన్ని మార్గాలను కనుగొనవచ్చు:
తుది ఆలోచనలు
మనందరికీ మా హెచ్చు తగ్గులు ఉన్నాయి, మరియు ఉత్పాదకతతో ఏదైనా చేయాలని మాకు అనిపించని సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది సాధారణం, మరియు మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయవచ్చు. మీ పెద్ద చిత్ర దృక్పథాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మీరే సహాయపడటానికి పై చిట్కాలలో దేనినైనా ఉపయోగించండి.
పై చిట్కాలలో ఒకదానితో ప్రారంభించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ వారపు దినచర్య కోసం దీన్ని స్వీకరించండి. మీరు మీ కెరీర్ మార్గంలో నడుస్తున్నప్పుడు మీ ప్రేరణ సహజంగానే సమస్య కాదని మీరు కనుగొనవచ్చు.
పని చేయడానికి ఎలా ప్రేరణ పొందాలనే దానిపై మరిన్ని చిట్కాలు
- మీరు మేల్కొన్నప్పుడు ప్రతిరోజూ ఎలా ప్రేరణ పొందవచ్చు
- అంతర్గత ప్రేరణ ఎందుకు శక్తివంతమైనది (మరియు దానిని ఎలా కనుగొనాలి)
- ప్రేరణ లేదా? ప్రేరణ కోల్పోవడాన్ని అధిగమించడానికి 7 గొప్ప మార్గాలు
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: unsplash.com ద్వారా krakenimages
సూచన
[1] | ^ | ఫోర్బ్స్: క్యాంప్బెల్ చుట్టూ ఉద్యోగుల ఎంగేజ్మెంట్ ఎలా మారింది |
[2] | ^ | మార్క్ ట్రూల్సన్: మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనడం |