ఒంటరి తల్లిదండ్రులకు 14 ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు: ఇవన్నీ చేస్తున్నప్పుడు తెలివిగా ఉండడం ఎలా

యు.ఎస్. సెన్సస్ బ్యూరో ప్రకారం, 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలలో 27% పైగా ఒకే తల్లిదండ్రులతో నివసిస్తున్నారు.^[1]ఇది U.S. జనాభాలో 1/4 వ వంతు కంటే ఎక్కువ. ఒకే తల్లిదండ్రుల గృహాలలో పెరిగే పిల్లలు రెండు-తల్లిదండ్రుల గృహాలలో నివసించే పిల్లల వలె విజయవంతం కాలేరనే సాధారణ అపోహ ఉంది.

సింగిల్ మరియు రెండు-పేరెంట్ గృహాలను పోల్చినప్పుడు తరచుగా అధ్యయనాలకు దూరంగా ఉండే ఒక కీలకమైన వివరాలు ఇంటి స్థిరత్వం. కుటుంబ నిర్మాణం మరియు కుటుంబ స్థిరత్వానికి మధ్య పరస్పర సంబంధం ఉంది, కాని ఈ అధ్యయనం స్థిరమైన ఒంటరి-తల్లిదండ్రుల గృహాలలో పెరిగే పిల్లలు, అలాగే వివాహిత గృహాల్లోని పిల్లలు విద్యా సామర్థ్యాలు మరియు ప్రవర్తన పరంగా కూడా చేస్తారని చూపిస్తుంది.

కానీ స్థిరత్వాన్ని అందించడం కంటే సులభం. తల్లిదండ్రులుగా పనిచేయడానికి ఒక వయోజన మాత్రమే ఉన్నందున, కొన్ని పనులు అంతర్గతంగా మరింత సవాలుగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రుల ప్రయాణాన్ని మీ కోసం కొంచెం సులభతరం చేయడానికి మరియు చేసేటప్పుడు తెలివిగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని సహాయకరమైన విషయాలు ఉన్నాయి.

1. స్వీయ సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

మరేదైనా చేయటానికి ముందు, మీరు మీ స్వంత అవసరాలను తగినంతగా చూసుకోవాలి. మీరు బాగా విశ్రాంతి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే మీ పిల్లలకు మీరు ఉత్తమంగా ఉండగలరు.

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల అవసరాలను మొదటి స్థానంలో ఉంచుతారు మరియు వారి స్వంతదానిని చివరిగా ఉంచుతారు, కాని ఇది ఎప్పటికీ అంతం కాని అలసట మరియు అసమర్థత యొక్క భావాలకు దారితీస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా మరియు ఆరోగ్యంగా తినడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీకు వీలైనప్పుడల్లా వ్యాయామంలో పిండి వేయండి. పరిసరాల చుట్టూ ఒక చిన్న నడక కూడా మీ శరీరానికి చాలా అవసరమైన కదలికను మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ పిల్లలు మీపై ఆధారపడతారు మరియు మీరు బాగా సన్నద్ధమయ్యారని మరియు ఆ బాధ్యతను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం మీ ఇష్టం.

2. ఇతర ఒంటరి తల్లిదండ్రులతో బలగాలలో చేరండి

కొన్ని సమయాల్లో, ఒకే తల్లిదండ్రులుగా ఉండటానికి ఇష్టపడేది మీరేనని మీకు అనిపించవచ్చు. ఏదేమైనా, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఖచ్చితంగా తెలిసిన మరికొందరు ఉన్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి.

మీ పిల్లల పాఠశాల, పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలు లేదా అనువర్తనం ద్వారా స్థానికంగా ఒంటరి తల్లిదండ్రులను కనుగొనండి. ఫేస్బుక్ లేదా సింగిల్ మామ్ నేషన్ వంటి సైట్ల ద్వారా మద్దతు మరియు సలహాలను అందించగల అనేక ఆన్‌లైన్ సంఘాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఒంటరి తల్లులు ఎక్కువ మంది ఒంటరి తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, U.S. లో 2.6 మిలియన్లకు పైగా సింగిల్ డాడ్స్ ఉన్నారు, మీటప్ ద్వారా కనెక్ట్ అవ్వడానికి గొప్ప మార్గం. ఇతర ఒంటరి తల్లిదండ్రులు బేబీ సిటింగ్ మార్పిడులు, ప్లే డేట్స్ మరియు కార్‌పూల్‌లను ఏర్పాటు చేయడం కంటే ఎక్కువ సంతోషంగా ఉంటారు.

పరస్పర ప్రయోజనకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచటానికి దళాలలో చేరండి.ప్రకటన

3. సంఘాన్ని నిర్మించండి

ఇతర ఒంటరి తల్లిదండ్రులతో సహాయాన్ని కనుగొనడంతో పాటు, అన్ని రకాల కుటుంబాలతో కూడిన సంఘాన్ని కూడా నిర్మించండి. మీ గుర్తింపు యొక్క ఏకైక పేరెంట్ అంశంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి బదులు, ఇతర విషయాలను ఉమ్మడిగా పంచుకునే తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల కోసం చూడండి.

ప్లేగ్రూప్‌లో చేరండి, చర్చిలో ప్లగ్ ఇన్ అవ్వండి లేదా అదే పాఠ్యేతర కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనే పిల్లల తల్లిదండ్రులను తెలుసుకోండి. విభిన్న వ్యక్తులు మరియు కుటుంబాల సంఘాన్ని కలిగి ఉండటం మీ మరియు మీ పిల్లల జీవితాలలో వైవిధ్యం మరియు ఉత్సాహాన్ని తెస్తుంది.

4. సహాయాన్ని అంగీకరించండి

సూపర్ హీరోగా ఉండటానికి ప్రయత్నించకండి మరియు ఇవన్నీ మీరే చేయండి. మీ జీవితంలో మరియు మీ పిల్లలను పట్టించుకునే మరియు మీకు సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తులు మీ జీవితంలో ఉండవచ్చు. వారానికి ఒకసారి భోజనం తీసుకురావడం, పాఠశాలకు ప్రయాణించడానికి సహాయం చేయడం లేదా మీకు సమయం ఇవ్వడం వంటివి ఏ రకమైన విషయాలు ఎక్కువగా ప్రశంసించబడతాయో వారికి తెలియజేయండి.

ఉంది సహాయం అడగడంలో సిగ్గు లేదు మరియు ప్రియమైనవారి నుండి సహాయం స్వీకరించడం. మీరు బలహీనంగా లేదా అసమర్థంగా భావించబడరు. మీరు మంచి తల్లిదండ్రులు కావడం ద్వారా వనరులు కలిగి ఉండటం మరియు ఇతరులు మీకు చాలా అవసరమైన విరామం ఇవ్వడానికి అనుమతించడం.

5. పిల్లల సంరక్షణతో సృజనాత్మకతను పొందండి

ఒకే ఆదాయంపై పిల్లవాడిని పెంచడం ఒక సవాలు, డేకేర్స్, నానీలు మరియు ఇతర సాంప్రదాయ పిల్లల సంరక్షణ సేవలకు అధిక ధర ఉంటుంది. మీరు తక్కువ సాంప్రదాయ మార్గంలో వెళితే మరింత సరసమైన ఎంపికలు సాధ్యమే.

మీకు స్థలం ఉంటే మరియు కళాశాల పట్టణంలో నివసిస్తుంటే, సాధారణ పిల్లల సంరక్షణకు బదులుగా కళాశాల విద్యార్థి గృహాలను అందించండి. లేదా పిల్లలను ఇతర ఒంటరి తల్లిదండ్రులతో మార్పిడి చేసుకోండి, తద్వారా తల్లిదండ్రులు తమకు సమయం దొరికినప్పుడు మీ పిల్లలతో ఆడటానికి స్నేహితులు ఉంటారు.

నేను చిన్నతనంలో, నా తల్లిదండ్రులకు ఐదుగురు కుటుంబ స్నేహితుల బృందం ఉండేది, మరియు పిల్లలందరూ వేసవి నెలల్లో వారంలో ప్రతిరోజూ వేరే ఇంటికి తిరుగుతారు. పిల్లలు ఒకరితో ఒకరు ఆడుకోవడానికి చాలా సమయం ఉంటుంది, మరియు తల్లిదండ్రుల ఉద్యోగం చాలా సులభం అవుతుంది. మీరు గెలుపు-గెలుపు పరిస్థితి అని పిలుస్తారు.

6. అత్యవసర పరిస్థితులకు ముందు ప్రణాళిక

ఒకే పేరెంట్‌గా, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో బ్యాకప్ ప్లాన్ లేదా రెండు తప్పనిసరి. క్షణం నోటీసులో మీరు కాల్ చేయవచ్చని మీకు తెలిసిన వ్యక్తుల జాబితాను రూపొందించండి. మీకు సహాయం అవసరమయ్యే సమయాలు ఉంటాయి మరియు మీరు ఎవరిపై ఆధారపడవచ్చో ముందుగానే తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీ ప్రాంతం అత్యవసర బేబీ సిటింగ్ సేవలను లేదా డ్రాప్-ఇన్ డేకేర్‌ను అందిస్తుందో లేదో చూడండి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీ బిడ్డను ఎవరు చూసుకోగలరో తెలుసుకోవడం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ఆందోళన కలిగించే ఒక సంభావ్య మూలాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.

7. ఒక రొటీన్ సృష్టించండి

నిత్యకృత్యాలు చిన్నపిల్లలకు చాలా ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే ఏమి ఆశించాలో తెలుసుకోవడం వారికి నియంత్రణ యొక్క సమానత్వాన్ని ఇస్తుంది. ఒకే తల్లిదండ్రుల ఇంటిలో ఉన్నప్పుడు ఇది మరింత ముఖ్యమైనది.ప్రకటన

పిల్లవాడు గృహాల మధ్య ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే లేదా బహుళ సంరక్షకులను కలిగి ఉంటే, జీవితం చాలా గందరగోళంగా మరియు అనూహ్యంగా అనిపించవచ్చు. మీ పిల్లల కోసం సాధ్యమైనంతవరకు ఒక దినచర్య మరియు షెడ్యూల్ను ఏర్పాటు చేయండి. ఇది నిద్రవేళ, పాఠశాల ముందు / తర్వాత, పనులను, భోజన సమయాలను మరియు వారాంతపు దినచర్యను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

దినచర్యను కలిగి ఉండటం వల్ల విషయాలు మారలేవు. అదనపు సంఘటనలు లేదా కార్యకలాపాలు జరగనప్పుడు తిరిగి రావడం డిఫాల్ట్ షెడ్యూల్ మాత్రమే. మీ పిల్లలు ఏమి ఆశించాలో తెలిసినప్పుడు, వారు తక్కువ నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు ఏమి ఆశించాలో వారికి తెలుసు, మరియు రోజులు చాలా సజావుగా నడుస్తాయి.

8. నియమాలు మరియు క్రమశిక్షణకు అనుగుణంగా ఉండండి

మీ బిడ్డకు మరొక పేరెంట్, తాత లేదా బేబీ సిటర్ వంటి బహుళ సంరక్షకులు ఉంటే, క్రమశిక్షణ ఎలా నిర్వహించబడుతుందో స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి. మీరు కస్టడీని పంచుకుంటుంటే, అలాగే నిబంధనల గురించి మరియు క్రమశిక్షణకు అంగీకరించిన విధానం గురించి మీ మాజీతో మాట్లాడండి.

కొన్ని నియమాలు కొంతమంది వ్యక్తులతో వంగిపోతాయని పిల్లవాడు తెలుసుకున్నప్పుడు, అతను / ఆమె దానిని వారి ప్రయోజనాలకు ఉపయోగించుకుంటారు, పరిమితులు, ప్రవర్తన మరియు క్రమశిక్షణతో అదనపు సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మీ పిల్లవాడిని బాగా క్రమశిక్షణలో పెట్టడానికి ఈ వ్యాసం మీకు సహాయపడవచ్చు:

పిల్లవాడిని ఎలా క్రమశిక్షణ చేయాలి (వివిధ యుగాలకు పూర్తి గైడ్)

9. సానుకూలంగా ఉండండి

మైండ్ ఓవర్ మ్యాటర్ అనే సామెతను అందరూ విన్నారు. కానీ నిజంగా మీ మనస్తత్వం వెనుక చాలా శక్తి ఉంది. ఇది మీ దృక్పథాన్ని మార్చగలదు మరియు క్లిష్ట పరిస్థితిని చాలా మెరుగ్గా చేస్తుంది.

మీ పిల్లలు మీ వైఖరిలో చిన్న మార్పును కూడా గుర్తించగలరు. మాతృత్వం యొక్క బాధ్యతలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం వంటి మీ జీవితంలో సానుకూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది మరింత స్థిరమైన ఇంటి వాతావరణాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

మీ హాస్య భావనను కొనసాగించండి మరియు వెర్రిగా ఉండటానికి బయపడకండి. మీ కోసం మరియు మీ కుటుంబం కోసం ఇంకా రాబోయే గొప్ప విషయాలు మరియు ఇంకా గొప్ప విషయాల వైపు చూడండి. మీ కుటుంబ విలువలను తిరిగి కనుగొనండి మరియు పునర్నిర్వచించండి.

10. అపరాధం గత

ఒకే తల్లిదండ్రుల ఇంటిలో, మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా తల్లిదండ్రులిద్దరిలా వ్యవహరించడం అసాధ్యం. ఒకే పేరెంట్‌గా మీరు చేయలేని పనులను వీడండి మరియు బదులుగా, మీరు మీ పిల్లలకు అందించగలిగే గొప్ప విషయాల గురించి ఆలోచించండి.ప్రకటన

ఇద్దరు తల్లిదండ్రులతో జీవితం సులభం లేదా మంచిది అనే భావనను వదిలివేయండి. ఇది నిజం కాదు. అన్ని కుటుంబ డైనమిక్స్‌కు చాలా లాభాలు ఉన్నాయి, మరియు మీరు ఇప్పుడు మీ పిల్లలకు అందిస్తున్నది వారికి అవసరమైనది.

అపరాధం లేదా చింతిస్తున్నాము. మీ జీవితాన్ని నియంత్రించండి మరియు ప్రతిరోజూ హాజరు కావడం మరియు వారితో నిమగ్నమవ్వడం ద్వారా మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమ తల్లిదండ్రులుగా ఉండండి.

11. ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి

మీ పిల్లలకు వారి ఇంటి పరిస్థితి వారి స్నేహితుల నుండి ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటుంది అనే ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు. అడిగినప్పుడు, పరిస్థితిని షుగర్ కోట్ చేయవద్దు లేదా వారికి ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వకండి.

వారి వయస్సును బట్టి, ఏమి జరిగిందో మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితులు ఎలా వచ్చాయో వివరించడానికి ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి. అన్ని కుటుంబాలకు ఇద్దరు తల్లిదండ్రులు లేరు, అది విడాకులు, మరణం, లేదా మరేదైనా జీవితం తెస్తుంది.

అవసరం కంటే ఎక్కువ వివరాలు ఇవ్వవద్దు లేదా ఇతర తల్లిదండ్రుల గురించి చెడుగా మాట్లాడకండి. కానీ నిజాయితీగా, నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. తయారుచేసిన కథ కంటే మీ పిల్లలు మీ తెలివి నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారు.

12. పిల్లలను పిల్లలతో వ్యవహరించండి

భాగస్వామి లేనప్పుడు, మీ పిల్లలపై సౌకర్యం, సాంగత్యం లేదా సానుభూతి కోసం ఆధారపడటం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. మీ పిల్లలు మీ కోసం ఈ పాత్రను పోషించటానికి సిద్ధంగా లేరు.

పిల్లలు అర్థం చేసుకోలేరు లేదా ప్రాసెస్ చేయలేరని వయోజన సంబంధంలో చాలా వివరాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది గందరగోళం మరియు ఆగ్రహాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తుంది.

మీ పిల్లలపై మీ కోపాన్ని తీర్చవద్దు. మీ మానసిక అవసరాలను తల్లి పాత్ర నుండి వేరు చేయండి. మీ పిల్లలను ఎక్కువగా బట్టి మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడగల వయోజన స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల కోసం చూడండి.

13. పాత్ర నమూనాలను కనుగొనండి

మీ పిల్లల కోసం వ్యతిరేక లింగానికి అనుకూలమైన రోల్ మోడళ్లను కనుగొనండి. మీ పిల్లవాడు మొత్తం లింగంతో ప్రతికూల అనుబంధాలను ఏర్పరచకపోవడం చాలా కీలకం.

మీ పిల్లలతో ఒకరితో ఒకరు గడపడానికి ఇష్టపడే సన్నిహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను కనుగొనండి. మీరు విశ్వసించే మరియు వారు చూడగలిగే వ్యక్తులతో అర్ధవంతమైన సంబంధాలను ఏర్పరచటానికి వారిని ప్రోత్సహించండి.ప్రకటన

పిల్లవాడు తీసుకోవాలనుకునే మార్గంలో పాత్ర నమూనాలు చాలా పెద్ద మార్పు చేయగలవు, కాబట్టి మీరు మీ పిల్లల జీవితాల్లో ఉంచిన వాటి గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి.

14. ఆప్యాయంగా ఉండండి మరియు ప్రశంసలు ఇవ్వండి

మీ పిల్లలకు ప్రతిరోజూ మీ అభిమానం మరియు ప్రశంసలు అవసరం. మీ పిల్లలతో వారితో ఆడుకోవడం, విహారయాత్రలు చేయడం మరియు బహిరంగ సంభాషణలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా వీలైనంత తరచుగా వారితో పాల్గొనండి.

ఎంత చిన్నదైనా సరే, వారు బాగా చేస్తున్న పనులలో వాటిని ధృవీకరించండి. వారి విజయాలు కాకుండా వారి ప్రయత్నాలను ప్రశంసించండి. కష్టపడి పనిచేయడం కొనసాగించడానికి మరియు విజయం సాధించనప్పుడు వదిలిపెట్టకుండా ఉండటానికి ఇది వారిని ప్రేరేపిస్తుంది.

బహుమతుల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా, శాశ్వత జ్ఞాపకాలు చేయడానికి సమయం మరియు కృషిని ఖర్చు చేయండి.

తుది ఆలోచనలు

ఒంటరి తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం సవాలు సవాలు. వెనక్కి తగ్గడానికి భాగస్వామి సహాయం లేకుండా, ఒంటరి తల్లిదండ్రులు తీసుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ.

ఏదేమైనా, ఒకే తల్లిదండ్రుల ఇంటిలో పెరగడం పాఠశాలలో సాధించిన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కుటుంబం స్థిరమైన మరియు సురక్షితమైన వాతావరణం ఉన్నంతవరకు, పిల్లలు రాణించగలుగుతారు మరియు జీవితంలో బాగా చేయగలరు.

మీ స్వంత శ్రేయస్సు మరియు తెలివిని కొనసాగిస్తూ, మీ పిల్లలకు నమ్మకమైన మరియు సమర్థులైన తల్లిదండ్రులుగా ఉండటానికి ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించండి.